Chuyến dã ngoại cuối tuần ở Thung Nai

Theo dõi VGT trên

Được nhiều người ví như “ Vịnh Hạ Long trên cạn”, Thung Nai, Hòa Bình mang vẻ đẹp quyến rũ giữa sông và núi. Đến đây vào đêm rằm, bạn như lạc bước vào khung cảnh đẹp như tranh vẽ với ánh trăng huyền hoặc trên hồ.

1. Thời gian

Chỉ cách Hà Nội khoảng 100 km nên du khách có thể dễ dàng tới Thung Nai, thuộc xã Cao Phong, tỉnh Hòa Bình. Thời điểm thích hợp là lý tưởng nhất cho một chuyến nghỉ dưỡng là khoảng từ tháng 5 đến tháng 8, du khách có thể bỏ lại cái nóng ngột ngạt, oi bức để tận hưởng cảm giác mát mẻ, trong lành ở Thung Nai. Đến vào đêm rằm, bạn còn có thể ngắm trăng sáng soi xuống lòng hồ giữa mênh mông sông nước.

Chuyến dã ngoại cuối tuần ở Thung Nai - Hình 1

Vẻ đẹp mơ mộng, bảng lảng sương khói của Thung Nai. Ảnh: Thảo Lê

2. Đi lại

Quốc lộ 6 từ Hà Nội lên Hòa Bình đường đi rất thuận tiện. Du khách có thể đi xe ôtô tự lái, xe khách, hoặc chạy xe máy, mất khoảng 2 tiếng. Nếu đi xe khách đến thành phố Hòa Bình, bạn phải thuê taxi hoặc xe ôm để vào Thung Nai, cách trung tâm thành phố gần 20 km, đi lối cảng Bình Thanh, bám dọc theo sông Đà. Sau đó bạn sẽ gặp một bến thuyền để tới Thung Nai.

3. Vật dụng mang theo

Nên mang theo quần jean, áo phông, kính, mũ chống nắng và quần áo bơi nếu bạn biết bơi…. Thỏa sức vẫy vùng dưới dòng nước mát lạnh của hồ cũng là những giây phút bạn được hòa mình với thiên nhiên. Nên mang theo quần áo dài để bạn vào thăm đền thờ Thác Bờ.

4. Lưu trú

Ở Thung Nai không có nhiều địa điểm nghỉ dưỡng như ở một số trung tâm du lịch khác. Một vài nơi bạn có thể tìm đến với giá khá hợp lý là nhà nghỉ Cối xay gió hay Đảo Dừa, với giá khoảng 200.000 đồng/ người. Để đến nhà nghỉ Cối Xay Gió nằm trên đồi, bạn phải leo qua hàng trăm bậc thang mới tới nơi.

Video đang HOT

5. Một số điểm đẹp ở Thung Nai

Thác Bờ xưa còn gọi là thác Vạn Bờ, được tạo bởi hàng trăm mỏm đá lớn nhỏ nhấp nhô như đàn voi khổng lồ giữa dòng sông Đà. Bạn nên đến thăm động Thác Bờ, bên trong chứa nhiều thạch nhũ đã được hình thành từ rất lâu, cảnh quan nơi đây hùng vĩ và tươi đẹp luôn hút hồn du khách.

Chuyến dã ngoại cuối tuần ở Thung Nai - Hình 2

Thung Nai hấp dẫn du khách bởi sự hòa quyện của núi và sông tạo nên một phong cảnh sơn thủy hữu tình. Ảnh: dulichvietnam

Chợ nổi Thác Bờ họp vào sáng chủ nhật cách nhà nghỉ Cối Xay Gió chừng 20 phút đi thuyền. Đây là nơi thông thương của các ghe thuyền trên khắp mặt hồ, không quá ồn ã, tấp nập. Người ta tới đây để trao đổi mua bán những thủy sản được đánh bắt từ hôm trước.

Từ chợ nổi Thác Bờ đi lên bản Sông, bạn sẽ đến được đền thờ Thác Bờ linh thiêng và được nhiều khách thập phương ghé qua. Dưới chân đền Thác Bờ là các bè nuôi cá. Cách đền độ một giờ đi thuyền có bản Ngòi Hoa, một bản người Mường hoang sơ.

