Cô gái vì miệt mài kiếm tiền trả nợ cho bạn trai mà mạch máu lão hóa như người già 70 tuổi, không thể nói, không đủ sức mặc áo quần
Bác sĩ cho rằng mối quan hệ tình cảm và khoản nợ mà cô đang gánh cho bạn trai là một trong những yếu tố khiến bệnh tình của cô trầm trọng.
Tiểu Trình (24 tuổi) là một cô gái trẻ sống tại Trung Quốc. Cô làm việc cho một công ty internet với cường độ làm việc cao nhưng mức lương bèo bọt. Dạo gần đây, Tiểu Trình cảm thấy cơ thể lao lực, tinh thần mệt mỏi, nguyên nhân chính là do mối quan hệ yêu xa và khoản nợ với bạn trai 3 năm.
Tiểu Trình chia sẻ: “Thời điểm bạn trai khởi nghiệp, tôi đã giúp bạn trai trả nợ một số tiền lớn. Tôi không dám nói cho bố mẹ biết vì tôi sợ họ lo lắng. Chính vì giúp bạn trai trả nợ, tôi làm việc bất kể ngày đêm, không có người tâm sự nên tôi cảm thấy rất căng thẳng”.
Sau một thời gian, bạn trai trở nên lạnh nhạt với Tiểu Trình và liên lạc cũng thưa dần, cộng thêm khoản nợ cô gánh cho bạn trai khiến cô gái trẻ ngày càng tiều tụy. Trong vòng nửa năm, Tiểu Trình vì nhung nhớ bạn trai nên thường xuyên mất ngủ, kèm theo hàng loạt các dấu hiệu như suy giảm trí nhớ, chân tay yếu, ăn uống mất ngon. Tuy nhiên Tiểu Trình tự nhủ rằng bản thân “vẫn còn trẻ nên không sao”. Cho đến một hôm, vào lúc 10 giờ tối, sau khi tan ca trở về nhà tắm rửa, Tiểu Trình cảm thấy chóng mặt và ngất xỉu trên sàn nhà.
Tiểu Trình vì nhung nhớ bạn trai nên thường xuyên mất ngủ.
Khi tỉnh lại, Tiểu Trình rơi vào trạng thái mất khả năng nói, chỉ có thể dùng tay viết chữ, không đủ sức mặc áo quần, không đủ sức cầm đồ vật, thần trí không tỉnh táo. Nửa tiếng sau, Tiểu Trình được đưa vào khoa cấp cứu, chẩn đoán sơ bộ cho thấy cô gái trẻ bị đột quỵ. Sau khi tiếp nhận điều trị, triệu chứng của cô gái trẻ đã suy giảm. Chẳng ngờ, vào ngày hôm sau, tình trạng của Tiểu Trình trở nên nghiêm trọng hơn.
Khi tỉnh lại, Tiểu Trình rơi vào trạng thái mất khả năng ngôn ngữ, chỉ có thể dùng tay viết chữ.
Bác sĩ Triệu Vũ, khoa nội thần kinh, bệnh viện Shenzhen No.3 People’s Hospital, cho biết: “Bệnh nhân chỉ mới 24 tuổi, nhưng kết quả chụp X-quang các mạch máu cho thấy mạch máu bị lão hóa, lòng mạch thu hẹp giống như người già 70 tuổi. Nguyên nhân khiến bệnh nhân đột quỵ là do mắc bệnh viêm động mạch Takayasu. Nếu trì hoãn điều trị, bệnh nhân có thể đối mặt với nguy cơ liệt nửa người”.
Bác sĩ Triệu Vũ, khoa nội thần kinh, bệnh viện Shenzhen No.3 People’s Hospital.
Viêm động mạch Takayasu là một căn bệnh diễn biến chậm, nguyên nhân gây bệnh vẫn chưa được xác định. Nhiều người có dấu hiệu chóng mặt, chân tay yếu, mệt mỏi, nhưng người bệnh thường xem nhẹ, chỉ khi triệu chứng trở nên nghiêm trọng thì họ mới đến bệnh viện khám.
