Chương Tử Di tập yoga, lấy lại dáng sau sinh

Minh Tuấn14:47 24/02/2016

Nữ diễn viên ‘tịch thu’ cả bóng bay của con gái nhỏ để bài tập thêm sinh động.

Chương Tử Di khoe ảnh tập yoga trên sân thượng nhà cô ở Los Angeles, Mỹ vào buổi sáng sớm.

Ngôi sao “Thập diện mai phục” tiết lộ, cô lấy cả chùm bóng bay của công chúa nhỏ để tập cùng.

Bà mẹ một con rất hào hứng tập thể dục vào buổi sáng ngập tràn ánh nắng ban mai.

Video đang HOT

Tử Di chỉ tập những môn nhẹ nhàng vì mới sinh con được gần hai tháng. Hiện cô định cư ở Mỹ cùng ông xã Uông Phong và con riêng của chồng – cô bé Manxi 10 tuổi.

Vì tập quá hăng say, Tử Di lỡ để bóng của con gái bay lên trời.

Hiện tại, nữ diễn viên vẫn chưa tiết lộ hình ảnh của thiên thần nhỏ mà chỉ khoe đôi chân và bàn tay xinh xắn của bé.

Theo VNE

Ngọc Thạch giảm 10 kg, 30 cm vòng eo sau sinh

Bằng phương pháp massage bấm huyệt và tập yoga, chân dài đã giảm được tới 10 kg và vòng eo từ 95 cm xuống 65 cm chỉ sau 25 ngày sinh mổ.

Ngọc Thạch chia sẻ, sau khi sinh, cô "choáng váng" vì vòng eo lên tới 95 cm và các vết thâm da. Cô đã nhờ tới phương pháp xông hơi để phục hồi sức khỏe 2 - 3 lần/tuần và ngay sau khi vết mổ lành, cô thực hiện massage bấm huyệt giảm béo tại nhà.

Chia sẻ với Ngoisao.net, Ngọc Thạch cho biết, khi mang bầu cô tăng tới 14 kg. Hiện giờ, cô đã giảm được 10 kg, quan trọng là số đo vòng eo giảm đi đáng kể.

Từ vòng eo 95 cm sau sinh, Ngọc Thạch đã giảm được 30 cm chỉ sau 25 ngày sinh mổ nhờ phương pháp massage bấm huyệt giảm béo.

Chân dài cho biết, chính ông xã là người đi tìm hiểu về phương pháp này từ lúc cô còn đang mang bầu. Ban đầu, mẹ chồng cô cũng rất lo lắng, sợ việc giảm béo nhanh có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của cả mẹ và bé song thấy cô hồi phục nhanh hơn, lại dáng dễ dàng mà không ảnh hưởng tới nguồn sữa thì mẹ rất ủng hộ. Bà còn đùa rằng "mẹ cũng muốn giảm béo".

Phương pháp massage bấm huyệt để giảm mỡ rất được ưa chuộng tại các nước hiện đại như Nhật Bản, Thái Lan nhiều năm nay. Phương pháp này có ưu điểm là giúp giữ ẩm cơ thể nhờ các thành phần thảo dược thiên nhiên và chiết xuất gừng nghệ, an toàn và phù hợp với phụ nữ trong thời gian ở cữ. Ngọc Thạch chia sẻ, massage bấm huyệt không chỉ giúp giảm mỡ vòng bụng mà còn giúp cô đỡ mệt mỏi, đỡ đau lưng, nhờ đó mà việc chăm sóc con cũng thoải mái hơn nhiều.

Phương pháp massage sử dụng các thành phần thảo mộc và gừng nghệ, giúp giữ ấm cơ thể, phù hợp với phụ nữ đang ở cữ.

Ngọc Thạch chia sẻ, cô may mắn có hai người phụ giúp trông bé, lại được bố mẹ chồng và chồng chăm sóc, giúp đỡ nên việc hồi phục sức khỏe và vóc dáng sau sinh của cô dễ dàng hơn. Liệu trình massage bấm huyệt mỗi ngày chỉ kéo dài chừng 120 phút nên không ảnh hưởng nhiều việc chăm em bé.

