chức năng nhận thức.

Những thực phẩm tốt cho người cao huyết áp

Các loại quả mọng như dâu tây, nho, và việt quốc chứa nhiều chất chống oxy hóa như anthocyanin, giúp giảm cao huyết áp và cung cấp nhiều lợi ích cho sức khỏe.

9 điều xảy ra với cơ thể khi không s.ex thời gian dài

Khi căng thẳng, bạn khó có được giấc ngủ chất lượng. Điều này tạo nên vòng luẩn quẩn vì khi bạn không ngủ, bạn sẽ căng thẳng nhiều hơn.

10 thay đổi nhỏ làm nên điều kỳ diệu lớn

Mọi người đều đã biết tuân theo một lịch trình tập thể dục đều đặn và một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng là những thói quen tốt nhất cho sức khỏe cần áp dụng để được khỏe mạnh.

Làm việc nhà giúp người cao t.uổi cải thiện sức khỏe trí não

Các nhà khoa học tại Viện Nghiên cứu Rotman, Baycrest (Canada) vừa rút ra kết luận trên, sau khi xem xét mối liên hệ giữa công việc nhà, kích thước não bộ và chức năng nhận thức củ...

Những bệnh sản sinh khi cơ thể thiếu chất

Một chế độ ăn uống cân bằng và đầy đủ dưỡng chất là rất cần thiết để có một đời sống khỏe mạnh. Bởi cơ thể chúng ta cần nạp nhiều loại dưỡng chất để đảm bảo mọi chức năng hoạt động...

Khoảng thời gian vàng cho giấc ngủ

Trung tâm Kiểm soát Bệnh dịch Mỹ (The Centers for Disease Control - CDC) cho biết có khoảng một phần ba người dân Mỹ không ngủ đủ giấc (định nghĩa là ngủ  dưới 7 tiếng một đêm).

Thái độ sống thờ ơ – dấu hiệu cảnh báo sớm của bệnh mất trí nhớ

Ðây là kết luận vừa được các chuyên gia tại Ðại học Cambridge (Anh) đưa ra, sau khi nghiên cứu 304 người mang một gien lỗi có thể khởi phát bệnh sa sút trí tuệ trán - thái dương và...

Các nhà nghiên cứu cho biết: Người ở những độ t.uổi này nếu uống rượu sẽ cực kì nguy hiểm cho não

Rõ ràng, rượu có nhiều tác động tiêu cực đối với sức khỏe. Mới đây, một nghiên cứu còn nhấn mạnh rằng tại những độ t.uổi khác nhau, mức độ có hại sẽ khác nhau.

Tập thể dục kích thích trí thông minh

Chỉ 2 phút tập thể dục đã có thể tác động tích cực đến chức năng não của người trẻ.

7 mùi hương giúp nâng cao tâm trạng và năng suất làm việc

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng một số mùi hương nhất định có thể gợi nhớ những ký ức tích cực, nâng cao tâm trạng và giảm căng thẳng tinh thần (stress), cũng như có tác động đến trí ...

Những loại thực phẩm gây hại cho não bộ

Có một thực tế là mọi loại thức ăn chúng ta tiêu thụ hàng ngày đều mang lại những ảnh hưởng to lớn không chỉ đối với sức khỏe mà còn tác động không nhỏ đến chức năng nhận thức của ...

Cảnh báo! Ở nhà chơi game trong nhiều ngày có gây suy giảm chức năng nhận thức của game thủ?

Trong những ngày thực hiện cách ly xã hội do dịch Covid-19 này, chơi game là một trong những hành động được WHO khuyến cáo để bảo vệ sức khỏe cho bản thân game thủ và gia đình. Tuy...

Thể dục nhịp điệu đẩy lùi Alzheimer

Các nhà khoa học thuộc Đại học Wisconsin (Mỹ) phát hiện tập thể dục nhịp điệu thường xuyên không chỉ tăng cường sức khỏe thể chất mà còn cải thiện chức năng nhận thức, từ đó ngừa b...

