Cô gái Hà Nội có body đạt tỷ lệ vàng từng bị chê “chân to như cột đình”
Cô từng nhận được sự yêu mến khi tham gia cuộc thi sắc đẹp lớn trong nước.
Lê Thu Trang khoe hình thể săn chắc với eo thon, hông nở.
Lê Thu Trang (quê Hà Nội) là gương mặt người mẫu quen thuộc của làng mốt Việt. Cô từng tham gia cuộc thi sắc đẹp trong nước và lọt top cao. Ngoài ra, Lê Thu Trang còn thể hiện bản thân là một người trẻ cầu tiến khi vừa duy trì việc học tập vừa làm thêm. Hiện tại, cô đang đứng lớp dạy catwalk cho các bạn học viên nhí và những bạn trẻ cho nhu cầu học thêm về giải phóng hình thể.
Vì là một người đam mê tập luyện nên Lê Thu Trang luôn tranh thủ thời gian luyện tập. Cô chăm chỉ tới phòng tập gym hoặc tập tại nhà với những động tác căn bản.
Việc duy trì tập luyện không chỉ giúp giảm cân mà còn hình thành các múi cơ săn chắc. Chính vì thế, với những người tập lâu năm, các khối cơ săn chắc tập trung nhiều ở vùng cánh tay, đùi hay bụng. Điều này, khiến nhiều người đánh giá làm mất đi vẻ đẹp nữ tính, mềm mại vốn có của phái đẹp. Song, quan niệm về chuẩn đẹp hình thể khá đa dạng vì thế, Lê Thu Trang luôn trung thành với việc tập luyện và hướng tới duy trì hình thể khoẻ khoắn, năng động.
Trước những bình luận ác ý, Lê Thu Trang không ngại bày tỏ quan điểm riêng. Cô cho rằng muốn vòng 3 lớn mà đùi không to thì chỉ có cách độn mông. Bởi trong quá trình tập luyện, vòng 3, vòng hông và đùi luôn là những điểm liên kết, chịu những tác động nhất định khi cơ thể đốt calo.
Tập luyện luôn là ưu tiên hàng đầu của cô.
Body tỷ lệ vàng của Lê Thu Trang giúp cô tự tin hơn với công việc người mẫu.
Lê Thu Trang cao 1,74m cùng số đo 3 vòng ấn tượng: 88-63-96cm. Với chỉ số hình thể tỷ lệ vàng, cô từng là chân dài đắt giá cho cuộc thi sắc đẹp hay những sàn diễn runway, hay làm mẫu nội y… Cô luôn duy trì tập luyện khoảng 40 phút tới 1 tiếng/buổi. Mỗi tuần, cô tập tối thiểu 5 buổi.
Lịch trình 1 tập luyện trong 1 lần đi gym của Lê Thu Trang được cô thực hiện mở màn là bài tập chạy bộ trên máy từ 15 – 20 phút. Bài tập giúp làm nóng cơ thể, gia tăng sức bền. Sau đó, là các bài tập squat, bài tập với bóng bosu… vì vòng 3 lớn nên bài tập cho vòng 3 chống chảy xệ luôn được Lê Thu Trang ưu tiên hàng đầu.
Vì thuộc tạng người dễ tăng cân nên Lê Thu Trang rất chú trọng tới thực đơn dinh dưỡng. Cô ăn hạt quinoa, trứng, cá, thịt gà, yến mạch, rau chân vịt, bơ… Người đẹp 9x còn ăn nhiều rau, trái cây để bổ sung lượng chất khoáng và vitamin cần thiết cho cơ thể.
Chân dài sinh năm 1997 cũng tiết lộ, bản thân cô mê hình thể của Hoa hậu Hoàn vũ HHen Niê nhất. Vì thế, cô luôn theo dõi nàng hậu Ê Đê để lên dây cót tập luyện, không để bản thân lười biếng.
Hiện tại, Lê Thu Trang đang sinh sống và làm việc tại TP Hồ Chí Minh.
Video đang HOT
Cô gái Hà Nội bật mí các điểm check-in sống ảo đẹp chất ngất ở Huế
"Một lần trong đời, bạn nhất định phải đến Huế với người thân, người yêu, bạn bè của mình nhé".
Đó là lời nhắn nhủ của Thanh Thư (sống tại Hà Nội) sau chuyến du lịch 4 ngày 3 đêm ở đất Cố đô.
Với Thư, Huế là mảnh đất dịu dàng, đằm thắm và ẩn chứa trong mình những vẻ đẹp yêu kiều, nên thơ, đáng để khám phá. Đến Huế, Thanh Thư cùng nhóm bạn chọn một địa điểm nghỉ ngơi nằm trên đường Lê Ngô Cát. Nơi này có đầy đủ tiện nghi, không gian yên tĩnh, quanh nhà ngập tràn cây xanh và hoa. Ở đây còn có nơi để các bạn thưởng trà, khu check-in "sống ảo" khắp nơi. Đặc biệt hơn cả, địa điểm này còn có đồ uống "ngon như mạ làm" và tự tay làm hoa giấy.
Chia sẻ về hành trình chuyến đi Huế 4 ngày 3 đêm, Thư cho hay: "Tụi mình đã đi gần hết Huế và ăn gần hết món ngon nổi tiếng của Huế rồi. Nhưng nếu có dịp, chắc chắn sẽ trở lại đây. Nói nhỏ, đồ ăn ở Huế cực rẻ nhé".
Chơi gì ở Huế?
Cầu Trường Tiền
