cơ bụng

Vĩnh biệt “Park củ hành”, Chanyeol (EXO) vô tình khoe cơ bụng trên sân khấu

Mấy hôm trước là Baekhyun làm fan mất máu, hôm nay lại đến Chanyeol khiến người hâm mộ mất ăn mất ngủ, và cũng vẫn là bởi sân khấu 19+ trong concert của EXO. Khi thực hiện động tác vũ đạo với gậy, Chanyeol đã vô tình để lộ cơ bụng săn c...

Cựu thiên thần Victoria’s Secret khoe cơ bụng lực lưỡng dù đã 2 lần sinh nở

Đã 2 lần mang nặng đẻ đau, nhưng cựu thiên thần Victorias Secret - Doutzen Kroes - vẫn có cơ bụng lực lưỡng đến bất ngờ.

Bài tập giúp mỡ bụng tiêu biến ngay lập tức

Thao tác như sau: bạn ngồi duỗi chân trái ra sàn, gập chân phải lại. Chống tay phải dưới sàn, tay phải giơ ngang với vai. Trả người về vị trí thăng bằng. Sau đó bạn lặp lại động tá...

10 phút tập luyện vào buổi sáng để bắp tay thon gọn

Để giúp bắp tay thon gọn chị em hãy chú ý tập luyện những bài tập dưới đây vào buổi sáng!

20 phút mỗi ngày: Cho bụng chắc gọn

Không khó để bạn có thể giảm mỡ bụng tạo eo, cái khó là sự kiên trì và ý thức trong chế độ dinh dưỡng. Dành ra 20 phút luyện tập mỗi ngày với các động tác sau đây, cơ bụng của bạn ...

Vợ Ryan Reynolds khoe bụng phẳng lỳ trên trường quay

Những hình ảnh nữ diễn viên Blake Lively tại trường quay bộ phim The Shallows ở bãi biển Lord Howe Island, New South Wales, Australia mới đây được paparazzi ghi lại. Sinh con gái đ...

3 bài tập đơn giản buổi sáng giúp bạn giảm ngay mỡ bụng

Để có được vòng eo con kiến thì ngoài việc quản lý chặt chẽ khẩu phần ăn với lượng calo thấp, các tín đồ còn phải thực hiện các bài tập thể dục dành riêng cho vòng eo để trực tiếp ...

Kwon Sang Woo khoe cơ bắp trên truyền hình

Tài tử màn ảnh nhỏ xứ Hàn chia sẻ anh vẫn ăn uống đều đặn và chỉ cần 50 phút tập luyện mỗi ngày để có được thân hình vạm vỡ.

Kinh hãi với ca phẫu thuật hành xác để tạo cơ bụng 6 múi

Mới đây, một chàng trai người Thái Lan đã công khai những hình ảnh về quá trình cắn răng chịu đau để phẫu thuật thẩm mỹ tạo hình cơ bụng 6 múi.

Giảm mỡ bụng thần kỳ với ngải cứu

Ngải cứu không chỉ có công dụng chữa bệnh thần kỳ mà còn làm tiêu mỡ bụng nhanh chóng nếu dùng đúng cách.

Lee Jun Ki bị so sánh bụng 6 múi với đồng nghiệp

Tài tử nổi tiếng với gương mặt đẹp như hoa vấp phải câu hỏi liên quan đến thể hình.

Kiều nữ Kpop khoe eo trên sân khấu ngày hè

Sân khấu ca nhạc vào mùa hè của Kpop tràn ngập trang phục mát mẻ, khoe vòng eo gợi cảm của các giọng ca xinh đẹp.

Những cơ bụng 6 múi “chuyển động” trên sân khấu Hàn

Cơ bụng 6 múi đã hot, những cơ bụng 6 múi chuyển động lại càng khiến các fan mê mệt hơn.

Hai cậu bé có cơ bụng 6 múi như người lớn

Nhờ luyện tập thường xuyên, hai cậu bé người Rumani đã có thân hình chuẩn với cơ bụng 6 múi như người lớn.

