Chuyên gia da liễu chỉ điểm 5 quy tắc vàng để có làn da đẹp

Theo dõi VGT trên

Chuyên gia chăm sóc da Melanie Grant từng làm việc với nhiều ngôi sao nổi tiếng và các tạp chí lớn như Elle, Vogue, Byrdie.

Chuyên gia da liễu chỉ điểm 5 quy tắc vàng để có làn da đẹp - Hình 1

Melanie Grant là chuyên viên chăm sóc da nổi tiếng tại Hollywood, từng làm việc với nhiều ngôi sao như Jessica Gomes, Bambi Northwood-Blyth, Lara Worthington… Qua nhiều năm nghiên cứu và làm việc trong lĩnh vực làm đẹp, Melanie đã đúc kết ra 5 nguyên tắc cơ bản để có được làn da khỏe mạnh và mịn màng.

Chuyên gia da liễu chỉ điểm 5 quy tắc vàng để có làn da đẹp - Hình 2

Nguyên tắc 1: Luôn dùng kem chống nắng

Melanie nhấn mạnh tầm quan trọng của việc sử dụng kem chống nắng bởi nó được ví như một tấm khiên chắn, bảo vệ da khỏi những tác hại của môi trường. Sử dụng kem chống nắng thường xuyên giúp ngăn ngừa việc hình thành sắc tố, nổi mạch máu hay việc da không đều màu, từ đó hạn chế các dấu hiệu da chảy xệ hay lão hóa.

Chuyên gia da liễu chỉ điểm 5 quy tắc vàng để có làn da đẹp - Hình 3

Nguyên tắc 2: Tẩy tế bào chết đều đặn

Melanie khuyên bạn nên tẩy tế bào chết đều đặn 2 lần mỗi tuần để làm sạch sâu cho da. Làm sạch kỹ lưỡng sẽ giúp các dưỡng chất thẩm thấu vào da tốt hơn. Loại bỏ tế bào chết cũng là cách giúp kích thích tế bào da mới hình thành, từ đó, da luôn mịn màng, tươi mới.

Chuyên gia da liễu chỉ điểm 5 quy tắc vàng để có làn da đẹp - Hình 4

Nguyên tắc 3: Dưỡng da tối giản

Thay vì sử dụng cả chục bước dưỡng da, Melanie lại khuyên bạn nên dưỡng da tối giản nhưng đều đặn. 3 bước tối thiểu trong quy trình dưỡng da là làm sạch, dùng serum đặc trị và thoa kem dưỡng ẩm. Việc chăm chỉ dưỡng da có hiệu quả hơn nhiều so với sử dụng cùng lúc quá nhiều sản phẩm nhưng không đều đặn.

Chuyên gia da liễu chỉ điểm 5 quy tắc vàng để có làn da đẹp - Hình 5

Nguyên tắc 4: Chăm sóc da cổ, vai và ngực

Video đang HOT

Da cổ, vai và ngực cũng dễ lão hóa như da mặt nên bạn cần chăm sóc kỹ lưỡng cả những vùng da này. Nên tẩy da chết và thoa kem dưỡng ẩm đều đặn.

Chuyên gia da liễu chỉ điểm 5 quy tắc vàng để có làn da đẹp - Hình 6

Nguyên tắc 5: Làm đẹp da từ bên trong

Ngoài việc chăm sóc da từ bên ngoài, bạn cần làm đẹp da từ bên trong bằng cách bổ sung các thực phẩm giàu vitamin vào thực đơn. Hạn chế thức khuya, ăn kiêng quá nghiêm ngặt và tích cực tập luyện cũng giúp làn da săn chắc, khỏe đẹp hơn.

Theo ngoisao.net

Làm thế nào để đưa các thành phần dưỡng da mạnh mẽ vào thói quen chăm sóc da?

Đối với các thành phần dưỡng da mới lần đầu sử dụng, bạn nên có chút kiên nhẫn để tìm hiểu việc áp dụng cho da như thế nào để tránh bị kích ứng.