Suối Trạch là một trong những địa điểm không nên bỏ qua khi vào Thung Nai. Nơi đây là bể tắm thiên nhiên lý tưởng với nguồn nước trong, mát lạnh.

6. Ăn uống

Không có quá nhiều món ăn để bạn lựa chọn khi đến nơi đây nhưng chắc chắn bạn sẽ không thể quên được nếu ăn thịt lợn Mường, gà đồi, và cá sông nướng, với một số loại rau sạch.

Lợn Mường ở đây thường là giống lợn cắp nách, chừng hơn 20 km được thả rông và tự kiếm ăn, thịt rất thơm ngon, mỡ giòn, ngậy mà không ngấy. Có thể ăn món luộc, nướng đều ngon tuyệt.

Gà chạy bộ được nuôi ở Thung Nai thịt dai và thơm. Ăn luộc hay rang, hoặc gà nướng là lựa chọn của nhiều du khách. Ngoài gà trong bữa ăn chính, bạn có thể đặt nhà nghỉ chuẩn bị thêm để nướng hoặc nấu cháo vào buổi tối.

Chuyến dã ngoại cuối tuần ở Thung Nai - Hình 3

Món cá nướng luôn hấp dẫn du khách. Ảnh: Thảo Lê

Cá sông Đà nướng: cá thiểu, cá trắm đen, cá măng… là những loại cá sẵn có ở sông Đà, được bán quanh năm. Du khách sẽ được thưởng thức món cá nướng ngay trên bếp củi, nóng hổi và thơm lừng.

Theo VNE

Bài tập giúp giảm mỡ đùi đơn giản

Một đôi chân "cột đình" sẽ khiến bạn mất đi vẻ đẹp quyến rũ và nữ tính.

Đùi và bụng là hai nơi rất dễ bị tích trữ mỡ thừa nhưng lại rất khó để giải phóng chúng. Một đôi chân "cột đình" sẽ khiến bạn mất đi vẻ đẹp quyến rũ, nhẹ nhàng vốn được sinh ra dành cho nữ giới.

Bạn không cần phải lo lắng nhiều, chỉ với những bài tập giúp giảm mỡ đùi đơn giản dưới đây sẽ nhanh chóng đem lại cho bạn một đôi chân thon gọn, tuyệt đẹp.

1. Đứng tấn

Bài tập giúp giảm mỡ đùi đơn giản - Hình 1

Đứng hai chân rộng bằng vai,hạ thấp mông xuống cho đến khi đùi song song với mặt đất. Duy trì tư thế trong 3 giây rồi quay lại tư thế ban đầu.

Hoặc bạn có thể tập cùng với bóng để tăng hiệu quả giảm mỡ đùi. Đặt bóng vào tường ngay giữa lưng. Sau đó, vừa di chuyển cơ thể xuống, vừa ép chặt bóng vào tường. Đông tác này không chỉ bóng tăng cường độ của ngồi xổm mà còn tăng lượng calo ở đùi bị đốt cháy.

Lặp lại từ 15-20 lần.

2. Chùng chân

Bài tập giúp giảm mỡ đùi đơn giản - Hình 2

Đứng thẳng, hai chân rộng bằng vai, hai tay cầm hai quả tạ từ 0,5- 1 kg. Đưa chân phải lên trước, vuông một góc 90 độ, chân trái khụy nhẹ xuống. Ép chặt có thể và dồn sức lực vào hai đôi chân. Duy trì tư thế từ 3-5 giây. Sau đó, đổi chân. Lặp lại từ 15-20 lần.

3. Ép bóng

Bài tập giúp giảm mỡ đùi đơn giản - Hình 3

Nằm ngửa, hai tay để dọc theo thân, hai chân gấp khuỷu lại, bàn chân nằm thẳng trên mặt sàn. Kẹp một quả bóng cao su vào giữa đùi của hai chân. Hít thở sâu và bắt đầu dùng đùi ép chặt nhỏ quả bóng lại trong 30 giây, sau đó từ từ nhả nó ra. Lặp lại từ 15-20 lần.

