cơ đùi săn chắc

Máy xoắn đĩa: Cho vòng eo săn chắc thật dễ dàng

Không cần tốn nhiều thời gian cho các phòng tập hay tiền bạc cho những dịch vụ hút mỡ, chị em hoàn toàn có thể sở hữu 1 vòng eo thon thả với chiếc máy xoắn đĩa này...

Mông nhỏ đi sau khi lấy chồng là vì sao?

Em lấy chồng được 3 tháng rồi. Trước khi lấy chồng phần mông của em nói chung săn chắc và có vẻ đầy đủ. Sau khi cưới được vài tuần em thấy hai bên phần mông của em tóp vào, nhìn rấ...

Tập bóng cho đùi thon

Thực hiện 15 20 lần mỗi động tác dưới đây để tiêu mỡ vùng đùi, giúp chân thon gọn và săn chắc. Ngồi giống tư thế (a), chân trái co, chân phải duỗi thẳng. Giữ thân người cố định, th...

Thon đẹp và săn chắc

Không những làm cho cơ thể thon đẹp, các động tác đơn giản dưới đây còn mang lại cho bạn một thân hình gợi cảm.Ngồi trên sàn, tay chống phía sau lưng, các ngón tay xoay ngang. Từ t...

Nâng cơ mặt và làm săn chắc da không đau

Công nghệ 3DEEP RF bóc tách vi điểm trong máy EnDyMed sử dụng nguồn đa tần số vô tuyến sẽ giúp da không tăng sắc tố sau khi trị liệu, để bạn có một làn da sáng đẹp, săn chắc, giảm ...

Bài tập cho vòng 1 nở nang, săn chắc

Sự kết hợp giữa bài tập thể dục và động tác mát xa dưới đây sẽ giúp cho vòng 1 của bạn nở nang, săn chắc hơn. Bước 1: Đứng thẳng người, bàn tay mở sang 2 bên, gập lại một góc 90 độ...

Bài tập mát xa để có vòng 1 căng tròn, săn chắc

Mỗi ngày chỉ cần bạn bỏ ra 15 - 20 phút mát xa cho vòng 1, chẳng bao lâu bạn sẽ có cặp tuyết lê căng tròn, săn chắc đấy.Khi thực hiện bài tập này, cởi bỏ áo lót và bạn thực hiện tr...

Áo giữ khuôn ngực không bị chảy sệ trong lúc ngủ

Trong lúc ngủ ban đêm, các tư thế ngủ sai như nằm nghiêng, nằm sấp sẽ khiến cho vòng 1 của bạn bị ảnh hưởng rất nhiều, ngực có thể bị chảy sệ, không săn chắc nữa. Một giải pháp hoà...