Chuyến dã ngoại cuối tuần ở Thung Nai

Theo dõi VGT trên

Được nhiều người ví như “ Vịnh Hạ Long trên cạn”, Thung Nai, Hòa Bình mang vẻ đẹp quyến rũ giữa sông và núi. Đến đây vào đêm rằm, bạn như lạc bước vào khung cảnh đẹp như tranh vẽ với ánh trăng huyền hoặc trên hồ.

1. Thời gian

Chỉ cách Hà Nội khoảng 100 km nên du khách có thể dễ dàng tới Thung Nai, thuộc xã Cao Phong, tỉnh Hòa Bình. Thời điểm thích hợp là lý tưởng nhất cho một chuyến nghỉ dưỡng là khoảng từ tháng 5 đến tháng 8, du khách có thể bỏ lại cái nóng ngột ngạt, oi bức để tận hưởng cảm giác mát mẻ, trong lành ở Thung Nai. Đến vào đêm rằm, bạn còn có thể ngắm trăng sáng soi xuống lòng hồ giữa mênh mông sông nước.

Chuyến dã ngoại cuối tuần ở Thung Nai - Hình 1

Vẻ đẹp mơ mộng, bảng lảng sương khói của Thung Nai. Ảnh: Thảo Lê

2. Đi lại

Quốc lộ 6 từ Hà Nội lên Hòa Bình đường đi rất thuận tiện. Du khách có thể đi xe ôtô tự lái, xe khách, hoặc chạy xe máy, mất khoảng 2 tiếng. Nếu đi xe khách đến thành phố Hòa Bình, bạn phải thuê taxi hoặc xe ôm để vào Thung Nai, cách trung tâm thành phố gần 20 km, đi lối cảng Bình Thanh, bám dọc theo sông Đà. Sau đó bạn sẽ gặp một bến thuyền để tới Thung Nai.

3. Vật dụng mang theo

Nên mang theo quần jean, áo phông, kính, mũ chống nắng và quần áo bơi nếu bạn biết bơi…. Thỏa sức vẫy vùng dưới dòng nước mát lạnh của hồ cũng là những giây phút bạn được hòa mình với thiên nhiên. Nên mang theo quần áo dài để bạn vào thăm đền thờ Thác Bờ.

4. Lưu trú

Ở Thung Nai không có nhiều địa điểm nghỉ dưỡng như ở một số trung tâm du lịch khác. Một vài nơi bạn có thể tìm đến với giá khá hợp lý là nhà nghỉ Cối xay gió hay Đảo Dừa, với giá khoảng 200.000 đồng/ người. Để đến nhà nghỉ Cối Xay Gió nằm trên đồi, bạn phải leo qua hàng trăm bậc thang mới tới nơi.

Video đang HOT

5. Một số điểm đẹp ở Thung Nai

Thác Bờ xưa còn gọi là thác Vạn Bờ, được tạo bởi hàng trăm mỏm đá lớn nhỏ nhấp nhô như đàn voi khổng lồ giữa dòng sông Đà. Bạn nên đến thăm động Thác Bờ, bên trong chứa nhiều thạch nhũ đã được hình thành từ rất lâu, cảnh quan nơi đây hùng vĩ và tươi đẹp luôn hút hồn du khách.

Chuyến dã ngoại cuối tuần ở Thung Nai - Hình 2

Thung Nai hấp dẫn du khách bởi sự hòa quyện của núi và sông tạo nên một phong cảnh sơn thủy hữu tình. Ảnh: dulichvietnam

Chợ nổi Thác Bờ họp vào sáng chủ nhật cách nhà nghỉ Cối Xay Gió chừng 20 phút đi thuyền. Đây là nơi thông thương của các ghe thuyền trên khắp mặt hồ, không quá ồn ã, tấp nập. Người ta tới đây để trao đổi mua bán những thủy sản được đánh bắt từ hôm trước.