10 cách đơn giản để có cơ bụng 6 múi hấp dẫn

Mùa hè đến là dịp để bạn "khoe" cơ thể săn chắc trên bãi biển, hay thậm chí là trong công viên, công sở... Để tăng sự lôi cuốn cho cơ thể, bạn cần có múi cơ bụng nổi lên dưới những...

Ấn tượng với vòng 1 cực khủng và cơ bụng 6 múi của cô gái yêu gym

Sau nhiều năm gắn bó với thể hình, Ramona Valerie đã sở hữu cho riêng mình 1 cơ thể hấp dẫn và khỏe khoắn.

Lưu Đức Hoa khoe cơ bụng ở tuổi 52

Trong liveshow diễn ra vào tối 28/12 tại Đài Loan, Lưu Đức Hoa đã chứng tỏ dù đã ngoài 50 nhưng vẫn giữ được cơ thể cường tráng.

Liam (1D) khiến fan phát sốt vì cơ bụng quyến rũ

Xuất hiện tại bãi biển, thành viên One Direction khiến fan không khỏi trầm trồ vì ngoại hình của mình.

Làm sao để vòng eo thon gọn mà không cần tập thể dục

Em ăn uống cũng hợp lý, tuy không tập thể dục nhiều nhưng em vẫn vận động cơ thể sau khi ăn, không hiểu sao vòng bụng của em vẫn vậy?

Cô giáo khoe bụng sáu múi gây xôn xao

Từng bị mặc cảm về cơ thể mập mạp của mình, nhưng nay cô Melissa Wee đã khiến mọi người ngỡ ngàng bởi thân hình rắn chắc của một VĐV thể hình nhờ luyện tập.

Choáng với cơ bụng 6 múi của kiều nữ Hàn

Nữ diễn viên Jo Eun Sook sở hữu cơ bụng chocolate rắn chắc như các vận động viên thể hình chuyên nghiệp.

Justin Bieber vén áo tự ngắm cơ bụng trên sân khấu

Sau màn lột áo khoe body trong concert tại Madison Square Garden vài tuần trước, mới đây Hoàng tử Pop tuổi teen lại tranh thủ "tự sướng" ở Washington. Khi đang biểu diễn trên sân k...

Tay khỏe đẹp với 5 tư thế yoga

Muốn tập luyện cho tay khỏe đẹp với yoga, bạn hãy tập trung với 5 tư thế sau:

Máy tập thể dục… làm “chuyện ấy”

Mới đây, một loại máy tập thể dục kỳ quặc đã được quảng cáo rộng rãi tại Hàn Quốc. Hình ảnh quảng cáo loại sản phẩm này khiến nhiều người thấy quá táo bạo, thậm chí là phản cảm.

Khoe eo thon với trào lưu crop-top

Crop-top (áo hở eo) là một trong những xu hướng thời trang nổi bật nhất mùa Xuân Hè 2012. Nó giúp bạn gái khéo léo khoe được cơ bụng săn chắc, vòng eo nhỏ và thon gọn.

Săm soi cơ bụng hoàn hảo đến từng milimet của sao nữ

Không chỉ hát hay, nhảy giỏi, sở hữu gương mặt đẹp, thân hình chuẩn mà ngay cả cơ bụng cũng hoàn hảo đến từng milimet cũng là niềm tự hào của vô khối sao nữ.Không chỉ hát hay, nhảy...

Phòng tránh chứng chuột rút

Chuột rút hay còn gọi là vọp bẻ là tình trạng co thắt cơ đột ngột, gây đau dữ dội ở một bắp thịt, làm cho sự cử động khó khăn hoặc không tiếp tục cử động được nữa. Chuột rút thường...

7 sai lầm phổ biến của phụ nữ khi tập thể dục

Các phụ nữ thường tìm đến với các bài tập thể dục với mục đích làm đẹp và giữ gìn sức khỏe. Nhưng làm thế nào để có những bài tập hiệu quả nhất lại là điều không phải ai cũng biết ...

