Cô gái 27 tuổi phát hiện mắc bệnh gan giai đoạn cuối vì mỗi ngày đều uống loại trà dưỡng nhan, bồi bổ sai cách
Dù không uống rượu bia hay hút thuốc lá nhưng cô Lương (27 tuổi, Trung Quốc) lại được chẩn đoán mắc bệnh gan giai đoạn cuối.
Có lẽ trong suy nghĩ của nhiều người vẫn cho rằng mắc bệnh gan liên quan mật thiết đến việc uống rượu bia hay hút thuốc lá. Nhưng trên thực tế, nguyên nhân gây ra bệnh gan không chỉ xuất phát từ 2 nguyên nhân này mà còn do chế độ ăn uống không lành mạnh của con người, cô Lương, 27 tuổi (Trung Quốc) là một ví dụ rất điển hình.
Cô Lương là người không bao giờ uống rượu, nhưng khi đi khám sức khỏe cách đây vài ngày thì cô phát hiện ra mình đã mắc bệnh gan giai đoạn cuối. Tin này khiến cô không thể chấp nhận được, không hiểu tại sao mình không uống rượu hay hút thuốc lá mà lại mắc phải căn bệnh quái ác này?
Sau đó, trong quá trình trao đổi với bác sĩ, cô Lương nhận ra nguyên nhân chính dẫn đến bệnh gan của mình là do món trà gừng mà cô thường uống.
Cô Lương từ nhỏ đã biết uống trà gừng thường xuyên rất tốt cho cơ thể, vừa có tác dụng dưỡng nhan vừa mang lại công dụng bồi bổ cơ thể. Do đó, mỗi khi đi chợ về cô đều mua một ít gừng về để ở nhà, tuy nhiên gừng để lâu ngày bị thối, nấm mốc, tiếc của cô cũng không vứt đi mà gọt bỏ chỗ thối rồi tiếp tục dùng để pha trà.
Đây chính là nguyên nhân dẫn đến căn bệnh gan của cô Lương. Thực tế, gừng nói riêng và các loại thực phẩm nói chung khi bị thối, nấm mốc sẽ sinh ra một chất độc được gọi là aflatoxin. Từ lâu, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã xếp chất này vào nhóm các chất gây ung thư hàng đầu cho cơ thể, chỉ cần 1mg aflatoxin đi vào cơ thể có thể gây ra bệnh ung thư, nếu ăn vào lượng lên đến 20mg thì nguy cơ tử vong là rất cao.
Đối với gan, nếu uống lâu ngày, gan chắc chắn sẽ bị phá hủy và cuối cùng khiến các tế bào bị ung thư, do đó, thực phẩm mốc trong nhà phải được vứt bỏ kịp thời.
Ngăn ngừa bệnh gan, tránh xa 2 loại thực phẩm
Video đang HOT
1. Hoa quả mốc
Sau khi trái cây bị mốc cũng sẽ sinh ra độc tố aflatoxin, độc tố này rất dễ gây ung thư, chỉ cần một lượng nhỏ cũng có thể gây ung thư cho cơ thể người, vì vậy thực phẩm bị mốc không thể tiếp tục được. Nếu phát hiện ra thì phải vứt ngay.
2. Đồ nướng
Nói chung, đồ nướng khi nướng sẽ cho nhiều muối, điều này làm cho đồ ăn chứa nhiều nitrit, nitrit khi vào cơ thể người sẽ tạo ra amoni nitrit, chất này có hại cho cơ thể người. Sau một thời gian dài nướng sẽ sinh ra chất gây ung thư có tên là benzopyrene, do đó, việc nướng thịt thường xuyên rất dễ gây ung thư cho cơ thể.
5 mẹo đơn giản giúp bảo vệ lá gan
Sức khỏe gan rất quan trọng đối với sức khỏe chung. Rối loạn chức năng gan có thể dẫn đến bệnh gan, rối loạn chuyển hóa và thậm chí là tiểu đường type 2.