Đến Huế mà chưa tận mắt chiêm ngưỡng một trong các biểu tượng của Cố đô Huế thì thật thiếu sót. Cầu Trường Tiền nổi tiếng nằm ngay trung tâm thành phố. Ở đây, các bạn có thể đi lên cầu check-in để thấy trọn vẻ đẹp của sông Hương hoặc ở ven đường đi bộ chụp view sang cầu. Theo Thư, đi vào bình mình hoặc hoàng hôn là đẹp nhất.
Chợ Đông Ba
Sau khi tản bộ trên cây cầu Trường Tiền, nhóm của Thư di chuyển đến khu chợ Đông Ba gần cầu này. Chợ Đông Ba là thiên đường đồ ăn. Ở đây, nhóm Thư làm food-tour ăn vặt quanh chợ. Chợ sạch sẽ mà nhiều món ăn ngon lại cực rẻ.
Đi bộ cầu gỗ Lim, ra sông Hương lên thuyền nghe nhã nhạc
Đến tối, nhóm Thư đi bộ dọc cầu gỗ Lim gần cầu Trường Tiền, sau đó lên thuyền đi một vòng sông Hương và nghe nhã nhạc trên thuyền. Cũng khá là thú vị.
Lăng vua Tự Đức
Đây là một trong những lăng vua được nhiều du khách ghé thăm. Lăng vua Tự Đức nằm ở phường Thủy Xuân, cách trung tâm thành phố không xa. Ở đây có kiến trúc cầu kỳ, phong cảnh sơn thuỷ hữu tình và là một trong những lăng tẩm đẹp nhất của Hoàng gia nhà Nguyễn.
Làng Hương Thủy Xuân
Tham quan xong lăng vua Tự Đức, nhóm Thư dừng chân bên làng hương cạnh đó. Cả làng đều làm nghề xe hương nên dọc con đường đều ánh lên sắc vàng, xanh, đỏ... của những bông hoa hương và mùi hương trầm thơm ngát toả khắp không gian.
Chùa Thiên Mụ
Nằm bên bờ sông Hương thơ mộng, chùa Thiên Mụ cũng là một điểm đến quen thuộc của nhiều du khách. Được xây dựng từ thời chúa tiên Nguyễn Hoàng nên mang đậm nét cổ kính Phật giáo.
Lăng vua Khải Định
Đây là lăng tẩm mang kiến trúc tân thời nhất thời nhà Nguyễn. So với lăng vua Tự Đức, ở đây khá trang nghiêm.
Cung An Định
Đây là nơi ở Nam Phương Hoàng Hậu từng ở. Thư khá tò mò về nơi này nên khá háo hức khi đặt chân đến đây. Quả thật, không làm Thư thất vọng. Từ kiến trúc đến khung cảnh xung quanh đều đẹp, cổ kính, tất cả đều mang phong cách hoàng gia nhưng vẫn mang nét buồn man mác.
Biển Thuận An
Bãi biển nổi tiếng này nằm cách trung tâm TP Huế khoảng 15km. Biển Thuận An đẹp, sạch sẽ. Nhóm Thư đi xung quanh một vòng và check-in tại Bambou Bar.
Đại Nội Huế
Đến mảnh đất Cố đô Huế mà chưa đặt chân đến Đại Nội Huế thì thật đáng tiếc. Nhóm Thư tham quan Đại Nội buổi sáng nên chưa đông khách du lịch lắm. Đại Nội đẹp, cổ kính. Có nơi mua vé để tham gia thực tế ảo. Các bạn có thể thử, vì ở đó sẽ dựng lại ảo ảnh của các điện mà bây giờ không còn.
Trường Quốc học Huế
Nằm trên đường Lê Lợi, trường Quốc học Huế ngoài nổi tiếng là nơi đào tạo biết bao nhân tài cho đất nước, còn được nhiều du khách biết đến với kiến trúc độc đáo. Ở đây, cuối tuần các bạn có thể xin bảo vệ vào trong chụp ảnh. Kiến trúc khá Tây cho các bạn thoải mái check-in.
Quán cafe Mắt Biếc
Bạn nào đã xem bộ phim Mắt Biếc không thể không biết đến địa điểm này. View đẹp, đồ uống khá ổn.
Khu phố Tây
Ở đây cuối tuần đông đúc như phố Tây Tạ Hiện ở Hà Nội vậy. Đồ uống khá đắt nhưng nhìn chung view đẹp, nhạc hay.
Đến Huế ăn gì?
"Đồ ăn ở đây trừ món chay ra thì rất cay nên một đứa không ăn được cay như mình thì khá là khó khăn một chút", Thanh Thư hài hước nói.
Thư và nhóm bạn đã thưởng thức các món ăn Huế gồm bún mắm nêm, chè heo quay, bún chay, bánh nậm, bánh ít, bánh cuốn nước lèo, bánh bột lọc, bánh ép, bánh tráng nướng, bún bò, cơm hến, bánh canh...
Cô gái Nghệ An nổi bật trên biển nhờ làn da trắng như hoa lan, body tạc tượng Cô từng ghi dấu trong lòng fan sắc đẹp khi tham gia các cuộc thi hoa hậu lớn trong nước. Ngọc Nữ được biết tới khi tham gia Hoa hậu Hoàn vũ 2017 và đạt giải thưởng thí sinh có gương mặt đẹp nhất. Sau đó, cô tiếp tục tham gia cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2018 nhưng xin rút giữa chặng...
Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Tự làm mặt nạ nghệ mật ong giúp da sáng mịn

