cơ bắp phục hồi tốt

7 điều cần tránh trước khi bước vào chế độ ăn giàu protein

Sơ hữu thân hình gợi cảmvới chế độ ăn giàu protein đúng cách.Cùng với HIIT, chế độ ăn giàu protein đang lên ngôi thời gian gần đây.

Cô nàng “gợi cảm” thả dáng bên cạnh xe thể thao mui trần

Bộ ảnh gợi cảmvới người mẫu quyến rũ thả dáng bên cạnh chiếc xe thể thao mui trần hàng hiếm.

Người phụ nữ có cái mũi “thần kỳ”, ngửi được bệnh thần kinh cấp cao từ trước khi nó xảy ra

Quả thực, khả năng của loài người là không có giới hạn.Bệnh về thần kinh vẫn luôn nằm trong số những căn bệnh khó chữa và khó chẩn đoán nhất. Nổi bật trong số đó là Parkinson.

Vẻ đẹp khỏe khoắn nhờ tập của 3 gymer Hàn Quốc

Hình thể như tượng tạc của các người đẹp Hàn Quốc không ai có thể xem thường. Điểm qua mọt vài người đẹp có hân hình hoàn hảongờ tập gym nhé!

Bí quyết lấy lại vóc dáng chuẩn của cô gái Hàn Quốc giảm 14 kg trong vòng 3 tháng

Một cô gái Hàn Quốc đã chia sẻ trên trang instagram cá nhân về cách giảm cân trong 3 tháng rất thành công của mình. Nhờ cách này mà cân nặng của cô xuống 14kg ngoạn mục. Chúng ta h...

Nguy cơ khi lạm dụng thức uống năng lượng

Uống hơn hai lon nước năng lượng một ngày sẽ tăng lượng đường trong máu gây chóng mặt, co giật, tạo áp lực lên động mạch, thậm chí đột quỵ.

Sữa bí đỏ bí quyết tăng cân hiệu quả giúp nàng gầy thoát khỏi “hội cò hương”

Sữa bí đỏ béo ngậy, thơm ngon giúp bạn tăng cân hiệu quả.Bên cạnh những người dư cân và đau đầu với những chế độ ăn kiêng và tập luyện, không ít cô nàng lại chỉ mong được tăng cân.

3 vấn đề hay gặp ở khớp gối và cách khắc phục

Đau khớp gối có thể gặp ở mọi lứa tuổi, và tất cả những người bị tình trạng này đều có một mục tiêu chung: muốn tiếp tục vận động.

Chứng khoán Trung Quốc phục hồi nhờ Bắc Kinh cam kết nới lỏng chính sách tiền tệ

Các cổ phiếu tại thị trường chứng khoán Trung Quốc tăng mạnh trong phiên 11/3 sau thông tin Ngân hàng Trung ương Trung Quốc (PBoC) được dự báo sẽ nới lỏng chính sách tiền tệ.

Seagate công bố ổ cứng thể rắn SSD mới đạt tốc độ lên đến hơn 3,3GB/s

Phiên bản FireCuda SSD cho tốc độ đọc ghi tuần tự lên đến 3.450MB/s (tức hơn 3,3GB/s), nhanh hơn 6 lần SATA SSD.

Bất động sản Hồng Kông được dự báo sớm bùng nổ

Giới chuyên gia phân tích tại Citigroup và CLSA dự báo giá bất động sản tại Hồng Kông sẽ phục hồi khoảng từ 5% đến 10% trong năm nay.

Giới trẻ đua nhau tạo dáng bá đạo chụp ảnh sống ảo

Với nhu cầu sống ảo ngày càng cao của mình, giới trẻ nghĩ ra muôn kiểu tạo dáng hết sức bá đạo.

Bà bầu tắm trong thai kỳ: Những điều nên và không nên làm để bảo vệ thai nhi

Bài viết sẽ giúp bà bầu tìm hiểu thông tin nên và không nên làm gì trong khi tắm để mẹ và thai nhi luôn an toàn.

Khoa học đã chứng minh rằng: Hôn càng nhiều càng sống lâu

Nụ hôn không chỉ đơn thuần là hành động giúp bạn bày tỏ tình cảm với đối phương mà nó còn mang lại nhiều lợi ích sau.

Chờ đợi màn trở lại V.League 2019 của Nguyễn Tuấn Anh

Sau gần một năm phẫu thuật và phục hồi, tiền vệ Nguyễn Tuấn Anh sẽ trở lại V.League 2019 với tấm băng đội trưởng của CLB HAGL.

Huấn luyện viên gợi ý lịch tập gym trong một tuần cho bạn

Tùy thời gian và mục tiêu tập luyện phát triển nhóm cơ nào, bạn sắp xếp lịch tập 6 ngày, 5 hay 4 ngày trong một tuần.

