chương trình tập plank
Lê Ngọc Trinh là một trong những nữ diễn viên Vbiz, từng nổi như cồn vì được xem là bản sao của Nữ hoàng nội y nhờ đôi mắt to tròn, khuôn miệng nhỏ xinh và chiếc má bầu bĩnh
Mỹ nhân ‘30 chưa phải là hết’ hở bạo
Phong cách sao
10:11:47 31/10/2021Lướt story Ngọc Trinh “tóm” ngay được 3 động tác plank siêu dễ tập giúp cô nàng lấy lại vòng eo 58 thần tốc
Phong cách sao
23:02:11 26/09/2021Từng dính “phốt” lộ clip nhạy cảm, hot girl vẫn chẳng ngại khoe dáng bạo trước mắt dân tình
Người đẹp
10:22:40 19/09/2021Ngọc Trinh mất eo 56 cm trong mùa dịch
Phong cách sao
07:15:09 29/08/2021Minh tinh TVB U50 khoe dáng 0% mỡ thừa khiến hội chị em bao người mơ ước
Phong cách sao
22:47:14 22/08/2021Đại hội khoe body thời dịch của dàn mỹ nam Vbiz
Phong cách sao
08:11:37 18/08/2021Kế hoạch tập plank trong 21 ngày giúp eo thon
Làm đẹp
09:52:58 18/06/2021Sĩ Thanh giữ eo 57 cm nhờ ăn chay, tập yoga
Phong cách sao
08:26:06 18/06/2021Cách lấy lại vóc dáng sau sinh hiệu quả
Làm đẹp
11:49:28 15/06/20219 bài tập không tốt cho phụ nữ mới sinh
Làm đẹp
22:55:22 21/05/2021Khuôn ngực to bất thường ở tuổi 40, Hiền Thục đi kiểm tra và kết quả không thể ngờ
Phong cách sao
21:34:33 06/02/2021Ngọc Nữ chăm tập plank siết chặt vòng 2
Phong cách sao
07:56:58 16/12/2020Chiêu “độ” vòng 3 kỳ vĩ của “nữ thần học đường Việt” ở tuổi dậy thì
Người đẹp
21:41:41 08/12/2020Kỳ lạ nằm trên giường cũng đánh bay được mỡ bụng chỉ nhờ chiếc gối
Làm đẹp
22:00:51 24/10/2020Nằm lòng những lưu ý của YouTuber người Hàn khi Plank, dù tập ít đến mấy cũng vẫn có thể đốt mỡ, giảm cân hiệu quả
Làm đẹp
21:36:34 03/10/2020Rãnh bụng sâu hun hút hiếm có khó tìm của kiều nữ xinh đẹp quê xứ hoa Đà Lạt
Người đẹp
21:21:47 16/09/2020Những tư thế tập luyện sai dễ gây đau thắt lưng
Làm đẹp
14:00:57 09/09/20202 “người đàn bà trẻ con” Việt chứng minh phụ nữ đẹp nhất khi không thuộc về ai
Phong cách sao
16:11:04 31/08/2020Hé lộ bí quyết duy trì vóc dáng thanh mảnh của nữ chính Lưu Ly Mỹ Nhân Sát
Phong cách sao
22:59:37 30/08/20206 bài tập tốt nhất cho người mới tập gym
Sức khỏe
12:09:52 26/08/2020Nam rapper Hàn Quốc giảm cân để tự tin cởi trần lộ body 6 múi
Phong cách sao
21:12:46 30/06/2020Phương pháp giảm cân trong 2 tuần “nổi như cồn” của mỹ nhân Austrailia
Làm đẹp
09:52:54 02/06/2020Tăng 5kg nhưng Hà Tăng vẫn giữ được vòng eo thon gọn nhờ tập động tác này mỗi ngày
Phong cách sao
14:01:52 01/06/2020Đây là lý do vì plank là môn thể thao được nhiều người chọn tập: Dễ như “ăn kẹo”, lại giúp bụng thon
Làm đẹp
21:01:17 17/05/2020Chị em nhà “nam thần số 1 Nhật Bản” rủ nhau tập tành khi ở nhà, mang cả thử thách plank đang gây sốt trên Tiktok vào tập đôi với nhau
Phong cách sao
12:07:50 15/05/2020Đánh bay mỡ bụng với 15 phút tập luyện, đến nàng lười cũng sở hữu eo thon trong hai tuần
Làm đẹp
15:38:07 14/05/2020Mắt không rời chiếc điện thoại, vẫn tập được 5 bài tập để có eo thon, chân dài miên man
Làm đẹp
22:13:33 08/05/2020Ngoài Chloe Ting Challenge, có một thử thách khác trên TikTok đang thu hút tới trăm triệu người tham gia, không loại trừ cả dàn sao Việt
Netizen
22:33:55 07/05/2020Phạm Băng Băng khoe mặt vline, làn da căng bóng mướt sau khi tập thể dục
Phong cách sao
15:31:07 07/05/2020Vừa “cày phim” vừa lắc vòng, cô nàng này có luôn vòng eo 59cm và còn lộ cơ bụng 11 chỉ trong 2 tuần
Làm đẹp
06:54:26 06/05/20203 sai lầm khi tập plank giảm mỡ bụng khiến bạn đau nhức cơ bắp
Làm đẹp
21:40:20 02/05/2020Đây là lý do vì sao chị em “mê mệt” tập plank mỗi ngày
Làm đẹp
13:37:42 30/04/2020“Phù phép” chân to như củ cải thành thon dài như siêu mẫu với 5 bài tập đơn giản, tập ngay tại nhà
Làm đẹp
10:59:38 30/04/2020Đây chính là mẹo tránh béo bụng khi ở lâu trong nhà
Làm đẹp
22:09:32 23/04/2020Tác dụng của bài tập plank đối với cơ thể
Làm đẹp
07:13:12 21/04/2020Tập plank kiểu này sẽ giúp bạn tăng thêm hiệu quả đốt mỡ bụng dưới
Làm đẹp
14:24:24 20/04/20203 lần sinh con bụng sồ sề nhăn nhúm, nhờ động tác này mà mẹ bỉm sữa cải thiện được vòng bụng chỉ trong vài tháng
Làm đẹp
13:35:52 16/04/2020Phạm Băng Băng tập Plank nhưng lại mắc lỗi sai cơ bản mà đa số chị em gặp phải, bảo sao tập xong tay đau và lưng nhức mỏi
Phong cách sao
06:49:20 15/04/20205 nữ sinh Việt tuổi 18, 20 tiết lộ điều đặc biệt về cơ thể với số đo ấn tượng
Người đẹp
14:17:53 13/04/2020Thấy nản khi tập Plank, bạn phải ngắm ngay loạt mỹ nhân Việt sở hữu “cơ bụng số 11″ đẹp siêu thực để lấy động lực tập không chút lơ là
Phong cách sao
13:48:27 11/04/2020Học Linh Chi cách tăng độ khó của động tác Plank nhờ vài thỏi son môi
Làm đẹp
13:36:09 09/04/2020Bắt đầu với 20 giây tập động tác “hiệu nghiệm” gấp 100 lần gập bụng, chưa đến 2 tuần bạn sẽ có vòng eo săn chắc
Làm đẹp
22:24:53 06/04/2020Làm sao để tập plank chuẩn xác và hiệu quả?
