Chùm ảnh: Ai mà ngờ nhiều cụ ông cụ bà lại quá dẻo dai đến mức người trẻ cũng phải “chào thua”
Những năm gần đây, bộ môn yoga của Ấn Độ được nhiều người trẻ biết đến. Đây là môn thể dục với những động tác uyển chuyển, dẻo dai giúp rèn luyện sức khỏe, làm cho cơ thể có sức bền, có khả năng đẩy lùi mọi bệnh tật.
Không ít người nghĩ rằng, bộ môn yoga chỉ tiếp cận với giới trẻ nhưng trên thực tế, số người lớn tuổ.i tập luyện yoga ngày càng nhiều và mang lại kết quả cực kỳ tốt. Bộ môn này không những giúp con người tĩnh tâm mà còn giúp họ thay đổi thái độ của mình đối với cuộc sống một cách tích cực hơn. Bạn sẽ không tin được có những người ở lứa tuổ.i “gần đất xa trời” mà vẫn có sức bền bỉ dẻo dai khi tập yoga khiến ai cũng thán phục. Nhân ngày quốc tế yoga 21/6, cùng xem những hình ảnh tuyệt vời của cụ ông cụ bà dù lớn tuổ.i nhưng vẫn thể hiện sự đam mê của mình đối với bộ môn tuyệt vời này nhé!
Cụ ông Lạc Minh Triều, năm nay 74 tuổ.i sống ở Hàng Châu đã bắt đầu tiếp cận với bộ môn yoga sau khi về hưu. Bốn năm trước, ông Lạc là người tiên phong kêu gọi những người già trong thành phố cùng tham gia bộ môn này và đứng ra mở lớp giúp họ rèn luyện sức khỏe. Đến nay, lớp học đã thu hút hơn 200 người lớn tuổ.i, trong đó có cả những người trên 90 tuổ.i. (Ảnh: Internet)
Cụ bà Nhạc Cảnh Hà, 82 tuổ.i, sống ở An Huy đã từng biểu diễn yoga với những động tác khó khiến ai cũng phải nể phục. Bà Nhạc luôn tích cực tham gia các hoạt động thể thao trong khu vực và giúp đỡ những người lớn tuổ.i khác cùng tập luyện. (Ảnh: Internet)
Chú Lâm Kim Lượng, 58 tuổ.i ở Phúc Châu từng khiến người dân xung quanh ngỡ ngàng khi thực hiện động tác yoga với thử thách giữ cho chai nước trên đỉnh đầu không rơi xuống đất. (Ảnh: Internet)
Video đang HOT
Cụ bà Đường Quang Anh, 75 tuổ.i ở Hồ Bắc đã mở các lớp học yoga cho những người trẻ và cả người cao tuổ.i. Năm 2007, bà Đường bắt đầu mở lớp yoga và hướng dẫn cho những người bạn thời đại học cùng tập luyện. Ban đầu bà chỉ mở 2 lớp học nhưng bây giờ đã phát triển thành 25 lớp và dạy yoga cho mọi lứa tuổ.i ở nhiều cấp độ. (Ảnh: Internet)
Cụ ông Hầu Chấn Sơn, 84 tuổ.i ở Hà Bắc đã biểu diễn một tư thế yoga cực khó trong buổi sinh hoạt thể thao trong khu phố khiến ai cũng trầm trồ. Cách đây 30 năm, ông Hầu từng bệnh rất nặng, tưởng chừng như không thể qua khỏi, nhưng từ khi ông tiếp cận với môn yoga thì sức khỏe dần cải thiện và giờ đây ông có một cơ thể dẻo dai không khác những người trẻ tuổ.i. (Ảnh: Internet)
Cụ bà Phylis Sues, 90 tuổ.i ở Mỹ đã bắt đầu tập yoga lần đầu tiên ở tuổ.i 85. 5 năm sau bà đã thực hiện được những động tác điêu luyện khiến nhiều người “há hốc mồm”.
Cụ bà Tao Porchon Lynch, 98 tuổ.i ở Mỹ là một trong những cụ bà tập yoga lâu nhất. Trong suốt 75 năm tập luyện, cụ vẫn tập miệt mài và đam mê. Vì vậy, dù bây giờ gần 100 tuổ.i nhưng cụ vẫn dẻo dai và khỏe mạnh hơn những thanh niên khác. (Ảnh: Internet)
(Nguồn: QQ, Yogajournal)
Theo Helino
Không bắt trẻ học nhiều, đây là 3 bí quyết nuôi dạy trẻ thành công từ các bà mẹ Nhật
Thay vì kì vọng con sẽ học tập siêng năng, chăm chỉ ở trường lớp, các bà mẹ Nhật coi trọng những yếu tố khác khi nuôi dạy trẻ.
Một nhóm bà mẹ là cựu sinh viên của trường Đại học Tokyo (Nhật Bản) gồm 160 người đã đồng ý tham gia một cuộc khảo sát về việc giáo dục con cái. Từ những câu hỏi trong bảng khảo sát, người ta đã tổng hợp ra 5 cách dạy con thường thấy ở những người mẹ Nhật:
1. Bất kỳ đứ.a tr.ẻ nào cũng đều muốn tự mình làm những thứ mình thích. Có đến 31% bà mẹ đồng ý với quan điểm dạy con theo "chủ nghĩa tự do", "được làm những gì mình thích", "tôn trọng tính tự chủ".
