Cô gái dùng 2 chiếc que kẹp ngang lưng khiến nhiều người nghĩ là trò chơi “quái đản”, hóa ra đó là tips để có vóc dáng vạn người mê mà không phải ai cũng biết

Theo dõi VGT trên

Cách đặt 2 chiếc que lên lưng có công dụng rất tốt với vóc dáng của phụ nữ.

Mới đây, trên mạng xã hội Tiktok có chia sẻ một đoạn clip ngắn ghi lại hình ảnh cô gái dùng 2 chiếc que gỗ thẳng, một chiếc đặt ngang lưng còn một chiếc đặt dọc theo cột sống vô cùng lạ lẫm. Nhiều người nhìn vào đó đã đoán liệu đây là một trò chơi gì đó liên quan đến sức chịu đựng và sức bền vì trông cô nàng có vẻ khá vất vả để giữ thẳng lưng khi trên người có thêm dụng cụ này.

Cô gái này đang làm gì vậy?

Tuy nhiên, điều khiến ai nấy đều bất ngờ đó chính là những hình ảnh đó không phải trò chơi mà là một bài tập trong một lớp học định hình phong thái của các chị em. Theo đó, khi luyện tập với những chiếc que gỗ này trong thời gian dài sẽ giúp lưng thẳng, cầu vai mở rộng và khắc phục khuyết điểm lưng gù.

Với phụ nữ, ngoài cân nặng thì những yếu tố trên đây cũng được coi là là vô cùng quan trọng để có một vóc danh thanh thoát, thần thái. Khi đó, những bộ đồ chúng ta khoác lên người cũng sẽ đẹp hơn.

Cô gái dùng 2 chiếc que kẹp ngang lưng khiến nhiều người nghĩ là trò chơi quái đản, hóa ra đó là tips để có vóc dáng vạn người mê mà không phải ai cũng biết - Hình 1

Cô gái dùng 2 chiếc que kẹp ngang lưng khiến nhiều người nghĩ là trò chơi quái đản, hóa ra đó là tips để có vóc dáng vạn người mê mà không phải ai cũng biết - Hình 2

Thường xuyên luyện tập theo cách này, các chị em sẽ không bị gù lưng và có vóc dáng đẹp, thanh thoát.

Được biết, video này xuất phát từ một lớp học phong thái khá nổi tiếng trên mạng xã hội thời gian gần đây. Ngoài dạy cách đứng thẳng, đi lại tự tin thì cô giáo chủ nhiệm của lớp còn cung cấp nhiều bài học về cách cười sao cho đẹp hay thậm chí là những buổi catwalk không thua gì người mẫu chuyên nghiệp.

Cha mẹ nhất định phải dạy con gái 35 điều này, toàn là những lời sâu sắc giúp con trở thành cô gái "vạn người mê"

Dưới đây là những lời khuyên cực sâu sắc để con gái luôn trở thành một người phụ nữ đẹp về khí chất và hành vi ứng xử.

1. Không có một quy chuẩn nào về cái đẹp. Vì vậy, không đặt cuộc sống của mình vào ánh mắt người khác. Phụ nữ đẹp nhất khi là chính mình.

2. Sức khỏe là thứ quý giá nhất. Không đổi sức khỏe lấy bất kỳ thứ gì. Cần có thói quen lựa chọn những thứ nạp vào cơ thể.

3. Vóc dáng là đặc ân trời ban cho phụ nữ. Vóc dáng như ý hoàn toàn có được khi mình quyết tâm. Cần đối đãi tử tế với cơ thể, bắt đầu bằng việc hiểu cơ thể mình. Không dễ dàng thay đổi cơ thể khi chưa hiểu biết và chưa tìm hiểu kỹ lưỡng.

4. Trang điểm có thể che khuyết điểm tạm thời, nhưng quan trọng là cần chăm sóc da hàng ngày. Da chỉ đẹp khi ăn đủ chất, sạch, đủ độ ẩm, luôn dùng kem chống nắng (ngay cả ở trong nhà).