Từ chợ nổi Thác Bờ đi lên bản Sông, bạn sẽ đến được đền thờ Thác Bờ linh thiêng và được nhiều khách thập phương ghé qua. Dưới chân đền Thác Bờ là các bè nuôi cá. Cách đền độ một giờ đi thuyền có bản Ngòi Hoa, một bản người Mường hoang sơ.

Suối Trạch là một trong những địa điểm không nên bỏ qua khi vào Thung Nai. Nơi đây là bể tắm thiên nhiên lý tưởng với nguồn nước trong, mát lạnh.

6. Ăn uống

Không có quá nhiều món ăn để bạn lựa chọn khi đến nơi đây nhưng chắc chắn bạn sẽ không thể quên được nếu ăn thịt lợn Mường, gà đồi, và cá sông nướng, với một số loại rau sạch.

Lợn Mường ở đây thường là giống lợn cắp nách, chừng hơn 20 km được thả rông và tự kiếm ăn, thịt rất thơm ngon, mỡ giòn, ngậy mà không ngấy. Có thể ăn món luộc, nướng đều ngon tuyệt.

Gà chạy bộ được nuôi ở Thung Nai thịt dai và thơm. Ăn luộc hay rang, hoặc gà nướng là lựa chọn của nhiều du khách. Ngoài gà trong bữa ăn chính, bạn có thể đặt nhà nghỉ chuẩn bị thêm để nướng hoặc nấu cháo vào buổi tối.

Chuyến dã ngoại cuối tuần ở Thung Nai - Hình 3

Món cá nướng luôn hấp dẫn du khách. Ảnh: Thảo Lê

Cá sông Đà nướng: cá thiểu, cá trắm đen, cá măng… là những loại cá sẵn có ở sông Đà, được bán quanh năm. Du khách sẽ được thưởng thức món cá nướng ngay trên bếp củi, nóng hổi và thơm lừng.

Theo VNE

Bài tập giúp giảm mỡ đùi đơn giản

Một đôi chân "cột đình" sẽ khiến bạn mất đi vẻ đẹp quyến rũ và nữ tính.

Đùi và bụng là hai nơi rất dễ bị tích trữ mỡ thừa nhưng lại rất khó để giải phóng chúng. Một đôi chân "cột đình" sẽ khiến bạn mất đi vẻ đẹp quyến rũ, nhẹ nhàng vốn được sinh ra dành cho nữ giới.

Bạn không cần phải lo lắng nhiều, chỉ với những bài tập giúp giảm mỡ đùi đơn giản dưới đây sẽ nhanh chóng đem lại cho bạn một đôi chân thon gọn, tuyệt đẹp.

1. Đứng tấn

Bài tập giúp giảm mỡ đùi đơn giản - Hình 1

Đứng hai chân rộng bằng vai,hạ thấp mông xuống cho đến khi đùi song song với mặt đất. Duy trì tư thế trong 3 giây rồi quay lại tư thế ban đầu.

Hoặc bạn có thể tập cùng với bóng để tăng hiệu quả giảm mỡ đùi. Đặt bóng vào tường ngay giữa lưng. Sau đó, vừa di chuyển cơ thể xuống, vừa ép chặt bóng vào tường. Đông tác này không chỉ bóng tăng cường độ của ngồi xổm mà còn tăng lượng calo ở đùi bị đốt cháy.

Lặp lại từ 15-20 lần.

2. Chùng chân

Bài tập giúp giảm mỡ đùi đơn giản - Hình 2

Đứng thẳng, hai chân rộng bằng vai, hai tay cầm hai quả tạ từ 0,5- 1 kg. Đưa chân phải lên trước, vuông một góc 90 độ, chân trái khụy nhẹ xuống. Ép chặt có thể và dồn sức lực vào hai đôi chân. Duy trì tư thế từ 3-5 giây. Sau đó, đổi chân. Lặp lại từ 15-20 lần.

3. Ép bóng

Bài tập giúp giảm mỡ đùi đơn giản - Hình 3

Nằm ngửa, hai tay để dọc theo thân, hai chân gấp khuỷu lại, bàn chân nằm thẳng trên mặt sàn. Kẹp một quả bóng cao su vào giữa đùi của hai chân. Hít thở sâu và bắt đầu dùng đùi ép chặt nhỏ quả bóng lại trong 30 giây, sau đó từ từ nhả nó ra. Lặp lại từ 15-20 lần.