4. Quỳ chân

Bài tập giúp giảm mỡ đùi đơn giản - Hình 4

Ở tư thế nằm quỳ (hay tư thế giống em bé bò) hai tay chống thẳng xuống mặt sàn. Lần lượt đưa chân phải thẳng về phía sau, chân trái giữ nguyên vị trí cũ.

Để đẩy nhanh tiến độ và giảm mỡ đùi thành công, bạn nên kết hợp với chế độ ăn kiêng hợp lý. Uống nhiều nước và tránh xa những thực phẩm chứa nhiều chất béo nhé. Mỗi ngày bạn có thể bỏ từ khoảng 20 phút để tập luyện bài tập giảm mỡ đùi trên. Chỉ sau một thời gian ngắn, bạn sẽ bất ngờ với đôi chân thon gọn và săn chắc đấy.

Theo 24h

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Hành trình trải nghiệm kỳ thú trên vực Phun ở Phú YênHành trình trải nghiệm kỳ thú trên vực Phun ở Phú Yên
07:30:39 21/12/2024
Cây thông ở Đồng Nai làm từ hơn 3.800 nón lá, hút hàng nghìn lượt khách mỗi tốiCây thông ở Đồng Nai làm từ hơn 3.800 nón lá, hút hàng nghìn lượt khách mỗi tối
07:27:30 22/12/2024
Ngắm 'Thiên hạ đệ nhất hùng quan' huyền ảo trong 'biển mây' mùa đôngNgắm 'Thiên hạ đệ nhất hùng quan' huyền ảo trong 'biển mây' mùa đông
08:07:30 22/12/2024
Mỗi ngày một kỳ nghỉ giữa tâm điểm lễ hội: Trải nghiệm ở Phú Quốc United CenterMỗi ngày một kỳ nghỉ giữa tâm điểm lễ hội: Trải nghiệm ở Phú Quốc United Center
08:51:59 22/12/2024
Bangkok (Thái Lan) nhộn nhịp du khách dịp Giáng sinhBangkok (Thái Lan) nhộn nhịp du khách dịp Giáng sinh
08:58:16 22/12/2024
Cận cảnh thành cổ hơn 200 năm ở thành phố VinhCận cảnh thành cổ hơn 200 năm ở thành phố Vinh
07:24:13 21/12/2024
Độc đáo nhà cổ 244 tuổi hút khách bậc nhất Hội AnĐộc đáo nhà cổ 244 tuổi hút khách bậc nhất Hội An
07:38:24 21/12/2024
Sôi động lễ hội đón Giáng sinh Chào năm mới Đà Nẵng 2025Sôi động lễ hội đón Giáng sinh Chào năm mới Đà Nẵng 2025
07:45:26 21/12/2024

Tin đang nóng

Rùng mình khoảnh khắc 3 xe lao thẳng vào nhau giữa ngã 4: Thân xe nát bét, nạn nhân văng mạnh ra đườngRùng mình khoảnh khắc 3 xe lao thẳng vào nhau giữa ngã 4: Thân xe nát bét, nạn nhân văng mạnh ra đường
17:39:31 22/12/2024
Đóng giả hoàng gia Dubai để bán đồ kém chất lượng, KOL Trung Quốc bị cấmĐóng giả hoàng gia Dubai để bán đồ kém chất lượng, KOL Trung Quốc bị cấm
18:26:06 22/12/2024
Khả Ngân chính thức công khai bạn trai mới?Khả Ngân chính thức công khai bạn trai mới?
20:48:05 22/12/2024
Nhan sắc thật của "Phú Sát Hoàng Hậu" Tần Lam khiến 50 triệu người sốc nặngNhan sắc thật của "Phú Sát Hoàng Hậu" Tần Lam khiến 50 triệu người sốc nặng
21:17:42 22/12/2024
Huỳnh Hiểu Minh bị soi bằng chứng bắt tay với người tình đang mang thai lừa dối cả tỷ ngườiHuỳnh Hiểu Minh bị soi bằng chứng bắt tay với người tình đang mang thai lừa dối cả tỷ người
20:29:22 22/12/2024
Cô gái phát hiện ung thư giai đoạn cuối trước ngày dạm ngõ 1 tháng, mẹ chồng tương lai lén làm 1 việc gây tranh cãiCô gái phát hiện ung thư giai đoạn cuối trước ngày dạm ngõ 1 tháng, mẹ chồng tương lai lén làm 1 việc gây tranh cãi
18:20:48 22/12/2024
Cam thường tóm dính Chu Thanh Huyền bế con trai đến cổ vũ ĐT Việt Nam, thái độ với mẹ Quang Hải gây chú ýCam thường tóm dính Chu Thanh Huyền bế con trai đến cổ vũ ĐT Việt Nam, thái độ với mẹ Quang Hải gây chú ý
17:57:52 22/12/2024
Con gái Duy Phương: "Tôi không cấm cản ba tôi được"Con gái Duy Phương: "Tôi không cấm cản ba tôi được"
23:27:59 22/12/2024