Bài tập săn chắc cơ bụng với bóng

Phụ nữ sau khi sinh nở bắt đầu có dấu hiệu nhão cơ vùng bụng, lưng, xương chậu và các bắp chân. Đây chính là nguyên nhân làm cho thân hình sồ sề, mất đi vẻ săn chắc, gọn gàng. Có n...

Sao nữ với cơ bụng hoàn hảo

Không chỉ có sao nam mới có thể khoe cơ bụng 6 múi hoàn hảo của mình. Sao nữ cũng không chịu lép vế khi họ tập luyện chăm chỉ và có thể khoe được cơ bụng săn chắc với vòng eo thon ...

Ưng Hoàng Phúc sẽ khoe “6 múi” đẹp nhất Việt Nam

Chàng ca sĩ của Căn gác trống chia sẻ rằng anh sắp cho ra một video clip trong đó anh sẽ khoe cơ bụng 6 múi đẹp nhất trong tất cả các ca sĩ Việt. Chàng ca sĩ của Căn gác trống chia...

Tập cho vòng 2 thon gọn

Nghiêm túc xem lại những động tác dành riêng cho vòng eo và kiên trì tập luyện mỗi ngày để có được kết quả như ý. 3 ngày/ 1 tuần bạn hãy thực hiện bài tập này. Trước khi bạn bắt đầ...

Dễ mắc trĩ như nhân viên văn phòng

Anh Hoàng Đình H, nhân viên văn phòng một công ty ở Quận Tân Bình, TPHCM, khổ sở vì búi trĩ lòi ra ngoài. Mặc dù búi trĩ đã được làm teo bằng phương pháp tiêm nhưng anh H. không dá...

Thanh Thức khoe cơ bụng 6 múi

Trong bộ ảnh sẽ nằm trong cuốn sách ảnh Behind my life sắp ra mắt của ông trùm làng thời trang Tạ Nguyên Phúc, siêu mẫu Thanh Thức có dịp khoe thân hình hoàn hảo, với vòm ngực săn ...

Luyện tập cho cơ bụng săn chắc với bóng

Bạn sẽ có vòng eo và đôi chân đẹp chỉ với 12 phút một ngày và một quả bóng chuyên để tập thể dục. Xinh xinh xin giới thiệu với bạn những động tác nhằm cân bằng, thu hẹp lại và làm ...

Hãy luôn mỉm cười khi đau lưng

Nhiều người đã phát khóc vì cảm thấy quá sức chịu đựng. Sự đau đớn cực độ về tinh thần và thể xác này chính là chứng đau lưng. Đó chính là phản ứng của cột sống với lối sống không ...

Nichkhun khoe cơ bụng 6 múi

Một hình ảnh đối lập hoàn toàn với Nichkhun baby mà khán giả vẫn thường thấy. Xuất hiện trên trang bìa tờ Mens Health số tháng 3, Nichkhun đã làm không ít khán giả bất ngờ khi anh ...

8 phút để loại mỡ bụng

Chỉ với vài động tác thể dục đơn giản, bạn có thể loại bỏ mỡ bụng và tự tin xuống phố trong những bộ váy đẹp nhất.Hãy lập một kế hoạch tập luyện, nếu quá bận rộn, chỉ cần dành ba n...

6 mẹo giúp vòng eo thon gọn

Những cách dưới đây sẽ giúp bạn có được một vòng eo tương đối thon gọn mà không làm mất đi trọng lượng ở các khu vực khác trên cơ thể.Yoga luôn được coi là một môn thể thao lý tưởn...

Mĩ nam và trào lưu đọ cơ bụng, cơ ngực

Mỗi người một vẻ đẹp nam tính và rắn rỏi khác nhau và thật khó để bình chọn khuôn ngực của mĩ nam nào là sexy nhất.

Phẫu thuật để có… bụng 6 múi

Thông thường để có cơ bụng đẹp, người đàn ông phải chăm chỉ tập luyện giúp cơ thể rắn chắc và nhiều cơ bắp. Với sự phát triển của nhiều ngành khoa học và công nghệ, ngày nay bạn có...