Có cách nào chữa trị cơn say?

Khi nâng ly “dô, dô, dô”, tinh thần các “chiến hữu” lên rất cao. Nhưng cái cảm giác lâng lâng đó xuống rất nhanh sau chầu nhậu bởi các tổn hại do alcohol gây ra cho cả thể chất lẫn tâm thần .

Có cách nào chữa trị cơn say? - Hình 1

Thời khắc sảng khoái khi nâng ly thường ngắn ngủi nhưng hậu quả do bia rượu gây ra thì rất lâu dài – SHUTTERSTOCK

Dưới đây là những cách giảm nhẹ hậu quả cơn say theo lời khuyên của giới chuyên môn do CBS News tổng hợp:

Bù nước đúng cách

Càng uống càng khát – chuyện tưởng chừng vô lý lại luôn có lý với rượu bia. Alcohol là chất lợi tiểu hay nói dễ hiểu là “bắt” chúng ta đi tiểu thường xuyên hơn bình thường.

Nốc rất nhiều rượu bia còn làm gia tăng đổ mồ hôi, nôn và tiêu chảy , càng làm cơ thể mất nước. Chính vì thế mà sau cơn say, người ta có thể cảm nhận rất rõ các triệu chứng của mất nước như khát, khô họng, đau đầu, yếu sức…

Tất nhiên, khi thiếu nước thì người ta nghĩ đến ngay chuyện bù nước. Nhưng ít người biết rằng thiếu nước cũng thường đi kèm với mất cân bằng điện giải. Chính vì thế, bù nước và chất điện giải sẽ giúp giảm nhẹ các triệu chứng kể trên hiệu quả hơn việc chỉ uống nước thuần túy.

“Tráng dạ dày

Có cách nào chữa trị cơn say? - Hình 2

Rượu bia thường gây ra lo lắng, chán chường – SHUTTERSTOCK

Video đang HOT

Khi bắt đầu tỉnh cơn say để mà “oải”, các ông Tây thường “cấp cứu” bằng một đĩa đầy thịt xông khói và trứng. Liệu đây có thực sự là cứu tinh?

Giới chuyên môn cho biết những thực phẩm như thịt xông khói, trứng hoặc bông cải xanh chứa một loại amino acid có tên gọi là cysteine, có tác dụng làm giảm loại độc tố acetaldehyde. Độc tố này được sản sinh ra khi cơ thể chuyển hóa alcohol và đó chính là một trong những thủ phạm gây ra các triệu chứng khó chịu sau cơn say như tim đập nhanh, chóng mặt, nôn ói…

Tuy nhiên, cho tới nay hầu như không có bằng chứng khoa học chắc chắn để chứng minh tác dụng của những loại thực phẩm kể trên đối với acetaldehyde.

Nếu muốn dùng thực phẩm để giảm nhẹ tác hại rượu bia thì lắm ông nhậu luôn biết cách áp dụng hiệu quả: “tráng dạ dày” bằng các thực phẩm giàu protein, chất béo và carbohydrate trước khi uống. Cách này làm chậm quá trình hấp thu alcohol.

Lấy độc trị độc

Giữa lúc quá “oải” sau chầu nhậu, nhiều người thề rằng sẽ không bao giờ nhậu nữa. Trái lại, có người “ sáng tạo ” ra cách trị say theo kiểu lấy độc trị độc: tiếp tục nốc rượu! Họ cho rằng không có cách giảm nhẹ nào hiệu quả bằng cách… uống tiếp!

Tuy nhiên, uống trong lúc chưa tỉnh cơn say là điều cực kỳ nguy hiểm. Các cơ quan nội tạng quan trọng như gan cần phải có đủ thời gian để phục hồi các tổn hại do lần xỉn trước. Ở Anh, các hướng dẫn y tế của chính phủ đều cho rằng cần phải tránh đụng tới rượu bia ít nhất là 48 giờ đồng hồ sau một chầu nhậu xỉn.

