Chương Tử Di tập yoga, lấy lại dáng sau sinh

Minh Tuấn14:47 24/02/2016

Nữ diễn viên ‘tịch thu’ cả bóng bay của con gái nhỏ để bài tập thêm sinh động.

Chương Tử Di khoe ảnh tập yoga trên sân thượng nhà cô ở Los Angeles, Mỹ vào buổi sáng sớm.

Ngôi sao “Thập diện mai phục” tiết lộ, cô lấy cả chùm bóng bay của công chúa nhỏ để tập cùng.

Bà mẹ một con rất hào hứng tập thể dục vào buổi sáng ngập tràn ánh nắng ban mai.

Video đang HOT

Tử Di chỉ tập những môn nhẹ nhàng vì mới sinh con được gần hai tháng. Hiện cô định cư ở Mỹ cùng ông xã Uông Phong và con riêng của chồng – cô bé Manxi 10 tuổi.

Vì tập quá hăng say, Tử Di lỡ để bóng của con gái bay lên trời.

Hiện tại, nữ diễn viên vẫn chưa tiết lộ hình ảnh của thiên thần nhỏ mà chỉ khoe đôi chân và bàn tay xinh xắn của bé.

Theo VNE

Ngọc Thạch giảm 10 kg, 30 cm vòng eo sau sinh

Bằng phương pháp massage bấm huyệt và tập yoga, chân dài đã giảm được tới 10 kg và vòng eo từ 95 cm xuống 65 cm chỉ sau 25 ngày sinh mổ.

Ngọc Thạch chia sẻ, sau khi sinh, cô "choáng váng" vì vòng eo lên tới 95 cm và các vết thâm da. Cô đã nhờ tới phương pháp xông hơi để phục hồi sức khỏe 2 - 3 lần/tuần và ngay sau khi vết mổ lành, cô thực hiện massage bấm huyệt giảm béo tại nhà.

Chia sẻ với Ngoisao.net, Ngọc Thạch cho biết, khi mang bầu cô tăng tới 14 kg. Hiện giờ, cô đã giảm được 10 kg, quan trọng là số đo vòng eo giảm đi đáng kể.

Từ vòng eo 95 cm sau sinh, Ngọc Thạch đã giảm được 30 cm chỉ sau 25 ngày sinh mổ nhờ phương pháp massage bấm huyệt giảm béo.

Chân dài cho biết, chính ông xã là người đi tìm hiểu về phương pháp này từ lúc cô còn đang mang bầu. Ban đầu, mẹ chồng cô cũng rất lo lắng, sợ việc giảm béo nhanh có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của cả mẹ và bé song thấy cô hồi phục nhanh hơn, lại dáng dễ dàng mà không ảnh hưởng tới nguồn sữa thì mẹ rất ủng hộ. Bà còn đùa rằng "mẹ cũng muốn giảm béo".

Phương pháp massage bấm huyệt để giảm mỡ rất được ưa chuộng tại các nước hiện đại như Nhật Bản, Thái Lan nhiều năm nay. Phương pháp này có ưu điểm là giúp giữ ẩm cơ thể nhờ các thành phần thảo dược thiên nhiên và chiết xuất gừng nghệ, an toàn và phù hợp với phụ nữ trong thời gian ở cữ. Ngọc Thạch chia sẻ, massage bấm huyệt không chỉ giúp giảm mỡ vòng bụng mà còn giúp cô đỡ mệt mỏi, đỡ đau lưng, nhờ đó mà việc chăm sóc con cũng thoải mái hơn nhiều.

Phương pháp massage sử dụng các thành phần thảo mộc và gừng nghệ, giúp giữ ấm cơ thể, phù hợp với phụ nữ đang ở cữ.