Tìm ra hợp chất giúp khống chế bệnh alzheimer

Các nhà khoa học Mỹ đã tiến hành các thử nghiệm đầu tiên cho thấy hợp chất C1, mới được xác định gần đây, ức chế sản sinh protein beta amyloid trong não gây suy giảm chức năng nhận...

Thiếu sắt làm tăng nguy suy giảm chức năng nhận thức ở trẻ sơ sinh

 Nếu mức độ sắt trong thời kỳ mang thai thấp sẽ làm tăng nguy cơ sinh non, nhẹ cân và suy giảm chức năng hành vi và nhận thức ở trẻ sơ sinh.

Một đêm mất ngủ làm tăng nguy cơ bệnh Alzheimer lên 17%

Mất ngủ khiến lượng ptotein trong tế bào thần kinh não tăng cao, thúc đẩy nguy cơ mắc Alzheimer lên cao hơn ở ngay cả những người đàn ông khỏe mạnh.

Những thực phẩm gây tổn thương não bộ

Có một số thực phẩm nhất định có thể ảnh hưởng đến não và bạn cần phải tránh xa những thứ đó. Chế độ ăn có thể ảnh hưởng tới cơ thể nhiều hơn bạn nghĩ.

Khoa học chứng minh: Ngủ kiểu này sớm muộn cũng dẫn đến bệnh mất trí Alzheimer

Đây đúng là tin không vui với các tín đồ mê ngủ, bởi không chỉ gây ra bệnh tim mà ngủ quá nhiều còn tăng nguy cơ mắc bệnh mất trí Alzheimer hiện chưa có thuốc chữa.

Thiếu ngủ là ‘đầu mối’ của nhiều căn bệnh nghiêm trọng, chớ coi thường!

Mặc dù hầu hết mọi người biết rằng họ nên ngủ 7 - 8 giờ mỗi đêm, nhưng không phải ai cũng ngủ đủ giấc, và giấc ngủ có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe.

Những lợi ích tuyệt vời của món cà ri mà bạn chưa biết

Là món ăn quốc hồn quốc túy của Ấn Độ, cà ri đã tạo ấn tượng mạnh mẽ trên toàn thế giới trong những năm gần đây. 

Không ngờ lá xoài lại có nhiều lợi ích thần kỳ đến vậy

Nhiều người thường quan tâm đến độ ngọt, thơm của quả xoài mà không hề hay biết, lá của cây xoài cũng có rất nhiều lợi ích với sức khỏe.

Lợi ích từ việc cho trẻ học bơi thường xuyên

Bơi lội đi kèm với rất nhiều lợi ích về sức khỏe và cải thiện chức năng nhận thức. Ngoài việc giúp cho con trẻ mát mẻ trong những ngày hè oi bức, bơi lội cũng sẽ giúp trẻ tập luyện...

Bệnh nướu răng gây hại cho sức khỏe nhiều hơn chúng ta tưởng

Bệnh nướu răng khá phổ biến và gây nhiều khó chịu cho người bệnh. Ngoài ra, bệnh nướu răng cũng có thể đóng vai trò trong một loạt các vấn đề sức khỏe tưởng chừng như không liên qu...

Điều gì xảy ra với cơ thể khi ăn quá nhiều?

Ăn theo trực giác - ăn khi đói và dừng lại khi no - là quá đơn giản? Về lý thuyết, đúng vậy, nhưng sự cám dỗ luôn có mặt ở khắp nơi, nhất là dịp lễ tết. Nếu chỉ thỉnh thoảng nuông ...

Uống trà xanh hàng ngày có thể giảm nguy cơ mất trí nhớ

Nghiên cứu của Đại học Quốc gia Singapore cho thấy uống trà xanh hàng ngày có thể giúp bạn giảm 50% nguy cơ mất trí nhớ.