Thuốc trị xỉn?

Thời nay không ít loại dược phẩm được tiếp thị chữa trị các triệu chứng sau cơn say. Một số loại thuốc được quảng cáo là giúp cơ thể đẩy nhanh tiến trình đào thải acetaldehyde. Các sản phẩm khác thì được quảng cáo là giúp giảm viêm và giải quyết việc alcohol làm thay đổi não bộ, tác động đến quá trình tư duy.

Tuy nhiên, theo đánh giá của giới chuyên môn, cho tới nay chưa có bằng chứng rõ ràng cho thấy tồn tại một loại dược phẩm nào có thể chữa trị hiệu quả tình trạng “oải” sau cơn say.

Tình trạng cơ thể sau khi say là sự kết hợp phức tạp giữa các triệu chứng cả về thể chất và tâm thần sau nhiều thay đổi phức tạp ở hàng loạt cơ quan trong cơ thể, bao gồm não bộ. Cho tới nay cũng hầu như không có loại dược phẩm nào tập trung giải quyết vào các tổn hại do rượu bia gây ra cho khả năng tập trung, trí nhớ, khả năng phản ứng hoặc cảm giác chán chường, lo lắng…

Vậy nên xem ra chỉ có một giải pháp hiệu quả nhất: đừng nhậu hoặc chí ít là uống ít thôi!

Theo thanhnien

Giải say rượu như thế này có ngày mất mạng

Nhiều người áp dụng các biện pháp giải rượu sai lầm có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thậm chí là tính mạng.

1. Ăn bánh mì trước khi uống rượu

Ăn bánh mì hoặc bất cứ thứ gì đó trước khi uống rượu chỉ có thể hiệu quả khi bạn uống ít trong phạm vi 3 - 4 ly rượu nhỏ. Và đương nhiên, mẹo giải rượu này sẽ trở nên vô dụng nếu bạn tiếp tục uống quá nhiều.

2. Uống bia trước khi uống rượu

Giải say rượu như thế này có ngày mất mạng - Hình 1

Việc uống bia trước khi uống rượu để chống say hoàn toàn không có căn cứ. Nếu bạn uống quá nhiều, đặc biệt là uống nhanh, thứ tự tiêu thụ các loại chất cồn không phải là vấn đề đáng quan tâm. Để có thể trụ trên bàn nhậu lâu hơn, bạn nên chú ý uống chậm và uống từng chút một.

3. Uống thuốc giảm đau

Nhiều người rỉ tại nhau bí quyết cắt cơn say rượu tức thì là uống 2 viên aspirin và giải thích rằng rượu làm cơ thể mất nước, khiến gan và não bị sưng. Nếu đưa vào lượng thuốc giảm đau nhất định sẽ có tác dụng chống viêm, giảm các triệu chứng nôn nao, đau đầu.

Tuy nhiên, các chuyên gia lại nhất quyết phản đối phương pháp này, họ cho rằng uống aspirin sau khi say xỉn gây thiệt hại nghiêm trọng đến gan - bộ phận đã quá tải do lượng rượu bạn nạp vào cơ thể trước đó.

4. "Lấy độc trị độc"

Uống 1 - 2 chén rượu vào buổi sáng hôm sau có thể giúp bạn giảm cơn nôn nao say rượu nghe có vẻ hữu ích với các "bợm nhậu" nhưng sự thật là tình trạng nôn nao sẽ trở nên tồi tệ hơn.

Rượu có thể làm cho bạn cảm thấy bình tĩnh và thoải mái hơn. Nhưng sau đó, cảm giác bình tĩnh sẽ biến thành lo lắng. Uống rượu vào buổi sáng hôm sau chỉ gây thiệt hại nhiều hơn đến gan và não bộ, gây đau đầu trở lại.