Ngọc Thạch chia sẻ, cô may mắn có hai người phụ giúp trông bé, lại được bố mẹ chồng và chồng chăm sóc, giúp đỡ nên việc hồi phục sức khỏe và vóc dáng sau sinh của cô dễ dàng hơn. Liệu trình massage bấm huyệt mỗi ngày chỉ kéo dài chừng 120 phút nên không ảnh hưởng nhiều việc chăm em bé.

Khi được hỏi về việc làm đẹp sau sinh sớm như vậy có ảnh hưởng tới nguồn sữa mẹ không, Ngọc Thạch chia sẻ, cơ địa cô vốn ít sữa nhưng nhờ có liệu pháp massage thông sữa rồi chăm chỉ cho con bú nên giờ cô đã đáp ứng được 2/3 nhu cầu sữa của con, còn lại con ăn sữa ngoài. Ngọc Thạch không ăn kiêng chút nào, cô ăn đầy đủ, cả những món lợi sữa được các bà, các mẹ chỉ dạy để có đủ sữa cho con như móng giò hầm đu đủ, rau luộc, thịt luộc, tôm rang... Thậm chí cô còn uống cả cao chè vằng, dù rất đắng.

Ngoài massage bấm huyệt, Ngọc Thạch còn tập yoga 6 buổi/tuần, mỗi buổi 1 giờ. Yoga cũng giúp giảm các cơn đau nhức của bà mẹ sau sinh, đồng thời giúp tinh thần thư thái hơn.

'Gái một con' Ngọc Thạch khoe vóc dáng thon gọn chỉ một tháng sau sinh dù không ăn kiêng chút nào.

Làm đẹp sau sinh đúng cách là việc rất nên làm vì nó vừa giúp phục hồi sức khỏe, vừa giúp mẹ có tâm lý thoải mái hơn, việc chăm sóc em bé cũng sẽ dễ dàng hơn.

Theo ngôi sao

Ngọc Thạch giảm eo từ 95 cm xuống 65 cm sau 25 ngày Bằng phương pháp massage bấm huyệt, chân dài đã giảm được tới 30 cm vòng eo chỉ sau 25 ngày sinh mổ. Ngọc Thạch chia sẻ, sau khi sinh, cô "choáng váng" vì vòng eo lên tới 95 cm và các vết thâm da. Cô đã nhờ tới phương pháp xông hơi để phục hồi sức khỏe 2 - 3 lần/tuần và ngay...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: lấy lại dáng sau sinh chương tử di tập yoga

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip sốc: Triệu Lộ Tư kiệt quệ không đi nổi, mặt trắng bệch thở oxy trong phòng cấp cứu00:41

Hot nhất MXH: Paparazzi lần đầu tung clip "full HD" tóm Lưu Diệc Phi hẹn hò Song Seung Hun00:16

Clip sốc: Sao nữ hạng A bị tình trẻ chặn đường đe dọa sau vụ tung ghi âm nhạy cảm, hành vi điên cuồng gây khiếp sợ00:24

Lisa 'lọt lưới' paparazzi, tóm 5 ảnh như 1 'bóc trần' gu yêu đương, CĐM sốc nặng03:32

Cô thôn nữ "chơi lớn" trước scandal, một bước lên hương, cả Cbiz choáng váng?02:45

Lưu Thi Thi "vỗ mặt" chồng Ngô Kỳ Long, báo tin vui giữa lùm xùm ra tòa ly dị02:48

Chồng Trương Hinh Dư bị 'bóc mẽ' lương thấp, rộ tin vợ phải bao nuôi?03:03

Lee Min Ho lên sóng TV thừa nhận đang yêu đàn chị. Song Hye Kyo?02:52

Nóng: Công bố full clip "tóm" sao nam hạng A 8 ngày hẹn hò 3 cô gái gây chấn động showbiz00:27

Chồng doanh nhân vừa ly dị Triệu Vy đã cưới vợ mới, còn sinh thêm con03:14

Rosé bị tạp chí quốc tế dìm hàng, tràn ngập lời chê, fan nóng mặt làm lớn chuyện03:01

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Triệu Vy bị nhà chồng cũ kể xấu: Không nể bất kỳ ai, lộ 1 bí mật sốc

14:32:06 31/12/2024

Ngày 28/12, Triệu Vy đã tuyên bố đã kết thúc mối quan hệ vợ chồng với Huỳnh Hữu Long từ nhiều năm trước. Ngay sau đó, nhà chồng Én Nhỏ đã lên tiếng trách con dâu ít liên lạc với gia đình họ Huỳnh.

