Chuyên gia tâm lý khuyên 10 điều các cặp vợ chồng nên làm cho nhau để tránh đổ vỡ

Xuân Huỳnh13:19 04/02/2019

Ngày nay, tỷ lệ ly hôn ngày càng gia tăng do phụ nữ ngày càng tự chủ được kinh tế, họ thích sống độc lập, muốn được tự do. Một cuộc hôn nhân muốn bền lâu ngoài tình yêu dành cho nhau còn phải hội tụ nhiều yếu tố khác nữa.

Tôn trọng lẫn nhau

Tôn trọng lẫn nhau là yếu tố quan trọng cho một cuộc hôn nhân hạnh phúc. Ngay cả khi tức giận, hãy thể hiện sự tức giận một cách văn minh và tôn trọng đối phương. Tôn trọng lẫn nhau sẽ tránh được những tình huống “cắc cớ” mà một trong hai người cảm thấy bị thao túng và gây áp lực lên họ.

Đừng so sánh bạn đời với người khác

Đừng bao giờ so sánh người bạn đời của mình với người khác, đặc biệt là với những người bạn quen trên mạng xã hội. Họ có thể chia sẻ quà được chồng tặng, cơm vợ nấu nhưng sự thật đằng sau những bức ảnh được đăng tải đó câu chuyện ra sao chỉ có người trong cuộc mới thấu hiểu được. Đừng thấy một anh chồng suốt ngày mua hoa, quà, dẫn vợ đi ăn nhà hàng sang trọng nghĩ rằng anh ta yêu vợ. Vợ chồng yêu thương nhau hay không cốt là cách có hiểu cảm thông và chia sẻ được với nhau hay không mới là điều quan trọng. Vật chất chỉ là những phù phiếm bên ngoài thôi.

Giữ sức khỏe, và chăm sóc bản thân

Dù bận rộn đến mấy cũng đừng bao giờ bỏ bê bản thân. Một cuộc hôn nhân hạnh phúc khi bạn có đủ sức khỏe để chăm sóc gia đình, có đời sống viên mãn và giữ được vóc dáng thon gọn. Hãy dành thời gian để đến phòng tập gym hoặc tranh thủ tập ở nhà, nơi làm việc mọi lúc có thể. Hiện nay, trên các trang mạng có nhiều video hướng dẫn nhiều bài tập bổ ích cho cả mẹ và con. Với những bài tập này, dù phải trông con vẫn có thể tập luyện được.

Chồng luôn là ưu tiên số 1, sau đó mới tới bọn trẻ

Làm cha mẹ là bổn phận và trách nhiệm của các cặp vợ chồng. Nhưng thật sai lầm nếu như hi sinh cuộc sống hôn nhân của mình, bỏ bê chồng chỉ chăm lo cho các con. Thứ nhất, nếu con là tất cả những gì bạn có trên cuộc đời này điều đó là không tốt cho các con. Thứ hai, vợ chồng nên là trung tâm của gia đình. Và thứ ba, một ngày nào đó các con sẽ lớn lên, rời xa bạn, chỉ có người bạn đời là ở lại bên cạnh chúng ta hết cả cuộc đời này thôi.

Do đó, dù sao vẫn phải ưu tiên chồng trên các con, hãy dành thời gian cho anh ấy nhiều hơn để hâm nóng tình cảm, để lắng nghe, chăm sóc, chia sẻ và thấu hiểu những muộn phiền, niềm vui mà anh ấy đang trải qua.

Tha thứ cho nhau

Không ai là hoàn hảo cả, ai rồi cũng có lúc phạm sai lầm. Bất cứ mối quan hệ nào cũng sẽ có những lúc hiểu lầm, gây tổn thương cho nhau. Quan trọng hơn cả, sau tất cả chúng ta lại ngồi lại với nhau, lắng nghe chia sẻ của đối phương, bao dung và tha thứ cho những lỗi lầm của người kia. Điều này sẽ giúp hai người ngày càng gắn kết với nhau sâu đậm hơn.

Đừng cố gắng để thay đổi “nửa kia”

Nhiều người đang nhầm lẫn khi cố gắng thay đổi suy nghĩ, thói quen, sở thích và tính cách của nửa kia. Điều này là hoàn toàn không thể, điều quan trọng là tạo ra thói quen và truyền thống gia đình mà ở đó tất cả các thành viên đều cảm thấy thoải mái và dễ chịu.