2. 21% các bà mẹ Nhật tham gia cuộc khảo sát không yêu cầu con cái của họ phải học quá nhiều. Điều mà họ quan tâm nhất là trẻ phải có đạo đức tốt, có tính kỷ luật cao, khuyến khích tự rèn luyện sức khỏe và hạn chế dựa dẫm vào bố mẹ.
Điều mà họ quan tâm nhất là trẻ phải có đạo đức tốt, có tính kỷ luật cao, khuyến khích tự rèn luyện sức khỏe và hạn chế dựa dẫm vào bố mẹ (Ảnh minh họa).
3. Việc học là trọn đời, nhà trường chỉ là một phần trong việc giáo dục, bản thân của mỗi người lúc nào cũng phải không ngừng học hỏi, học từ bạn bè, học từ sách vở, học từ tất cả mọi thứ... Tuy nhiên, chỉ có 16% bà mẹ mong muốn con mình cố gắng học hành nghiêm túc, siêng năng ở trường.
4. 14% bà mẹ đồng ý rằng tính kỷ luật là một trong những đức tính quan trọng hàng đầu khi giáo dục trẻ. Hơn ai hết, bản thân mỗi người Nhật hiểu rằng, nếu không biết kỷ luật thì mọi thứ đều khó mà làm tới nơi tới chốn được.
5. 4% bà mẹ nhấn mạnh việc dạy dỗ nên từ phía người mẹ. Người mẹ đóng vai trò rất quan trọng trong việc dạy dỗ trẻ nên người. Ngay từ khi lọt lòng, cũng là người mẹ đồng thời cũng chính là người thầy uốn nắn, dạy bảo, tiếp xúc với trẻ nhiều nhất. Tầm quan trọng của người mẹ được đán.h giá rất quan trọng trong xã hội người Nhật.
Cuộc khảo sát trên đã rút ra kết luận: để nuôi dạy một đứ.a tr.ẻ thành công, các mẹ Nhật có 3 bí quyết chính:
Bí mật thứ 1: Không nói "Phải học"
Chỉ có thích thì trẻ mới say mê học hỏi và khám phá những thứ đó (Ảnh minh họa).
52% những người tham gia cuộc khảo sát cho thấy không nên ép trẻ học hay làm những gì chúng không thích, trái lại phải để trẻ được tự do làm những gì chúng thích. Chỉ có thích thì trẻ mới say mê học hỏi và khám phá những thứ đó. Điều này giúp bố mẹ nhận biết được trẻ có khuynh hướng quan tâm đến cái gì, về nghệ thuật, về kỹ thuật... để đầu tư cho trẻ phát triển những kĩ năng cần thiết. Bố mẹ những đứ.a tr.ẻ này chờ đợi sự tự nguyện học tập ở con cái.
Bí mật thứ 2: Thể hiện sự quan tâm, cổ vũ
Bố mẹ lúc nào cũng muốn con cái học hành chăm chỉ, giỏi giang, đạt được thành tựu này nọ. Nhưng những bà mẹ này sẽ không bao giờ thể hiện sự quan tâm "quá đáng" của mình trong việc học của trẻ. Những gì họ làm là cổ vũ tinh thần để trẻ tự nỗ lực, tự cố gắng bằng sức lực của chính mình, đồng thời tạo cơ hội mở rộng phạm vi quan tâm dành cho trẻ không chỉ là việc học.
Bí mật thứ 3: Nhất định phải dạy trẻ sự nghiêm túc và kỷ luật
Dù là ở trường hay ở nhà thì mọi đứ.a tr.ẻ đều cần phải học cách tuân thủ những quy định đặt ra. Ví dụ như không được phép làm phiền người khác, thời gian ăn ngủ là mấy giờ, thời gian xem tivi giải trí là khi nào...
Cần rèn cho trẻ phải biết tính kỷ luật dù là làm bất kỳ việc nào. Chẳng hạn như việc làm bài tập về nhà là bắt buộc, cần xem đây là một thói quen cần phải rèn luyện.
Dù là ở trường hay ở nhà thì mọi đứ.a tr.ẻ đều cần phải học cách tuân thủ những quy định đặt ra (Ảnh minh họa).
Xây dựng một nền móng cho trẻ từ nhỏ là rất quan trọng
Khi nhận thấy trẻ có thái độ và đạo đức tốt, những bà mẹ Nhật thường sẽ cho phép trẻ được học tập một cách tự do, được phép làm những gì chúng thích. Tuy nhiên, mọi thứ trẻ làm đều phải gắn liền trách nhiệm với bản thân, đây là dấu hiệu của ý thức lớn lên thành một người biết tự lập.
Đồng thời, mỗi bậc phụ huynh đều khuyến khích trẻ tò mò, khám phá mọi thứ ở những lĩnh vực mà chúng quan tâm. Ở mỗi giai đoạn quan trọng như thi cử, bố mẹ đều phải nhắc nhở và quan tâm đến con cái hơn.
Khi trẻ được lớn lên dưới sự bảo đảm và tin tưởng từ bố mẹ, chúng sẽ có xu hướng thoải mái học tập và phát triển bản thân theo chiều hướng tích cực.
Nguồn: Mama
Theo Helino
Nghiên cứu buồn: IQ của người trẻ trên thế giới đang dần tuột dốc Tại sao lại có chuyện này xảy ra? Bản chất thật của IQ là gì? Xã hội phát triển, con người ngày càng đầu tư nhiều hơn cho giáo dục. Tuy nhiên theo một nghiên cứu mới đây, quá trình này dường như mang đến một kết quả trái ngược: IQ của người trẻ ngày nay đang giảm dần so với thời kỳ...