Lợi ích tuyệt vời của lá húng quế nhưng ít ai biết

Húng quế được coi là thảo dược thần thánh, lành mạnh và hiệu quả nhất thế giới. Nữ hoàng của các loại thảo mộc chứa nhiều dược liệu và chất dinh dưỡng có giá trị, theo Bold Sky.

Lợi ích tuyệt vời đến không ngờ của củ dong

Với thành phần đặc biệt không chứa gluten, củ dong đang ngày càng có giá trị hơn trong bối cảnh tỉ lệ người mắc chứng không dung nạp gluten đang gia tăng trên thế giới, hiện chiếm ...

Đi, đứng và ngồi ảnh hưởng đến não bộ như thế nào?

Nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng tập thể dục có lợi cho não bộ và nó giúp điều trị trầm cảm và ngăn ngừa suy giảm nhận thức.

Cà phê dầu dừa có tốt cho sức khỏe?

Xu hướng dùng dầu dừa kết hợp với cà phê đang thịnh hành và là loại nước uống được truyền tai nhau tốt cho sức khỏe.

9 lợi ích bất ngờ từ củ riềng

Củ riềng có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Sau đây là một số tác dụng như thế, theo trang tin Natural Food Series.

Thường xuyên nhịn ăn sáng và thức khuya – thói quen phá hủy sức khỏe

Theo cảnh báo của các chuyên gia y tế, nhịn ăn sáng và thức khuya là 2 kẻ thù đặc biệt nguy hiểm đối với sức khỏe con người. Hãy cùng tìm hiểu một số tác hại khác của những thói qu...

Mỹ phát hiện hàm lượng kim loại ‘đáng lo ngại’ trong thực phẩm t.rẻ e.m

Nghiên cứu của tạp chí Consumer Reports (Mỹ) cho thấy 2/3 thực phẩm t.rẻ e.m do họ kiểm tra có hàm lượng cadmium, thạch tín vô cơ hoặc chì ở mức đáng lo ngại, theo UPI.

Tác hại khôn lường nếu thường xuyên ăn khuya nhiều người không ngờ đến

Ăn khuya là thói quen của nhiều người. Nó có điểm tốt nhưng cũng mang lại nhiều hậu quả xấu.

Bữa trưa học đường trên thế giới

Nhận thức được tầm quan trọng của dinh dưỡng đối với trẻ, nhiều quốc gia chú trọng phát triển chương trình bữa trưa học đường.

Thực phẩm tăng cường năng lượng não

Não đóng vai trò quan trọng sức khỏe chúng ta. Để não khỏe, chúng ta nên chọn những thực phẩm dưới đây, trang Daily Mail dẫn lời chuyên gia dinh dưỡng Anh Cassandra Barns.

Những lợi ích của cà phê với sức khỏe

Mỗi ngày, nhiều người có thói quen uống một tách cà phê thơm lừng khi bắt đầu buổi sáng. Trong suốt thập kỷ qua, đã có nhiều nghiên cứu về tác dụng khác nhau của cà phê và nó ảnh h...

Những biểu hiện của bệnh tuyến giáp không được bỏ qua

Thống kê cho thấy phụ nữ có gấp tám lần nguy cơ phát triển bệnh tuyến giáp hơn nam giới.

Ăn hạnh nhân bổ não

Hạnh nhân chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho quá trình phát triển chức năng nhận thức của con người.

Tác hại không ngờ của công việc nhàm chán

Làm những công việc nhàm chán sẽ thiếu những kích thích não và có thể khiến con người đối mặt nguy cơ suy giảm chức năng não sau này. Các nhà khoa học cho rằng não cũng giống như c...

Nước cam giúp cải thiện trí nhớ người già

Thường xuyên uống nước cam có thể giúp cải thiện chức năng nhận thức ở những người cao t.uổi. Đó là kết quả nghiên cứu mới của các nhà khoa học Anh, vừa được công bố trên tạp chí Am...