Khi bạn phấn khích về việc sử dụng một sản phẩm mới hứa hẹn mang lại kết quả tuyệt vời, lúc đó bạn chỉ muốn bôi nó lên khắp mặt. Nhưng với một số thành phần mạnh mẽ nhất định, việc áp dụng quá nhiều hoặc sử dụng một sản phẩm quá thường xuyên, quá sớm có thể gây tổn thương làn da và gây ra phản ứng bất lợi mà bạn không thể đoán trước được.

Làm thế nào để đưa các thành phần dưỡng da mạnh mẽ vào thói quen chăm sóc da? - Hình 1

Các thành phần như retinol, vitamin C và AHA là những ví dụ về các thành phần đáng kinh ngạc đối với da - và chắc chắn chúng có thời điểm sử dụng khác nhau và không nên sử dụng cùng một lúc.

Vì vậy, việc xem xét cách kết hợp các thành phần như đã đề cập ở trên vào quy trình chăm sóc da là điều vô cùng quan trọng trong lần đầu tiên để có kết quả tốt nhất và an toàn nhất.

Retinol

Đây là thành phần siêu sao, một trong những chất mạnh nhất mà bạn có thể sử dụng để điều trị các dấu hiệu lão hóa, nhưng nó cũng có thể gây khó chịu nếu sử dụng không đúng cách.

Làm thế nào để đưa các thành phần dưỡng da mạnh mẽ vào thói quen chăm sóc da? - Hình 2

Bắt đầu bằng cách sử dụng retinol mỗi tuần một lần vào buổi tối. Kết hợp một sản phẩm retinol với một loại kem dưỡng ẩm vào ban đêm có kết cấu dày là một cách tuyệt vời để "pha loãng" sản phẩm nhằm giảm khả năng kích ứng, nhạy cảm đối với da. Sau khi sử dụng được hai đến ba tuần, hãy tăng số lần sử dụng của bạn lên hai lần mỗi tuần vào buổi tối.

Làm thế nào để đưa các thành phần dưỡng da mạnh mẽ vào thói quen chăm sóc da? - Hình 3

Vì retinol làm tăng độ nhạy cảm của da với ánh nắng mặt trời, hãy luôn thoa kem chống nắng có SPF 30 hoặc cao hơn cho da mỗi khi ra ngoài.

Một lưu ý nữa là không nên trộn retinol với các thành phần có cường độ cao khác như AHA vì cả hai đều là loại tẩy da chết và có thể gây kích ứng. Thay vào đó, hãy sử dụng sản phẩm có AHA vào buổi sáng và retinol vào ban đêm.

AHA

AHA (axit alpha hydroxy) như axit glycolic và axit lactic, là những loại tẩy da chết hóa học tuyệt vời và thường ít gây mài mòn da hơn so với tẩy tế bào chết vật lý. Tuy nhiên, nếu bạn tẩy tế bào chết quá mức, làn da cũng sẽ dễ dàng bị kích ứng.

Giống như retinol, bạn hãy bắt đầu một cách "nhẹ nhàng" với AHA. Một khi bạn thấy rằng làn da của mình đã quen với AHA và có thể chịu đựng được chúng, hãy tăng cường độ sử dụng lên hai đến ba lần mỗi tuần.

Làm thế nào để đưa các thành phần dưỡng da mạnh mẽ vào thói quen chăm sóc da? - Hình 4

Một trong các sản phẩm AHA nên dùng là tẩy da chết dạng pad Neogen Bio-Peel Gauze Peeling Lemon (~620.000 đồng), có chứa hỗn hợp axit glycolic và lactic cùng chiết xuất cam, chanh và đu đủ để tẩy da chết hiệu quả.

Làm thế nào để đưa các thành phần dưỡng da mạnh mẽ vào thói quen chăm sóc da? - Hình 5

Nếu làn da của bạn nhạy cảm với AHA, hãy thử một sản phẩm có chứa PHA như Cosrx PHA Moisture Renewal Power Cream (~580.000 đồng). Các axit polyhydroxy có cấu trúc phân tử lớn hơn AHA vì vậy chúng không thấm sâu, do đó nhẹ nhàng hơn với da.