Cha mẹ nhất định phải dạy con gái 35 điều này, toàn là những lời sâu sắc giúp con trở thành cô gái vạn người mê - Hình 1

5. Giữ tủ quần áo và phòng ngủ gọn gàng.

6. Khép miệng và không tạo ra tiếng kêu khi ăn.

7. Chọn trang phục phù hợp hoàn cảnh.

8. Không hời hợt với vẻ ngoài của mình, dù chỉ là đi ăn sáng ngay cạnh nhà.

9. Sạch và thơm

10. Có thói quen lên lịch trình công việc

11. Nhìn vào mắt người đối diện khi nói chuyện. Không vừa nói chuyện vừa xem điện thoại.

12. Không đôi co với những người thiếu thanh lịch.

13. Chỉ ở bên những người tôn trọng mình.

14. Không thỏa hiệp với bạo lực, dù đó là bạo lực tinh thần hay thể xác, dù mức độ là nặng hay nhẹ.

15. Yêu bản thân. Yêu cả những khiếm khuyết của cơ thể mình.

16. Khoan dung với chính mình.

17. Luôn tạo cơ hội để hoàn thiện bản thân về mọi mặt.

18. Có thói quen quan sát xung quanh và đặt mình vào vị trí người khác.

19. Nói vừa nghe, dễ chịu và không ngừng nâng cấp khả năng giao tiếp.

20. Không càu nhàu, nói đi nói lại một việc.

21. Biết cảm ơn, xin lỗi chân thành.

Cha mẹ nhất định phải dạy con gái 35 điều này, toàn là những lời sâu sắc giúp con trở thành cô gái vạn người mê - Hình 2

22. Được quyền nhờ giúp đỡ (khi thực sự không thể giải quyết), nhưng không được trông chờ người khác phải giúp đỡ. Không ai phải làm gì với mình. Không được trách cứ khi người khác không giúp mình.

23. Có trách nhiệm tạo ra và vun vén hạnh phúc cho chính mình. Hạnh phúc của mình là do chính mình, không chờ đợi người khác mang đến (ngay cả khi người khác đó là bố mẹ mình).

24. Hào phóng với bản thân. Không được ki bo với mình và cả khi đã có chồng và con.

25. Hàng hiệu nhờ mình mà đẹp lên, chứ mình không đẹp lên nhờ hàng hiệu. Không làm nô lệ cho hàng hiệu. Giá trị của con người không tạo ra bởi những thứ con dùng trên người.

26. Chọn bạn mà chơi.

27. Tặng quà chu đáo. Của cho không bằng cách cho.

28. Suy nghĩ tích cực, luôn hướng đến những điều tốt đẹp.

29. Nhìn vào điểm tích cực của người khác và háo phóng lời khen với mọi người.

30. Giữ cho mình một bầu trời bí mật. Không cần phải nói mọi điều với người khác, dù đó là bố mẹ, chồng hay con. Người thú vị là người luôn có những câu chuyện riêng.

31. Không nuối tiếc những điều không xứng đáng. Trái tim là hữu hạn.

32. Không có khăn khăn nào không thể vượt qua, chỉ cần còn được hít thở.

33. Nói yêu khi có thể. Cuộc sống vô lường. Đừng để hối tiếc vì chưa kịp nói yêu ai đó.

34. Thích đọc sách.

35. Phải có tri thức. Phụ nữ đẹp nhất khi có tri thức. Trong hoàn cảnh nào người phụ nữ có tri thức cũng luôn rực rỡ.

Vài nét về tác giả:

Hot mom Đoàn Phạm Hà Trang, hiện là giáo viên mầm non sống tại Sydney. Cô là mẹ của 2 bé trai Subi và Subo.

