Có 4 thay đổi này trong tam cá nguyệt thứ 3, chứng tỏ mẹ đang khỏe mạnh còn bé yêu thì lớn lên từng ngày
Mẹ bầu hãy chú ý lắng nghe cơ thể mình để biết thai nhi trong bụng có khỏe mạnh không nhé!
Trong 3 tháng cuối thai kỳ, nếu mẹ bầu bị đau xương mu, điều đó có thể cho thấy em bé đang phát triển tốt. Vì trong tam cá nguyệt thứ 3, cơ thể các mẹ bầu đang chuẩn bị trước cho việc bắt đầu sinh nở. Đau vùng xương mu chứng tỏ khung xương chậu đã bắt đầu tách ra, giúp em bé dễ dàng chui ra khỏi bụng mẹ hơn.
Tuy nhiên, mẹ bầu cũng cần theo dõi cơn đau xương mu của mình. Nếu mẹ bầu hơi đau, bạn có thể hỏi bác sỹ về tình trạng của mình để đảm bảo sức khỏe cho bản thân và thai nhi. Tuy nhiên, một số mẹ bầu bị đau xương mu dữ dội thì cần áp dụng một số phương pháp để giảm đau và cảm thấy thoải mái hơn.
2. Đi tiểu thường xuyên
Trong 3 tháng cuối thai kỳ, tử cung sẽ tăng lên đáng kể về kích cỡ, thai nhi sẽ di chuyển dần xuống cổ tử cung, gây kích thích bàng quang, dẫn đến hiện tượng đi tiểu nhiều lần. Bình thường, mẹ bầu chỉ dậy vào ban đêm 1-2 lần nhưng đến cuối thai kỳ, bạn có thể phải dậy 3-4 lần để đi tiểu. Thậm chí, một số mẹ bầu không dám đi xa vì thường phải đi vệ sinh mọi lúc mọi nơi.
3. Các cơn co thắt giả xuất hiện
Trong tam cá nguyệt thứ 3, mẹ bầu sẽ cảm thấy bụng thường căng tức, đôi khi có cảm giác thai nhi bị căng tức sau một thời gian hoạt động nhiều. Đây có thể là một cơn co thắt giả, kéo dài dưới 30 giây mỗi lần và thường xảy ra vào ban đêm hoặc sáng sớm. Nếu bạn bị co thắt giả, bạn có thể thay đổi tư thế, điều này có thể giúp bạn thoải mái hơn. Và hiện tượng này cũng cho thấy thai nhi rất khỏe mạnh.
Video đang HOT
4. Tăng cảm giác thèm ăn
Thai nhi dần đi vào khoang chậu vào khoảng tuần thứ 32, sự chèn ép của các cơ quan khác sẽ giảm đi khiến mẹ bầu ăn ngon miệng hơn và thở cũng dễ dàng hơn. Đương nhiên, lúc này mẹ bầu sẽ cảm thấy thèm ăn hơn để bổ sung lượng năng lượng nhất định cho cơ thể. Sự thay đổi khẩu vị của mẹ bầu cho thấy thai nhi đã vào khung chậu thành công và vị trí của thai nhi đã tương đối ổn định.
Hầu hết những khó chịu về cơ thể khi mang thai 3 tháng giữa là hiện tượng sinh lý bình thường, mẹ bầu không cần quá lo lắng. Sự thay đổi tâm trạng của bạn cũng sẽ ảnh hưởng đến hoạt động của thai nhi.
Nếu bạn có biểu hiện hoặc phản ứng lạ, bạn cần liên hệ với bác sỹ để được giúp đỡ càng sớm càng tốt. Mong rằng mẹ bầu nào cũng có thể vượt qua tam cá nguyệt thứ 3 một cách suôn sẻ và sinh con khỏe mạnh, thông minh!
5 thói quen "giải quyết nỗi buồn" tưởng khoa học ai ngờ gây hại
Đi vệ sinh có vẻ là một việc rất đơn giản, tự nhiên đến mức chúng ta thậm chí không cần nghĩ đến. Nhưng có những sai lầm dễ mắc phải có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta.
Đi tiểu theo kiểu đề phòng
Trước khi rời khỏi nhà, bạn có thể nghĩ rằng nên vào nhà vệ sinh, mặc dù bạn có thể không thực sự cần thiết. Sẽ không sao nếu bạn đi ra ngoài trong một thời gian dài và khó tìm được nhà vệ sinh. Ngoài ra rất hợp lý nếu bạn đi ngoài trong thời gian dài.
Tuy nhiên, nếu bạn làm điều đó không cần thiết mỗi lần, bạn sẽ bắt đầu cảm thấy muốn đi tiểu thường xuyên hơn, ngay cả khi bàng quang của bạn chưa đầy.
Ảnh minh họa.
Cố ép tiểu
Đôi khi bạn muốn đi tiểu nhanh hơn hoặc làm rỗng bàng quang hoàn toàn hòng kéo dài thời gian đến lần đi vệ sinh tiếp theo, khiến bạn rơi vào căng thẳng và ép tiểu.
Tuy nhiên, đó không phải là điều tốt cho sức khỏe, bởi vì theo thời gian, nó sẽ làm cho cơ sàn chậu của bạn yếu đi, khiến việc đi tiểu tiện hoặc đại tiện khó khăn hơn cũng như giảm hiệu quả trong việc hỗ trợ các cơ quan khác của bạn.
Ảnh minh họa.
Ngồi bồn cầu không đúng cách
Nếu bạn có tư thế ngồi bồn cầu bệt không đúng cách sẽ gây áp lực ảnh hưởng đến ruột già và trực tràng. Nếu cứ duy trì thói quen này lâu dài sẽ trở thành nguyên nhân gây bệnh về đường ruột như : Viêm ruột kết, trĩ, táo bón... thậm chí là ung thư ruột kết.
Ảnh minh họa.
Uống ít nước để không phải đi tiểu nhiều lần
Bạn uống bao nhiêu nước có thể không phải là lý do khiến bạn đi tiểu thường xuyên và uống ít nước thực sự có thể khiến các vấn đề về bàng quang trở nên tồi tệ hơn. Những lý do thực sự có thể là do uống cà phê, lo lắng và các vấn đề sức khỏe khác.
Nếu muốn đi vệ sinh ít hơn, bạn cũng có thể thay đổi cách mình uống nước. Thay vì tu nhiều nước mỗi lần uống, hãy thử uống chậm từng ngụm theo kiểu nhấm nháp.
Ảnh minh họa.
Đi tiểu khi đứng tắm dưới vòi hoa sen
Ảnh minh họa.
Đi tiểu dưới vòi hoa sen có thể là một việc thuận tiện và thậm chí thân thiện với môi trường. Tuy nhiên, nó có thể khiến não của bạn dần kết nối tiếng nước chảy và cảm giác muốn đi vệ sinh. Kết quả là mỗi khi bạn nghe thấy tiếng nước, kết nối này có thể khiến bạn muốn đi tiểu ngay lập tức.
6 cảm giác thèm ăn, đó là dấu hiệu gì? Khi nói đến thức ăn, chúng ta thường thèm ăn thứ này hay thứ kia. Từ bánh pizza đến sô cô la, danh sách này là vô tận và lý do đằng sau tất cả những cảm giác thèm ăn này là do tâm trạng của chúng ta thay đổi. Nhưng điều đó không đúng. Một nghiên cứu cho thấy cảm giác thèm...