Chuyên gia chỉ ra bí quyết trị dứt điểm mùi hôi miệng chỉ trong 5 phút
Nếu đang bị hôi miệng không do bệnh lý, bạn có thể áp dụng những cách sau để cải thiện hơi thở của mình.
Chứng hôi miệng khiến nhiều người ngại ngùng khi giao tiếp hàng ngày, điều này ảnh hưởng rất lớn đến công việc và cuộc sống. Thậm chí tình trạng hôi miệng còn khiến người đối diện cảm thấy khó chịu, gây mất thiện cảm với người khác. Vậy nên đừng để chứng hôi miệng ảnh hưởng đến bạn mà hãy thử ngay những cách đơn giản dưới đây.
Chỉ một quả táo có ngay mẹo hay trị hôi miệng. Ảnh minh họa.
Súc miệng bằng dầu dừa
Dầu dừa rất tốt cho sức khỏe răng miệng cũng như nướu của bạn. Nếu bạn đang bị hôi miệng, chỉ cần lấy một thìa dầu dừa ăn được và súc miệng. Các axit capric, axit lauric trong dầu dừa có đặc tính kháng khuẩn không chỉ giúp loại bỏ hơi thở có mùi mà còn giúp tăng cường sức khỏe răng miệng.
Khi súc miệng bằng dầu dừa, bạn hãy súc từ trái sang phải, từ trong ra ngoài và ngược lại để dầu dừa len lỏi vào từng kẽ răng và kéo những mảng bám, thức ăn còn dính trên răng và hút ra ngoài.
Ăn một vài miếng táo
Ăn táo có tác dụng tăng cường độ ma sát với răng trong quá trình nhai, giúp giảm mảng bám, làm tăng sự hoạt động của tuyến nước bọt. Với đặc tính kháng khuẩn, nước bọt có khả năng loại trừ vi khuẩn gây hôi miệng.
Video đang HOT
Hãy mang theo một quả táo khi bạn ra khỏi nhà. Bởi táo có chứa polyphenol oxy hóa, giúp trung hòa mùi hôi trong miệng của bạn. Và chúng cũng làm sạch răng của bạn.
Ăn các loại thảo mộc
Việc dùng các loại thảo dược để chữa hôi miệng vẫn là sự lựa chọn của nhiều người, vì thảo dược không chỉ mang đến cảm giác an toàn, mà còn sử dụng rất đơn giản. Nếu bạn đang ở trong một bữa tiệc, chỉ cần nhai một số loại thảo mộc như bạc hà. Nó chắc chắn sẽ không làm sạch răng của bạn, nhưng nó sẽ giúp bạn lưu lại hương thơm nồng nàn. Nó rất hiệu quả, nhưng nó chỉ có tác dụng trong thời gian ngắn.
Sử dụng một lát chanh
Chanh không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn rất hữu ích trong việc chống hôi miệng, vì chúng tiê.u diệ.t vi khuẩn có thể tạo ra mùi khó chịu. Chỉ cần ngậm một lát chanh hoặc vắt vào một cốc nước. Nó cũng rất hiệu quả sau khi ăn tỏi hoặc hành tây.
Nếu không thể dùng nước cốt chanh để uống, bạn có thể chuyển sang phương pháp súc miệng với chanh và muối. Cách này không chỉ giúp bạn đán.h bay hơi thở có mùi mà còn tẩy trắng răng và giúp bạn có được hàm răng trắng sáng hơn.
Uống trà xanh
Trà xanh có chứa chất chống oxy hóa có tác dụng cực kỳ hiệu quả trong việc giảm hình thành mảng bám trên răng.
Súc miệng bằng trà xanh sẽ làm giảm mức độ vi khuẩn và axit trong khoang miệng, điều này giúp kiểm soát bệnh lý sâu răng hiệu quả. Bên cạnh đó, trà xanh có đặc tính chống viêm rất mạnh giúp hạn chế viêm nướu và tình trạng chả.y má.u chân răng. Đồng thời với khả năng kháng khuẩn hiệu quả thì trà xanh cũng giúp cải thiện tình trạng hôi miệng, giúp hơi thở thơm mát hơn.
