chúc bé ngủ ngon

Chữa bệnh hiệu quả từ các loại hoa

Hoa không chỉ đẹp mà còn là một loại thực phẩm đặc biệt, có lợi cho sức khỏe, giúp cơ thể chống lại nhiều loại bệnh tật từ đơn giản đến phức tạp.

Giúp bé ngủ ngon bằng 7 việc làm siêu đơn giản

Có những việc làm rất đơn giản của mẹ có tác dụng không ngờ giúp bé ngủ ngon khi vừa mới chào đời.

Bắt lỗi sai của mẹ khi cho con ngủ

Không it bố mẹ mắc phải những lỗi này khiến bé thức giấc giữa đêm hay thường tỉnh giấc sớm.

Vì sao nên cho trẻ uống sữa trước khi đi ngủ?

Sữa tốt cho sức khỏe của trẻ, nhưng việc lựa chọn thời điểm uống sữa lại giúp cơ thể trẻ hấp thu tối đa dưỡng chất trong sữa. Mẹ thường quan niệm, buổi sáng cho con uống sữa là cun...

3 loại trà thảo dược dễ kiếm là thần dược trị ho mùa lạnh

Hãy bỏ túi những loại trà thảo dược sau đây để làm bí kíp trị ho cho các thành viên trong gia đình bạn khi mùa đông tới.

Bí quyết giúp bé từ bỏ thói quen ngủ vặt

Lên 3 tuổi, bé không cần giấc ngủ vặt nữa. Những bí quyết sau sẽ giúp bé từ bỏ thói quen này một cách rất hiệu quả. Chắc chắn sẽ đến thời điểm bạn phân vân vì không biết có nên cho...

Liệu pháp trị mất ngủ

Theo trang tin femalefirst.co.uk dẫn lời các chuyên gia sức khỏe Anh, bạn hãy uống một ly sữa ấm trước khi lên giường.

Bí quyết giúp mẹ bầu ngủ ngon giấc trong suốt thai kỳ

Khi mang thai, việc mẹ bầu thường cảm thấy mệt mỏi, không ngủ ngon là chuyện bình thường vì cơ thể bạn đang có rất nhiều thay đổi.

5 sai lầm nên tránh khi bé ngủ

Hầu hết các bé đã sẵn sàng ngủ suốt đêm từ 3 đến 4 tháng tuổi - nếu cha mẹ để cho bé ngủ. Các lỗi thường gặp này của cha mẹ có thể phá hỏng giấc ngủ của trẻ hoặc biến chúng thành t...

Thảo dược giúp ngủ ngon

Theo quan niệm của YHCT, đối với người mất ngủ, dùng thuốc ngủ chỉ là trị phần ngọn, cần tìm ra nguyên nhân chính để trị tận gốc...

Những bí quyết giảm cân mà nhiều người dễ bỏ qua

Chỉ vì bạn đang cố gắng giảm cân không có nghĩa là bạn nên bỏ đói bản thân và bỏ ra hàng giờ đồng hồ để tập gym. Bạn có thể tạo ra những thay đổi nhỏ và giảm cân nhanh chóng hơn.

Bí quyết để mẹ bầu có giấc ngủ ngon

Chế độ ăn uống hợp lý, tập thể dục, massage, tạo thói quen ngủ đúng giờ và không gian ngủ thoải mái... là những bí quyến giúp thai phụ có được giấc ngủ ngon, phục hồi sức khỏe cho ...

Bài thuốc dân gian chữa mất ngủ lâu ngày hiệu quả

Chứng mất ngủ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe cũng như là một thủ phạm làm cho làn da chúng ta thiếu sức sống hơn dẫn đến chúng ta có vẻ già hơn so với tuổi.

Những lý do khiến mẹ Tây nuôi con mọn mà vẫn nhàn tênh

Bởi vì ở Thụy Sỹ, tôi không có người giúp việc hay có ông bà đỡ đần, tôi nuôi con một mình bằng cách đọc nhiều sách, và tôi có cơ hội nuôi con kiểu Tây.

Cặp đôi phát hiện cách rèn con ngủ xuyên đêm cực hiệu quả

Là bố mẹ chắc hẳn ai nấy đều nhớ như in cái cảm giác hạnh phúc khi đưa con mới chào đời từ viện về nhà. Tuy nhiên, cảm giác ấy sẽ sớm chuyển thành nỗi ám ảnh khi hàng đêm phải nghe...

8 thực phẩm giúp cơ thể sản sinh melatonin cho giấc ngủ ngon

Trong khi ở người trẻ, có lượng melatonin cao nhất, thì sự suy giảm loại hormone này xảy ra khi chúng ta đến tuổi xế chiều.