Sao Hàn 31/12: Mỹ nam 'Squid game' bị tẩy chay vì đăng ảnh phản cảm

13:04:36 31/12/2024

Mỹ nam Park Sung Hoon bị khán giả tẩy chay vì đăng ảnh phản cảm về bộ phim Squid game phiên bản 18+ trên trang cá nhân.

"Nóng mắt" nam ca sĩ nhạo báng người khuyết tật, cả dàn sao đình đám bỡn cợt phụ họa

12:32:46 31/12/2024

Mới đây, 1 phân đoạn trong chương trình Get Real của kênh DIVE Studios đã trở thành chủ đề bị chỉ trích nặng nề vì thái độ kệch cỡm của dàn idol nổi tiếng xứ Hàn.

Sao nữ được cả nước săn đón phát ngôn làm đàn anh đứng hình, "muối mặt" với chính bà xã trên sóng truyền hình

07:44:50 31/12/2024

Thành công bất ngờ của bộ phim Cửu Trọng Tử giúp Mạnh Tử Nghĩa từ sao hạng B trở thành mỹ nhân được săn đón bậc nhất hiện nay ở showbiz Trung Quốc

Hwang Jung Eum bị cơ quan quốc gia điều tra đột xuất giữa drama

06:44:14 31/12/2024

Trong thời gian qua, tin đồn nữ diễn viên Hwang Jung Eum trốn thuế rộ lên trên mạng xã hội. Đến nay, công ty quản lý của mỹ nhân She Was Pretty đã lên tiếng làm rõ mọi tin đồn.

Cuộc sống kín tiếng của Triệu Vy sau 3 năm bị 'cấm sóng'

21:44:17 30/12/2024

Kể từ khi gặp sóng gió vào năm 2021, Triệu Vy gần như biến mất khỏi làng giải trí, mạng xã hội và lui về ở ẩn. Cô gây bàn tán xôn xao khi vừa xác nhận ly hôn doanh nhân Huỳnh Hữu Long.

"Điên nữ" Seo Ye Ji bị chỉ trích vì tươi như hoa giữa thảm kịch máy bay Hàn Quốc

21:05:06 30/12/2024

Seo Ye Ji tươi rói trong fan meeting tối ngày 29/12, lúc cả đất nước Hàn Quốc đang chìm trong đau buồn vì thảm kịch máy bay Jeju Air.

Triệu Lộ Tư: Từ hot girl khỏe mạnh, xinh đẹp tới ngôi sao ốm yếu, kiệt quệ

19:40:02 30/12/2024

Trước đây, Triệu Lộ Tư luôn xuất hiện với hình ảnh đầy năng lượng, gương mặt tròn bầu bĩnh. Việc cô nhập viện điều trị trong tình trạng sức khỏe suy kiệt khiến khán giả hâm mộ xót xa.

Triệu Vy gây sốc khi từng lên truyền hình nói chuyện hại người?

19:37:08 30/12/2024

Việc Triệu Vy thản nhiên cười cợt nói về chuyện giết người khiến công chúng tức giận và sợ hãi. 1 blogger sau đó lên tiếng bóc phốt Triệu Vy thực sự đã dồn cặp vợ chồng Ngô Nhạc Thủy - Vạn Huệ vào chỗ chết.