Tránh những từ xúc phạm và “ly hôn”

Video đang HOT

Dù tức giận cỡ nào cũng đừng bao giờ buông những lời xúc phạm, thóa mạ đối phương. Và đừng bao giờ thốt lên từ “ly hôn”. Nếu thường xuyên phạm phải điều này sẽ là “nấm mồ” chôn hôn nhân,hủy hoại tình yêu mà hai người dành cho nhau.

Kiểm soát cảm xúc

Trong bất cứ hoàn cảnh nào, hãy cố gắng kìm nén cơn nóng giận lại. Đừng xúc phạm nửa kia bằng những lời thóa mạ cay nghiệt. Nếu không cảm thấy không thể kiểm soát được hãy thở thật sâu, nghỉ ngơi và đi bộ. Nhưng đừng đùng đùng bỏ đi, mà trước khi bỏ đi nên nói với đối phương bạn cần suy nghĩ để bình tĩnh lại, sau đó chúng ta sẽ nói chuyện.

Đừng bao giờ nói xấu đối phương

Đừng bao giờ nói xấu nửa kia với người khác, kể cả với mẹ ruột của bạn và những người bạn thân. Vì sau cuộc cãi vã bạn sẽ quên mọi thứ đã xảy ra nhưng mẹ bạn và những cô bạn thân thì không. Họ sẽ có cái nhìn lệch lạc về người kia của bạn, họ sẽ tỏ ra lạnh nhạt, khó chịu thậm chí là đối xử tệ với người bạn đời của bạn.

Khi gặp chuyện mâu thuẫn khó hóa giải, hãy dành cho nhau không gian riêng, thời gian để mỗi người tự suy nghĩ về khuyết điểm, cái sai của bản thân. Khi đã suy nghĩ thấu đáo mọi việc, ngồi lại với nhau, chia sẻ thẳng thắn mọi thứ và nếu được thì tha thứ cho nhau. Nếu không thể hòa giải nên tìm đến chuyên gia tâm lý để được trợ giúp.

Đừng quên những lời mật ngọt dành cho nhau

Tình yêu muốn được bền chặt cần được nuôi dưỡng mỗi ngày bằng những lời yêu thương dành tặng cho nhau. Tình yêu thương đó thể hiện bằng sự quan tâm sẽ khiến cho nửa kia cảm thấy hạnh phúc vô bờ bến. Mỗi người đều có một cách riêng để thể hiện tình yêu thương của mình. Hãy yêu thương nhau thật nhiều khi còn ở bên nhau, đừng để sự lạnh nhạt, khô khan hủy hoại tình yêu của hai người theo năm tháng.

Theo phunugiadinh.vn

Các cặp đôi cãi nhau thật ra lại rất yêu nhau!

Bạn cho rằng các cặp đôi cãi nhau sớm muộn gì cũng chia tay? Thực tế, các xung đột có thể được xem như "lửa thử vàng" giúp hai bạn hiểu nhau hơn đấy!

Tình yêu thường bắt đầu bằng những lời nói ngọt ngào và hành động lãng mạn của những buổi đầu hò hẹn. Sau đó, những cặp đôi cãi nhau mới nhận ra làm sao để vượt qua những xung đột mới chính là điều quan trọng nhất để duy trì một mối quan hệ.

Các cặp đôi cãi nhau không có nghĩa là họ ghét bỏ nhau hay mối quan hệ đang trên bờ vực thẳm mà ngược lại, họ đang... rất yêu nhau. Một khảo sát gần đây cho thấy 44% các cặp đôi đã kết hôn còn tin rằng cãi nhau nhiều hơn 1 lần mỗi tuần sẽ giúp họ hiểu nhau hơn.

Bạn vẫn không tin? Hãy cùng xem các lý do sau đây để luôn suy nghĩ tích cực về mối quan hệ sau mỗi lần cãi nhau với người yêu hoặc bạn đời nhé!

1. Cặp đôi cãi nhau giúp mối quan hệ thú vị hơn

Cho dù cả hai bạn đã ở bên nhau trong nhiều năm thì những bất đồng quan điểm nho nhỏ chắc chắn vẫn là điều không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, điều này không hẳn là quá tệ bởi những trận cãi vã mang tính xây dựng sẽ giúp mối quan hệ của cả hai trở nên "thú vị" hơn.

