chức năng hệ tiêu hóa

Hạt tiêu đen giúp cải thiện sức khỏe

Hạt tiêu đen một khi được thêm vào các món ăn không chỉ giúp tăng hương vị, mà còn có tác dụng cải thiện sức khỏe.

7 loại gia vị giúp bạn chống lại ung thư

Gia vị thảo dược không chỉ giúp món ăn dậy mùi, kích thích vị giác mà còn giúp chúng ta chống chọi với căn bệnh ung thư.

Súp lơ trắng

Cũng là thành viên trong gia đình họ cải, nhưng súp lơ trắng thường bị súp lơ xanh làm cho "lu mờ".

Gia vị giảm viêm

Nghệ. Rất tốt để đối phó với đau dạ dày, IBS (hội chứng ruột kích thích) và trầm cảm. Thành phần curcumin có trong nghệ giúp chống lại các viêm nhiễm. Thêm nửa muỗng nhỏ bột nghệ v...

Lợi ích khi uống nước chanh

Uống một ly nước ấm pha chanh, mật ong vào buổi sáng thúc đẩy quá trình tiêu hóa, thải độc tố ra khỏi cơ thể giúp da dẻ hồng hào, ngăn ngừa bệnh tật.

Lợi ích không ngờ của thanh long

Nhờ các vitamin và dưỡng chất phong phú, thanh long có khả năng phòng chống bệnh tim mạch, ung thư, loãng xương và giúp giảm cân.

Mẹo nhỏ giúp vùng bụng săn chắc không ngấn mỡ thừa

Tăng thêm vi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hoá, bổ sung vitamin, chú ý dáng điệu của cơ thể sẽ giúp bạn gái sở hữu vóc dáng săn chắc, gọn gàng.

Cải thiện sức khỏe với quả kiwi

Quả kiwi chứa nhiều dưỡng chất tốt cho da, tóc nhờ cung cấp các chất chống ô xy hóa thiết yếu như carotenoid và polyphenol.

12 lợi ích cho sức khỏe của hành tây

Hành tây phổ biến trong bữa ăn gia đình, rất có lợi cho sức khỏe khi giúp tăng cường miễn dịch, chữa mất ngủ và tốt cho tiêu hóa.

7 lợi ích tuyệt vời của sinh tố

Trái cây và rau củ vốn giàu dinh dưỡng nên uống sinh tố là cách bổ sung hiệu quả các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Một ly sinh tố giúp mang lại các lợi ích sau.

Ích lợi bất ngờ của gừng

Gừng được biết đến như một loại gia vị. Tại các nước châu Á, gừng còn được sử dụng cho mục đích y học.

Những cảnh báo sức khỏe không thể co.i thườn.g

Khó thở và ngáy ngủ có vẻ như chuyện bình thường, nhưng đôi khi chúng có thể là dấu hiệu cảnh báo những nguy cơ tiềm ẩn của sức khỏe, theo Prevention.

Những nguyên nhân gây táo bón không ngờ

Khó đi vệ sinh thường xuất phát từ thói quen xấu như: Chế độ ăn uống ít chất xơ, không uống đủ nước, thiếu tập thể dục và nhịn khi có nhu cầu. Tuy nhiên, việc đại tiện gặp khó khăn...

Ăn tỏi khi bụng đói

Ăn tỏi sống hoặc tỏi được nấu không quá chín lúc bụng đói có thể ngừa và chữa trị hiệu quả nhiều bệnh khác nhau. Tuy nhiên, những ai bị dị ứng với tỏi thì lưu ý không nên ăn tỏi số...

8 lợi ích bất ngờ của sầu riêng

Mặc dù mùi hương của sầu riêng không phải ai cũng yêu thích, nhưng loại quả này có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe.

Chọn váy mát xoa dịu nắng hè

Độ rộng, bó cũng là một điểm bạn nên chú ý để những trang phục mùa hè khiến bạn thoải mái suốt cả ngày.

8 lợi ích tuyệt vời của đậu đỏ

Đậu đỏ là thực phẩm được ưa dùng trong ẩm thực của các nước châu Á. Cũng giống như các loại đậu khác, đậu đỏ được các chuyên gia dinh dưỡng đán.h giá cao về hàm lượng dưỡng chất, ma...

12 việc không nên làm ngay sau bữa trưa

Sau mỗi bữa ăn, đặc biệt là bữa trưa, hệ tiêu hóa thường trở nên nhạy cảm, mọi việc làm gián đoạn quá trình tiêu hóa trong thời điểm này có thể gây bất lợi cho sức khỏe. Bạn cần tr...

Bỏng ngô gây tác hại gì cho sức khỏe?

Bỏng ngô là món ăn ưa thích của trẻ nhỏ và người lớn. Tuy nhiên, tác hại của bỏng ngô đối với sức khoẻ không phải ai cũng biết. Cùng tìm hiểu những tác hại của bỏng ngô.

Lợi ích tuyệt vời của nước trà sả

Thời tiết mưa nắng thất thường những ngày đầu hè dễ khiến cơ thể bị cảm. Một ly trà sả sẽ giúp bạn phòng ngừa bệnh lúc giao mùa, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Dưa hấu: Món ngon giàu dược tính

Rất nhiều loại hoa trái có tác dụng giải khát, tiêu độc... nhưng đặc biệt hơn vẫn là dưa hấu - một loại quả được trồng ở khắp mọi miền nước ta

Đậu phộng giúp ngừa ngộ độc thực phẩm

Mỗi ngày ăn một nắm tay đậu phộng bỏ vỏ có thể cải thiện sức khỏe đường ruột và ngừa được các loại vi khuẩn như E.coli, theo một nghiên cứu của Đại học Maryland (Mỹ).