Hà Trang định cư tại Úc năm 2013 và được biết đến với nhiều bài viết hay chia sẻ về các phương pháp nuôi dạy con hữu ích.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Từ Hàn Quốc về mà không báo ai, chàng trai bị mẹ "tát không trượt phát nào"Từ Hàn Quốc về mà không báo ai, chàng trai bị mẹ "tát không trượt phát nào"
01:39:35 30/01/2025
Midu tung loạt ảnh chấn động visual mùng 1 Tết, phát hiện sự thay đổi của thiếu gia Minh Đạt sau gần 1 năm kết hônMidu tung loạt ảnh chấn động visual mùng 1 Tết, phát hiện sự thay đổi của thiếu gia Minh Đạt sau gần 1 năm kết hôn
18:58:41 29/01/2025
Triệu phú phát gần 2 tỷ tiền lì xì cho người dânTriệu phú phát gần 2 tỷ tiền lì xì cho người dân
07:21:34 30/01/2025
Người phụ nữ quét rác ở Hà Nội ngồi khóc nức nở trong chiều 29 Tết, biết lý do ai cũng xót xaNgười phụ nữ quét rác ở Hà Nội ngồi khóc nức nở trong chiều 29 Tết, biết lý do ai cũng xót xa
08:42:39 29/01/2025
Gia đình bầu Hiển đón tết trong căn biệt thự bề thế, sắc vóc nàng dâu hào môn Đỗ Mỹ Linh chiếm spotlightGia đình bầu Hiển đón tết trong căn biệt thự bề thế, sắc vóc nàng dâu hào môn Đỗ Mỹ Linh chiếm spotlight
17:07:36 29/01/2025
11 học sinh gây náo loạn trên cao tốc ngày mùng 1 Tết bị phạt gần 80 triệu đồng11 học sinh gây náo loạn trên cao tốc ngày mùng 1 Tết bị phạt gần 80 triệu đồng
19:11:52 30/01/2025
TP HCM: Bé trai bị bỏ rơi, đặt trong giỏ nhựaTP HCM: Bé trai bị bỏ rơi, đặt trong giỏ nhựa
19:13:46 30/01/2025
Ngôi làng nghèo bỗng nhiên mở tiệc Tết linh đình nhiều ngày liền, có người nhận lì xì 200 triệu đồng: Nguyên nhân không ai ngờ đếnNgôi làng nghèo bỗng nhiên mở tiệc Tết linh đình nhiều ngày liền, có người nhận lì xì 200 triệu đồng: Nguyên nhân không ai ngờ đến
20:09:12 30/01/2025

Tin đang nóng

Sao nam Vbiz về ăn Tết nhưng bị bố mẹ doạ đuổi ra khỏi nhà, chuyện gì đây?Sao nam Vbiz về ăn Tết nhưng bị bố mẹ doạ đuổi ra khỏi nhà, chuyện gì đây?
19:59:24 30/01/2025
MXH bùng nổ tranh cãi về phim của Trấn Thành: Người chê quá ồn ào, người khen bộ ba visual diễn hay bất ngờMXH bùng nổ tranh cãi về phim của Trấn Thành: Người chê quá ồn ào, người khen bộ ba visual diễn hay bất ngờ
20:05:25 30/01/2025
Bức ảnh ngớ ngẩn khiến Triệu Lộ Tư bị bóc chi tiết "phông bạt" bệnh tậtBức ảnh ngớ ngẩn khiến Triệu Lộ Tư bị bóc chi tiết "phông bạt" bệnh tật
19:49:41 30/01/2025
Vụ va chạm máy bay tại Mỹ: Tìm thấy 19 thi thể tại hiện trườngVụ va chạm máy bay tại Mỹ: Tìm thấy 19 thi thể tại hiện trường
21:36:07 30/01/2025
Nụ hôn bạc tỷ và quyết định đúng đắn của Thu TrangNụ hôn bạc tỷ và quyết định đúng đắn của Thu Trang
20:02:03 30/01/2025
Nhật Bản gặp khó khi xử lý 'hố tử thần'Nhật Bản gặp khó khi xử lý 'hố tử thần'
21:34:28 30/01/2025
Hoa hậu Việt đứng hình khi nhận được lời chúc kỳ lạ nhất dịp TếtHoa hậu Việt đứng hình khi nhận được lời chúc kỳ lạ nhất dịp Tết
19:54:26 30/01/2025
Náo loạn MXH Hàn: Irene kết hônNáo loạn MXH Hàn: Irene kết hôn
19:23:36 30/01/2025

Tin mới nhất

Những nhân vật tuổi Tỵ nổi tiếng thế giới

Những nhân vật tuổi Tỵ nổi tiếng thế giới

20:31:49 29/01/2025
Không ít chính khách, nhà khoa học hay nghệ sĩ thế giới tuổi Tỵ nổi tiếng, như ông Abraham Lincoln, ông Tập Cận Bình, thiên tài Nobel...
Cày cuốc cả năm để Tết này thú cưng được chăm sóc như VIP, "con sen" không ngại chi đậm!