Bác sĩ Nhật Bản tiết lộ phương pháp súc miệng bằng nước chanh trước bữa ăn giúp giảm 3kg chỉ sau 10 ngày
Chanh rất giàu vitamin C, axit hữu cơ... là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe. Mới đây, một bác sĩ người Nhật Bản đã phát hiện ra rằng ngoài tác dụng cải thiện dinh dưỡng, chanh còn có tác dụng giảm cân.
Theo kênh truyền thông Nhật Bản Nikkan Hyundai, bác sĩ nha khoa Nhật Bản Hiji Miyamoto đã chỉ ra nhiều nghiên cứu tin rằng vị đắng trong chanh có thể ngăn chặn sự thèm ăn một cách hiệu quả.
Bởi vì nhiều người béo phì có cảm giác vị giác chậm hơn, họ cảm thấy không hài lòng với cách ăn uống của mình (ăn không cảm nhận được vị ngon, phải ăn nhiều mới thấy cảm giác là mình đang ăn) và ăn quá nhiều có thể khiến cơ thể họ trông mất dáng. Vì vậy, nếu nó (cảm giác vị giác) được kích thích bằng nước chanh, nó có thể khôi phục lại vị giác bình thường và ngăn ngừa sự xuất hiện của việc ăn quá nhiều. Ngoài tác dụng thúc đẩy hoạt động của tế bào chồi vị giác, nước chanh còn có chức năng tăng cường tiết nước bọt.
Thí nghiệm của riêng bác sĩ Miyamoto cho thấy súc miệng bằng nước chanh trước bữa ăn có thể ngăn chặn sự thèm ăn và khiến chính ông giảm được 3kg trong 10 ngày. Sau khi vị giác được kích thích, dù chế độ ăn có nêm nhạt hơn thì vẫn có thể ăn một cách thỏa mãn.
Chanh cũng có chức năng ngăn chặn lượng đường trong má.u, vì vậy ông đã uống khoảng 30ml (2 muỗng canh) nước chanh sau khi súc miệng.
Ngoài ra, nước chanh cũng có thể thúc đẩy khả năng miễn dịch và phục hồi cơ thể sau khi bị mệt mỏi. Theo phân tích của bác sĩ Miyamoto, miễn là tiêu thụ 1000 đến 2700mg "axit citric" (có trong chanh) có thể có tác dụng phục hồi mệt mỏi, điều này tương đương với việc bạn chỉ cần uống 30ml nước chanh là có thể đạt được hiệu quả. Chanh cũng có các yếu tố chống oxy hóa rất tốt.
Bác sĩ Miyamoto cũng đã chia sẻ cách thực hành "giảm cân bằng nước chanh" cụ thể như sau:
1. Chuẩn bị nguyên liệu:
- Nước (nước sôi hoặc nước khoáng đều được).
- Nước chanh (100% nước chanh nguyên chất).
- Thìa/muỗng (cỡ 5ml).
2. Cách thực hiện
- Nước và nước cốt chanh được pha thành nước chanh theo tỉ lệ 100:5.
- Cho khoảng một phần ba lượng nước chanh vào miệng và để nước chanh tiếp xúc với lưỡi và toàn bộ miệng.
- Phồng má và để nước chanh chạm vào khóe miệng.
- Ngửa đầu ra sau và cảm nhận nước chanh "tràn vào" gần cuống lưỡi trước khi nhổ ra. Súc miệng nhiều lần cho đến khi hết nước chanh.
Sốt xuất huyết trở nặng vì người bệnh chỉ "chăm chăm" sàng lọc Covid-19 Bị sốt, nhiều người nghĩ ngay đến Covid-19, chỉ đi sàng lọc bệnh này, khi âm tính yên tâm về nhà. Đến khi sốt li bì, chả.y má.u chân răng, hạ tiểu cầu... vào viện mới ngỡ ngàng bị sốt xuất huyết. PGS.TS. Đỗ Duy Cường, Giám đốc Trung tâm bệnh nhiệt đới, Bệnh viện Bạch Mai cho biết, từ đầu năm 2021...