5. Ăn sáng với nhiều món

Giải say rượu như thế này có ngày mất mạng - Hình 2

Khi dạ dày đang nôn nao, việc tiêu thụ một bữa sáng lớn với xúc xích, trứng, khoai tây chiên có thể làm dạ dày quá tải, không có hiệu quả giải rượu. Thay vào đó, bạn có thể chọn các món ăn dễ tiêu hóa để nhanh chóng tăng lượng đường trong máu, chứa nhiều carb: như bánh quy, bánh mì.

6. Uống cà phê đen

Cà phê có thể làm cơn buồn nôn của bạn tồi tệ hơn vì nó có tính axit. Khi cơ thể khỏe mạnh, caffeine sẽ khiến bạn cảm thấy tỉnh táo nhưng nó không giúp cơ thể bạn xử lý chất cồn nhanh hơn hay tác dụng thúc đẩy quá trình phục hồi cơ thể sau khi uống rượu.

An An (Dịch theo Prevention)

Theo vietnamnet.vn

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Bác sĩ cảnh báo 3 nhóm người không nên ăn ngô thường xuyênBác sĩ cảnh báo 3 nhóm người không nên ăn ngô thường xuyên
08:48:28 26/09/2025
7 thay đổi nhỏ vào buổi sáng giúp hạ mỡ máu tự nhiên7 thay đổi nhỏ vào buổi sáng giúp hạ mỡ máu tự nhiên
14:45:58 25/09/2025
Ăn gì để chữa bệnh sỏi thận?Ăn gì để chữa bệnh sỏi thận?
06:10:39 26/09/2025
5 loại thực phẩm nhiều sắt hơn thịt bò, tốt cho máu, tăng năng lượng5 loại thực phẩm nhiều sắt hơn thịt bò, tốt cho máu, tăng năng lượng
16:26:43 26/09/2025
Một số cách phòng tránh bệnh tiểu đườngMột số cách phòng tránh bệnh tiểu đường
16:39:41 26/09/2025
Cách xử lý sốc hông khi chạy bộCách xử lý sốc hông khi chạy bộ
13:40:33 25/09/2025
Loại cá Việt bổ như cá hồi, rất tốt cho tuổi trung niênLoại cá Việt bổ như cá hồi, rất tốt cho tuổi trung niên
15:07:34 25/09/2025
Tư thế yoga đơn giản nhưng đặc biệt tốt cho nam giớiTư thế yoga đơn giản nhưng đặc biệt tốt cho nam giới
10:49:00 26/09/2025

Tin đang nóng

Nam nghệ sĩ rao bán nhà 5 tầng hơn 10 tỷ đồng ngay trung tâm Đà NẵngNam nghệ sĩ rao bán nhà 5 tầng hơn 10 tỷ đồng ngay trung tâm Đà Nẵng
22:54:33 26/09/2025
Nghi cháu trai bị bạo hành, bà nội sốc nặng khi thấy cháu bênh mẹ kếNghi cháu trai bị bạo hành, bà nội sốc nặng khi thấy cháu bênh mẹ kế
21:03:33 26/09/2025
Diễn viên Tử Chiến Trên Không là đại gia ngầm: Sở hữu 3 căn nhà, 8.500m2 đất nhưng toàn đeo túi ráchDiễn viên Tử Chiến Trên Không là đại gia ngầm: Sở hữu 3 căn nhà, 8.500m2 đất nhưng toàn đeo túi rách
23:18:27 26/09/2025
Nghi vỡ hụi hàng trăm tỷ ở TPHCM, người dân 'khóc đứng khóc ngồi'Nghi vỡ hụi hàng trăm tỷ ở TPHCM, người dân 'khóc đứng khóc ngồi'
20:51:00 26/09/2025
Nhan sắc của NSƯT Kim Oanh sau khi bỏ hơn 1 tỷ đồng phẫu thuật thẩm mỹNhan sắc của NSƯT Kim Oanh sau khi bỏ hơn 1 tỷ đồng phẫu thuật thẩm mỹ
21:13:37 26/09/2025
Con trốn ngủ trưa, tôi rùng mình khi phát hiện bé làm gì với chị gáiCon trốn ngủ trưa, tôi rùng mình khi phát hiện bé làm gì với chị gái
23:24:58 26/09/2025
"Cặp đôi vàng" Han Ga In và Yeon Jung Hoon sẽ ly hôn trong 2 năm tới?"Cặp đôi vàng" Han Ga In và Yeon Jung Hoon sẽ ly hôn trong 2 năm tới?
22:57:45 26/09/2025
Quốc gia Liên minh châu Âu đầu tiên cấm Thủ tướng Israel nhập cảnhQuốc gia Liên minh châu Âu đầu tiên cấm Thủ tướng Israel nhập cảnh
23:32:03 26/09/2025