4. Quỳ chân

Bài tập giúp giảm mỡ đùi đơn giản - Hình 4

Ở tư thế nằm quỳ (hay tư thế giống em bé bò) hai tay chống thẳng xuống mặt sàn. Lần lượt đưa chân phải thẳng về phía sau, chân trái giữ nguyên vị trí cũ.

Để đẩy nhanh tiến độ và giảm mỡ đùi thành công, bạn nên kết hợp với chế độ ăn kiêng hợp lý. Uống nhiều nước và tránh xa những thực phẩm chứa nhiều chất béo nhé. Mỗi ngày bạn có thể bỏ từ khoảng 20 phút để tập luyện bài tập giảm mỡ đùi trên. Chỉ sau một thời gian ngắn, bạn sẽ bất ngờ với đôi chân thon gọn và săn chắc đấy.

Theo 24h

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Báo Tây mách thời điểm du lịch Việt Nam cả nămBáo Tây mách thời điểm du lịch Việt Nam cả năm
07:24:24 23/02/2025
Khách Hong Kong đổ xô đến Triều Tiên, Phú QuốcKhách Hong Kong đổ xô đến Triều Tiên, Phú Quốc
07:42:50 22/02/2025
Khám phá các trải nghiệm độc đáo tại Hội xuân núi Bà Đen, Tây NinhKhám phá các trải nghiệm độc đáo tại Hội xuân núi Bà Đen, Tây Ninh
07:44:42 22/02/2025
Tour đi Nhật Bản ngắm hoa anh đào giá bao nhiêu?Tour đi Nhật Bản ngắm hoa anh đào giá bao nhiêu?
14:50:58 22/02/2025
Tour du lịch tàu biển Hạ Long đến Trung Quốc 'tái sinh' sau 16 nămTour du lịch tàu biển Hạ Long đến Trung Quốc 'tái sinh' sau 16 năm
14:21:33 22/02/2025
Gợi ý 12 chợ nổi khi ghé thăm Thái LanGợi ý 12 chợ nổi khi ghé thăm Thái Lan
07:25:22 22/02/2025
Hà Nội lọt top điểm đến được yêu thích nhất mọi thời đạiHà Nội lọt top điểm đến được yêu thích nhất mọi thời đại
07:27:21 22/02/2025
Đến Nhật Bản, ngắm 'trái tim hoa anh đào' tại HirosakiĐến Nhật Bản, ngắm 'trái tim hoa anh đào' tại Hirosaki
07:29:36 22/02/2025

Tin đang nóng

Nhân chứng kể khoảnh khắc phát hiện 2 mẹ con bị sát hại ở Bình DươngNhân chứng kể khoảnh khắc phát hiện 2 mẹ con bị sát hại ở Bình Dương
07:07:48 23/02/2025
Bị bệnh thập tử nhất sinh, con gái lớn chăm sóc ngày đêm, con gái út chỉ ghé thăm nhưng sau khi xuất viện, tôi liền giao tài sản cho con útBị bệnh thập tử nhất sinh, con gái lớn chăm sóc ngày đêm, con gái út chỉ ghé thăm nhưng sau khi xuất viện, tôi liền giao tài sản cho con út
09:10:07 23/02/2025
Sao Việt 23/2:Trường Giang trẻ trung, Vân Dung hài hước 'bắt trend' người đẹpSao Việt 23/2:Trường Giang trẻ trung, Vân Dung hài hước 'bắt trend' người đẹp
08:19:46 23/02/2025
Ép mẹ chồng vay tiền mua nhà, tôi sốc nặng khi bà tiết lộ bí mật động trờiÉp mẹ chồng vay tiền mua nhà, tôi sốc nặng khi bà tiết lộ bí mật động trời
08:38:38 23/02/2025
Lộ danh tính sao nam Vbiz sẽ thay thế Trấn Thành, Trường Giang?Lộ danh tính sao nam Vbiz sẽ thay thế Trấn Thành, Trường Giang?
06:09:25 23/02/2025
Nữ chính phim cổ trang 19+ từng áp lực, xấu hổ khi nhận là diễn viênNữ chính phim cổ trang 19+ từng áp lực, xấu hổ khi nhận là diễn viên
05:53:59 23/02/2025
4 ngôi sao Hoa ngữ nổi tiếng nhất ở Việt Nam: Triệu Lệ Dĩnh chịu thua 1 mỹ nam càng diễn dở càng đông fan4 ngôi sao Hoa ngữ nổi tiếng nhất ở Việt Nam: Triệu Lệ Dĩnh chịu thua 1 mỹ nam càng diễn dở càng đông fan
05:54:55 23/02/2025
Nam shipper chở người mẹ đi tìm con giữa đêm: "Tôi giúp bằng cả tấm lòng"Nam shipper chở người mẹ đi tìm con giữa đêm: "Tôi giúp bằng cả tấm lòng"
07:03:52 23/02/2025