Những lý do bạn nên ngủ trong tình trạng “thiếu vải”

Ngủ trong tình trạng thiếu vải sẽ giúp bạn có thừa sức khỏe, tăng khả năng ái ân, và đầy ắp sự thoải mái.

5 điều các mẹ nên làm khi con đang ngủ

Khi con ngủ là khoảng thời gian trống của bạn, chúng ta có những lý do hoàn hảo để làm một số việc cần thiết trong khoảng thời gian này.

Sự thật MH370: Cơ trưởng tắt hệ thống oxy, lao máy bay xuống biển?

Hành khách trên máy bay mất tích đầy bí ẩn MH370 của Malaysia vào tháng 3 vừa qua đã chết vì không có khí oxy do phi công chủ đích tắt hệ thống này - tác giả của cuốn sách mới về M...

4 loại thực phẩm tốt cho ăn khuya

Nhiều người nghĩ rằng ăn đêm không tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên nếu ăn đúng cách, việc ăn đêm không chỉ cung cấp dinh dưỡng khi làm việc vào ban đêm mà còn giúp bạn ngủ ngon hơn.

Thực phẩm giúp cải thiện giấc ngủ của bạn

Dưới đây là những thực phẩm giúp lấy lại giấc ngủ ngon cho bạn nếu chẳng may bạn bị bệnh mất ngủ làm phiền nhé!

7 bước dụ bé ngủ cực “hiệu nghiệm”

Trước khi đi ngủ, mẹ chỉ cần làm những điều rất đơn giản dưới đây để bé dễ dàng ngủ ngon lành.

9 bí mật nuôi con khiến mẹ cực nhàn

Lần đầu làm mẹ, chắc hẳn bạn sẽ nhận được không ít lời khuyên từ bạn bè, cha mẹ nội ngoại, nữ hộ sinh, từ những cuốn sách, trang mạng, diễn đàn, những lớp học tiền sản... Mọi người...

Giúp bạn ngủ ngon bằng thực phẩm

Ngủ ngon sẽ giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi sau một ngày làm việc vất vả. Hãy bổ sung các loại thực phẩm sau để khắc phục chứng khó ngủ hay mất ngủ nhé!

Chữa bệnh mất ngủ bằng bài thuốc dân gian

Chứng mất ngủ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe cũng như là một thủ phạm làm cho làn da chúng ta thiếu sức sống hơn dẫn đến chúng ta có vẻ già hơn so với tuổi.

9 tác dụng thực sự tuyệt vời của cà chua

Cà chua được mệnh danh là một nhà máy dinh dưỡng vì nó cung cấp rất nhiều thành phần có lợi cho sức khỏe. Ngay lập tức hãy cho cà chua vào thực đơn ăn uống của mình bạn nhé!

5 thực phẩm ăn khuya giúp ngủ ngon hơn

Các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Yamaguchi (Nhật Bản) đã phát hiện ra rằng một bữa ăn nhẹ giàu carbohydrate vào buổi tối có thể thiết lập lại đồng hồ sinh học, từ đó giúp bạn ngủ n...

Những thực phẩm ăn khuya giúp ngủ ngon

Các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Yamaguchi (Nhật Bản) đã phát hiện ra rằng một bữa ăn nhẹ giàu carbohydrate vào buổi tối có thể thiết lập lại đồng hồ sinh học, từ đó giúp bạn ngủ n...

5 thực phẩm ăn khuya giúp ngủ ngon

Các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Yamaguchi (Nhật Bản) đã phát hiện ra rằng một bữa ăn nhẹ giàu carbohydrate vào buổi tối có thể thiết lập lại đồng hồ sinh học, từ đó giúp bạn ngủ n...

Lời ru giúp bé phát triển toàn diện

Lời ru đã không còn phổ biến trong cuộc sống hiện đại, tuy nhiên ít ai biết đến những lợi ích to lớn mà lời ru mang lại cho bé. Nhiều nghiên cứu cho thấy, ngoài việc giúp cho các b...

10 cách tăng chiều cao tự nhiên hiệu quả nhất

Bạn muốn cải thiện chiều cao của mình bằng những phương pháp tự nhiên, an toàn và hữu hiệu nhất. Hãy áp dụng những điều sau đây.

Chất lượng giấc ngủ quan trọng hơn thời gian ngủ

Tại sao có những hôm ta ngủ cả đêm mà sáng dậy vẫn thấy buồn ngủ, cơ thể vẫn mệt mỏi? Tại sao có những khi ta chỉ ngủ một lúc mà đã cảm thấy cơ thể khỏe mạnh, minh mẫn. Đó là vì ch...

