Chuyến dã ngoại cuối tuần ở Thung Nai

Theo dõi VGT trên

Được nhiều người ví như “ Vịnh Hạ Long trên cạn”, Thung Nai, Hòa Bình mang vẻ đẹp quyến rũ giữa sông và núi. Đến đây vào đêm rằm, bạn như lạc bước vào khung cảnh đẹp như tranh vẽ với ánh trăng huyền hoặc trên hồ.

1. Thời gian

Chỉ cách Hà Nội khoảng 100 km nên du khách có thể dễ dàng tới Thung Nai, thuộc xã Cao Phong, tỉnh Hòa Bình. Thời điểm thích hợp là lý tưởng nhất cho một chuyến nghỉ dưỡng là khoảng từ tháng 5 đến tháng 8, du khách có thể bỏ lại cái nóng ngột ngạt, oi bức để tận hưởng cảm giác mát mẻ, trong lành ở Thung Nai. Đến vào đêm rằm, bạn còn có thể ngắm trăng sáng soi xuống lòng hồ giữa mênh mông sông nước.

Chuyến dã ngoại cuối tuần ở Thung Nai - Hình 1

Vẻ đẹp mơ mộng, bảng lảng sương khói của Thung Nai. Ảnh: Thảo Lê

2. Đi lại

Quốc lộ 6 từ Hà Nội lên Hòa Bình đường đi rất thuận tiện. Du khách có thể đi xe ôtô tự lái, xe khách, hoặc chạy xe máy, mất khoảng 2 tiếng. Nếu đi xe khách đến thành phố Hòa Bình, bạn phải thuê taxi hoặc xe ôm để vào Thung Nai, cách trung tâm thành phố gần 20 km, đi lối cảng Bình Thanh, bám dọc theo sông Đà. Sau đó bạn sẽ gặp một bến thuyền để tới Thung Nai.

3. Vật dụng mang theo

Nên mang theo quần jean, áo phông, kính, mũ chống nắng và quần áo bơi nếu bạn biết bơi…. Thỏa sức vẫy vùng dưới dòng nước mát lạnh của hồ cũng là những giây phút bạn được hòa mình với thiên nhiên. Nên mang theo quần áo dài để bạn vào thăm đền thờ Thác Bờ.

4. Lưu trú

Ở Thung Nai không có nhiều địa điểm nghỉ dưỡng như ở một số trung tâm du lịch khác. Một vài nơi bạn có thể tìm đến với giá khá hợp lý là nhà nghỉ Cối xay gió hay Đảo Dừa, với giá khoảng 200.000 đồng/ người. Để đến nhà nghỉ Cối Xay Gió nằm trên đồi, bạn phải leo qua hàng trăm bậc thang mới tới nơi.

Video đang HOT

5. Một số điểm đẹp ở Thung Nai

Thác Bờ xưa còn gọi là thác Vạn Bờ, được tạo bởi hàng trăm mỏm đá lớn nhỏ nhấp nhô như đàn voi khổng lồ giữa dòng sông Đà. Bạn nên đến thăm động Thác Bờ, bên trong chứa nhiều thạch nhũ đã được hình thành từ rất lâu, cảnh quan nơi đây hùng vĩ và tươi đẹp luôn hút hồn du khách.

Chuyến dã ngoại cuối tuần ở Thung Nai - Hình 2

Thung Nai hấp dẫn du khách bởi sự hòa quyện của núi và sông tạo nên một phong cảnh sơn thủy hữu tình. Ảnh: dulichvietnam

Chợ nổi Thác Bờ họp vào sáng chủ nhật cách nhà nghỉ Cối Xay Gió chừng 20 phút đi thuyền. Đây là nơi thông thương của các ghe thuyền trên khắp mặt hồ, không quá ồn ã, tấp nập. Người ta tới đây để trao đổi mua bán những thủy sản được đánh bắt từ hôm trước.

Từ chợ nổi Thác Bờ đi lên bản Sông, bạn sẽ đến được đền thờ Thác Bờ linh thiêng và được nhiều khách thập phương ghé qua. Dưới chân đền Thác Bờ là các bè nuôi cá. Cách đền độ một giờ đi thuyền có bản Ngòi Hoa, một bản người Mường hoang sơ.