Tin mới nhất

Thành lập Khu bảo tồn thiên nhiên Cù Lao Chàm

Thành lập Khu bảo tồn thiên nhiên Cù Lao Chàm

08:08:55 23/02/2025
Khu bảo tồn thiên nhiên Cù Lao Chàm sẽ tiếp tục góp phần thúc đẩy phát triển bền vững kinh tế - xã hội và bảo vệ an ninh chủ quyền biển đảo Cù Lao Chàm
Hội An lọt top 4 điểm đến trăng mật lãng mạn nhất thế giới

Hội An lọt top 4 điểm đến trăng mật lãng mạn nhất thế giới

08:07:03 23/02/2025
Hội An vừa được trao Giải thưởng Travelers Choice Best of the Best Destinations của nền tảng du lịch trực tuyến hàng đầu thế giới Tripadvisor.
Thung lũng mận Nà Ka ẩn hiện dưới màn mây

Thung lũng mận Nà Ka ẩn hiện dưới màn mây

08:04:56 23/02/2025
Từ góc nhìn trên cao, những vườn hoa mận ở thung lũng Nà Ka (thị xã Mộc Châu, tỉnh Sơn La) hiện lên mờ ảo giữa biển mây bồng bềnh.
Cồn Sơn - Hòn ngọc xanh giữa lòng sông Hậu

Cồn Sơn - Hòn ngọc xanh giữa lòng sông Hậu

08:03:12 23/02/2025
Du khách sẽ được trải nghiệm bè cá, tham quan vườn cây ăn trái, xem các con vật trình diễn tuyệt chiêu độc lạ, làm bánh dân gian, thưởng thức ẩm thực...
Du khách Việt đổ xô đặt tour sang Nhật ngắm hoa anh đào nở rộ

Du khách Việt đổ xô đặt tour sang Nhật ngắm hoa anh đào nở rộ

08:01:23 23/02/2025
Từ tháng 3 đến đầu tháng 5, loài hoa biểu tượng của Nhật Bản khoe sắc làm say đắm bao du khách và người dân địa phương.
Khám phá bí ẩn đền thờ thần Apollo nổi tiếng nhất nền văn minh Hy Lạp cổ đại

Khám phá bí ẩn đền thờ thần Apollo nổi tiếng nhất nền văn minh Hy Lạp cổ đại

07:59:27 23/02/2025
Có rất nhiều đền thờ thần Apollo được xây dựng trong thời kỳ văn minh Hy Lạp cổ đại, nhưng ngôi đền thờ thần Apollo Epicurius ở Bassae là công trình được quan tâm đặc biệt nhất.
Vẻ đẹp mê hoặc của cánh đồng rong biển xanh mướt ở Ninh Thuận hút khách du lịch

Vẻ đẹp mê hoặc của cánh đồng rong biển xanh mướt ở Ninh Thuận hút khách du lịch

07:56:42 23/02/2025
Cánh đồng rong biển Ninh Thuận hiện đang là điểm đến mới hấp dẫn với du khách, nhất là các bạn trẻ vì khung cảnh thiên nhiên độc đáo và không kém phần thơ mộng.
Con đường hoa cải đẹp như tranh ở Suối Giàng

Con đường hoa cải đẹp như tranh ở Suối Giàng

07:54:59 23/02/2025
Suối Giàng (huyện Văn Chấn, Yên Bái) nổi tiếng với những cây chè Shan tuyết cổ thụ, những bản người Mông nguyên sơ và con đường hoa cải vàng rực rỡ.
Du lịch biển Hà Tĩnh thoát áo 'một mùa'!