10 lợi ích sức khỏe bất ngờ từ nước chanh

Nước chanh là loại nước giải khát tuyệt vời được nhiều người yêu thích trong những ngày hè. Tuy nhiên, thực tế ít ai biết hết lợi ích đáng kinh ngạc của nó như giúp bạn có giấc ngủ...

Uống chanh nóng buổi sáng

Nên bớt cữ cà phê sáng và bắt đầu ngày mới bằng một ly nước Uống chanh nóng buổi sáng chanh nóng. Điều này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Ích lợi từ nha đam

Nha đam chứa rất nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Vì vậy, nên đưa nước nha đam vào chế độ ăn uống lành mạnh.

Khỏe nhờ nhai kỹ

Nhịp sống hối hả dễ khiến chúng ta ăn uống vội vã, dẫn đến nhai thức ăn không kỹ. Hệ lụy của nó là cơn đau dạ dày, tức bụng cùng hàng loạt rắc rối sức khỏe khác.

Những thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa

Nếu thường xuyên bổ sung những thực phẩm dưới đây trong chế độ ăn hàng ngày, chắc chắn bạn sẽ có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Những lợi ích không ngờ từ hành lá

Hành lá là loại thực phẩm quen thuộc trong bếp của mọi gia đình. Hành lá không chỉ giúp món ăn trở nên hấp dẫn hơn mà còn có nhiều tác dụng khác.

11 lợi ích tuyệt vời của nước ấm

Hầu hết mọi người thường chọn uống cà phê, trà vào buổi sáng. Tuy nhiên, theo chuyên gia Ayurvedic thì việc làm đó đang làm hại chính bạn.

8 lợi ích bất ngờ khi uống bia

Bia không chỉ là thứ đồ uống khiến con người ta cảm thấy sảng khoái mà nó còn có lợi ích không ngờ đối với sức khỏe.

10 lợi ích tuyệt vời của cần tây

Cần tây là một loại rau gia vị được sử dụng phổ biến trong các món ăn hàng ngày. Tuy nhiên, ít người biết những lợi ích cho sức khỏe của loại thực phẩm này ra sao. Theo trích dẫn c...

Tác dụng không phải ai cũng biết của rau xà lách

Xà lách là một loại rau xanh quen thuộc, giàu dinh dưỡng. Bên cạnh tác dụng giúp giảm cân, làm đẹp da, rau xà lách còn có nhiều tác dụng trong cải thiện, hỗ trợ sức khỏe.

Lợi ích bất ngờ từ nước chanh ấm mỗi sáng

Chanh chứa nhiều vitamin, khoáng chất, nguyên tố cần thiết cho cơ thể. Sau giấc ngủ dài buổi đêm, cơ thể rất cần nước để giải các độc tố còn lại trong cơ thể.

Những thực phẩm bạn không nên ăn cùng một ngày

Thực phẩm cay, humberger, đồ chiên, trứng sữa, cafe ... là những thực phẩm bạn không nên ăn trong cùng một ngày.

Ăn uống đẩy lùi trướng bụng

Đầy bụng hoặc táo bón không chỉ gây đa.u đớ.n khó chịu mà còn gây ra một loạt vấn đề về sức khỏe và làn da.

Bé 3 tuổ.i táo bón triền miên

Con gái tôi 3,5 tuổ.i, nặng 15 kg. Từ khi hơn 4 tháng, cháu đã có hiện tượng táo bón, có vài lần hậ.u mô.n rớm má.u và phải thụt nhiều lần.

Lợi ích của rau mầm

Rau mầm là món ăn khá phổ biến hiện nay. Chúng có vị khác và mang lại giá trị dinh dưỡng cao hơn nhiều các rau thông thường. Trong đó, rau mầm từ hạt ngũ cốc luôn có giá trị dinh d...

Vì sao bạn nên uống nước hầm xương?

Nước hầm xương được nhiều người ưa chuộng trong việc chế biến, nấu nướng các món như canh, súp... vì không chỉ đem lại vị ngọt thơm ngon cho món ăn mà còn có nhiều lợi ích cho sức ...

Nên ăn sữa chua lúc nào trong ngày?

Sữa chua không chỉ giữ lại tất cả những lợi ích của sữa, mà một số đặc điểm dinh dưỡng đã được điều chỉnh cho phù hợp và dễ hấp thu với cơ thể con người.

Những kiểu ăn sáng tai hại

Ai cũng biết bữa ăn sáng rất quan trọng, giúp cơ thể tái nạp năng lượng sau một đêm dài. Tuy nhiên, cần tránh những kiểu ăn sáng đem lại nhiều tác hại hơn lợi ích.

Mít giảm huyết áp, ngừa ung thư

Mít là loại trái cây được rất nhiều người yêu thích. Nó có đầy đủ các vitamin và khoáng chất tự nhiên.

Chất xơ: Cực quan trọng với hệ tiêu hóa

Khó có chất dinh dưỡng nào không cần liều lượng cao nhưng lại hữu ích cho cơ thể bằng chất xơ trong thực phẩm.

Lá vối hỗ trợ điều trị bệnh gút

Cây vối có tên khoa học là Cleistocalyx operculatus, thuộc họ sim (Myrtaceae), là loại cây mọc nhiều ở nhiệt đới.

Giờ uống nước tốt nhất cho cơ thể?

Uống nước vào sáng sớm có tốt không? Buổi tối nên uống lượng nước như thế nào để có lợi nhất cho cơ thể? Dưới đây là các gợi ý.

Ổi trị tiểu đường, ngừa ung thư

Ổi là loại trái cây thơm ngon không chỉ được nhiều người ưa thích mà còn có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe của bạn. Hãy lựa chọn cho mình những trái ổi thơm ngon trong dịp này...