Suối Trạch là một trong những địa điểm không nên bỏ qua khi vào Thung Nai. Nơi đây là bể tắm thiên nhiên lý tưởng với nguồn nước trong, mát lạnh.

6. Ăn uống

Không có quá nhiều món ăn để bạn lựa chọn khi đến nơi đây nhưng chắc chắn bạn sẽ không thể quên được nếu ăn thịt lợn Mường, gà đồi, và cá sông nướng, với một số loại rau sạch.

Lợn Mường ở đây thường là giống lợn cắp nách, chừng hơn 20 km được thả rông và tự kiếm ăn, thịt rất thơm ngon, mỡ giòn, ngậy mà không ngấy. Có thể ăn món luộc, nướng đều ngon tuyệt.

Gà chạy bộ được nuôi ở Thung Nai thịt dai và thơm. Ăn luộc hay rang, hoặc gà nướng là lựa chọn của nhiều du khách. Ngoài gà trong bữa ăn chính, bạn có thể đặt nhà nghỉ chuẩn bị thêm để nướng hoặc nấu cháo vào buổi tối.

Chuyến dã ngoại cuối tuần ở Thung Nai - Hình 3

Món cá nướng luôn hấp dẫn du khách. Ảnh: Thảo Lê

Cá sông Đà nướng: cá thiểu, cá trắm đen, cá măng… là những loại cá sẵn có ở sông Đà, được bán quanh năm. Du khách sẽ được thưởng thức món cá nướng ngay trên bếp củi, nóng hổi và thơm lừng.

Theo VNE

Bài tập giúp giảm mỡ đùi đơn giản

Một đôi chân "cột đình" sẽ khiến bạn mất đi vẻ đẹp quyến rũ và nữ tính.

Đùi và bụng là hai nơi rất dễ bị tích trữ mỡ thừa nhưng lại rất khó để giải phóng chúng. Một đôi chân "cột đình" sẽ khiến bạn mất đi vẻ đẹp quyến rũ, nhẹ nhàng vốn được sinh ra dành cho nữ giới.

Bạn không cần phải lo lắng nhiều, chỉ với những bài tập giúp giảm mỡ đùi đơn giản dưới đây sẽ nhanh chóng đem lại cho bạn một đôi chân thon gọn, tuyệt đẹp.

1. Đứng tấn

Bài tập giúp giảm mỡ đùi đơn giản - Hình 1

Đứng hai chân rộng bằng vai,hạ thấp mông xuống cho đến khi đùi song song với mặt đất. Duy trì tư thế trong 3 giây rồi quay lại tư thế ban đầu.

Hoặc bạn có thể tập cùng với bóng để tăng hiệu quả giảm mỡ đùi. Đặt bóng vào tường ngay giữa lưng. Sau đó, vừa di chuyển cơ thể xuống, vừa ép chặt bóng vào tường. Đông tác này không chỉ bóng tăng cường độ của ngồi xổm mà còn tăng lượng calo ở đùi bị đốt cháy.

Lặp lại từ 15-20 lần.

2. Chùng chân

Bài tập giúp giảm mỡ đùi đơn giản - Hình 2

Đứng thẳng, hai chân rộng bằng vai, hai tay cầm hai quả tạ từ 0,5- 1 kg. Đưa chân phải lên trước, vuông một góc 90 độ, chân trái khụy nhẹ xuống. Ép chặt có thể và dồn sức lực vào hai đôi chân. Duy trì tư thế từ 3-5 giây. Sau đó, đổi chân. Lặp lại từ 15-20 lần.

3. Ép bóng

Bài tập giúp giảm mỡ đùi đơn giản - Hình 3

Nằm ngửa, hai tay để dọc theo thân, hai chân gấp khuỷu lại, bàn chân nằm thẳng trên mặt sàn. Kẹp một quả bóng cao su vào giữa đùi của hai chân. Hít thở sâu và bắt đầu dùng đùi ép chặt nhỏ quả bóng lại trong 30 giây, sau đó từ từ nhả nó ra. Lặp lại từ 15-20 lần.

