chuyện giảm cân

5 thói quen thường gặp buổi sáng tưởng vô hại lại khiến nỗ lực giảm cân thành công cốc

Dù đã làm đủ mọi cách để giảm cân nhưng nếu bạn vẫn mắc phải một trong những thói quen tai hại sau đây vào buổi sáng thì bảo làm sao kế hoạch giảm cân mãi không đạt được hiệu quả như ý.

Từ 101kg xuống 75kg trong nửa năm, cậu bạn người Đài Loan “lột xác” thành body 6 múi quá bất ngờ

Những chàng trai còn đang tự ti với ngoại hình của chính mình hãy tham khảo ngay một vài bí quyết trong kế hoạch giảm cân từ cậu bạn người Đài Loan sau đây nhé!

Hãy để 10 cô gái vàng trong làng giảm cân tiếp thêm động lực cho bạn: Nếu đã có quyết tâm thì cân nặng chỉ là chuyện nhỏ

Có người còn giảm đến 80 - 90 kg để có được vóc dáng thon gọn nhẹ nhàng đấy nhé!

Chế độ ăn 7 ngày của cô nàng kiến trúc sư Nhêu Hà: Chẳng cần tập tành gì cũng thừa sức giảm 2 – 3kg

Đây là một chế độ ăn uống rất phù hợp với những cô nàng lười tập luyện ép cân.

Thần dược điều chế từ hormone khi “âu yếm”

Một loại thuốc thần kỳ vừa được các nhà khoa học Mỹ điều chế từ hormone âu yếm oxytocin, thứ thường được cơ thể sản xuất ra khi ôm, hôn, làm chuyện đó hay cho con bú.

5 sai lầm phổ biến mà rất nhiều người mắc phải khi giảm cân khiến kết quả trở thành công cốc

Chuyện giảm cân luôn là đề tài khiến nhiều chị em phụ nữ phải trằn trọc, suy nghĩ. Thế nhưng, trong quá trình giảm cân mà mắc phải một số sai lầm sau thì bảo sao mà bạn giảm mãi cũ...

Dù béo phì lâu năm vẫn giảm cân ‘vù vù’ với cách này

Thay vì phải gồng mình với những bài tập liên tục và ăn kiêng khắt khe thì với sự hỗ trợ của giải pháp mới này, bạn sẽ không cần phải ép xác mình như thế nữa.

Bà mẹ 9X ‘lột xác’ ngoạn mục sau hai lần giảm cân

Sau hai lần nỗ lực giảm cân với con số tổng cộng là 50 kg, cô bé béo ú ngày nào đã trở thành bà mẹ trẻ trung, xinh đẹp đến ngỡ ngàng.

Ngưỡng mộ bà mẹ 34 tuổi giảm 21kg trong 5 tháng

Sau 5 năm sinh con, bà mẹ tên Brandi mới quyết định giảm cân vì cơ thể nặng tới 74kg.

Eo nổi múi cơ của bà mẹ Hà Nội 2 con từng nặng 63kg

Dù đã qua 2 lần sinh nở, nhưng vòng 2 săn chắc của chị Võ Băng Nga khiến nhiều cô gái ghen tị.

Giảm cân không phải là cuộc chiến

Khi giảm cân, bạn cần giữ tinh thần vui vẻ, lạc quan. Nếu bạn cho rằng giảm cân là một cuộc chiến thì có thể sẽ thất bại ngay từ đầu.

Chàng trai nghiện game chia sẻ bí quyết giảm gần 200 kg

Brian Flemming 33 tuổi (Mỹ0 nặng hơn 280 kg, đã nỗ lực giảm gần 200 kg nhờ thay đổi chế độ ăn, tập luyện và thay đổi suy nghĩ.

Bật mí cách giảm 25 kg trong 2 tháng của chàng thợ xăm Hà thành

Khi tỏ tình và bị từ chối vì béo, Bùi Đức Tùng đã quyết tâm giảm cân và trong 2 tháng anh đã giảm tới 25 kg.

Nàng béo nước Nga xinh đẹp bất ngờ sau khi giảm 60 kg

Cùng học cách ăn uống lành mạnh để có vóc dáng quyến rũ của chân dài Tanya Rybakova.

Học 9X cách giảm 13 kg trong 3 tuần

Bạn muốn giảm cân nhanh mà không ảnh hưởng tới sức khỏe, hãy học tập phương pháp giảm 13 kg trong 3 tuần của 9x.

Học tập cô dâu nỗ lực giảm 40 kg để mặc vừa váy cưới

Claire Crowthers đã thay đổi ngoạn mục từ một người béo phì nặng đến 90 kg thành một cô gái có vóc dáng chuẩn, săn chắc với cân nặng 51 kg.

