Có nên dùng kem chống nắng khi ngồi ô tô?
Nhiều người luôn nghĩ rằng, ngồi trong ô tô không phải bôi kem chống nắng. Nhưng thực chất kính ô tô không thể có tác dụng che chắn hoàn toàn bức xạ tia nắng mặt trời như người ta tưởng.
Theo một nghiên cứu mới đây cho thấy, nhiều kính chắn gió và cửa sổ ô tô không thể ngăn được tia cực tím xâm nhập vào da gây đục thủy tinh thể và lão hóa da.
Tia tử ngoại trong ánh nắng mặt trời có 3 loại chính đó là UVA, UVB và UVC. Loại UVC (bước sóng từ 180 – 290nm) là loại có khả năng gây ung thư da cao nhất, tuy nhiên rất may là hầu hết UVC đều bị tầng Ôzon của khí quyển giữ lại. Còn 99% tia tử ngoại lọt xuống mặt đất là UVA, ngoài ra còn có sự góp mặt của tia UVB.
Tia UVA có khả năng gây tổn thương lớp hạ bì và trung bì tạo nên các chứng sạm da, nám da, phá vỡ hủy hoại lớp collagen, các lớp sợi trung bì làm xuất hiện nếp nhăn, làm da nhẽo, giảm đàn hồi, chảy xệ. Còn UVB thường gây tổn thương thượng bì gây nên tình trạng sạm da, viêm da, bỏng da và tạo các mụn nước.
Tia tử ngoại có thể tấ.n côn.g da chúng ta ngay cả trong bóng râm, ở dưới nước hay ngồi trong lớp kính bảo vệ của ô tô
Chúng ta vẫn thường cho rằng, chỉ khi ra ngoài nắng da mới là bị tác động của tia tử ngoại. Nhưng thực chất, tia tử ngoại có thể tấ.n côn.g da chúng ta ngay cả trong bóng râm, ở dưới nước hay ngồi trong lớp kính bảo vệ của ô tô.
Video đang HOT
Tất nhiên, các tia UV khi gặp vật cản như kính, nước, vải cũng bị hạn chế phần nào, nhưng các vật liệu này không thể che chắn, bảo vệ hoàn toàn khỏi tác động của tia tử ngoại. Các loại kính ô tô hiện nay, dù được thiết kế với công nghệ phản quang, chống chói, hạn chế bức xạ mặt trời hoặc sử dụng các lớp dán kính cách nhiệt cũng làm tăng thêm khả năng bảo vệ da. Tuy nhiên, vẫn không thể tránh hoàn toàn khỏi các tác hại của các tia UV gây ra.
Theo TS Paul Nghiêm – người đứng đầu phân viện da liễu tại Đại học Washington ở Seattle (Mỹ), hướng dẫn cách ngăn tia UV gây hại cơ thể khi đi ô tô dưới trời nắng như sau: Phải thoa kem chống nắng, mặc áo dài tay, và đeo kính râm để ngăn ngừa tia UV, hoặc gắn thêm bộ lọc UV lên kính cửa sổ của ô tô cũng là một giải pháp.
Kem chông năng như môt lơp mang bao vê da khoi tac đông cua cac tia UV gây nam da, lao hoa sơm
Kem chông năng như môt lơp mang bao vê da khoi tac đông cua cac tia UV gây nam da, lao hoa sơm. Nên hãy sư dung kem chông năng ngay ca khi ngôi trong ô tô đê bao vê da.
Đặc biệt đối với thời tiết của nước ta, thì vào bất kể mùa nào, mọi đối tượng (cả nam, nữ, người lớn và tr.ẻ e.m) đều cần dùng kem chống nắng.
Và khi sử dụng kem chống nắng các bạn cũng cần lưu ý là, không nên có tâm lý “cậy” đã thoa kem chống nắng có chỉ số SFP cao mà cứ “vô tư” phơi nắng trong một thời gian dài, đặc biệt là các giờ cao điểm từ 10h sáng đến 4h chiều.
Và với điều kiện khí hậu Việt Nam, bạn nên chọn loại sản phẩm chống nắng có chỉ số SPF từ 15 – 20 vào các mùa, còn mùa hè chọn loại có chỉ số SPF từ 30 – 40 là phù hợp. Đồng thời, cần hạn chế dùng nước hoa, tinh dầu trước khi ra nắng sẽ làm da bạn “bắt” nắng nhiều hơn.
