Chữa trị thông liên nhĩ

Chị gái tôi vừa đi khám bệnh được bác sĩ phát hiện bị thông liên nhĩ. Tôi nghe nói đây là bệnh bẩm sinh từ nhỏ nhưng sao bây giờ chị gái tôi mới được phát hiện? Nhờ bác sĩ tư vấn cho gia đình tôi.

Diemthanhhoa@gmail.com

Chữa trị thông liên nhĩ - Hình 1

Ảnh minh họa

Thông liên nhĩ là một bệnh tim bẩm sinh do tình trạng khiếm khuyết tại vách liên nhĩ dẫn đến hiện tượng có lỗ thông giữa buồng nhĩ trái và buồng nhĩ phải của tim.

Hầu hết thông liên nhĩ không có triệu chứng đặc hiệu, do đó thường bị bỏ sót chẩn đoán cho đến tuổi trưởng thành. Tuy nhiên, người bệnh có thể lưu ý các triệu chứng thường thấy như: Khó thở, đặc biệt là khi gắng sức; Phù chân, gan to, tĩnh mạch cổ nổi; Nghe tim thấy tiếng thổi ở ổ van động mạch phổi…

Chẩn đoán xác định thông liên nhĩ thường dựa vào siêu âm Doppler tim , siêu âm tim qua thực quản. Một số trường hợp khó, cần phải chụp cắt lớp vi tính tim và mạch máu.

Siêu âm giúp xác định vị trí lỗ thông, kích thước lỗ thông, chiều dòng máu, các bờ, áp lực động mạch phổi cũng như các dị tật khác đi kèm.

Từ đó, bác sĩ chuyên khoa sẽ đưa ra các chỉ định điều trị phù hợp, có trường hợp dùng thuốc, hoặc thông tim can thiệp.

Video đang HOT

Chỉ định phẫu thuật ở những người bệnh có lỗ thông lớn và có ảnh hưởng tới huyết động (thất phải giãn, tăng áp lực động mạch phổi…) hoặc có các biến chứng của bệnh ( rối loạn nhịp tim , tắc mạch nghịch thường…).

Phụ nữ nên cẩn trọng với tim bẩm sinh thông liên nhĩ

Chị Y.P (26 tuổi, Kon Tum) thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, khó thở, cảm giác hồi hộp, tim đập mạnh, đặc biệt là khi gắng sức.

Ca can thiệp thông liên nhĩ bằng dụng cụ qua da đã giúp người bệnh bít lỗ thông liên nhĩ kích thước 30mm, trả lại nhịp đập khỏe mạnh cho trái tim.

Phụ nữ nên cẩn trọng với tim bẩm sinh thông liên nhĩ - Hình 1

Bác sĩ thăm khám cho bệnh nhân Y.P trước khi xuất viện.

KHÓ BỊ PHÁT HIỆN

Chị P. vô tình phát hiện bị bệnh tim bẩm sinh với dị tật thông liên nhĩ khi đến bệnh viện khám bệnh vì bị choáng váng khi đang đi cạo mủ cao su. Do điều kiện kinh tế khó khăn, dù bệnh ngày càng ảnh hưởng đến sức khỏe và khả năng lao động nhưng rất lâu sau chị mới tìm đến Bệnh viện Gia An TP.HCM để điều trị.

Tại đây chị được chương trình "Nhịp đập yêu thương" của bệnh viện hỗ trợ kinh phí phẫu thuật để điều trị bệnh. Kết quả thăm khám và các kết quả cận lâm sàng cho thấy chị bị giãn buồng nhĩ phải, thất phải thông liên nhĩ thứ phát, kích thước lỗ thông 30mm. Đây là nguyên do khiến chị liên tục có những cơn mệt, khó thở, không thể làm việc gì.

Thông liên nhĩ là một dị tật bẩm sinh của tim do tình trạng khiếm khuyết tại vách liên nhĩ dẫn đến hiện tượng có lỗ thông giữa buồng nhĩ trái và buồng nhĩ phải của tim. Bình thường, áp lực ở buồng nhĩ trái vốn cao hơn so với nhĩ phải, khi có lỗ thông giữa 2 buồng nhĩ, máu sẽ chảy từ buồng nhĩ trái qua buồng nhĩ phải, khiến buồng tim phải buộc phải nhận máu nhiều hơn bình thường dẫn tới tim phải bị giãn và gây tình trạng suy tim.