Tin mới nhất

Khám phá New York mùa Giáng sinh

Khám phá New York mùa Giáng sinh

09:15:40 22/12/2024
New York là một trong những thành phố sầm uất nhất Hoa Kỳ. Đây được coi là thủ đô của thế giới nhờ sức ảnh hưởng sâu rộng trong các lĩnh vực
Khám phá thung lũng Ba Khan

Khám phá thung lũng Ba Khan

09:10:23 22/12/2024
Nếu muốn được hòa mình cùng thiên nhiên kỳ vĩ, hoang sơ, ít ồn ào của đám đông, Ba Khan (huyện Mai Châu, tỉnh Hòa Bình) chính là lựa chọn dành cho bạn.
Lạc lối giữa vườn hoa cà phê nở trắng như tuyết, tỏa hương thơm ở Tây Nguyên

Lạc lối giữa vườn hoa cà phê nở trắng như tuyết, tỏa hương thơm ở Tây Nguyên

07:59:30 22/12/2024
Không chỉ đẹp bởi sắc trắng tinh khôi, hoa cà phê còn có mùi hương nhẹ nhàng. Hương thơm dịu nhẹ, thanh khiết lẫn không gian trong lành khiến du khách ghé thăm cảm thấy thư thái và dễ chịu.
Khám phá thác Liêng Ài giữa núi rừng Lâm Đồng

Khám phá thác Liêng Ài giữa núi rừng Lâm Đồng

07:49:50 22/12/2024
Thác Liêng Ài nằm ở xã Lộc Tân, huyện Bảo Lâm, tỉnh Lâm Đồng. Ngọn thác mang vẻ đẹp khá hoang sơ, là điểm đến lý tưởng cho những ai yêu thích khám phá thiên nhiên.
Các điểm du lịch sinh thái trải nghiệm chuẩn bị phục vụ khách dịp Tết

Các điểm du lịch sinh thái trải nghiệm chuẩn bị phục vụ khách dịp Tết

07:43:58 22/12/2024
Các điểm tham quan vườn cây ăn trái tại huyện Lấp Vò đang hoàn tất việc chỉnh trang phục vụ đón khách dịp Tết Dương lịch 2025
Review những điểm tham quan nổi tiếng khi du lịch Hồ Tràm

Review những điểm tham quan nổi tiếng khi du lịch Hồ Tràm

07:39:13 22/12/2024
Nhắc đến Hồ Tràm Vũng Tàu là nhắc đến một thiên đường nghỉ dưỡng với những bãi biển trải dài bình yên, thơ mộng và rất nhiều trải nghiệm thú vị.
Lung linh màu sắc giáng sinh trên khắp phố phường Hà Nội

Lung linh màu sắc giáng sinh trên khắp phố phường Hà Nội

07:34:34 22/12/2024
Những ngày này, trên các tuyến phố ở Hà Nội đang được thay áo mới tràn ngập sắc màu chào đón giáng sinh 2024. Người dân và du khách đã xuống phố dạo chơi
Đồng cỏ năng xanh mướt ở Quảng Nam nhìn từ trên cao