Sau vài ngày nhập viện, bác sĩ nhận thấy Tiểu Trình luôn chăm chú xem màn hình điện thoại và khóc nức nở, lúc này bác sĩ mới biết mối quan hệ tình cảm và khoản nợ mà cô đang gánh cho bạn trai. Mặc dù đây không phải là nguyên nhân chính, nhưng bác sĩ cho rằng đó là một trong những yếu tố khiến bệnh tình của cô trầm trọng. Sau khi phối hợp điều trị và được bác sĩ tư vấn tâm lý, tình trạng của Tiểu Trình đã ổn định và cô có thể xuất viện về nhà.
Video đang HOT
Bệnh viêm động mạch Takayasu là gì?
Viêm động mạch Takayasu là một loại viêm mạch, một nhóm các rối loạn gây viêm mạch máu. Trong viêm động mạch Takayasu, tình trạng viêm gây tổn thương động mạch chủ và các nhánh chính của nó. Động mạch chủ là động mạch lớn mang máu từ tim đến các phần còn lại của cơ thể.
Bệnh có thể dẫn đến tắc nghẽn động mạch, thu hẹp lòng mạch hoặc giãn động mạch bất thường (phình mạch). Viêm động mạch Takayasu cũng có thể dẫn đến đau ngực và cánh tay hoặc cao huyết áp và cuối cùng dẫn đến suy tim hoặc đột quỵ.
Những dấu hiệu và triệu chứng viêm động mạch Takayasu là gì?
Tình trạng này có thể bao gồm sốt nhẹ, sưng hạch, thiếu máu, chóng mặt, ra mồ hôi ban đêm, đau nhức cơ bắp và viêm khớp.
Những thay đổi xảy ra trong viêm động mạch Takayasu thường từ từ, cho phép các đường vận chuyển máu thay thế (bổ sung) phát triển. Những tuyến đường thay thế thường là các mạch máu nhỏ hơn. Các mạch máu bổ sung không có khả năng vận chuyển nhiều máu như các mạch bình thường.
Tuy nhiên, lưu lượng máu phía ngoài vùng bị hẹp hầu như luôn cung cấp đầy đủ máu cho phép các mô sống sót. Trong các trường hợp hiếm hoi, nếu số lượng các mạch máu bổ sung không đủ, các mô bình thường được cung cấp máu và oxy đầy đủ bởi các mạch máu này sẽ chết.
Các mạch máu đến cánh tay hoặc chân bị thu hẹp có thể gây mệt mỏi, đau hoặc đau buốt do giảm cung cấp máu, đặc biệt với các hoạt động như gội đầu, tập thể dục hoặc đi bộ. Lưu lượng máu giảm gây ra cơn đột quỵ hoặc nhồi máu cơ tim ít gặp hơn. Ở một số người, giảm lưu lượng máu đến ruột có thể dẫn đến đau bụng, đặc biệt là sau bữa ăn.
Giảm lưu lượng máu đến thận có thể gây cao huyết áp, nhưng hiếm khi gây suy thận.
Một số người bị viêm động mạch Takayasu có thể không có bất kỳ triệu chứng nào. Chẩn đoán có thể được phát hiện khi bác sĩ đo huyết áp cho những người này và gặp khó khăn trong việc đọc kết quả ở một hoặc cả hai cánh tay. Tương tự như vậy, bác sĩ có thể nhận thấy mạnh đập ở cổ tay, cổ hay háng không như nhau hoặc không bắt được mạch ở một bên.
Chỉ cần thở đúng cách, bạn sẽ chìm vào giấc ngủ trong vòng 1 phút
Để cải thiện tình trạng mất ngủ, ngủ không đủ giấc bạn hãy thử áp dụng bài tập thở dưới đây để chìm vào giấc ngủ trong vòng 1 phút.
Mất ngủ là một loại rối loạn giấc ngủ đặc trưng với các triệu chứng như: khó ngủ, thức dậy liên tục, tỉnh giấc vào sáng sớm. Kiểu rối loạn này phổ biến hơn ở người già và nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng trên là: căng thẳng trong cuộc sống, thay đổi lối sống, các vấn đề về y tế, tâm lý, tác dụng phụ của thuốc,...