Bệnh lý tim bẩm sinh, thông liên nhĩ chiếm khoảng 5-10% trong các bệnh lý bẩm sinh về tim mạch và chủ yếu xảy ra ở nữ. Do không có triệu chứng cơ năng và triệu chứng lâm sàng cũng khá kín đáo nên đa số các trường hợp mắc tim bẩm sinh thông liên nhĩ được phát hiện chủ yếu qua tầm soát sức khỏe hoặc đi khám một bệnh lý khác, phát hiện khi đi khám thai... khi người bệnh bị mệt mỏi, thở mệt, choáng váng, đặc biệt khi gắng sức.

Bệnh lý thông liên nhĩ nếu không được điều trị, người bệnh sẽ bị tình trạng rối loạn nhịp nhĩ, tăng áp động mạch phổi, tăng sức cản mạch phổi, cuối cùng hậu quả tất yếu dẫn đến suy tim xung huyết, tắc nghịch mạch.

KHÔNG THỂ DÙNG THUỐC UỐNG

Dị tật lỗ thông liên nhĩ ở tim chỉ có thể điều trị bằng phẫu thuật mổ mở để vá lỗ thông hoặc can thiệp bịt lỗ thông chứ không thể dùng thuốc uống.

Theo BS.CKII Dương Duy Trang, Trưởng khoa Nội tim mạch - Tim Mạch can thiệp, Bệnh viện Gia An 115, TP.HCM, hiện nay để bít lỗ thông liên nhĩ các bác sĩ can thiệp tim mạch sử dụng một thiết bị có hình dạng như chiếc dù giúp bít thông liên nhĩ qua da.

Dù là một dụng cụ có 2 cánh, khi thả vào lỗ thông liên nhĩ, 2 cánh dù sẽ kẹp vách liên nhĩ ở giữa và làm bít lỗ thông lại.

BS Dương Duy Trang đã áp dụng thủ thuật này để điều trị cho chị Y.P. Đây là một phương pháp điều trị thông liên nhĩ ít xâm lấn, đạt hiệu quả cao, an toàn và chị Y.P đã được xuất viện ngay ngày hôm sau trong tình trạng ổn định, không còn khó thở. So với phương pháp mổ hở với nhiều nguy cơ biến chứng và gây đau đớn cho người bệnh, đây là một phương pháp ít xâm lấn, thời gian thực hiện thủ thuật ngắn, bệnh nhân mau hồi phục và rút ngắn được thời gian nằm viện.

ĐA SỐ PHỤ NỮ MẮC BỆNH TIM CÓ THỂ SINH CON

1. Phụ nữ mắc bệnh tim có nên có thai?

Vơi nhiều trường hợp bệnh tim thể nhẹ, việc mang thai gần như không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe người mẹ và thai nhi. Với trường hợp bệnh tim thể nặng, chưa được điều trị hoặc không thể điều trị một cách triệt để thì việc mang thai có thể làm tăng nguy cơ tử vong của cả mẹ lẫn con.

2. Những lưu ý khi phụ nữ có bệnh tim trước khi mang thai

Ngươi bênh phải thăm khám và được tư vấn sức khỏe sinh sản với bac si sản khoa và bác sĩ tim mạch để đánh giá tình trạng, sau đó mới đưa ra quyết định phu hơp về việc mang thai hay không. Các nguy cơ có thể gặp phải bao gồm: Thai chậm phát triển, Thai phát triển nhẹ cân, dọa sảy thai, sảy thai, dị tật bẩm sinh...

3. Cách để có thai kỳ khỏe mạnh

Cần có chế độ ăn có lợi cho hệ tim mạch; tập thể dục đều đặn theo lời khuyên của bác sĩ, tránh hoạt động thể lực nặng, tránh căng thẳng, bô sung sắt, cac vitamin va khoang chât cân thiêt...