Tin mới nhất

Mối lo các loại thuốc lá mới trộn ma túy

Mối lo các loại thuốc lá mới trộn ma túy

06:27:09 27/09/2025
Tuy nhiên, để ngăn chặn mối nguy này, chỉ có sự nỗ lực của các cơ quan chức năng là chưa đủ. Gia đình và nhà trường chính là "tuyến phòng thủ" đầu tiên và quan trọng nhất trong công tác phòng chống.
Tại sao không nên tắm ngay sau bữa ăn?

Tại sao không nên tắm ngay sau bữa ăn?

06:24:43 27/09/2025
Khi quá trình tiêu hóa bị chậm lại, thức ăn có thể ở lại trong dạ dày lâu hơn, gây ra các triệu chứng khó chịu như đầy hơi, khó tiêu, chướng bụng, ợ nóng, buồn nôn. Về lâu dài, điều này có thể ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa của dạ dày...
Bụng to bất thường, đi khám phát hiện khối u xơ tử cung khổng lồ

Bụng to bất thường, đi khám phát hiện khối u xơ tử cung khổng lồ

06:21:56 27/09/2025
Theo các bác sĩ, u xơ tử cung là bệnh lý phụ khoa thường gặp, tuy nhiên nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, khối u có thể phát triển rất lớn, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, có thể đe dọa tính mạng người bệnh.
Uống thuốc tránh thai bị nổi mụn, lời khuyên của chuyên gia

Uống thuốc tránh thai bị nổi mụn, lời khuyên của chuyên gia

06:11:31 27/09/2025
Những loại thuốc tránh thai có hàm lượng estrogen cao hơn sẽ ít gây mụn hơn. Các loại thuốc chỉ chứa progestin thường sẽ làm tăng nguy cơ nổi mụn nội tiết tố.
Ăn gì để ít ốm vặt: 7 loại thực phẩm quen thuộc giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch

Ăn gì để ít ốm vặt: 7 loại thực phẩm quen thuộc giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch

06:02:24 27/09/2025
Tăng cường hệ miễn dịch không nhất thiết phải cầu kỳ. Chỉ cần bạn xây dựng chế độ ăn đa dạng với những thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất và lợi khuẩn, cơ thể sẽ có đủ vũ khí chống lại bệnh tật.
Tự đắp lá thuốc tại nhà, người phụ nữ bị biến chứng nghiêm trọng

Tự đắp lá thuốc tại nhà, người phụ nữ bị biến chứng nghiêm trọng

05:56:33 27/09/2025
Qua thăm khám, bác sĩ nhận định tổn thương có dấu hiệu nhiễm trùng, nguy cơ lan rộng nếu không được xử trí kịp thời. Ngay lập tức, người bệnh được tiến hành làm sạch vết thương và điều trị tích cực bằng kháng sinh, chăm sóc vết thương.
Cứu sống bệnh nhân 41 tuổi bị đột quỵ não, suýt tàn phế vĩnh viễn

Cứu sống bệnh nhân 41 tuổi bị đột quỵ não, suýt tàn phế vĩnh viễn

05:52:20 27/09/2025
Ngay sau đó, người bệnh được chỉ định tiêm thuốc tiêu sợi huyết. Sau can thiệp, tình trạng liệt cải thiện rõ rệt. Người bệnh phục hồi hoàn toàn vận động và sinh hoạt bình thường chỉ sau gần một ngày sử dụng thuốc.
Bé gái 19 tháng tuổi bị chó nhà hàng xóm cắn liên tục vào vùng đầu mặt