Du lịch biển Hà Tĩnh thoát áo 'một mùa'!

07:52:56 23/02/2025
Du lịch biển mùa đông đã mang tới những tín hiệu tích cực, là tiền đề để Hà Tĩnh khởi động sớm mùa cao điểm du lịch biển thời gian tới.
Năm 2025, xu hướng du lịch trải nghiệm mới lạ 'lên ngôi'

Năm 2025, xu hướng du lịch trải nghiệm mới lạ 'lên ngôi'

07:41:55 23/02/2025
Năm 2025, mặc dù giá cả sinh hoạt gia tăng cùng những áp lực về lạm phát, du lịch vẫn là một ưu tiên hàng đầu với người dân thế giới, với nhiều khám phá khác biệt, trải nghiệm tốt hơn.
Nhiều ngôi chùa ở Đà Nẵng có cảnh đẹp hút du khách

Nhiều ngôi chùa ở Đà Nẵng có cảnh đẹp hút du khách

07:39:14 23/02/2025
Thời gian gần đây, nhiều ngôi chùa tại Đà Nẵng đang là điểm đến hấp dẫn du khách trong nước và quốc tế. Do thiết kế pha trộn giữa Việt Nam và Nhật Bản, chùa Từ Tâm (quận Ngũ Hành Sơn) trở thành điểm đến hút khách.
Khu du lịch Bửu Long có thêm dịch vụ điểm tâm sáng ngắm 'view hồ' Long Ẩn

Khu du lịch Bửu Long có thêm dịch vụ điểm tâm sáng ngắm 'view hồ' Long Ẩn

07:37:01 23/02/2025
Khu du lịch Bửu Long vừa khai trương thêm dịch vụ điểm tâm sáng và thức uống tự chọn tại nhà hàng Du Long 1 trong khuôn viên khu du lịch.

Có thể bạn quan tâm

Công an cảnh báo mối nguy hại từ "chiếc váy hồng 2 dây" hot nhất mạng xã hội

Công an cảnh báo mối nguy hại từ "chiếc váy hồng 2 dây" hot nhất mạng xã hội

Netizen

10:17:29 23/02/2025
Theo chuyên gia công nghệ, các ứng dụng chỉnh sửa ảnh sống ảo tích hợp AI có thể là những cái bẫy công nghệ , tiềm ẩn nhiều nguy cơ.
Văn Toàn và Hoà Minzy lại có động thái mới sau cử chỉ thả tim gây sốt

Văn Toàn và Hoà Minzy lại có động thái mới sau cử chỉ thả tim gây sốt

Sao thể thao

10:13:37 23/02/2025
Tiền đạo Nguyễn Văn Toàn có tình bạn đặc biệt đã gắn bó 11 năm với ca sĩ Hòa Minzy. Cũng vì thế, trong kế hoạch phát triển doanh nghiệp của Văn Toàn không thể thiếu sự xuất hiện của ca sĩ Hòa Minzy.
Khởi tố 2 "nữ quái" đưa người ra nước ngoài bán dâm

Khởi tố 2 "nữ quái" đưa người ra nước ngoài bán dâm

Pháp luật

10:11:47 23/02/2025
Thông qua mạng xã hội Facebook, các đối tượng lên mạng để tìm kiếm người đi xuất khẩu lao động, song thực chất là đưa sang nước ngoài bán dâm.
Thần số học Chủ nhật ngày 23/2/2025: Khám phá vận mệnh theo con số định mệnh