Sức khỏe
19:47:40 25/02/202010 lỗi sai khi tập khiến bạn chẳng giảm cân nổi
Làm đẹp
20:05:41 21/10/2019Tại sao tập plank nhiều vẫn không giảm được mỡ bụng?
Làm đẹp
16:38:05 30/06/20199X Hà Nội giảm 30 kg vì sợ chết và không muốn làm chồng xấu hổ
Làm đẹp
08:48:51 23/05/2019Sự “thần kì” của tập luyện Plank chăm chỉ
Làm đẹp
15:23:35 08/05/20196 “kỳ tích” khi bạn chăm chỉ tập plank mỗi ngày
Làm đẹp
22:35:34 04/05/2019Cười “nghiêng ngả” với mẹo giảm cân nhanh và hiệu quả nhất
Netizen
13:29:56 16/01/2019Tin bài mới nhất
- Đất hiếm thành 'cơm dẻo mềm thơm' xuất lậu: Có sự buông lỏng quản lý về cấp phép
- Mỹ kích hoạt cuộc chiến thương mại mới và những hệ luỵ tiềm tàng
- Công an bắt giữ một số đối tượng đánh người, cướp giật tài sản ở chùa Kim Tiên
- Lê Giang từng thừa nhận là "người thứ 3", Trấn Thành vừa nghe liền hỏi ngược 1 câu thiếu nhạy cảm
- Đi về miền có nắng - Tập 18: Giám đốc cố tình ở chung phòng thư ký khi đi du xuân
- Nóng nhất Weibo: Mẹ Từ Hy Viên xóa ảnh chụp với con rể, hối hận vì gả con gái cho nam ca sĩ Hàn?
- Nóng: Kanye West cố tình dàn cảnh "kiếm chuyện" với Taylor Swift, cái kết khiến dân mạng dậy sóng!
- Đoạn video vỏn vẹn 20 giây từ camera của một gia đình lúc 4 giờ sáng khiến ai cũng phải bật khóc: Nhân vật chính lại là người không hề xuất hiện
- 'Nữ tiền đạo đẹp nhất thế giới' gặp biến cố
Xem nhiều
- Vụ cô gái rơi khỏi ô tô đang chạy trên đường: Quá say nên tự lột đồ?
- Những dấu hiệu vi phạm trong vụ clip cô gái rơi khỏi ô tô khi xe đang chạy
- Tang thương bao trùm Cbiz: Thêm nam diễn viên đột ngột qua đời ở tuổi 27
- Chồng ôm thi thể Từ Hy Viên gào khóc, hôn vĩnh biệt trước khi vợ bị hỏa táng
- Sốc: Rộ tin Từ Hy Viên đột ngột qua đời, chồng cũ đổi avatar đen, gia đình có phản ứng lạ gây hoang mang
Tin clip
- Ca sĩ Lynda Trang Đài bị bắt ở Mỹ vì tội trộm cắp
- Bất lực nhìn bóng mẹ rời xa, tiếng khóc xé lòng trong đêm cùng câu nói của bé gái khiến ai cũng nhói lòng
- Lời tâm sự của một Anh Trai Say Hi: "Đầu tư MV tiền tỷ flop dập mặt"
- Tiết lộ về nữ doanh nhân ở Hải Dương nhảy xuống hồ cứu 3 cháu bé
- Hoa hậu Tiểu Vy tuổi 25 là trụ cột kinh tế cả nhà, thích yêu đàn ông 'trên cơ'
- Mỹ nam 1,86m nói gì khi tái hợp Trấn Thành trong 'Bộ tứ báo thủ'?
- Cẩm Ly: Tính tôi nhát nên đi hát sau cùng so với Minh Tuyết, Hà Phương
- Mỹ nam cao 1m86 đổi đời nhờ Trấn Thành từng trượt casting ở vòng gửi xe
- Công chúa Kpop bị phân biệt đối xử trầm trọng, fan tan đàn xẻ nghé đấu nhau cực căng!
- Gần 1 triệu người bật khóc khi nhìn vào bức hình này