Bé gái 19 tháng tuổi bị chó nhà hàng xóm cắn liên tục vào vùng đầu mặt

22:59:24 26/09/2025
Một bé gái 19 tháng tuổi tại thành phố Huế đã bị chó nhà hàng xóm lao ra cắn vào vùng đầu, mặt và cổ, để lại nhiều vết thương.
Người nhiễm HIV kèm tăng huyết áp cần lưu ý gì về dinh dưỡng?

Người nhiễm HIV kèm tăng huyết áp cần lưu ý gì về dinh dưỡng?

16:36:56 26/09/2025
Dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc hỗ trợ phục hồi, tăng cường miễn dịch, sức đề kháng cho người nhiễm HIV kèm bệnh lý tăng huyết áp.
Chế độ ăn Địa Trung Hải giảm đáng kể mức độ viêm nhiễm và các bệnh mãn tính

Chế độ ăn Địa Trung Hải giảm đáng kể mức độ viêm nhiễm và các bệnh mãn tính

16:33:56 26/09/2025
Viêm nhiễm mãn tính không chỉ phá hỏng mạch máu, dẫn tới suy thận, tổn thương phổi, gan, não mà còn là nguyên nhân gây sa sút trí tuệ mạch máu - dạng suy giảm nhận thức phổ biến thứ hai sau Alzheimer".
Người phụ nữ 60 tuổi bị sốc phản vệ do uống thuốc theo cách này

Người phụ nữ 60 tuổi bị sốc phản vệ do uống thuốc theo cách này

16:31:37 26/09/2025
Ngay sau đó, người bệnh xuất hiện ngứa, mẩn đỏ toàn thân, rét run, khó thở, tức ngực. Gia đình đã nhanh chóng đưa người bệnh đến viện cấp cứu. Nhờ được xử trí kịp thời theo phác đồ phản vệ, sức khỏe người bệnh đã ổn định.
Hơn 1 tỷ người đối mặt rủi ro sức khỏe do huyết áp cao không kiểm soát

Hơn 1 tỷ người đối mặt rủi ro sức khỏe do huyết áp cao không kiểm soát

16:28:00 26/09/2025
Các chính sách mạnh mẽ để nâng cao nhận thức và mở rộng tiếp cận điều trị là chìa khóa nhằm giảm gánh nặng tim mạch và những ca tử vong có thể tránh được.

Có thể bạn quan tâm

1,2 triệu người "bóc trần" hành động lạ của Hyun Bin mỗi khi bên Son Ye Jin: "Thế này mà không rung động à?"

1,2 triệu người "bóc trần" hành động lạ của Hyun Bin mỗi khi bên Son Ye Jin: "Thế này mà không rung động à?"

Sao châu á

06:44:00 27/09/2025
Mới đây, 1 video tổng hợp thói quen lãng mạn của Hyun Bin dành cho Son Ye Jin đã gây sốt mạng xã hội X, thu hút đến 1,2 triệu lượt xem.
Ngắm mỹ nhân 18+ này mà chỉ muốn ngất luôn tại chỗ: Visual xô đổ mọi chuẩn mực, body nóng bỏng đốt cháy màn hình

Ngắm mỹ nhân 18+ này mà chỉ muốn ngất luôn tại chỗ: Visual xô đổ mọi chuẩn mực, body nóng bỏng đốt cháy màn hình

Phim châu á

06:40:15 27/09/2025
Dù chỉ là nhân vật phụ, thế nhưng những gì Rizuna Ann thể hiện trong cả 3 mùa phim khiến cô chiếm được nhiều tình cảm từ người xem.
Gà không chỉ có luộc hay rang, đây là 7 cách chế biến siêu ngon nên thử