Khi được hỏi về việc làm đẹp sau sinh sớm như vậy có ảnh hưởng tới nguồn sữa mẹ không, Ngọc Thạch chia sẻ, cơ địa cô vốn ít sữa nhưng nhờ có liệu pháp massage thông sữa rồi chăm chỉ cho con bú nên giờ cô đã đáp ứng được 2/3 nhu cầu sữa của con, còn lại con ăn sữa ngoài. Ngọc Thạch không ăn kiêng chút nào, cô ăn đầy đủ, cả những món lợi sữa được các bà, các mẹ chỉ dạy để có đủ sữa cho con như móng giò hầm đu đủ, rau luộc, thịt luộc, tôm rang... Thậm chí cô còn uống cả cao chè vằng, dù rất đắng.

Ngoài massage bấm huyệt, Ngọc Thạch còn tập yoga 6 buổi/tuần, mỗi buổi 1 giờ. Yoga cũng giúp giảm các cơn đau nhức của bà mẹ sau sinh, đồng thời giúp tinh thần thư thái hơn.

'Gái một con' Ngọc Thạch khoe vóc dáng thon gọn chỉ một tháng sau sinh dù không ăn kiêng chút nào.

Làm đẹp sau sinh đúng cách là việc rất nên làm vì nó vừa giúp phục hồi sức khỏe, vừa giúp mẹ có tâm lý thoải mái hơn, việc chăm sóc em bé cũng sẽ dễ dàng hơn.

Theo ngôi sao

Ngọc Thạch giảm eo từ 95 cm xuống 65 cm sau 25 ngày Bằng phương pháp massage bấm huyệt, chân dài đã giảm được tới 30 cm vòng eo chỉ sau 25 ngày sinh mổ. Ngọc Thạch chia sẻ, sau khi sinh, cô "choáng váng" vì vòng eo lên tới 95 cm và các vết thâm da. Cô đã nhờ tới phương pháp xông hơi để phục hồi sức khỏe 2 - 3 lần/tuần và ngay...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: lấy lại dáng sau sinh chương tử di tập yoga

Xem thêm Share

Xem nhiều

Song Joong Ki bị soi thô lỗ với vợ mới, vợ cũ Song Hye Kyo liền bóng gió04:04

Song Hye Kyo dạo này: Khoe giọng hát "rót mật", visual vừa xinh vừa ngầu chuẩn idol "chị đại"03:31

Sốc nặng clip hồi phục của Triệu Lộ Tư: Co giật toàn thân, khóc nghẹn bất lực sau cơn thập tử nhất sinh04:57

Lý Tiểu Nhiễm lộ mặt thật, bị "bóc" thói hai mặt, 260 triệu người "nổi điên"?02:47

Lisa hóa ong chúa tại sân bóng, thần thái đỉnh nóc, Madam Pang liền "tặng" 5 chữ03:39

Lisa tỉa tóc lởm chởm, bay màu hàng chân mày, cạnh tranh 1 thứ với Rose?03:21

Jisoo chính thức thông báo đang mang thai, fan Kpop sốc toàn tập, sự thật vỡ lẽ?03:32

Ngô Cẩn Ngôn rộ tin sinh đôi, chồng bị "khui" quá khứ chấn động?03:42

T.O.P nói lý do nhận vai phê chất cấm, rời BIGBANG, đau lòng khi nghe điều này!02:52

YG để lộ chuyện sắp phá sản, còn nhắc đến BLACKPINK - BABYMOSTER, fan lo sốt vó?03:16

Kim Min Hee có con với người tình U70 sau 9 năm "ăn vụng", chính thất liền gắt03:13

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Náo loạn MXH Hàn: Irene kết hôn

19:23:36 30/01/2025

Chiều 30/1, các trang báo lớn nhỏ tại Hàn Quốc đồng loạt đưa tin Irene tuyên bố kết hôn, khiến mạng xã hội xứ củ sâm xôn xao.

Sao Hàn 30/1: Jiyeon 'cạch mặt' chồng cũ, G-Dragon 'lên đồ' chất ở show Chanel

16:00:20 30/01/2025

Jiyeon (T-ara) đáp trả chồng cũ bằng hành động dứt khoát; G-Dragon chứng minh đẳng cấp thời trang tại sự kiện quốc tế.