Roblox thừa nhận lỗi, phục hồi tài khoản cho PewDiePie

Đầu tuần này, nhà phát triển Roblox đã bất ngờ thẳng tay xóa sổ tài khoản của PewDiePie mà không đưa ra lý do thích đáng.

Phương pháp tập 15 phút với người thừa cân hiệu quả tương đương 45 phút

Những người thừa cân khi tập luyện theo phương pháp cường độ cao ngắt quãng (HIIT) trong 15 phút có thể đạt được một số lợi ích sức khỏe tương đương tập 45 phút theo phương pháp th...

Minhyuk (BtoB) khiến fan “đỏ mắt” khi vén áo khoe cơ bắp 6 múi săn chắc

Màn trình diễn cực mãn nhãn của Minhyuk trong Idol Radio khiến các fan vô cùng phấn khích.

Giá cổ phiếu phục hồi, Apple thu về thêm 75 tỷ USD

Việc doanh số iPhone thấp đã kéo theo giá cổ phiếu của Apple giảm mạnh, vì thế mà tổng vốn hóa thị trường của Apple cũng giảm theo. Dự kiến Apple sẽ đưa ra báo cáo doanh thu quý vừ...

16 loài động vật cơ bắp nhất thế giới

Body sáu múi là ước mơ của nhiều chàng trai, để đạt được ước mơ đó họ phải trải qua một thời gian khổ luyện mới có thể có được. Tuy nhiên, trên thế giới vẫn tồn tại một số loài độn...

Xu thế dòng tiền: Tăng trong nghi ngờ?

Liên tục 4/5 phiên tăng của tuần qua với thanh khoản rất thấp được các chuyên gia cho rằng thị trường có thể đang phục hồi trong nghi ngờ cao độ.

Một năm sóng gió của cổ phiếu Thế Giới Di Động

Chưa năm nào Thế Giới Di Động chứng kiến sự tăng giảm cổ phiếu với biên động lớn như năm 2018.

Dấu hiệu cho thấy bạn đang ăn quá nhiều muối

Khi cơ thể tích trữ quá nhiều muối sẽ khiến hàm lượng natri trong máu tăng cao, từ đó gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe về sau. Do đó, hãy nắm rõ những triệu chứng b...

Từ mỹ nam “cò hương”, Kai (EXO) giờ đã tự tin khoe cơ bắp 6 múi trên show thực tế

Nhìn cơ bắpcủa Kai thế này ai mà không cảm thấy thu hút chứ?

Nguồn cung căn hộ tại TP.HCM hiện nay như thế nào?

Trong năm 2018 thị trường BĐS TP.HCM vẫn giữ được sự phát triển ổn định, không bị bong bóng và vẫn còn nằm trong chu kỳ phục hồi, tăng trưởng.

Ăn quá nhiều thịt, bạn sẽ bị xấu đi đấy!

Một chế độ ăn quá nhiều đạm làm cho cơ bắp và trí não kém linh hoạt hơn do nguồn năng lượng trực tiếp các cơ quan này sử dụng là từ đường bột chứ không phải từ đạm.

Đại gia mua cả đại siêu thị WalMart để làm nhà kho chứa bộ sưu tập xe khủng

Với số lượng 225 xe, ông Rick Treworgy đã mua lại địa điểm của siêu thị WalMart để chứa bộ sưu tập xe khổng lồ của mình

Lý do vận động viên dán băng dính lên da

Băng dính giúp giảm đau và sưng cơ, tạo cảm giác dễ chịu, thoải mái ở những phần cơ bắp hoạt động quá sức.

Lượng người chơi tăng mạnh, PUBG có dấu hiệu hồi sinh trở lại và đây là lý do

Bluehole chắc hẳn rất vui khi chứng kiến sự phục hồi của con cưng PUBG đây.

Những lợi ích tuyệt vời của việc ăn chuối mỗi ngày

Thật không khoa trương khi nói rằng, chuối là thực phẩm toàn năng bởi những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại cho sức khỏe. Việc ăn chuối mỗi ngày sẽ đem lại cho bạn nhiều thay đổi ...

Người đàn ông bỗng nhiên thấy ngực to lên, tinh hoàn “không cánh mà bay”

Thấy cơ thể bắt đầu có những biểu hiện bất thường như giọng nói cao, lông thưa dần và cơ ngực phát triển, người đàn ông đã đi khám bác sĩ và phát hiện ra điều bất ngờ.

Trai đẹp cơ bắp của MONSTA X bị chấn thương vai khi học cách ném lựu đạn

Shownu (MONSTA X) đã gặp sự cố trong buổi huấn luyện cùng Real Men 300.

Thị trường smartphone sẽ phục hồi vào năm sau

Sự ra đời của thiết kế màn hình gập lại được và mạng 5G được triển khai trên quy mô rộng vào năm 2019 có thể làm thay đổi sự phát triển của ngành công nghiệp smartphone hiện tại.