Cày cuốc cả năm để Tết này thú cưng được chăm sóc như VIP, "con sen" không ngại chi đậm!

19:16:16 28/01/2025
Tết đến, dịch vụ chăm sóc thú cưng tại Trung Quốc nhộn nhịp hơn bao giờ hết khi các sen chi mạnh tay để chiều lòng boss .
5h sáng giao thịt cho mẹ dịp Tết, vừa trở về nhà, cô gái nhìn vào góc sân rồi bật khóc: Thua đời âm vô cực

5h sáng giao thịt cho mẹ dịp Tết, vừa trở về nhà, cô gái nhìn vào góc sân rồi bật khóc: Thua đời âm vô cực

17:04:33 28/01/2025
Một dấu hiệu của tuổi trưởng thành là càng lớn, chúng ta càng thêm hiểu và trân trọng những điều ba mẹ từng làm cho chúng ta. Có những cha mẹ làm nhưng ngày xưa chúng ta tưởng là bình thường, ai cũng có thể làm được.
"Tổng tài" tuổi Tỵ của ngân hàng SHB: Thiếu gia tập đoàn nghìn tỷ, học thạc sĩ mới biết gia đình có điều kiện

"Tổng tài" tuổi Tỵ của ngân hàng SHB: Thiếu gia tập đoàn nghìn tỷ, học thạc sĩ mới biết gia đình có điều kiện

08:13:49 28/01/2025
Có một người bố là doanh nhân tài giỏi vừa là động lực nhưng cũng là áp lực đối với Phó Chủ tịch ngân hàng SHB - Đỗ Quang Vinh.
Đoạn clip 22 giây ghi lại khoảnh khắc cậu bé phi nhanh như mũi tên bắn hot rần rần, netizen xúc động mãi không thôi

Đoạn clip 22 giây ghi lại khoảnh khắc cậu bé phi nhanh như mũi tên bắn hot rần rần, netizen xúc động mãi không thôi

06:39:48 28/01/2025
Tết đến, xuân về, người ta lại háo hức thu xếp mọi thứ để trở về bên gia đình. Dù bạn đang tất bật hoàn thành công việc cuối năm hay rong ruổi trên những hành trình riêng, Tết vẫn là cái cớ hoàn hảo để tạm gác mọi lo toan để trở về nhà.
"Anh ơi, chạy đi còn kịp" - tiếng la thất thanh cùng pha dập lửa bình gas bốc cháy ngùn ngụt khiến ai cũng tái mặt

"Anh ơi, chạy đi còn kịp" - tiếng la thất thanh cùng pha dập lửa bình gas bốc cháy ngùn ngụt khiến ai cũng tái mặt

06:33:57 28/01/2025
Mới đây, trên mạng xã hội không ngừng chia sẻ đoạn video ghi lại tình huống nguy hiểm xảy ra tại một gia đình dịp cận kề Tết Nguyên đán khiến nhiều người không khỏi hoảng hốt.
Mang cả 500 cây quất từ miền Tây lên Bình Dương, ông chú xót xa khi 10 ngày chỉ bán được hơn 20 cây

Mang cả 500 cây quất từ miền Tây lên Bình Dương, ông chú xót xa khi 10 ngày chỉ bán được hơn 20 cây

06:26:10 28/01/2025
Dù đã chấp nhận bán lỗ tiềnđể gỡ gạc vốn nhưng gian hàng vẫn vắng khách mua. Suốt gần 10 ngày qua, người đàn ông chỉ ăn mì tôm thay cơm... mong mỏi hết hàng để về đoàn viên.
Ngay lúc này: Tuyết rơi "rào rào" tại đỉnh Fansipan, du khách hào hứng vì "xé túi mù trúng secret"

Ngay lúc này: Tuyết rơi "rào rào" tại đỉnh Fansipan, du khách hào hứng vì "xé túi mù trúng secret"