"Công chúa" ngọt ngào nhất Xuân Vãn 2025: Ngoan xinh yêu số một Trung Quốc, nhà nhà đều mê

15:39:38 30/01/2025

Nhan sắc và giọng hát ngọt ngào của mỹ nhân Hoa ngữ này tại Xuân Vãn 2025 mang tới nguồn năng lượng tích cực cho tất cả mọi người.

Đệ nhất mỹ nhân tuổi Tỵ đẹp đến mức không ai dám đứng cạnh, U50 vẫn nuột nà như thiếu nữ đôi mươi

15:32:39 30/01/2025

Dù đứng cạnh những mỹ nhân hàng đầu, vẻ đẹp và thần thái của cô vẫn luôn tỏa sáng, thậm chí còn được mệnh danh là kẻ giết người bằng nhan sắc .

Trò hề đầu năm: Nữ diễn viên hạng A "đá" bạn trai cầu thủ kém 12 tuổi chỉ sau 1 ngày công khai hẹn hò

15:25:54 30/01/2025

Câu trả lời không thừa nhận chuyện hẹn hò 1 cách ráo hoảnh của phía Trương Vũ Kỳ khiến công chúng Trung Quốc ngỡ ngàng.

Clip hot: 21 giây Jennie (BLACKPINK) nắm tay trai đẹp bí ẩn ở sự kiện lớn khiến MXH nổ tung

15:19:29 30/01/2025

Công chúng xôn xao trước màn tương tác giữa Jennie (BLACKPINK) và 1 chàng trai tại sự kiện thời trang danh tiếng.

3 triệu người dậy sóng khi Jennie (BLACKPINK) công khai thân mật má kề má bên bạn trai tin đồn của Lisa

15:11:37 30/01/2025

Sáng 30/1, tờ Mydaily đưa tin, Jennie (BLACKPINK) vừa chiếm sóng mạng xã hội sau khi đăng tải lên Instagram cá nhân ảnh thân mật má kề má bên ca sĩ kiêm diễn viên người Mỹ Dominic Fike

Bộ ảnh cưới gây sốt của diva 8X và nam thần Địa Ngục Độc Thân: Visual mãn nhãn, khung hình như phim chiếm spotlight

15:02:58 30/01/2025

Chiều 29/1, tờ Soompi đưa tin, Beyoncé xứ Hàn Ailee đã chiếm sóng mạng xã hội xứ củ sâm khi đăng lên trang Instagram cá nhân bộ ảnh cưới lung linh bên hôn phu Choi Si Hoon

Sốc: CEO hành hung 3 ca sĩ dã man tới mức gãy cả thanh kim loại, có nạn nhân là trẻ vị thành niên

08:25:01 30/01/2025

Chiều 29/1, tờ News1 đưa tin, cựu CEO A của 1 công ty giải trí Hàn Quốc đã bị tòa tuyên phạt 1 năm tù nhưng cho hưởng án treo với thời gian thử thách là 3 năm vì tội hành hung

Mỹ nhân cổ trang đẹp nhất Tết Nguyên đán 2025: Nhan sắc phong thần hơn cả tranh vẽ

23:25:36 29/01/2025

Với phần thể hiện của mình, Vương Sở Nhiên có 3 tạo hình khác nhau. Trong mỗi tạo hình, cô đều cho thấy một vẻ đẹp riêng, giống như một mỹ nhân cổ trang từ lịch sử bước đến hiện tại.

Mở bát mùng 1: "Song Hye Kyo Trung Quốc" tự tung ảnh hẹn hò cầu thủ kém 12 tuổi

22:02:54 29/01/2025

Sau thời gian gắn bó, Song Hye Kyo Trung Quốc và bạn trai kém tuổi đã có động thái cực bạo dạn ngay trong ngày đầu năm mới.

Tô Hữu Bằng từng bị mắng là "chuột nhắt" sau họp báo công bố bỏ học đại học

21:59:32 29/01/2025

Tô Hữu Bằng được coi là chú hổ ngoan vì thành tích học tập và việc ca hát thành công, nhưng khi công bố bỏ đại học, anh bị mắng là chuột nhắt , kẻ thua cuộc .