Làm thế nào để đưa các thành phần dưỡng da mạnh mẽ vào thói quen chăm sóc da? - Hình 6

Làm thế nào để đưa các thành phần dưỡng da mạnh mẽ vào thói quen chăm sóc da? - Hình 7

Vitamin C

Vitamin C thường được tìm thấy trong chăm sóc da ở một trong hai dạng: L-ascorbic Acid và Vitamin C Ester. Ngoài đặc tính là một chất chống oxy hóa có thể bảo vệ da khỏi các gốc tự do, giảm sắc tố, giảm thiểu nếp nhăn và làm sáng da thì vitamin C còn có thêm đặc tính chống lão hóa giúp xây dựng collagen.

Nên bắt đầu sử dụng vitamin C với tỷ lệ thấp (không nên sử dụng với tỷ lệ quá 10%) và chỉ nên tăng tỷ lệ khi da đã thích nghi.

Làm thế nào để đưa các thành phần dưỡng da mạnh mẽ vào thói quen chăm sóc da? - Hình 8

Một sản phẩm tuyệt vời mà bạn nên tham khảo khi mới bắt đầu sử dụng vitamin C là Klairs Freshly Juiced Vitamin C Serum (~530.000 đồng) có chứa 5% vitamin C. Và khi da đã thích ứng có thể chuyển sang Cosrx Triple C Lightning Liquid (~620.000 đồng) có chứa 20,5% vitamin C.

Làm thế nào để đưa các thành phần dưỡng da mạnh mẽ vào thói quen chăm sóc da? - Hình 9

Klairs Freshly Juiced Vitamin C Serum

Làm thế nào để đưa các thành phần dưỡng da mạnh mẽ vào thói quen chăm sóc da? - Hình 10

Cosrx Triple C Lightning Liquid

EGF

EGF (Epidermal growth factor) - yếu tố tăng trưởng biểu bì, được sử dụng để chữa lành và phục hồi da, đặc biệt hữu ích trong việc cải thiện sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa, sẹo thâm. EGF thường không được coi là gây khó chịu cho da, tuy nhiên, ở dạng rất cô đặc, thành phần này có thể "quá sức chịu đựng" cho da nhạy cảm.

Làm thế nào để đưa các thành phần dưỡng da mạnh mẽ vào thói quen chăm sóc da? - Hình 11

Một gợi ý là Easydew EX DW-EGF Derma Oneshot Ampoule (~966.000 đồng). Các sản phẩm của thương hiệu này có chứa độ tinh khiết cao nhất của EGF được biết đến trên thị trường.

Nói chung, để sử dụng nồng độ cao của một thành phần mạnh - bao gồm tất cả những thứ được đề cập ở trên sẽ khá mạo hiểm cho làn da của bạn. Đó là lý do tại sao tốt nhất nên thử nghiệm một sản phẩm trước khi áp dụng nó lên khuôn mặt của bạn.

Theo TTVH

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Bữa sáng giữ dáng săn chắc của H'Hen NiêBữa sáng giữ dáng săn chắc của H'Hen Niê
hôm qua
Những lợi ích bất ngờ của vỏ chanh dâyNhững lợi ích bất ngờ của vỏ chanh dây
8 giờ trước
7 loại thực phẩm phổ biến giúp chậm lão hóa7 loại thực phẩm phổ biến giúp chậm lão hóa
10 giờ trước
3 thói quen ăn uống chống lão hóa để giữ mãi tuổi thanh xuân3 thói quen ăn uống chống lão hóa để giữ mãi tuổi thanh xuân
9 giờ trước
5 cách dưỡng ẩm da với sữa chua5 cách dưỡng ẩm da với sữa chua
9 giờ trước
Cách tẩy tế bào chết phù hợp với từng loại daCách tẩy tế bào chết phù hợp với từng loại da
9 giờ trước
Cách nào cải thiện vùng da thâm sạm dưới cánh tay?Cách nào cải thiện vùng da thâm sạm dưới cánh tay?
9 giờ trước