Cung cấp đủ protein cho cơ thể
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, chế độ ăn giàu protein, giảm calo có tác dụng hạn chế hoạt động của các gen hấp thụ, lưu trữ, tổng hợp chất béo trong gan, do đó đem lại hiệu quả tích cực trong việc làm tan mỡ ở gan, ngăn ngừa và bảo vệ gan chống lại tình trạng nhiễm mỡ.
Uống nhiều trà, nước
Các loại trà như trà xanh, trà gừng có tác dụng rất tốt trong hỗ trợ cơ thể thải độc. Uống nhiều nước tinh khiết cũng là một cách đơn giản để thanh lọc cơ thể, đào thải các chất độc tích tụ trong gan, thận, bàng quang.
Một nghiên cứu năm 2015 trên tờ World Journal of Gastroenterology nhận xét rằng trà xanh có thể giúp giảm lượng mỡ nói chung, chống lại stress oxy hóa và giảm các dấu hiệu khác của bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD).
Thêm n am việt quất, rong biển vào bữa ăn
Có rất nhiều loại thực phẩm có thể thêm vào chế độ ăn giúp giảm độc tố trong cơ thể, nhất là các loại rau và trái cây. Trong đó, nam việt quất và rong biển nâu là hai thực phẩm rất hữu ích trong vấn đề này. Không những thế, nam việt quất còn có nhiều công dụng sức khỏe khác như tăng sức đề kháng, sáng mắt, tăng cường trí nhớ, giảm sự hình thành các mảng bám trên răng và có tác dụng phòng chống ung thư, đột quỵ ở người lớn tuổi.
Cân bằng sức khỏe tinh thần và thể chất
Căng thẳng không chỉ gây khó chịu mà còn có thể gây hại cho gan và các cơ quan khác. Một thói quen thiền đơn giản như các bài tập thở có thể giúp kiểm soát căng thẳng.
Tập thể dục
Người bị bệnh gan nói chung hay gan nhiễm mỡ nói riêng nên chọn cả thể dục nhịp điệu (vận động nhẹ nhàng) và thể dục thể lực (vận động mạnh) bởi mỗi loại hình vận động có vai trò và tác dụng khác nhau đối với bệnh gan. Cả hai loại hình thể dục này đều cải thiện chức năng gan theo nhiều cách.
Hãy kiên trì luyện tập thể thao mỗi ngày 30 phút, duy trì 5 buổi/tuần sẽ có tác dụng rất tốt trong việc khống chế các bệnh về gan, đặc biệt là bệnh gan nhiễm mỡ.
Các thực phẩm cần tránh
Nói chung, sự cân đối trong chế độ ăn sẽ giữ cho gan khỏe mạnh. Tuy nhiên, cũng có một số thực phẩm và nhóm thực phẩm mà gan khó xử lý hơn. Bao gồm:
Thực phẩm nhiều dầu mỡ: bao gồm thực phẩm chiên rán, thức ăn nhanh và đồ ăn mang đi từ nhiều nhà hàng. Quà vặt đóng gói sẵn, khoai tây chiên và các loại hạt vỏ cứng cũng có thể có nhiều chất béo.
Thực phẩm giàu tinh bột: bao gồm bánh mì, mì ống và bánh hoặc đồ nướng.
Đường: giảm lượng đường và thực phẩm có đường như ngũ cốc, đồ nướng và kẹo có thể giúp giảm stress cho gan.
Muối: Những cách đơn giản để giảm lượng muối bao gồm ít ăn ở ngoài hàng, tránh thịt hoặc rau đóng hộp, và giảm hoặc tránh thịt nguội và thịt xông khói muối.
Rượu: Bất cứ ai muốn cho gan nghỉ ngơi nên cân nhắc giảm hoặc bỏ hẳn rượu bia ra khỏi chế độ ăn uống.
Top 4 loại thức uống cho người bị viêm xoang trong mùa lạnh Bạn có thể điều trị viêm xoang hiệu quả bằng các thức uống giàu dinh dưỡng và dễ làm tại nhà. Trà gừng Trà gừng có công dụng thần kỳ trong việc điều trị viêm xoang. Đồ họa: Hồng Nhật Theo y học, gừng có vị cay, tính ấm, ngoài tác dụng giảm đau, kháng viêm, ăn gừng còn có tác dụng phòng...