23:37:39 27/01/2025
Những du khách đến Fansipan vào chiều nay (26/1/2025) đã bất ngờ được trải nghiệm cảnh tuyết rơi ngay tại Việt Nam.
Quang Hải làm 1 hành động ở nhà bố vợ, hút luôn 8 triệu view, hé lộ tình trạng sức khoẻ của Chu Thanh Huyền

Quang Hải làm 1 hành động ở nhà bố vợ, hút luôn 8 triệu view, hé lộ tình trạng sức khoẻ của Chu Thanh Huyền

18:28:58 27/01/2025
Trong không khí Tết Nguyên đán Ất Tỵ đang đến gần, mới đây, tiền vệ Nguyễn Quang Hải đã có mặt tại nhà cha vợ ở thị xã Sơn Tây để chuẩn bị đón tết.
Không thể nhận ra Hạt Dẻ chỉ vì 1 thay đổi

Không thể nhận ra Hạt Dẻ chỉ vì 1 thay đổi

17:30:52 27/01/2025
Cùng với chị gái - Lọ Lem (Mai Thảo Linh, sinh năm 2006), Hạt Dẻ (Mai Thảo Ngọc, sinh năm 2008) cũng nhận về nhiều sự quan tâm từ cư dân mạng. Cô bạn được nhận xét là có nét đẹp cá tính, năng động.
Mỹ nhân Việt khoe nhà đón Tết: Cơ ngơi của con dâu "Vua hàng hiệu" hay biệt thự 1000m2 của Thanh Hằng hoành tráng hơn?

Mỹ nhân Việt khoe nhà đón Tết: Cơ ngơi của con dâu "Vua hàng hiệu" hay biệt thự 1000m2 của Thanh Hằng hoành tráng hơn?

15:04:45 27/01/2025
Mới đây, siêu mẫu Thanh Hằng đã đăng tải loạt hình cô và ông xã mặc áo dài, chụp ảnh trong nhà riêng đã được trang trí để đón Tết.
Đang ngồi ăn tất niên vui vẻ, cảnh tượng kinh hoàng sau đó khiến mọi người đứng dậy bỏ chạy tán loạn

Đang ngồi ăn tất niên vui vẻ, cảnh tượng kinh hoàng sau đó khiến mọi người đứng dậy bỏ chạy tán loạn

15:01:47 27/01/2025
Mới đây, trên mạng xã hội chia sẻ đoạn camera an ninh ghi lại sự cố hi hữu xảy ra tại một bữa cơm tất niên tối ngày 24/1 khiến nhiều người xôn xao.

Có thể bạn quan tâm

Nhiều ca nghi mắc sởi và sốt xuất huyết trong những ngày đầu nghỉ tết

Nhiều ca nghi mắc sởi và sốt xuất huyết trong những ngày đầu nghỉ tết

Sức khỏe

22:01:17 30/01/2025
Về tình hình dịch bệnh, Bộ Y tế nêu rõ, trong 3 ngày nghỉ tết vừa qua, toàn quốc chưa ghi nhận ổ dịch, chùm ca bệnh truyền nhiễm nguy hiểm lây lan trong cộng đồng.
Ai Cập, Jordan phản đối việc cưỡng bức di dời người Palestine

Ai Cập, Jordan phản đối việc cưỡng bức di dời người Palestine

Thế giới

21:32:13 30/01/2025
Trong khi đó, phát biểu tại Brussels (Bỉ), Quốc vương Jordan Abdullah II nhấn mạnh lập trường kiên định của Jordan về việc giữ người Palestine trên mảnh đất của họ cũng như đảm bảo các quyền hợp pháp theo giải pháp hai nhà nước Israel v...
Xu hướng thể thao kết hợp cộng nghệ trong xã hội hiện đại

Xu hướng thể thao kết hợp cộng nghệ trong xã hội hiện đại

Tin nổi bật

20:47:05 30/01/2025
Thể thao đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hiện đại. Từ việc luyện tập thường xuyên để nâng cao sức khỏe cho đến việc theo dõi các sự kiện thể thao quốc tế, mỗi người ngày càng yêu thích và gắn bó với các môn thể tha...
Điều tra vụ án sát hại mẹ và anh trai vào sáng mùng 2 Tết