Đồng cỏ năng xanh mướt ở Quảng Nam nhìn từ trên cao

07:54:48 21/12/2024
Cánh đồng cỏ năng tại huyện Thăng Bình, tỉnh Quảng Nam trải rộng với sắc xanh tươi mát, thu hút du khách và những người yêu thích nhiếp ảnh tìm đến khám phá.
Ngắm hoa lupin khoe sắc bên hồ Tekapo, New Zealand

Ngắm hoa lupin khoe sắc bên hồ Tekapo, New Zealand

05:30:34 20/12/2024
Tekapo là một thị trấn nhỏ nằm ở đảo Nam New Zealand. Nơi đây nổi tiếng với hồ Tekapo, được biết đến nhờ màu xanh ngọc lam đặc trưng.
Chuyến tàu "xịn" nhất Việt Nam, có giá lên tới 200 triệu/người sắp khởi hành, mang đến trải nghiệm có 1-0-2

Chuyến tàu "xịn" nhất Việt Nam, có giá lên tới 200 triệu/người sắp khởi hành, mang đến trải nghiệm có 1-0-2

05:24:21 20/12/2024
Không chỉ là một chuyến tàu, đây còn là hành trình du lịch xuyên Việt theo cách vô cùng độc đáo. Vừa mới đây, chuyến tàu có tên Sjourney được mệnh danh là siêu sang đã chính thức được đưa vào khai thác
Khu du lịch Quốc tế Đồi Rồng: Nhiều trải nghiệm du lịch mới, sẵn sàng cho lễ hội

Khu du lịch Quốc tế Đồi Rồng: Nhiều trải nghiệm du lịch mới, sẵn sàng cho lễ hội

05:18:44 20/12/2024
Với trải nghiệm du lịch đã tạo nên tiếng vang lớn cùng các dịch vụ lần đầu xuất hiện , Khu du lịch Quốc tế Đồi Rồng chính là điểm đến lý tưởng cho mùa lễ hội 2025.
Quảng Nam được vinh danh điểm đến trong nước thu hút và ấn tượng nhất năm 2024

Quảng Nam được vinh danh điểm đến trong nước thu hút và ấn tượng nhất năm 2024

05:14:02 20/12/2024
Đêm tôn vinh HOTLIST 2024 diễn ra tại TP Hồ Chí Minh đã vinh danh hơn 40 thương hiệu khách sạn, khu nghỉ dưỡng, du thuyền, điểm đến, các tổ chức du lịch chất lượng.

Có thể bạn quan tâm

Á hậu Quỳnh Nga bị fan nhan sắc Việt miệt thị, nói nhiều câu "đau lòng"

Á hậu Quỳnh Nga bị fan nhan sắc Việt miệt thị, nói nhiều câu "đau lòng"

Sao việt

23:22:15 22/12/2024
Bên cạnh những ý kiến đánh giá khá khách quan, không ít người đã mang ngoại hình của Quỳnh Nga ra mổ xẻ và chê bai một cách đau lòng.
Bellingham đoạt giải thưởng Messi đang thống trị

Bellingham đoạt giải thưởng Messi đang thống trị

Sao thể thao

23:17:52 22/12/2024
Jude Bellingham vừa được được Liên đoàn thống kê và lịch sử bóng đá thế giới vinh danh là tiền vệ kiến thiết xuất sắc nhất trong năm 2024.
Choáng với hình ảnh hiện tại của Tiểu Long Nữ trong Thần Điêu Đại Hiệp, 58 tuổi nhưng vẫn nhìn như gái đôi mươi

Choáng với hình ảnh hiện tại của Tiểu Long Nữ trong Thần Điêu Đại Hiệp, 58 tuổi nhưng vẫn nhìn như gái đôi mươi

Hậu trường phim

23:06:46 22/12/2024
Có thể khẳng định, Lý Nhược Đồng dường như đã thoát khỏi nanh vuốt của thời gian và vẫn trẻ trung xinh đẹp như hồi đôi mươi.
Trailer phim 'Địa đạo: Mặt trời trong bóng tối' hé lộ bối cảnh hùng tráng, khốc liệt