4. Quỳ chân

Bài tập giúp giảm mỡ đùi đơn giản - Hình 4

Ở tư thế nằm quỳ (hay tư thế giống em bé bò) hai tay chống thẳng xuống mặt sàn. Lần lượt đưa chân phải thẳng về phía sau, chân trái giữ nguyên vị trí cũ.

Để đẩy nhanh tiến độ và giảm mỡ đùi thành công, bạn nên kết hợp với chế độ ăn kiêng hợp lý. Uống nhiều nước và tránh xa những thực phẩm chứa nhiều chất béo nhé. Mỗi ngày bạn có thể bỏ từ khoảng 20 phút để tập luyện bài tập giảm mỡ đùi trên. Chỉ sau một thời gian ngắn, bạn sẽ bất ngờ với đôi chân thon gọn và săn chắc đấy.

Theo 24h

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cải vàng, mai anh đào khoe sắc ở đồi hoa xóm Mừng, Hòa BìnhCải vàng, mai anh đào khoe sắc ở đồi hoa xóm Mừng, Hòa Bình
08:04:41 22/01/2025
5 địa điểm du lịch hấp dẫn ở miền Nam 'bùng nổ' lễ hội chào đón tết Ất Tỵ 20255 địa điểm du lịch hấp dẫn ở miền Nam 'bùng nổ' lễ hội chào đón tết Ất Tỵ 2025
08:27:38 22/01/2025
Mê mẩn với hoa mận nở trắng tinh khôi trên cao nguyên Mộc ChâuMê mẩn với hoa mận nở trắng tinh khôi trên cao nguyên Mộc Châu
07:44:46 22/01/2025
Điểm đến hấp dẫn dịp Tết ở Ninh Bình, khách thoả thích sống ảo, ăn đặc sản ngonĐiểm đến hấp dẫn dịp Tết ở Ninh Bình, khách thoả thích sống ảo, ăn đặc sản ngon
07:54:03 22/01/2025
Chiêm ngưỡng linh vật rắn ở Quảng BìnhChiêm ngưỡng linh vật rắn ở Quảng Bình
08:54:15 23/01/2025
Chiêm ngưỡng hoa anh đào khoe sắc trên cao nguyên Mộc ChâuChiêm ngưỡng hoa anh đào khoe sắc trên cao nguyên Mộc Châu
07:39:23 22/01/2025
Trải nghiệm du lịch cộng đồng ở Hương KhêTrải nghiệm du lịch cộng đồng ở Hương Khê
07:48:56 22/01/2025
Những điểm đến được du khách Việt tìm kiếm trong năm 2025Những điểm đến được du khách Việt tìm kiếm trong năm 2025
07:58:16 22/01/2025

Tin đang nóng

"Bà trùm" từng 9 lần cưới Thanh Bạch: Vừa ăn xong, gọi nhân viên xếp hàng phát tiền"Bà trùm" từng 9 lần cưới Thanh Bạch: Vừa ăn xong, gọi nhân viên xếp hàng phát tiền
13:36:48 23/01/2025
Nghẹn lòng hình ảnh con gái nam shipper đứng trước di ảnh thắp hương cho ba: "Con nhớ ba nhiều lắm"Nghẹn lòng hình ảnh con gái nam shipper đứng trước di ảnh thắp hương cho ba: "Con nhớ ba nhiều lắm"
16:27:01 23/01/2025
Việt Nam vào top 5 cường quốc sắc đẹp châu ÁViệt Nam vào top 5 cường quốc sắc đẹp châu Á
14:23:56 23/01/2025
Mỹ nhân Việt đẹp đến mức như hoàng hậu từ lịch sử bước ra, chỉ 1 cái liếc mắt mà khiến 2 triệu người điêu đứngMỹ nhân Việt đẹp đến mức như hoàng hậu từ lịch sử bước ra, chỉ 1 cái liếc mắt mà khiến 2 triệu người điêu đứng
15:23:00 23/01/2025
"Thua đời 1-0" khi quãng đường 5km đi mất 40 phút, họp online ngay trên yên xe ôm công nghệ"Thua đời 1-0" khi quãng đường 5km đi mất 40 phút, họp online ngay trên yên xe ôm công nghệ
14:05:22 23/01/2025
Vợ NSND Công Lý chảy nước mắt khi chồng lên sân khấu nhận bằng khenVợ NSND Công Lý chảy nước mắt khi chồng lên sân khấu nhận bằng khen
13:01:27 23/01/2025
4 loại rau 'bán đầy chợ', tốt cho tim mạch4 loại rau 'bán đầy chợ', tốt cho tim mạch
14:05:28 23/01/2025
Sao Việt 23/1: NSND Việt Anh tình tứ đi tiệc cùng bạn gái 9XSao Việt 23/1: NSND Việt Anh tình tứ đi tiệc cùng bạn gái 9X
14:20:04 23/01/2025