Giảm nếp nhăn đuôi mắt bằng cách nào?

11 loại trà tăng cường đốt cháy chất béo, hỗ trợ giảm cân

Cải thiện tình trạng rụng tóc do căng thẳng

Mùa hè này nhất định phải dùng loại nước ép là 'chân ái' trong làm đẹp của các chị đại showbiz Việt

Những lợi ích bất ngờ của vỏ chanh dây

Cách nào cải thiện vùng da thâm sạm dưới cánh tay?

Cách tẩy tế bào chết phù hợp với từng loại da

3 thói quen ăn uống chống lão hóa để giữ mãi tuổi thanh xuân

5 cách dưỡng ẩm da với sữa chua

7 loại thực phẩm phổ biến giúp chậm lão hóa

Bữa sáng giữ dáng săn chắc của H'Hen Niê
Có thể bạn quan tâm

Mặc quần shorts thế nào để trẻ trung mà vẫn giữ được nét thanh lịch?
Thời trang
06:26:34 29/03/2025
Rối loạn mỡ máu đến mức nào thì cần dùng thuốc?
Sức khỏe
06:10:01 29/03/2025
Lòng xào dưa xưa rồi, hãy thử xào với củ này đảm bảo ai cũng thích mê
Ẩm thực
05:55:22 29/03/2025
Luôn miệng khen con dâu hàng xóm giỏi giang, nhờ bát cháo gà mà mẹ chồng tôi ngậm ngùi: Con dâu nhà mình vẫn là tốt nhất!
Góc tâm tình
05:53:04 29/03/2025
Bệnh viện Myanmar "vỡ trận" sau động đất
Thế giới
00:28:53 29/03/2025
Cứu người đàn ông nước ngoài nhảy từ tầng 5 chung cư Bắc Linh Đàm
Tin nổi bật
23:55:52 28/03/2025
Bắt Phó giám đốc đổ thải sten đồng gây ô nhiễm
Pháp luật
23:49:45 28/03/2025
Bùng nổ MXH Threads: Fan Anh Trai phẫn nộ vì ekip liên tục làm sai, gây ảnh hưởng đến thần tượng!
Nhạc việt
23:42:18 28/03/2025
Quang Tuấn tiết lộ hôn nhân bên vợ là ca sĩ xinh đẹp
Sao việt
22:45:48 28/03/2025
Động đất diện rộng ở Thái Lan, 1 toà nhà đổ sập trong tích tắc, 43 người mắc kẹt
Netizen
22:43:21 28/03/2025