Tin đang nóng

Cô gái nhập viện khẩn cấp vì bàn tay bị mắc kẹt trong mồm bạn traiCô gái nhập viện khẩn cấp vì bàn tay bị mắc kẹt trong mồm bạn trai
3 giờ trước
1 Á hậu Vbiz chỉ trích thẳng thừng ViruSs: "Anh thao túng em mấy ngày qua"1 Á hậu Vbiz chỉ trích thẳng thừng ViruSs: "Anh thao túng em mấy ngày qua"
5 giờ trước
NSND Tự Long "mắng" Cường Seven vì hành động tháo mấn tại concert Anh traiNSND Tự Long "mắng" Cường Seven vì hành động tháo mấn tại concert Anh trai
3 giờ trước
Lộ di chúc của Huỳnh Hiểu Minh, nhưng cách phân chia tài sản lại gây tranh cãiLộ di chúc của Huỳnh Hiểu Minh, nhưng cách phân chia tài sản lại gây tranh cãi
3 giờ trước
Khi Cuộc Đời Cho Bạn Quả Quýt quyết chơi ác đến cùng, lộ cái kết đau thương tột độ không ai chịu nổiKhi Cuộc Đời Cho Bạn Quả Quýt quyết chơi ác đến cùng, lộ cái kết đau thương tột độ không ai chịu nổi
2 giờ trước
Xuất hiện Chị Đẹp kém duyên: "Nữ thần tuổi thơ" nhưng thở ra câu nào khán giả nhăn mặt câu đóXuất hiện Chị Đẹp kém duyên: "Nữ thần tuổi thơ" nhưng thở ra câu nào khán giả nhăn mặt câu đó
5 giờ trước
3 Chị đẹp gây "chướng tai gai mắt" ở Đạp Gió 2025: Người bị chê giả tạo số 1, người bị đòi đuổi khỏi show3 Chị đẹp gây "chướng tai gai mắt" ở Đạp Gió 2025: Người bị chê giả tạo số 1, người bị đòi đuổi khỏi show
1 giờ trước
1 sao nữ đình đám bị cấm đến tang lễ Từ Hy Viên?1 sao nữ đình đám bị cấm đến tang lễ Từ Hy Viên?
4 giờ trước

Tin mới nhất

6 cách trị gàu tự nhiên

6 cách trị gàu tự nhiên

2 ngày trước
Nhiều loại dầu gội trị gàu có chứa axit salicylic, cùng thành phần hoạt tính như trong aspirin. Nghiền hai viên aspirin thành bột mịn và trộn với lượng dầu gội thông thường mà bạn sử dụng mỗi khi gội đầu để tránh bị bong tróc.
Món ăn giá rẻ có tác dụng 'thần kỳ' cho làn da

Món ăn giá rẻ có tác dụng 'thần kỳ' cho làn da

3 ngày trước
Đậu phụ chứa isoflavone, hợp chất có khả năng bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng Mặt Trời và làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn. Chất này còn giúp tăng cường sản xuất collagen, giữ cho da săn chắc và đàn hồi.
6 cách kết hợp với trà xanh giúp giảm cân

6 cách kết hợp với trà xanh giúp giảm cân

3 ngày trước
Giống như trà xanh, chanh cũng giàu chất chống oxy hóa như vitamin C giúp giải độc cơ thể và tăng cường hệ miễn dịch. Khi kết hợp với catechin trong trà xanh, sẽ đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, cải thiện tiêu hóa và hỗ trợ đốt cháy c...
Mẹo đánh son lâu phai mà không khô môi

Mẹo đánh son lâu phai mà không khô môi

3 ngày trước
Dùng cọ tán là một mẹo đánh son lâu phai mà không khô môi cực kỳ hiệu quả. Cọ giúp tán son đều hơn, tạo lớp son mỏng nhẹ mà vẫn bám lâu. Khi đánh son bằng cọ, bạn có thể kiểm soát lượng son tốt hơn, tránh tình trạng son quá dày hoặc khô...
5 bài tập có thể đốt cháy calo như chạy bộ

5 bài tập có thể đốt cháy calo như chạy bộ

3 ngày trước
Đây là bài tập tác động lên phần thân trên, bao gồm cánh tay, vai, lưng, ngực và bụng, giúp tăng cường cơ bắp, tiêu đốt mỡ thừa. Bài tập này có thể đốt cháy 100-120 calo trong 10 phút.
7 thực phẩm giúp chống lão hóa và kéo dài thanh xuân