Tin mới nhất

Bình Định: Ấn tượng cụm linh vật độc đáo với 40.000 chậu hoa

Bình Định: Ấn tượng cụm linh vật độc đáo với 40.000 chậu hoa

08:45:15 23/01/2025
Đón Xuân Ất Tỵ 2025, cụm linh vật năm nay của tỉnh Bình Định lại gây ấn tượng mạnh với người xem cả về quy mô và độ cầu kỳ.
Hang Múa - điểm du xuân được yêu thích bậc nhất Ninh Bình

Hang Múa - điểm du xuân được yêu thích bậc nhất Ninh Bình

08:39:08 23/01/2025
Hang Múa vẫn là địa điểm du lịch được yêu thích bậc nhất dịp Xuân Ất Tỵ 2025 của Ninh Bình và miền Bắc. Chưa bao giờ đệ nhất check-in hay thánh địa sống ảo này mất đi sức hút của mình mỗi dịp Tết đến xuân về.
Muôn màu linh vật rắn tại Đà Nẵng, các 'bé na' hút khách dù chưa mở cửa

Muôn màu linh vật rắn tại Đà Nẵng, các 'bé na' hút khách dù chưa mở cửa

08:31:29 23/01/2025
Linh vật rắn muôn màu muôn vẻ, hiện diện khắp nơi tại Đà Nẵng thu hút người dân, du khách đến chụp hình dù các đường hoa vẫn chưa mở cửa.
Phong vị Tết Huế xưa trong hoàng cung triều Nguyễn

Phong vị Tết Huế xưa trong hoàng cung triều Nguyễn

08:24:05 23/01/2025
Sáng ngày 22-1-2025 (nhằm ngày 23 tháng Chạp), chương trình Phong vị Tết Huế do Trung tâm Bảo tồn Di tích Cố đô Huế tổ chức đã diễn ra tại cung Trường Sanh, Đại Nội Huế.
Hamburg Bunker: Từ biểu tượng chiến tranh thành điểm đến sang trọng

Hamburg Bunker: Từ biểu tượng chiến tranh thành điểm đến sang trọng

11:50:21 21/01/2025
Hamburg Bunker, một biểu tượng của quá khứ đau thương, đã có một cuộc lột xác ngoạn mục để trở thành một điểm đến du lịch hấp dẫn.
Ngẫm nghĩ những điều nhận được khi lần đầu tiên trải nghiệm leo núi

Ngẫm nghĩ những điều nhận được khi lần đầu tiên trải nghiệm leo núi

11:46:25 21/01/2025
Dũng cảm bước ra khỏi vùng an toàn, thử thách bản thân để chinh phục thiên nhiên, cô nàng đã có lần đầu tiên trải nghiệm leo núi thú vị và nhận ra được nhiều giá trị đáng quý.
Điểm đến 'Đi về nơi có gió' sẵn sàng đón du khách

Điểm đến 'Đi về nơi có gió' sẵn sàng đón du khách

11:39:06 21/01/2025
Đi về nơi có gió tiếp tục hứa hẹn là một điểm đến tuyệt vời, lý tưởng để người dân và du khách cùng nhau khám phá, lưu giữ những khoảnh khắc tuyệt đẹp trong dịp tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025.
Mai anh đào Đà Lạt bung nở rực sắc hồng đón Tết