Điều tra vụ án sát hại mẹ và anh trai vào sáng mùng 2 Tết

Pháp luật

18:10:14 30/01/2025
Ngày 30/1, xác nhận với PV VietNamNet, ông Nguyễn Đức Tặng, Chủ tịch UBND xã Sông Khoai (TX Quảng Yên, Quảng Ninh) cho biết trên địa bàn vừa xảy ra vụ án sát hại người thân.
Giới trẻ Việt mặc ngày càng hay, ra chất riêng và chẳng "hòa tan" với bất kỳ ai

Giới trẻ Việt mặc ngày càng hay, ra chất riêng và chẳng "hòa tan" với bất kỳ ai

Phong cách sao

18:00:47 30/01/2025
Sự xuất hiện của những nền tảng tạp chí digital, sự chiếm lĩnh của hàng loạt nền tảng MXH cá nhân giúp thế hệ Z dễ dàng tiếp cận với bức tranh thời trang toàn cầu, từ đó có cái nhìn đa chiều và chắt lọc được những tinh hoa cho riêng bản...
Thái Lan kêu gọi đốt nhang, vàng mã online để chống ô nhiễm không khí

Thái Lan kêu gọi đốt nhang, vàng mã online để chống ô nhiễm không khí

Lạ vui

17:13:36 30/01/2025
Trong nỗ lực giảm thiểu ô nhiễm không khí, Chính phủ Thái Lan khuyến nghị người gốc Hoa sinh sống tại đây dùng hương điện, đốt vàng mã trực tuyến.
Cận cảnh Quang Hải cầm xấp tiền, đếm rồi lì xì cho mẹ vợ, dân mạng "chỉ biết ước" nhưng vẫn góp ý 1 điều

Cận cảnh Quang Hải cầm xấp tiền, đếm rồi lì xì cho mẹ vợ, dân mạng "chỉ biết ước" nhưng vẫn góp ý 1 điều

Sao thể thao

16:37:29 30/01/2025
Trên trang cá nhân, chiều 30/1 (tức mùng 2 tết âm lịch), nàng WAG Chu Thanh Huyền - vợ cầu thủ Nguyễn Quang Hải - vui vẻ chia sẻ video khi cùng chồng về tết nhà ngoại ở thị xã Sơn Tây, Hà Nội.
Ấn tượng với nhà ống thiết kế vỏ bọc 'rỗng' cực thoáng

Ấn tượng với nhà ống thiết kế vỏ bọc 'rỗng' cực thoáng

Sáng tạo

16:23:02 30/01/2025
Maison KN là một ngôi nhà ống đơn lập có thiết kế hướng nội , gây ấn tượng với lớp vỏ bọc rỗng và những khoảng mở liên thông theo cả chiều ngang và dọc.
Hari Won réo tên Trấn Thành liên tiếp trên MXH ngay đầu năm, chuyện gì đây?

Hari Won réo tên Trấn Thành liên tiếp trên MXH ngay đầu năm, chuyện gì đây?

Sao việt

16:09:23 30/01/2025
Sau 9 năm kết hôn, Trấn Thành và Hari Won hiện tại vẫn mặn nồng và là cặp đôi hot nhất nhì trong showbiz Việt. Mới đây, nữ ca sĩ bất ngờ réo gọi tên của ông xã trên mạng xã hội.
Món ngon trong mâm cỗ Tết cổ truyền ở miền Bắc

Món ngon trong mâm cỗ Tết cổ truyền ở miền Bắc

Ẩm thực

16:06:23 30/01/2025
Món ăn có trong mâm cỗ ngày Tết cổ truyền của người miền Bắc thường chú trọng hương vị thơm ngon, đầy đủ sắc màu.
Sao Hàn 30/1: Jiyeon 'cạch mặt' chồng cũ, G-Dragon 'lên đồ' chất ở show Chanel

Sao Hàn 30/1: Jiyeon 'cạch mặt' chồng cũ, G-Dragon 'lên đồ' chất ở show Chanel

Sao châu á

16:00:20 30/01/2025
Jiyeon (T-ara) đáp trả chồng cũ bằng hành động dứt khoát; G-Dragon chứng minh đẳng cấp thời trang tại sự kiện quốc tế.