Qua mỗi trận cãi vã, bạn sẽ thấy được nửa kia cũng sẽ có những khoảnh khắc thật đáng yêu. Những "lý lẽ" của họ đưa ra có khi lại khiến bạn bật cười thích thú và thấy hiểu họ hơn.

Mối quan hệ sẽ trở nên nhàm chán nếu bạn cứ im lặng và né tránh những bất đồng quan điểm. Cãi nhau đôi khi lại là cách thổi bùng ngọn lửa yêu thương trong hai bạn.

2. Cặp đôi cãi nhau giúp hạ nhiệt sự tức giận

Khi đang ở trong một mối quan hệ nào đó, đôi khi bạn tự thấy mình phải thay đổi bản thân để phù hợp hơn với nửa kia. Ngược lại, nếu đối phương không làm điều tương tự như vậy, bạn sẽ dễ thất vọng và bắt đầu cảm thấy tức giận.

Cách tốt nhất để giải quyết vấn đề này chính là loại bỏ những cảm xúc tiêu cực ra ngoài. Đây là cách hữu hiệu để cả hai bạn biết được trong lòng đối phương đang nghĩ gì và có những điều chỉnh phù hợp.

Khi tức giận, việc giải tỏa áp lực ra bên ngoài sẽ giúp cả hai bạn định vị được những vấn đề trước mắt. Đây là thời điểm cực kỳ nhạy cảm nên bạn cần thận trọng kiểm soát cảm xúc của mình.

3. Cặp đôi cãi nhau quan tâm nhau hơn

Nếu bạn nhận thấy nửa kia đang theo đuổi một sở thích nào đó "khác thường" thì bạn hẳn sẽ dễ nổi cáu và cãi vã. Đó có thể là lúc bạn nhận thấy cô nàng đang học theo một mốt làm đẹp dị thường nào đó và lo ngại việc đó sẽ có ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của nàng.

Theo chuyên gia tâm lý học lâm sàng Ramani Durvasula, tác giả cuốn "Should I Stay or Should I Go?":Cãi nhau nghĩa là hai bạn đều quan tâm đến mối quan hệ của mình và là thời gian cần thiết để nhìn nhận lại bản thân.

Cãi nhau không có nghĩa là bạn đang làm tổn thương đối phương mà có thể xem là một sự trao đổi. Hai bạn tìm ra những khuyết điểm của nhau để giúp nửa kia không rơi vào sai lầm.

4. Cặp đôi cãi nhau dễ giao tiếp với nhau hơn

Để tạo ra được sự tin tưởng trong mối quan hệ thì bạn tuyệt đối không được im lặng. Ngược lại, bạn cần phải cởi mở hơn, lắng nghe và tiếp thu những nguyện vọng từ nửa kia để duy trì sự giao tiếp cần thiết trong mối quan hệ.

Cãi nhau cũng là một trong nhiều cách thức để hai bạn giao tiếp với nhau. Đây thực sự là cách có thể giúp các cặp đôi trở nên gần gũi, thân thiết và kết nối với nhau tốt hơn.

Cặp đôi cãi nhau trên tinh thần xây dựng vì muốn nửa kia ngày càng hoàn thiện hơn là điều cần thiết. Tuy nhiên, bạn nên tránh những lời lẽ tiêu cực dễ làm đối phương bị tổn thương.

5. Cặp đôi cãi nhau thể hiện cảm xúc mạnh mẽ

Nếu bạn muốn giữ cho mối quan hệ của mình bền chặt và phát triển, bạn cần phải để cảm xúc của mình thoát ra ngoài thay vì kiềm chế lại. Bạn nên bắt đầu cuộc tranh cãi theo chiều hướng tích cực và kết thúc "cuộc chiến" theo cách hòa bình nhất có thể.

Các nhà tâm lý cũng nghiên cứu thấy khi các cặp đôi cãi nhau là lúc những cảm xúc mạnh mẽ nhất được thể hiện. Một khi bộc lộ hết những cảm xúc tiêu cực ra ngoài, bạn sẽ có thể giải tỏa căng thẳng một cách rất hiệu quả.