Việc thiếu ngủ thường xuyên không chỉ ảnh hưởng tiêu cực đến công việc, đời sống sinh hoạt mà còn âm thầm phá hủy sức khỏe của chúng ta.
Từ đó, gây ra những hệ lụy cho cơ thể như: suy giảm trí nhớ, nhức đầu, run chân, tay, người uể oải, mệt mỏi, đau nhức cơ bắp, rối loạn hành vi, ảnh hưởng đến tâm lý,... thậm chí còn xuất hiện các dấu hiệu của bệnh trầm cảm.
Để giúp đẩy nhanh tốc độ của cơn buồn ngủ, hãy sử dụng cách làm của tiến sĩ Andrew Weil dưới đây:
Quá trình thực hiện diễn ra như sau:
Bước 1: Mở miệng và dồn hết sức đẩy hết không khí ra ngoài.
Bước 2: Đóng miệng lại và hít vào nhẹ nhàng bằng mũi, đồng thời nhẩm từ 1 đến 4.
Bước 3: Khi đếm hết, thì nín thở và tiếp tục đếm từ 4 đến 7.
Bước 4: Mở miệng và thở hết hơi trong bụng ra, đồng thời đếm nhẩm từ 7 đến 8.
Bước 5: Đóng miệng và hít lại một lần nữa bằng mũi như bước 2.
Lưu ý: Hơi thở được giữ lại trong vòng 7 giây là phần quan trọng nhất trong cách làm này. Bạn nên lặp đi lặp lại chu kỳ 5 bước trên khoảng 3 lần và đặt đầu lưỡi ở ngay phía sau răng cửa của hàm trên để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Lý giải về phương pháp trên, tiến sĩ Andrew Weil cho biết, cách làm này được bắt nguồn từ Yoga. Nó liên quan đến việc điều chỉnh hơi thở theo quy tắc 4-7-8, cho phép oxy vào phổi nhiều hơn, góp phần làm dịu tâm trí và thư giản cơ bắp.
Ngoài ra, ông còn khuyên mọi người nên thực hiện tối thiểu là 2 lần/ngày để đem lại tác dụng dài lâu vì trên thực tế phương pháp này không có hiệu quả ngay lập tức.
Ngoài ra, bạn cũng có thể áp dụng một số bí quyết giúp dễ ngủ tự nhiên khác như:
Bài tập thở Kapalbhati
Các bước tập bài Kapalbhati như sau:
Hít thật sâu bằng mũi.Hơi chúm môi, thở ra bằng miệng chậm hơn 3 lần so với khi bạn hít vào.
Lặp lại 2 bước trên cho tới khi bạn cảm thấy buồn ngủ.
Bài tập thở Box
Bài tập thở này lấy lượng oxy hít vào, thở ra làm trọng tâm.
Ngồi thẳng lưng, hít vào rồi cố gắng thở ra hết lượng không khí trong phổi.
Hít từ từ bằng mũi trong vòng 4 giây.
Giữ hơi thở trong 4 giây rồi từ từ thở ra bằng miệng. Lưu ý tập trung vào việc đẩy hết oxy ra khỏi phổi.
Bài tập thở cơ hoành
Kỹ thuật thở cơ hoành giúp làm chậm nhịp thở và làm giảm nhu cầu oxy của cơ thể, giúp bạn ngủ ngon hơn.
Nằm ngửa, đặt một cái gối dưới đầu gối, giữ chân hơi gập. Đặt một tay lên ngực, tay còn lại đặt lên bụng
Hít thở chậm và sâu bằng mũi.Hít thở sao cho tay đặt trên bụng di chuyển theo nhịp thở còn tay trên ngực giữ nguyên.
Chúm môi, thở từ từ bằng miệng
Thiên Thanh
Theo Đời sống Plus/GĐVN
Hướng dẫn phương pháp giãn cơ trong khi chạy bộ Nếu không thực hiện các phương pháp giãn cơ trong khi chạy bộ thì sau khi kết thúc tập luyện sẽ khiến cơ bắp bị đau nhức và chậm phục hồi hơn, ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe. Chạy bộ là một hoạt động nâng cao sức khỏe thể chất khá phổ biến bởi sự đơn giản và có thể luyện tập...