Lucas (NCT) tròn xoe mắt trầm trồ khi thấy body lực lưỡng của các chiến sĩ trong quân đội

Có vẻ như Lucas quá ngưỡng mộ thân hình cơ bắp của đồng đội!

4 dấu hiệu cho thấy cơ thể đang mất dần cơ bắp

Cảm thấy rã rời khi tập hay thậm chí thực hiện các hoạt động thường ngày có thể báo hiệu lượng cơ bắp của cơ thể đang giảm.

5 thay đổi nhỏ trong cuộc sống hàng ngày giúp bạn cải thiện sức khỏe của mình tốt hơn

Để có được sức khỏe cũng như tinh thần làm việc luôn minh mẫn, tỉnh táo thì bạn nên duy trì đều đặn một số thói quen tốt sau đây hàng ngày.

Nhận biết 4 dạng vẹo cột sống

Bốn dạng vẹo cột sống phổ biến hiện nay là do bẩm sinh, dính khớp, vẹo cột sống thần kinh và dạng triệu chứng.

7 thói quen giúp bạn sống lâu

Luyện tập thể thao, chế độ ăn uống hợp lý và thậm chí là cả thái độ sống lạc quan tất cả đều rất quan trọng khi về già.

Tích 120kg mỡ sau 3 năm uống trà sữa, ăn vặt, chàng trai 9X tức tốc tập gym và kết quả bất ngờ

Buồn bã, tự ti về ngoại hình khổng lồ của mình, Ngọc Minh bắt đầu tập gym. Sự chăm chỉ và kiên nhẫn đang mang về kết quả như ý muốn khi tất cả mỡ đã chuyển thành cơ săn chắc.

Cụ ông 90 tuổi ở Hà Nội chống gậy đi bộ giảm đau khớp

Cứ 16h hàng ngày ông Phan Văn Liệu một tay chống gậy, hai chân bước chậm rãi từ nhà ra công viên tập thể dục.

Những người đàn ông có cơ bắp khủng nhất thế giới vì chứng nghiện gym

ừ lâu, môn thể dục thể hình luôn được rất nhiều người trên Thế Giới quan tâm và tập luyện. Luôn luôn có nhiều cuộc so tài được khởi tranh để tìm là người lực sĩ đứng đầu. Ngày nay ...

4 dấu hiệu cho thấy bạn đang tập gym với huấn luyện viên tồi

Những huấn luyện viên kém thường yêu cầu người mới bắt đầu tập gym phải tập luyện quá nhiều, gây đau cơ đến mức khiến người tập nản chí và rời bỏ phòng tập.

Không thể bám víu, giá Bitcoin chọc thủng đáy hơn 1 năm

Hy vọng vào sự phục hồi của Bitcoin nói riêng và tiền ảo nói chung ngày càng ít đi theo số ngày còn lại của năm 2018.

Thị trường tiền mật mã 20/11: Sau dấu hiệu phục hồi của hôm qua, thị trường tiền mật mã sụt giảm mạnh

Sau khi cho thấy một số dấu hiệu phục hồi ngày hôm qua, các thị trường tiền mật mã trải qua một sự sụt giảm đáng kể khác. Bitcoin (BTC) giảm xuống dưới mốc 5.000 USD.

Những dấu hiệu ‘tố cáo’ bạn bị nghiện tập gym

Nghiện tập gym không được phân loại như là dạng rối loạn sức khỏe tâm thần. Tuy nhiên, nó vẫn mang những đặc trưng của nghiện là tác động tiêu cực...

Giá dầu thế giới 19/11: Giá dầu tiếp đà đi lên

Giá dầu thế giới ngày 19/11 tiếp tục ghi nhận đà phục hồi của giá dầu sau khi các nước OPEC và đồng minh phát tín hiệu về việc cắt giảm sản lượng trong thời gian tới.

Cuối tuần, giá vàng tiếp tục tăng trở lại

Tiếp nối những tín hiệu phục hồi, sáng 17/11 giá vàng trong nước tiếp đà tăng mạnh từ những phiên giao dịch trước đó.

Xuất hiện ảnh ‘hot girl bánh tráng trộn’ đình đám một thời nổi mụn chi chít khắp mặt, xấu đến mức không thể nhận ra

Loạt ảnh chụp gương mặt nổi mụn do dùng phải mỹ phẩm kém chất lượng của hot girl bánh tráng trộn khiến ai nấy đều giật mình, không thể tin nổi.

Cơn gió nào khiến giá dầu ‘quay như chong chóng’?

Sự phục hồi gần như chưa xuất hiện trở lại sau khi giá dầu rơi vào giai đoạn suy giảm đầy bất ngờ.