Mai anh đào Đà Lạt bung nở rực sắc hồng đón Tết

11:30:21 21/01/2025
Đà Lạt đang vào mùa đẹp nhất trong năm khi khắp những triền đồi vùng ngoại ô, những cánh hoa mai anh đào e ấp hé nở.
Khách Việt đến Nhật Bản năm 2024 'đông chưa từng có'

Khách Việt đến Nhật Bản năm 2024 'đông chưa từng có'

11:27:29 21/01/2025
Đây là thống kê mới nhất của Cơ quan Xúc tiến du lịch Nhật Bản tại Việt Nam (JNTO). Theo đơn vị này, năm 2024, lượng du khách Việt Nam đến Nhật Bản đạt mức cao nhất lịch sử.
Du khách Ba Lan thích thú trải nghiệm tour 'Tây ăn Tết ta' tại TP.HCM

Du khách Ba Lan thích thú trải nghiệm tour 'Tây ăn Tết ta' tại TP.HCM

11:16:47 21/01/2025
Ấn tượng với ẩm thực và văn hóa Việt, gần 100 du khách Ba Lan đã có một trải nghiệm đáng nhớ trong tour Tây ăn Tết ta tại TP.HCM.
Khám phá vẻ đẹp hoang sơ của Bãi Dài

Khám phá vẻ đẹp hoang sơ của Bãi Dài

11:15:35 21/01/2025
Bãi Dài là một trong những bờ biển đẹp nhất ở đảo ngọc Phú Quốc, với làn nước trong xanh, bãi cát trắng mịn trải dài cùng cảnh đẹp thiên nhiên hoang sơ.
Nam du khách tử vong bí ẩn trên hòn đảo 'tử thần'

Nam du khách tử vong bí ẩn trên hòn đảo 'tử thần'

21:31:45 20/01/2025
Một nam du khách 21 tuổi người Ireland được phát hiện tử vong trên đảo tử thần khét tiếng Koh Tao, thuộc huyện Ko Pha Ngan, tỉnh Surat Thani.

Có thể bạn quan tâm

Syria kêu gọi phương Tây bãi bỏ biện pháp trừng phạt

Syria kêu gọi phương Tây bãi bỏ biện pháp trừng phạt

Thế giới

19:07:19 23/01/2025
Đây được coi là bước đi quan trọng trong việc định hình lại mối quan hệ giữa EU và chính quyền mới tại Damascus, đồng thời giữ vững cam kết của EU trong việc hỗ trợ ổn định khu vực Trung Đông.
Dân mạng gợi ý tour dọn nhà đón Tết dành cho khách Tây, không ngờ được đón nhận đến vậy

Dân mạng gợi ý tour dọn nhà đón Tết dành cho khách Tây, không ngờ được đón nhận đến vậy

Netizen

19:05:21 23/01/2025
Theo đó, trong video, một vị khách Tây đang xuống bếp chuẩn bị đồ ăn. Theo quan sát, có thể thấy món ăn mà cô đang làm là giò, cũng là món ăn quen thuộc vào dịp Tết ở Việt Nam.
Sao nam Việt lộ hint kết hôn với tình trẻ kém hơn 30 tuổi?

Sao nam Việt lộ hint kết hôn với tình trẻ kém hơn 30 tuổi?

Sao việt

18:21:05 23/01/2025
Mới đây, Chân Chân đã chia sẻ khoảnh khắc đi tham gia tiệc cuối năm cùng bạn trai. Cô còn công khai hình ảnh tình tứ NS Việt Anh ôm eo mình.
Lập chuỗi công ty tư vấn, bán thuốc "vô tác dụng", thu lợi bất chính tới 30 tỷ/tháng

Lập chuỗi công ty tư vấn, bán thuốc "vô tác dụng", thu lợi bất chính tới 30 tỷ/tháng

