Chuyên gia khuyên phụ nữ nên thêm 5 loại thảo dược quen thuộc này vào quy trình làm đẹp, chăm sóc da mỗi ngày
Các loại thảo dược thường có đặc tính chống oxy hóa, kháng viêm và giàu dưỡng chất tốt cho làn da. Chính vì vậy, nhiều chuyên gia khuyến khích phụ nữ nên thường xuyên làm đẹp bằng nguồn nguyên liệu tự nhiên này.
Theo các chuyên gia làm đẹp của Health, thêm quế vào bột yến mạch và gừng sẽ tạo hỗn hợp có công dụng nuôi dưỡng làn da. Trong khi đó, các chuyên gia của Spiceologist cho rằng, tủ gia vị trong căn bếp chính là kho tàng làm đẹp tuyệt vời.
Theo nghiên cứu, các loại thảo dược thường tốt cho chất tiêu hóa, chống oxy hóa, chất chống viêm và giàu dinh dưỡng tốt cho việc nuôi dưỡng làn da cùng mái tóc khỏe mạnh.
Áp dụng các loại thảo lược trực tiếp kèm theo kem dưỡng và chất có tính tẩy rửa giúp duy trì sức khỏe của làn da. Dưới đây là 5 loại thảo dược được chứng minh là có tác dụng tốt nhất đối với da mặt.
1. Đinh hương
Từ rất xa xưa, y sỹ đã sử dụng dầu đinh hương như một tác nhân gây tê. Nếu thoa loại nguyên liệu này lên da, chúng giúp kháng khuẩn, đồng thời hoạt động tương tự như chất có tính tẩy rửa hiệu quả. Bên cạnh đó, đinh hương còn điều trị mụn trứng cá hiệu nghiệm.
Ngoài ra, đinh hương hoặc dầu đinh hương có thể được sử dụng để ngăn ngừa rụng tóc, kích thích tóc mọc dài và dày hơn.
Đinh hương hoặc tinh dầu đinh hương có khả năng kháng khuẩn, điều trị mụn, đồng thời nuôi dưỡng mái tóc hiệu quả – Ảnh: Internet
2. Nghệ
Củ nghệ giàu hoạt chất curcumin, chất có đặc tính chống ung thư mạnh mẽ. Bên cạnh đó, loại chất này có khả năng xóa bỏ tế bào hư tổn, tạo dựng lại làn da tươi mới và trắng hồng.
Nghệ có lợi cho da dầu vì khả năng điều hòa quá trình sản xuất bã nhờn giữ cho làn da mịn màng. Trong loại củ này có lượng lớn chất có tính tẩy tế bào chết, làm sạch bụi bẩn giúp loại bỏ các dấu hiệu lão hóa.
Nghệ là nguyên liệu tự nhiên cực kỳ tốt cho làn da vì kháng khuẩn, hoạt chất curcumin – Ảnh: Internet
Video đang HOT
3. Quế
Quế làm ấm da khi thoa lên, vì vậy loại nguyên liệu này thường được tìm thấy trong các phương pháp ngâm và mát xa.
Nhờ đặc tính chống nấm và diệt khuẩn, loại thảo dược này tăng cường sức khỏe của làn da, cũng như loại bỏ các tế bào chết, phục hồi độ trắng mịn cho làn da. Tuy nhiên, nếu sở hữu làn da da nhạy cảm, hãy kiểm nghiệm trước khi sử dụng quế trong quá trình làm đẹp.
Quế có khả năng dưỡng trắng da hiệu quả – Ảnh: Internet
4. Cây thì là
Với hương vị cam thảo nhẹ, cây thì là đặc biệt tốt cho làn da nhạy cảm. Loại thảo dược này giảm tấy đỏ và kích thích giúp giảm thiểu độ nhạy cảm của da dưới ánh nắng.
Khi bổ sung thường xuyên, cây thì làm mát, thanh lọc cơ thể và làm sạch làn da từ bên trong. Loại gia vị quen thuộc này giúp làm dịu viêm và kích ứng da cực kỳ hiệu quả.
Cây thì là làm giảm viêm, kích ứng da cực kỳ hiệu nghiệm – Ảnh: Internet
5. Gừng
Gừng được biết đến với nguồn chất chống oxy hóa và toning góp phần nuôi dưỡng làn da rạng rỡ. Nước ép gừng là một chất khử trùng và làm sạch mạnh mẽ giúp làn da luôn sạch sẽ, mịn màng và không xuất hiện nhược điểm. Do đó, thoa gừng tươi có thể giúp làn da mịn màng và giảm nhược điểm.
Gừng là nguyên liệu dưỡng trắng và làm sạch da hữu hiệu – Ảnh: Internet
Chỉ cần thêm 5 loại thảo dược quen thuộc này vào chế độ làm đẹp mỗi ngày, làn da sẽ luôn khỏe mạnh, ngăn ngừa tối đa xuất hiện nhược điểm.