Trailer phim 'Địa đạo: Mặt trời trong bóng tối' hé lộ bối cảnh hùng tráng, khốc liệt

Phim việt

22:12:50 22/12/2024
Kể từ khi công bố dự án, phim Địa đạo: Mặt trời trong bóng tối nhận được sự quan tâm của khán giả bởi đây là dự án hướng đến kỷ niệm 50 năm ngày thống nhất đất nước.
HIEUTHUHAI "sợ thì đi về": Walk chưa hết 4 lần đã chào fan và lên xe mất dạng

HIEUTHUHAI "sợ thì đi về": Walk chưa hết 4 lần đã chào fan và lên xe mất dạng

Nhạc việt

21:41:20 22/12/2024
Là 1 bản nhạc sôi động với tiết tấu dồn dập gây nghiện, ai nấy cũng phải nhún nhảy nên cũng không khó hiểu khi fan nghe mãi Walk vẫn chưa chán.
Không thể nhận ra Diva Mỹ Linh

Không thể nhận ra Diva Mỹ Linh

Tv show

21:25:29 22/12/2024
Mỹ Linh gây bất ngờ với động tác uốn dẻo, nhảy hùng hục vũ đạo mạnh không hề thua kém các đàn em. Nữ diva còn khiến khán giả sốc óc khi nhào lộn, ke đầu ngay trong dancebreak của màn trình diễn.
Syria hậu Assad: Bàn cờ địa chính trị giữa Israel và Thổ Nhĩ Kỳ

Syria hậu Assad: Bàn cờ địa chính trị giữa Israel và Thổ Nhĩ Kỳ

Thế giới

21:14:33 22/12/2024
Sự sụp đổ của chính quyền Assad và chiến thắng của phe đối lập Syria được coi là lời cảnh tỉnh cho những người ra quyết định của Israel.
Park Shin Hye công khai nói 1 điều với ông xã Choi Tae Joon trên sân khấu nhận giải, dàn sao phản ứng bất ngờ

Park Shin Hye công khai nói 1 điều với ông xã Choi Tae Joon trên sân khấu nhận giải, dàn sao phản ứng bất ngờ

Sao châu á

21:10:23 22/12/2024
Park Shin Hye cảm ơn đạo diễn, diễn viên và khán giả đã ủng hộ phim The Judge From Hell. Đặc biệt, cô không quên gửi những lời ngọt ngào đến ông xã Choi Tae Joon
Đôi tất với hoa văn lạ gây tranh cãi nhất MXH những ngày gần đây: Bạn chọn đứng về "phe" nào?

Đôi tất với hoa văn lạ gây tranh cãi nhất MXH những ngày gần đây: Bạn chọn đứng về "phe" nào?

Netizen

19:01:53 22/12/2024
Nhưng gần đây, một người mẹ có một hành động khá đặc biệt khi phát hiện đôi tất của con gái bị rách vài lỗ. Cô đã kiên nhẫn và tỉ mỉ sửa lại đôi tất với những miếng vá rất đẹp,
Nữ diễn viên quyến rũ nhất thế giới tố bạn diễn tội quấy rối tình dục

Nữ diễn viên quyến rũ nhất thế giới tố bạn diễn tội quấy rối tình dục

Sao âu mỹ

18:35:59 22/12/2024
Nữ diễn viên Blake Lively đã đâm đơn kiện bạn diễn kiêm đạo diễn Justin Baldoni với cáo buộc quấy rối tình dục trong quá trình sản xuất bộ phim It Ends With Us .
Người IQ cao biết 12 mẹo "thần thánh" để việc nhà nhàn tênh, người IQ thấp chật vật trong mớ hỗn độn

Người IQ cao biết 12 mẹo "thần thánh" để việc nhà nhàn tênh, người IQ thấp chật vật trong mớ hỗn độn

Sáng tạo

17:32:39 22/12/2024
Nằm lòng 12 mẹo này, bạn sẽ thấy cuộc sống dễ thở hơn nhiều! Khi mới mua quần áo hoặc chăn ga mới, việc bị phai màu trong lần giặt đầu tiên là điều dễ xảy ra, nhất là với các chất liệu vải như denim.