Cảm xúc mạnh mẽ khi được bộc lộ ra ngoài sẽ giúp cả hai càng hiểu nhau hơn. Tuy vậy, bạn nên dừng lại ngay khi thấy không thể kiểm soát cảm xúc được nữa để tránh tình huống bạo lực có thể xảy ra.

6. Cặp đôi cãi nhau giúp tình yêu bền vững hơn

Những mâu thuẫn nhỏ sẽ khiến cả hai bộc lộ được bản chất của mình và giúp cho nửa kia biết cách đối diện với điều đó. Nếu cố gắng vượt qua những thử thách cùng nhau, hai bạn sẽ cùng học được cách thỏa hiệp và củng cố mối quan hệ của cả hai.

Khi bạn cãi nhau, điều quan trọng không phải là bạn thắng cuộc hay thua cuộc. Điều quan trọng nhất là bạn đã hiểu rõ hơn điều gì đó về nửa kia và về chính bản thân bạn.

Một mối quan hệ lâu dài sẽ không thể thiếu những lúc không hiểu nhau dẫn đến cãi vã. Bạn nên tận dụng lúc "làm lành" để tạo thêm nhiều bất ngờ và hạnh phúc cho đối phương.

7. Cặp đôi cãi nhau sẽ hạn chế nguy cơ đổ vỡ

Điều này nghe có vẻ ngược đời nhưng những khi cãi nhau, hai bạn có thể định vị được vấn đề và tránh làm cho nó trở nên nghiêm trọng hơn. Theo một vài nghiên cứu, tình trạng thiếu những cuộc trò chuyện giữa cả hai chính là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến rạn nứt và chia tay.

Sai lầm lớn nhất mà các cặp đôi thường gặp đó chính là lảng tránh mỗi khi xung đột. Đó là khi bạn nhận thấy có sự bất thường trong mối quan hệ của cả hai nhưng lại im lặng. Việc nói ra những vấn đề rất nhỏ sẽ cứu mối quan hệ của bạn khỏi nguy cơ đổ vỡ.

Bạn nên dừng lại ngay khi thấy cuộc tranh luận của cả hai có chiều hướng trở nên tiêu cực. Một khoảng lặng là cần thiết để tránh cuộc cãi vã dẫn đến những điều không mong muốn.

8. Cặp đôi cãi nhau cho thấy cả hai đang sống thật

Khi đã yêu nhau lâu hoặc kết hôn, những trận cãi nhau chứng tỏ cả hai đang sống thật với những cảm xúc của bản thân. Khi đã bộc lộ rõ quan điểm của mình, bạn sẽ thấy nhẹ nhõm và không còn bị áp lực bởi những suy nghĩ trong lòng.

Khi bạn cãi nhau, bạn sẽ giúp đối phương hoặc chính bản thân mình nhận ra những phút sai lầm hay bồng bột của tuổi trẻ. Qua đó, hai bạn sẽ cùng nhau dần hoàn thiện và trưởng thành hơn.

Tình yêu trưởng thành là khi bạn đã trải qua những ngọt ngào lẫn cay đắng cùng nhau. Những khoảng lặng trong mối quan hệ chứng tỏ hai bạn có thể đi qua nhiều cảm xúc và tiến xa hơn.

Cãi nhau đôi khi có thể khiến bạn khó chịu, nhưng các cặp đôi cãi nhau sẽ không nhận lại chỉ toàn tiêu cực. Điều quan trọng là hai bạn phải nhận ra những điều tích cực sau mỗi lần cãi nhau để mối quan hệ phát triển bền vững hơn nữa. Vì thế, mỗi khi cãi nhau thì bạn nên đọc lại bài này để có thể tìm ra cách giải quyết tốt hơn nhé!

Theo hellobacsi.com

Cặp đôi 'chịu chơi' nhất hành tinh: Đi du lịch vòng quanh thế giới để chụp ảnh cưới và sống lại ngày hạnh phúc nhất Một cặp vợ chồng đã nâng tầm cao mới cho bộ ảnh cưới bằng cách đi du lịch vòng quanh thế giới với những địa danh ngoạn mục và nổi tiếng nhất. Trên thực tế, các cặp đôi trẻ thường tập trung rất nhiều công sức và tâm trí vào những bộ ảnh cưới. Ai cũng muốn mình có một bộ ảnh cưới...