Pháp luật

18:12:27 23/01/2025
Đối tượng chủ mưu, cầm đầu là Trần Thị Thu Phương, SN 1996; trú tại phòng 2609, Tòa nhà Gold Tower, số 275 Nguyễn Trãi, phường Thanh Xuân Trung, quận Thanh Xuân, TP Hà Nội.
Cách Ronaldo tiêu tiền khi mỗi sáng thức dậy đều có 14 tỷ: Dinh thự, du thuyền đủ cả nhưng giá trị đều thua một thứ

Cách Ronaldo tiêu tiền khi mỗi sáng thức dậy đều có 14 tỷ: Dinh thự, du thuyền đủ cả nhưng giá trị đều thua một thứ

Sao thể thao

17:59:44 23/01/2025
Kể từ khi chuyển đến Al Nassr vào ngày cuối cùng của năm 2022, Ronaldo đã trở thành cầu thủ nhận lương cao nhất với mức thù lao lên đến 200 triệu euro/năm.
Tử vi 12 con giáp hôm nay 24/1: Dần tiến triển rất tốt, Mùi may mắn tài lộc

Tử vi 12 con giáp hôm nay 24/1: Dần tiến triển rất tốt, Mùi may mắn tài lộc

Trắc nghiệm

17:19:26 23/01/2025
Tham khảo tử vi 12 con giáp hôm nay 24/1/2025 các tuổi: Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, Dậu, Tuất và Hợi về vận trình sự nghiệp, tình yêu, tài lộc, sức khỏe
Mèo đi lạc vượt hơn 1.200km tìm đường về đoàn tụ với chủ

Mèo đi lạc vượt hơn 1.200km tìm đường về đoàn tụ với chủ

Lạ vui

16:53:55 23/01/2025
Câu chuyện xảy ra vào đầu tháng 6/2024 nhưng vẫn được nhiều người nhắc lại. Theo đó, Benny và Susanne Anguiano sống tại Salinas, California, Mỹ mang theo chú mèo cưng Rayne Beau đi cắm trại ở công viên quốc gia Yellowstone.
Thanh Sơn - Trần Ngọc Vàng: Đối đầu trên phim, thân thiết ngoài đời

Thanh Sơn - Trần Ngọc Vàng: Đối đầu trên phim, thân thiết ngoài đời

Hậu trường phim

16:12:05 23/01/2025
Ở hậu trường phim Yêu nhầm bạn thân , Thanh Sơn và Trần Ngọc Vàng bị trêu chọc là cặp phim giả tình thật vì đi đâu cũng có nhau.
Trồng 3 loại cây này trong phòng khách giúp gia chủ 'giữ tiền', vận may 'gõ cửa' cả năm

Trồng 3 loại cây này trong phòng khách giúp gia chủ 'giữ tiền', vận may 'gõ cửa' cả năm

Sáng tạo

15:46:31 23/01/2025
Không chỉ là vật trang trí, cây cảnh còn mang ý nghĩa phong thủy sâu sắc, ảnh hưởng đến vận may và tài lộc của gia chủ.
Mỹ nhân Trung Quốc "xé nguyên tác bước ra" nhưng bị hất cẳng khỏi phim hot gây phẫn nộ: Khán giả đòi dẹp luôn mùa 3

Mỹ nhân Trung Quốc "xé nguyên tác bước ra" nhưng bị hất cẳng khỏi phim hot gây phẫn nộ: Khán giả đòi dẹp luôn mùa 3

Phim châu á

15:28:03 23/01/2025
Diễn xuất của Vương Ảnh Lộ trong vai Phùng Bảo Bảo là điều mà ngay cả các fan nguyên tác khó tính nhất cũng phải gật gù khen ngợi.
Xác định tình trạng thừa cân, béo phì để tập trung vào đối tượng cần hỗ trợ nhất

Xác định tình trạng thừa cân, béo phì để tập trung vào đối tượng cần hỗ trợ nhất

Sức khỏe

15:13:03 23/01/2025
Những trường hợp này cần được điều trị bằng các biện pháp can thiệp như chế độ ăn uống, tập luyện và sử dụng thuốc giúp giảm cân, chống béo phì.