7 bí quyết giúp bạn rèn cho bé thói quen ngủ riêng

Để thuyết phục được trẻ ngủ riêng không phải là dễ, dưới đây là một số gợi ý giúp bạn khuyến khích bé có thói quen ngủ riêng.

Ngủ ngay sau khi uống rượu gây hại gì?

Có một số người vì đêm đêm ngủ không ngon hoặc thường xuyên mất ngủ nên thích uống một hai chén rượu trước khi lên giường ngủ. Họ cho rằng làm như thế giúp nhanh đi vào giấc ngủ hơ...

Lợi ích sức khỏe khi nam giới xuất tinh thường xuyên

Xuất tinh thường xuyên không chỉ giúp nam giới đạt được khoái cảm, giải tỏa căng thẳng, giúp ngủ ngon mà nó còn tăng khả năng sinh sản và giảm nguy cơ ung tuyến tiền liệt....

Những nhóc tỳ nổi như cồn nhờ gameshow truyền hình

Sự xuất hiện của những cô cậu nhóc đã làm cho các chương trình truyền hình trở nên hấp dẫn và cuốn hút hơn.

7 mẹo giúp quý ông ngủ ngon

Quan hệ tình dục giúp cơ thể giải phóng endorphin. Đây là giải pháp hiệu quả giúp quý ông cảm thấy thư thái và đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn.

Sau khi tông xe, tài xế vẫn ngủ ngon lành

Một phụ nữ bán nước ở khu vực xảy ra vụ tai nạn cho biết, khi vừa nhìn thấy chiếc xe tông vào cột điện mọi người hoảng hốt chạy lại xem lái xe có sao không thì thấy anh này vẫn đan...

Các loại đồ uống giúp bạn ngủ ngon

Có nhiều loại đồ uống giúp bạn có được một giấc ngủ ngon sau một ngày làm việc căng thẳng.

Uống rượu buổi tối giúp ngủ nhanh hơn?

Mất ngủ là chứng bệnh thường gặp ở nhiều người. Thống kê cho thấy, gần một nửa số người mất ngủ thường xuyên phải dựa vào rượu để đi vào giấc ngủ nhanh hơn. Đây là cách "chữa bệnh"...

10 lời khuyên để ngủ ngon mỗi ngày

Nhiều người gặp khó khăn với giấc ngủ vào ban đêm và hiếm ai có thể ngủ ngay khi chạm gối.

10 thay đổi giúp ngủ ngon và giảm cân hiệu quả

Giấc ngủ ảnh hưởng lớn đến thể chất và tinh thần của mỗi người, nhưng không phải bạn cứ "muốn" là sẽ ngủ ngon.

6 bí quyết tuyệt vời giúp bạn có giấc ngủ ngon

Có một giấc ngủ ngon sẽ giúp bạn giải tỏa những căng thẳng, tạo điều kiện cho các tế bào được nghỉ ngơi sau một ngày lao động và làm việc căng thẳng.

Bỏ thuốc lá, sẽ ngủ ngon

Nghiên cứu của các nhà khoa học tại Đại học Rochester (Mỹ) cho thấy những người hút thuốc lá có thể ngủ ngon giấc khi chỉ cần từ bỏ thói quen này.

Phương Uyên chăm chú theo dõi Thiều Bảo Trang tập hát

Nữ nhạc sĩ cùng nhóm nhạc cưng Bee T đã có buổi tập chuẩn bị cho Zing Music Awards 2013.

Bí quyết ăn uống để có giấc ngủ ngon

Ăn nhẹ vào buổi tối sẽ giúp chúng ta không bị béo phì và ngủ ngon nhưng nếu không ăn uống đầy đủ chắc chắn bạn sẽ bị đánh thức giữa đêm bởi cái bụng rỗng.

Bốn chàng Tây hát tiếng Việt ‘ngọt’ không kém ca sĩ

Từ những ca khúc Vpop thịnh hành cho đến tình khúc Trịnh Công Sơn bất hủ đều được họ cover lại với giọng hát đặc biệt khiến khản giả thích thú.

8 thực phẩm ‘phá hỏng’ giấc ngủ ngon

Nếu bạn muốn có một đêm ngon giấc và không bị gián đoạn, hãy tránh ăn cần tây trước giờ đi ngủ.

Lợi ích chữa bệnh từ… sex

Nhiều người thích sex đơn giản chỉ vì sex làm thoả mãn cuộc sống tình dục của họ. Nhưng nếu họ biết sex còn có rất nhiều lợi ích nữa thì...

Bí quyết ngủ ngon

Không cần uống thuốc mà vẫn ăn ngủ tốt, chỉ có thể là...