7 thực phẩm giúp chống lão hóa và kéo dài thanh xuân

3 ngày trước
Quả mọng như vệ sĩ bảo vệ da khỏi tia UV và ô nhiễm môi trường. Quả mọng giàu chất chống oxy hóa quyền năng . Vì vậy, bạn nên ăn quả mọng thường xuyên để giúp chống lão hóa và kéo dài thanh xuân của mình.
Cách ăn chuối giúp giảm cân

Cách ăn chuối giúp giảm cân

4 ngày trước
Tinh bột kháng là chuỗi dài glucose (tinh bột) có khả năng kháng tiêu hóa. Chúng hoạt động như chất xơ hòa tan trong cơ thể và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe tiềm năng, bao gồm giảm cân và giảm lượng đường trong máu.
Sử dụng retinol bị bong da, có nên dùng tiếp?

Sử dụng retinol bị bong da, có nên dùng tiếp?

5 ngày trước
Cùng với đó, cần bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Retinol khiến da nhạy cảm hơn với tia UV, bạn không nên bỏ qua bước sử dụng kem chống nắng hàng ngày. Nếu không bảo vệ tốt, da có thể bị tổn thương nghiêm trọng hơn, làm giảm hiệu quả c...
9 điều cần tránh khi tẩy trang nếu không muốn da nhanh lão hóa

9 điều cần tránh khi tẩy trang nếu không muốn da nhanh lão hóa

5 ngày trước
Đây là sai lầm khi tẩy trang mà rất nhiều người mắc. Việc dùng bông tẩy trang hoặc tay chà xát mạnh để nhanh chóng làm sạch lớp trang điểm có thể làm tổn thương da, gây kích ứng và đẩy nhanh quá trình lão hóa.
Xu hướng thoa vàng 24K lên da

Xu hướng thoa vàng 24K lên da

5 ngày trước
Gần đây, peptide đồng hợp chất kết hợp giữa axit amin và đồng thu hút sự chú ý nhờ khả năng thúc đẩy tổng hợp collagen, xuất hiện trong các thương hiệu nổi bật như Noble Panacea.
4 lầm tưởng phổ biến về chăm sóc da

4 lầm tưởng phổ biến về chăm sóc da

6 ngày trước
Những phản ứng này thường là dấu hiệu của kích ứng hơn là hiệu quả. Các công thức chăm sóc da nên mang lại cảm giác dễ chịu. Nếu tình trạng khó chịu kéo dài, nên ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến chuyên gia da liễu.
5 sai lầm khi tẩy trang khiến da bít tắc, lão hóa nhanh chóng

5 sai lầm khi tẩy trang khiến da bít tắc, lão hóa nhanh chóng

6 ngày trước
Một sai lầm phổ biến khác là sử dụng chung một loại sản phẩm tẩy trang cho cả vùng mắt và môi. Vùng da quanh mắt rất nhạy cảm và dễ bị tổn thương, trong khi vùng môi lại cần được làm sạch nhẹ nhàng hơn.

Có thể bạn quan tâm

Trà có tốt cho bệnh nhân tim mạch không?

Trà có tốt cho bệnh nhân tim mạch không?

Sức khỏe

11 phút trước
Uống trà có thể mang lại lợi ích cho bệnh nhân tim mạch, nhưng cần phải sử dụng với mức độ và cách thức phù hợp.
Rộ tin Ukraine kiểm soát một làng biên giới ở Nga

Rộ tin Ukraine kiểm soát một làng biên giới ở Nga

Thế giới

12 phút trước
Trang tin Avia Pro dẫn thông tin từ phóng viên chiến trường Vladimir Romanov ngày 23/3 cho biết, quân đội Ukraine hiện đã kiểm soát làng Demidovka ở tỉnh Belgorod, biên giới Nga.
Sáng mai, xét xử phúc thẩm cựu Chủ tịch FLC Trịnh Văn Quyết