Triệu Lệ Dĩnh: Cô gái nông thôn, bị miệt thị ngoại hình trở thành sao hạng A

19:32:49 30/12/2024

Từ cô gái nông thôn, từng bị người trong giới miệt thị ngoại hình, đóng vai phụ suốt 7 năm, Triệu Lệ Dĩnh giờ trở thành ngôi sao hạng A của showbiz Hoa ngữ.

Lý do khiến "én nhỏ" Triệu Vy công khai ly hôn sau nhiều năm im lặng

17:45:34 30/12/2024

Theo truyền thông Trung Quốc, nữ diễn viên Triệu Vy đệ đơn ly hôn doanh nhân Huỳnh Hữu Long từ năm 2019 nhưng phải tới năm 2021, mọi chuyện mới được giải quyết xong.

Các ngôi sao Hàn Quốc tưởng nhớ nạn nhân vụ tai nạn máy bay Jeju Air

17:03:08 30/12/2024

Ngành công nghiệp giải trí Hàn Quốc đang làm mọi cách để bày tỏ lòng thương tiếc của mình tới những nạn nhân trong vụ tai nạn máy bay thảm khốc ở sân bay Muan.

Có thể bạn quan tâm

Isaac chia sẻ kế hoạch sau chiến thắng tại 'Anh trai say hi'

Sao việt

14:42:02 31/12/2024

Là một trong 5 anh trai giành chiến thắng tại Anh trai say hi , Isaac nhận được nhiều sự quan tâm của khán giả sau chương trình.

10 ngày đầu năm 2025, 3 tuổi Đắc Tài Đắc Lộc, không bon chen tiền cũng về đầy tay

Trắc nghiệm

13:33:05 31/12/2024

Tử vi 12 con giáp nói rằng vận trình của 3 tuổi này trong 10 ngày đầu năm 2025 có nhiều may mắn, tài lộc rực rỡ.

Diễn viên Thanh Duy chính thức là đại sứ thương hiệu mới của HiBT

Tin nổi bật

13:31:13 31/12/2024

Vào ngày 27/12/2024, sự kiện lớn chào mừng sàn giao dịch tiền điện tử uy tín HiBT chính thức gia nhập thị trường Việt Nam đã được tổ chức Trung tâm Hội nghị & Tiệc cưới Gala Icon.

'Bức tranh' dân số thế giới ngày đầu tiên của Năm mới

Thế giới

13:15:52 31/12/2024

Trong thập niên 2020, dân số Mỹ đã tăng gần 9,7 triệu người, tương đương với tỷ lệ tăng trưởng 2,9%. Trong khi đó, trong thập niên 2010, tỷ lệ tăng trưởng là 7,4% - mức thấp nhất kể từ những năm 1930.

Mẹ ác ma, cha thiên sứ - Tập 16: Người yêu cũ tấn công, Lộc có dấu hiệu 'léng phéng'

Phim việt

12:45:41 31/12/2024

Từ hôm biết Gia Hân làm hiệu trưởng ở trường Sol - trường tư dạy kỹ năng mềm, Lộc nói với vợ sẽ sắp xếp thời gian về sớm đón con nhiều hơn.

Nóng: Sao nữ 10X triệu view bị bắt cóc, đòi 26 tỷ tiền chuộc khi du lịch nước ngoài?

Sao âu mỹ

12:27:58 31/12/2024

Trưa 30/12, tờ Complex đưa tin nữ rapper triệu view người Mỹ Woah Vicky vừa bị bắt cóc khi tới Nigeria du lịch.

Top 8 thực phẩm giàu kẽm giúp tóc chắc khỏe và ngăn ngừa gãy rụng vào mùa đông

Làm đẹp

12:19:28 31/12/2024

Ngoài ra, kẽm còn sản xuất bã nhờn, loại dầu tự nhiên giúp giữ ẩm cho da đầu và hỗ trợ tóc khỏe mạnh. Hơn nữa, kẽm hoạt động giống như một chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào tóc khỏi stress oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa sớm và rụng tóc...