Thần số học Chủ nhật ngày 23/2/2025: Khám phá vận mệnh theo con số định mệnh

Trắc nghiệm

09:52:55 23/02/2025
Dựa trên Thần số học, mỗi con số đều mang theo nguồn năng lượng riêng, ảnh hưởng đến công việc, tài chính, tình cảm và cả sức khỏe của bạn.
Hamas tố Israel vi phạm thỏa thuận ngừng bắn khi hoãn thả tù nhân Palestine

Hamas tố Israel vi phạm thỏa thuận ngừng bắn khi hoãn thả tù nhân Palestine

Thế giới

09:50:25 23/02/2025
Trong một động thái khác, Tổng thống Mỹ Donald Trump dường như đã "hạ giọng" về kế hoạch kiểm soát Dải Gaza và di dời hơn 2 triệu cư dân của vùng lãnh thổ bị chiến tranh tàn phá đến các nước lân cận, khẳng định ông chỉ đề xuất ý tưởng n...
Làn da của người lười bôi kem chống nắng

Làn da của người lười bôi kem chống nắng

Làm đẹp

09:23:16 23/02/2025
Tia UV không chỉ tác động đến bề mặt da mà còn thâm nhập vào sâu bên trong, làm suy yếu hệ miễn dịch của da. Điều này khiến da dễ bị tổn thương, khó phục hồi và dễ bị nhiễm trùng hơn.
Sao Hàn 23/2: Chồng Từ Hy Viên dừng sự nghiệp, Sunmi bị tố lừa đảo

Sao Hàn 23/2: Chồng Từ Hy Viên dừng sự nghiệp, Sunmi bị tố lừa đảo

Sao châu á

09:20:14 23/02/2025
Nỗi đau mất vợ khiến chồng của Từ Hy Viên dừng mọi hoạt động; trong khi Sunmi lao đao giữa cáo buộc lừa đảo tiền ảo.
Chiếc áo khoác sang trọng, đa năng đáng sắm nhất mùa nắng là đây

Chiếc áo khoác sang trọng, đa năng đáng sắm nhất mùa nắng là đây

Thời trang

09:09:22 23/02/2025
Áo khoác crop (áo khoác lửng/áo khoác ngắn) chính là chiếc áo khoác mùa hè đáng giá nhất mùa nắng. Lý do vì khi mặc lên, nàng được che nắng, được tạo kiểu thời trang và vẫn được tận hưởng sự thoáng mát dễ chịu dù tiết trời nắng nóng.
Dọn dẹp phòng ngủ của chị gái, tôi tái mặt khi phát hiện lý do chị luôn mặc quần áo rộng thùng thình, càng sợ hãi hậu quả của nó

Dọn dẹp phòng ngủ của chị gái, tôi tái mặt khi phát hiện lý do chị luôn mặc quần áo rộng thùng thình, càng sợ hãi hậu quả của nó

Góc tâm tình

09:06:54 23/02/2025
Tôi không biết phải hỏi thế nào để chị gái không ngượng ngùng. Chuyện này mà lan ra ngoài, chắc bố mẹ tôi sốc lắm. Bố mẹ tôi đều là giảng viên đại học.
Thực phẩm hồi phục sức khỏe

Thực phẩm hồi phục sức khỏe

Sức khỏe

08:35:03 23/02/2025
Người bệnh cúm cũng cần tránh ăn thực phẩm nhiều dầu mỡ. Bởi, những thực phẩm này có thể làm chậm quá trình tiêu hóa. Đối với sữa, lactose - một hợp chất trong đồ uống này, có thể khó tiêu.
SOOBIN ngồi "ghế nóng" chương trình tìm kiếm nhóm nhạc mới

SOOBIN ngồi "ghế nóng" chương trình tìm kiếm nhóm nhạc mới

Tv show

08:17:28 23/02/2025
Chương trình Tân binh toàn năng tiếp tục công bố nghệ sĩ thứ ba đảm nhận vai trò Nhà sản xuất toàn năng. Và đúng như dự đoán đó là SOOBIN.