Theo CitiNews
Cách phòng ngừa lão hoá và ung thư da
Cách tốt nhất để ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa và ung thư da là bảo vệ da bạn khỏi ánh nắng mặt trời.
Khi nhắc đến làn da, nhiều người trong chúng ta quan tâm nhiều hơn đến các nếp nhăn, đốm mặt trời (hay còn gọi là đốm gan, đốm lão hoá - xuất hiện khi bạn 40 hoặc sớm hơn nếu thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng), và các dấu hiệu lão hóa hơn là quan tâm đến bệnh ung thư da. Nhưng ung thư da lại là một mối lo lắng nghiêm trọng. Nó là căn bệnh ung thư phổ biến nhất tại Hoa Kỳ.
Nghiên cứu chỉ ra rằng 40-50% người Mỹ đến 65 tuổ.i sẽ bị ung thư da ít nhất một lần. May mắn thay, thật dễ dàng để kiểm soát cùng một lúc mối quan tâm về các dấu hiệu của sự lão hóa và ung thư da. Cách tốt nhất để ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa da cũng là cách tốt nhất để ngăn ngừa ung thư da: Bảo vệ da bạn khỏi ánh nắng mặt trời.
Còn về những hứa hẹn mang lại tuổ.i thanh xuân ngay lập tứcchỉ với một lọ thuố.c? Các chuyên gia nói rằng, các loại kem mua không cần đơn thuố.c có thể giúp giảm bớt khô da - dấu hiệu sẽ phổ biến hơn khi bạn có tuổ.i - nhưng các lại thuố.c này không thể quay ngược thời gian và cứu vãn làn da của bạn.
Các loại kem mua theo đơn thuố.c, mặt nạ hóa học, phương pháp điều trị laser, thuố.c chống nhăn da Botox, và các phương pháp dùng mỹ phẩm khác đang được sử dụng để điều trị các đốm lão hoá, nếp nhăn và các dấu hiệu khác của lão hóa.
Nhưng những kết quả khác nhau và một số phương pháp điều trị vẫn chưa được chứng minh. Những phương pháp điều trị này cũng không ngăn chặn tổn hại về sau. Vì vậy trong hiện tại, để tránh những dấu hiệu lão hoá trong tương lai và làm giảm nguy cơ ung thư da, ta cần phải:
- Tránh ánh nắng mặt trời khi đang nắng gắt - tầm từ 10g sáng đến 3g chiều.
- Dùng kem chống nắng có chỉ số SPF cao (từ 15 trở lên). Nó cũng có thể bảo vệ da bạn khỏi cả tia UVA và tia UVB. Các chuyên gia khuyên nên sử dụng kem chống nắng hằng ngày và quanh năm, đặc biệt là trên mặt.
- Nếu bạn ở ngoài trời trong khoảng thời gian dài, hãy bảo vệ da ở đôi tai và da đầu của bạn bằng một chiếc mũ. Để bảo vệ toàn bộ cơ thể, hãy mặc quần dài và áo sơ mi nhẹ có ống tay dài.
Thường xuyên kiểm tra da bạn là một ý tưởng hay. Hãy nói chuyện với bác sỹ của bạn ngay lập tức về những thay đổi của da, chẳng hạn như những tăng trưởng mới, những vết thương không lành trên da, hoặc những thay đổi về kích thước, hình dạng, màu sắc, hoặc cảm giác của một nốt ruồi hiện có.
Thay đổi da không phải lúc nào cũng là ung thư. Nhưng bạn cần phải có một bác sĩ để đảm bảo kiểm tra được sự thay đổi của da. Nhiều loại ung thư da có thể được chữa khỏi nếu được phát hiện và điều trị sớm.
Theo CitiNews
5 điều cần ghi nhớ khi sử dụng kem chống nắng dành cho da mặt Để bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia cực tím gây nên hiện tượng sạm nám, đồi mồi, lão hoá, ung thư da... thì kem chống nắng cho da mặt là lựa chọn hàng đầu của chị em phụ nữ. Nhưng thực tế, trong quá trình sử dụng không phải ai cũng biết cách để phát huy tối đa hiệu quả...