Theo PNSK
8 loại thực phẩm "biến" tóc mỏng thành dày trong phút chốc
Sở hữu một mái tóc dày óng mượt là niềm ao ước của nhiều chị em phụ nữ. Để có được mái tóc khỏe đẹp ngoài việc chăm sóc tóc bạn cũng nên bổ sung các thực phẩm có lợi để chăm sóc da đầu và kích thích tóc mọc nhanh hơn.
1. Cá hồi
Trong cá hồi có rất nhiều axit béo Omega-3. Tinh chất này có rất nhiều trong tóc và tất nhiên là rất cần thiết cho việc nuôi dưỡng mái tóc đẹp mỗi ngày. Omega-3 giúp tóc suôn khỏe, nang tóc mạnh hơn, kích thích tóc mọc dày hơn và đẹp rạng ngời mỗi ngày.
2. Ớt chuông vàng
Ớt chuông vàng có gần 1,5 lần vitamin C so với cam (341 miligam, so với 63). Đây là điều vô cùng hữu ích cho bạn, vì vitamin C là chất chống oxy hóa giúp tăng cường tóc và nang lông, cũng như ngăn ngừa sự rụng tóc.
3. Hàu
Hàu là loại hải sản có chứa hàm lượng kẽm cao với hơn 493% giá trị hàng ngày của bạn. Ngoài ra hàu cũng là khoáng chất có tính chất chống oxy hóa mạnh giúp bảo vệ mái tóc.
4. Trứng
Trứng là một nguồn cung cấp tuyệt vời của những omega-3 nói trên, và chúng cũng chứa biotin. Biotin rất cần thiết cho sự phát triển của tế bào móng và tóc, được xem là trợ thủ đắc lực trong việc phòng ngừa và hạn chế rụng tóc. Nó cải thiện tình trạng tóc bị chẻ ngọn, giảm tiết bã nhờn cho da đầu, kích thích sự tăng trưởng của tóc, tăng tính đàn hồi cho sợi tóc. Nhưng bạn phải lưu ý nếu bạn ăn quá nhiều lòng trắng trứng có thể ngăn chặn sự hấp thu biotin vào cơ thể, gây ra sự cạn kiệt chất dinh dưỡng vi lượng này.
5. Hạt hướng dương
Chỉ cần một vài hạt nhỏ hướng dương có thể cung cấp cho bạn một nguồn dồi dào vitamin E. Chúng giúp tăng lưu lượng máu lên da đầu và thúc đẩy tăng trưởng tóc nhanh hơn.
6. Các loại quả
Vitamin C không những rất tốt cho làn da đẹp mà còn là "thần dược" mang lại vẻ đẹp diệu kỳ cho mái tóc của bạn. Bạn có thể bổ sung vitamin C trong các loại trái cây quen thuộc như quất, chanh, dâu tây, hồng xiêm hay cam,...Vitamin C sẽ giúp tái tạo tế bào nang tóc, kích thích mọc tóc mới và mang lại sự tươi trẻ, sức sống cho mái tóc.
7. Thịt nạc đỏ
Tương tự như kẽm, sắt cũng là một thành phần không thể thiếu cho mái tóc của bạn. Tóc thưa, tóc mỏng, yếu là do thiếu sắt trong khẩu phần ăn hàng ngày.
Để bổ sung sắt, hãy ăn thịt nạc đỏ như thịt bò, thịt heo và thịt cừu mỗi ngày. Cách này giúp bạn đồng thời bổ sung được cả sắt, kẽm và protein cho mái tóc.
8. Ăn các loại rau xanh
Rau xanh không chỉ tốt cho làn da, hệ tiêu hóa mà còn giúp mái tóc dày, dài và suôn hơn. Bạn nên ăn các loại rau có lá màu xanh tươi, cải xoăn, bông cải xanh, xà lách,...để bổ sung các vitamin và khoáng chất.
Điển hình như bông cải xanh giúp cung cấp beta carotene, chất sắt và vitamin C. Chúng sẽ giúp nang tóc chắc khỏe, giảm gãy rụng, tóc mọc dài và dày hơn, từ đó chăm sóc tóc và trị hói đầu rất hiệu quả.
Theo phunutoday
Uống nước detox từ trà xanh này mỗi ngày, đào thải độc tố, mỡ thừa giúp vóc dáng thon gọn, da dẻ căng mịn Kiên trì uống nước detox từ trà xanh theo công thức sau đây mỗi ngày, chỉ sau 1 tuần, bạn sẽ cảm nhận được sự cải thiện trông thấy của vóc dáng cũng như làn da. Uống trà detox có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Những công thức nước uống sau đây có nguyên liệu chính là trà, đồng thời kết...