Sáng mai, xét xử phúc thẩm cựu Chủ tịch FLC Trịnh Văn Quyết

Pháp luật

15 phút trước
Trước đó, cuối tháng 12/2024, phiên phúc thẩm phải tạm hoãn vì sức khỏe bị cáo Quyết không đảm bảo do phải nhập viện để điều trị các bệnh lao, phổi và suy thận...
Sao nữ hạng A nửa đêm nghe lén mẹ và ông xã thì thầm to nhỏ, lại gần gặp cảnh trớ trêu

Sao nữ hạng A nửa đêm nghe lén mẹ và ông xã thì thầm to nhỏ, lại gần gặp cảnh trớ trêu

Sao châu á

39 phút trước
Mối quan hệ giữa mẹ Gummy và con rể - tài tử Jo Jung Suk bỗng trở thành chủ đề nóng trên mạng xã hội xứ củ sâm mới đây.
3 năm qua đều đặt chân đến Huế, cô gái bật mí lý do thú vị

3 năm qua đều đặt chân đến Huế, cô gái bật mí lý do thú vị

Du lịch

53 phút trước
Suốt 3 năm qua, nữ du khách đều lựa chọn thời điểm này để du lịch Huế. Trong bầu không khí mát mẻ, dễ chịu, du khách được tận hưởng trọn vẹn vẻ đẹp dịu dàng của vùng đất cố đô.
ViruSs liệu có lấy lại được vị trí trong showbiz?

ViruSs liệu có lấy lại được vị trí trong showbiz?

Sao việt

1 giờ trước
Hình ảnh của nam streamer gần đây đang viral khắp mạng xã hội nhưng lại theo cách mà chính ViruSs không mong muốn.
Ác mộng giảm cân: Người đàn ông với khối da thừa khổng lồ khiến các bác sĩ cũng sốc

Ác mộng giảm cân: Người đàn ông với khối da thừa khổng lồ khiến các bác sĩ cũng sốc

Lạ vui

1 giờ trước
Ông Alan Foster (58 tuổi) mắc căn bệnh hiếm gặp đang cầu xin NHS (Dịch vụ Y tế Quốc gia chính phủ Anh) đưa ông đến Anh để phẫu thuật cứu sống bản thân.
Thực đơn cơm tối 3 món chuẩn vị mùa xuân

Thực đơn cơm tối 3 món chuẩn vị mùa xuân

Ẩm thực

1 giờ trước
Để bữa cơm tràn ngập hương vị mùa xuân thì nhất định bạn phải tham khảo thực đơn cơm tối ngon miệng, hấp dẫn dưới đây!
Cặp đôi "hư xinh yêu" nhất phim Hàn hiện tại: Nhà trai chia tay bạn gái 500 ngày, nghe lý do không ai buồn nổi

Cặp đôi "hư xinh yêu" nhất phim Hàn hiện tại: Nhà trai chia tay bạn gái 500 ngày, nghe lý do không ai buồn nổi

Phim châu á

1 giờ trước
Thời điểm hiện tại, chuyện tình của cặp đôi gà bông Yang Eun Myeong - Bu Hyun Suk trong Khi Cuộc Đời Cho Bạn Quả Quýt đang gây sốt mạng xã hội.
3 con giáp ngồi trên núi tiền vào buổi trưa ngày 25/3/2025, tài vận vượng phát, của cải rủng rỉnh

3 con giáp ngồi trên núi tiền vào buổi trưa ngày 25/3/2025, tài vận vượng phát, của cải rủng rỉnh

Trắc nghiệm

2 giờ trước
Tham khảo ngay bài viết dưới đây để biết 3 con giáp ngồi trên núi tiền vào buổi trưa ngày 25/3/2025, tài vận vượng phát, của cải rủng rỉnh, tiền gửi tăng vọt, tiền vàng chạy về nhà.
Louis Phạm và bạn trai Việt kiều xoá sạch hình chụp chung, dấy lên nghi vấn đã chia tay

Louis Phạm và bạn trai Việt kiều xoá sạch hình chụp chung, dấy lên nghi vấn đã chia tay

Sao thể thao

2 giờ trước
Mới đây, cựu hot girl TDDC Phạm Như Phương (hay còn nổi tiếng với cái tên Louis Phạm) tung bộ ảnh với tạo hình sang chảnh như quý cô khi dự tiệc cưới một người thân quen.