Gà không chỉ có luộc hay rang, đây là 7 cách chế biến siêu ngon nên thử

Ẩm thực

06:29:37 27/09/2025
7 món gà dưới đây có cách chế biến đơn giản nhưng vô cùng ngon miệng, khiến bữa ăn nhà bạn thêm nhiều phần hấp dẫn.
Hàn Quốc cảnh báo tên lửa ICBM mang đầu đạn hạt nhân của Triều Tiên đã bước vào 'giai đoạn cuối'

Hàn Quốc cảnh báo tên lửa ICBM mang đầu đạn hạt nhân của Triều Tiên đã bước vào 'giai đoạn cuối'

Thế giới

05:48:49 27/09/2025
Kể từ khi nhậm chức vào tháng 6, Tổng thống Lee Jae Myung đã đảo ngược lập trường của người tiền nhiệm theo lập trường diều hâu và cam kết cải thiện quan hệ với Triều Tiên.
Vụ xe tải lao vào chợ: Xe hỏng phanh từ trước, tài xế tưới nước sửa tạm

Vụ xe tải lao vào chợ: Xe hỏng phanh từ trước, tài xế tưới nước sửa tạm

Pháp luật

23:37:02 26/09/2025
Trước khi xe tải lao vào chợ khiến 3 người chết, 9 người bị thương, tài xế đã cảm nhận phanh xe không hoạt động nhưng chỉ tưới nước để khắc phục tạm thời rồi tiếp tục hành trình.
Những yếu tố gây tò mò của 'Đồi hành xác: Tà thuyết đen trở lại'

Những yếu tố gây tò mò của 'Đồi hành xác: Tà thuyết đen trở lại'

Phim việt

23:21:04 26/09/2025
Đồi hành xác: Tà thuyết đen trở lại khai thác một thế giới ma quái ẩn chứa những dã tâm con người, đồng thời khơi gợi hàng tá câu hỏi xoay quanh những biểu tượng ngụ ngôn.
Loạt bê bối chấn động của dàn diễn viên Vì Sao Đưa Anh Tới

Loạt bê bối chấn động của dàn diễn viên Vì Sao Đưa Anh Tới

Hậu trường phim

23:15:05 26/09/2025
Từ hiện tượng phim toàn châu Á, Vì Sao Đưa Anh Tới giờ chỉ còn được nhắc đến với loạt bê bối của dàn diễn viên chính.
Messi khẳng định vị thế số một ở MLS

Messi khẳng định vị thế số một ở MLS

Sao thể thao

23:14:33 26/09/2025
Trong trận thắng 4-0 trước New York City tại MLS hôm 25/9, siêu sao người Argentina tỏa sáng với một cú đúp, qua đó vươn lên dẫn đầu cuộc đua Chiếc giày Vàng MLS 2025.
Cát xê của Đức Phúc tăng gấp 2 lần hậu chiến thắng Intervision 2025, chạm đến mốc tiền tỷ?

Cát xê của Đức Phúc tăng gấp 2 lần hậu chiến thắng Intervision 2025, chạm đến mốc tiền tỷ?

Nhạc việt

23:01:41 26/09/2025
Sau khi trở về quê nhà với chức vô địch Intervision 2025, các bầu show phải bỏ ra số tiền ra sao để mời được Đức Phúc tới biểu diễn?
Hot hơn cả sắc vóc Nhã Phương khi bầu lần 3 chính là khoảnh khắc 2 giây vô tình lọt vào ống kính!

Hot hơn cả sắc vóc Nhã Phương khi bầu lần 3 chính là khoảnh khắc 2 giây vô tình lọt vào ống kính!

Sao việt

22:51:16 26/09/2025
Mới đây, showbiz Việt tưng bừng khi Nhã Phương xác nhận chuẩn bị chào đón nhóc tỳ thứ 3. Sau đó, nữ diễn viên cũng đăng ảnh hậu trường khoảnh khắc công bố tin vui của gia đình.