Học tập cặp vợ chồng cùng nhau giảm 45 kg

Nhờ kiên trì, động viên nhau cùng cố gắng, cặp vợ chồng đã giảm được 45 kg.

Hậu giảm cân, cô gái Mỹ sở hữu vóc dáng sexy như mẫu

Anna Victoria cũng giống như nhiều cô gái khác cũng ham mê ăn quà vặt, thức ăn nhanh - những thực phẩm được ví như rác. Điều này khiến vóc dáng của cô gái người Mỹ từng có thời gia...

Lịch tập giúp quán quân ‘Bước nhảy ngàn cân’ giảm 24 kg

Trong quá trình giảm cân, Ngọc Sơn áp dụng chế độ dinh dưỡng nghiêm ngặt với 5 bữa/ngày, đồng thời luyện gym từ 9 - 11h và tập nhảy từ 13h30 - 17h.

10 cô gái thay đổi ngoạn mục nhờ giảm cân

Những hình ảnh trước và sau khi giảm cân của những cô gái này sẽ là động lực cho bạn kiên trì ăn kiêng, tập luyện.

của 9X từng nặng 70 kg

Nguyễn Thu Huyền đã giảm được gần 17 kg trong vòng 60 ngày nhờ chọn đúng phương pháp đốt mỡ.

Hành trình giảm cân vất vả của “bà mẹ 3 năm 2 con”

Bà mẹ 2 con Nguyễn Vũ Thùy Linh từng có thời gian buông xuôi vì quá chán nản với việc giảm cân không kết quả.

Hành trình giảm 30 kg của chàng trai nặng hơn 1 tạ

Tự nhận bản thân là thảm họa vào thời điểm nặng 106 kg, Sỹ Anh đã giảm cân thành công nhờ chế độ dinh dưỡng, tập luyện khắc nghiệt, cùng sự động viên của gia đình, bạn bè.

Cô gái suýt chết vì giảm sốc 40 kg

Một cô gái người Australia mới đây chia sẻ hình ảnh da bọc xương và câu chuyện giảm cân khủng khiếp của mình để cảnh báo và hỗ trợ những người mắc chứng rối loạn ăn uống.

Kỳ tích giảm 25 kg của ứng viên Hoa khôi Du học 2015

Nhìn lại, bạn bè xung quanh đều có người thích mà mình chẳng có một vệ tinh nào, cô nàng 70kg đã suy nghĩ rất nhiều về thân hình quá khổ và quyết tâm thay đổi.

Ngưỡng mộ cô gái lai giảm 14kg chỉ trong 1,5 tháng

Với việc áp dụng chế độ luyện tập và ăn uống nghiêm ngặt, Yael Ozeri Phương Trinh đã giảm được 14kg chỉ trong vòng một tháng rưỡi.

7 sao Việt đẹp lên trông thấy khi giảm hơn 10kg

Không ít những mỹ nhân Việt đã có cuộc lột xác đầy ngoạn mục sau khi giảm hàng chục kg. Cùng khám phá bí quyết của họ.

5 kỳ tích giảm cân của người đẹp HH Hoàn vũ Việt Nam

Á hậu Ngô Trà My, top 5 Nguyễn Thị Loan, Ngô Trúc Linh... đều nỗ lực giảm cân trước khi bước vào cuộc thi.

Giúp bạn trẻ giảm cân an toàn

Chất xơ hòa tan chiết xuất từ củ rễ cây giúp bạn ăn ít đi nhưng vẫn không cảm thấy đói.

Bà mẹ Việt tự tin khoe bụng rạn hậu giảm cân

Nhờ giảm cân, bà mẹ một con Nguyễn Hiền Trang đã xóa bỏ được mặc cảm về vòng eo bánh mì với nhiều vết rạn do sinh nở.

Bí quyết tập gym giúp 9X nặng 50 kg trở thành hot boy 6 múi

Cơ thể gầy yếu, Thế Thịnh không bảo vệ được người thân khi gặp nạn. Đó là động lực giúp anh quyết tâm cải thiện vóc dáng và sức khỏe.

Thực đơn giảm béo của chàng trai nặng gần 100 kg

Từng hai lần giảm cân thất bại, Thành Công tiếp tục lên kế hoạch lần thứ 3 bằng cách uống nước detox, cắt giảm tinh bột và đạp xe 20 km mỗi ngày.

Câu chuyện giảm gần 40 kg của người mẹ 27 tuổi

Alicia West, 27 tuổi, một người mẹ đến từ bang Iowa, Mỹ, đã giảm cân thành công nhờ những thói quen đơn giản và dễ thực hiện trong cuộc sống.

Quyết tâm giảm béo của bà mẹ 130kg

Trước khi lập gia đình, Toby Gray có số cân 65kg. Con số này vẫn duy trì trong nhiều năm khi cô bắt đầu hẹn hò với người chồng hiện tại. Ăn uống đã trở thành một phần thói quen mỗi...

Màn giảm cân ngoạn mục trước ngày cưới

Thân hình quá khổ khiến tôi lo lắng sẽ không mặc vừa bộ váy cưới, nhưng tôi đã tìm được phương pháp giúp mình giảm cân hiệu quả và trở thành cô dâu xinh đẹp trong ngày cưới.

Cô gái xăm trổ giảm 38kg để mặc vừa váy cô dâu

Gần đây, Claire Crowthers (31 tuổi) đến từ Wrexham, miền Bắc xứ Wales gây xôn xao khi thay đổi ngoạn mục từ một người béo phì, nặng đến 89kg thành một cô gái có thân hình săn chắc,...

Đầu bếp giảm 114 kg vì sợ ngưng thở khi ngủ

Ana Sirbu, một đầu bếp chuyên chế biến pizza tại New York đã giảm tới 114 kg trong một năm vì lo sợ cô sẽ ngưng thở khi ngủ vì quá béo.

Cô gái giảm 50kg vì chạy bộ quyên tiền làm từ thiện

Katie Russell (31 tuổi) từng nặng 115kg nhưng cô đã giảm thành công xuống còn 69kg vì cô thường xuyên chạy bộ để quyên góp tiền làm từ thiện.

Cô gái giảm 45kg để thành huấn luyện viên thể dục

Xia Yan đã giảm thành công từ 95kg xuống còn 50kg và trở thành một huấn luyện viên thể dục xinh đẹp chủ yếu bằng nước lọc.

Hành trình giảm cân khắc nghiệt của cô gái 100 cân

Kylie Yuen, một cô gái người Singapore 20 tuổi từng lớn lên với biệt danh "Bé bự". Cô nặng tới 100 kg, số đo 3 vòng gần như bằng nhau chằn chặn. Cô thường bị bạn bè trêu chọc là "b...

Chị em sinh đôi 28 tuổi giảm 40kg gây xôn xao

Hai chị em sinh đôi người Mỹ đã cùng nhau giảm được 40kg và từ bỏ thói quen ăn uống không lành mạnh.

Giảm 50 kg và được làm việc tại Chanel

Cô gái 25 tuổi, Jen Tallman, đã giảm 50 kg và được nhận làm trợ lý tại thương hiệu hàng đầu thế giới - Chanel, điều mà trước đó cô chưa từng dám mơ tới.

Cặp chị em sinh đôi cùng nhau giảm 40 kg

Cặp sinh đôi Jen và Kelly McCarthy, 28 tuổi, sống tại Norton, Massachusetts, Mỹ đã cùng nhau giảm được 40kg, từ bỏ thói quen ăn uống không lành mạnh.

Câu chuyện giảm cân ngoạn mục của cô gái Sài Gòn

Cũng giống với mọi cô gái mới lớn khác, Thanh Ngân trước đây rất vô tư trong việc ăn ngủ, vì thế cô tăng cân ngày một nhanh và không thể kiểm soát. Cô gái sinh năm 1992 này cho biế...

“Bỏ rượu và ăn vặt, tôi trở thành người mẫu đồ lót”

Chìa khóa của sự thành công này là đốt cháy calo bằng cách tăng cường quá trình trao đổi chất trong cơ thể"

Bí quyết giảm 20 kg trong 1 năm của bà mẹ 4 con

Sau khi sinh đứa con thứ 3, Josie Maurer đã nặng tới 84kg.

Câu chuyện giảm cân của người bị béo lâu năm

Tôi đã từng chưa bao giờ là một người gầy ốm. Gia đình tôi luôn ăn nhiều và việc ăn ngon luôn là điều làm cho tôi cảm thấy sung sướng. Với thân hình béo mập, cho đến nay, tôi vẫn c...

Giám khảo MasterChef Mỹ giảm 75kg ngoạn mục

Graham Elliot, vị giám khảo mập mạp, thân thiện nhất đã khiến khán giả kinh ngạc với vóc dáng gọn gàng trong mùa thi thứ 5.

3 mỹ nhân Việt khiến fan xót xa vì gầy gò

Là những siêu sao giàu có nhưng nhiều người đẹp Việt vẫn nổi tiếng với thân hình xanh xao gầy gò thậm chỉ còn nổi gân guốc chằng chịt. Điều ấy có lẽ cũng dễ hiểu bởi để có được vin...

Câu chuyện giảm cân với chất xơ hòa tan

Giảm cân bằng cách tạo cảm giác no trước mỗi bữa ăn với chất xơ hòa tan là một phương pháp hiệu quả và không tác dụng phụ một cách đáng ngạc nhiên mà chị Huyền Q.4 TPHCM đã thử và ...