Khám thai định kỳ ơ cả chuyên khoa sản và chuyên khoa tim mạch, tuân thủ những chỉ dẫn của bác sĩ. Bác sĩ tim mạch sẽ đánh giá tình trạng bệnh tim của thai phụ có bệnh lý tim bẩm sinh trong suốt quá trình mang thai, phát hiện và xử trí kịp thời các triệu chứng và biến chứng để thai phụ co thai ky an toàn, khoe manh.

TẦM SOÁT SỚM DỊ TẬT TIM BẨM SINH

Các thống kê cho thấy, có đến 90% các vấn đề tim bẩm sinh có thể được phát hiện thông qua siêu âm tim thai nhi. Hầu như tất cả các dị tật tim bẩm sinh đều có thể được phát hiện qua siêu âm tim thai nhi vào tuần thứ 17, 18, thậm chí ngay tuần thứ 12 của thai kỳ.

Tùy theo tình trạng của dị tật tim ở thai nhi mà bác sĩ sẽ tư vấn giải pháp và kế hoạch can thiệp tốt nhất, nhờ đó giảm đáng kể tỷ lệ mắc bệnh và tử vong ở trẻ sơ sinh do dị tật tim. Điều này không chỉ giúp các bác sĩ tham vấn tiên lượng đối với thai kỳ mà còn giúp các bậc cha mẹ chủ động về tâm lý lúc sinh.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Khám phá công dụng tuyệt vời từ lá ổi và lưu ý khi sử dụngKhám phá công dụng tuyệt vời từ lá ổi và lưu ý khi sử dụng
05:01:51 29/08/2025
Làm thế nào để loại bỏ mỡ nội tạng nhanh chóng?Làm thế nào để loại bỏ mỡ nội tạng nhanh chóng?
17:57:43 29/08/2025
Ăn nhiều loại thực phẩm này vô tình rút ngắn tuổi thọ của bạnĂn nhiều loại thực phẩm này vô tình rút ngắn tuổi thọ của bạn
06:29:54 29/08/2025
Sợ mổ, uống thuốc nam: Khối u lớn gấp 3, di cănSợ mổ, uống thuốc nam: Khối u lớn gấp 3, di căn
07:39:34 30/08/2025
Ứng phó khẩn cấp với dịch sốt xuất huyếtỨng phó khẩn cấp với dịch sốt xuất huyết
05:23:12 29/08/2025
Loại nước gây ung thư chẳng kém bia rượu, nhiều người không biết vẫn uống hàng ngàyLoại nước gây ung thư chẳng kém bia rượu, nhiều người không biết vẫn uống hàng ngày
04:59:51 29/08/2025
Nấm giúp chữa bệnh trầm cảm, sự thật hay lời đồn?Nấm giúp chữa bệnh trầm cảm, sự thật hay lời đồn?
05:53:49 29/08/2025
Tác hại của sầu riêng khi ăn không đúng cáchTác hại của sầu riêng khi ăn không đúng cách
05:32:31 29/08/2025

Tin đang nóng

Trong bữa cơm, bố chồng bất ngờ hỏi một câu khiến tôi nghẹn ngào không nuốt nổiTrong bữa cơm, bố chồng bất ngờ hỏi một câu khiến tôi nghẹn ngào không nuốt nổi
10:50:40 30/08/2025
"Mỹ nam xé sách bước ra" quay ngoắt 180 độ sau khi thành chồng người ta"Mỹ nam xé sách bước ra" quay ngoắt 180 độ sau khi thành chồng người ta
09:12:06 30/08/2025
Đang làm cơm cúng rằm tháng 7, tôi vô tình nghe được đoạn ghi âm khiến cả nhà chao đảoĐang làm cơm cúng rằm tháng 7, tôi vô tình nghe được đoạn ghi âm khiến cả nhà chao đảo
10:40:58 30/08/2025
Trọn vẹn khoảnh khắc Khối nghệ sĩ tổng duyệt diễu hành: Chưa bao giờ nghệ sĩ Việt lại đẹp đến thế!Trọn vẹn khoảnh khắc Khối nghệ sĩ tổng duyệt diễu hành: Chưa bao giờ nghệ sĩ Việt lại đẹp đến thế!
11:33:55 30/08/2025
Người mẹ bóp nát hơn chục quả trứng trong nhà hàng buffet vì không được mang vềNgười mẹ bóp nát hơn chục quả trứng trong nhà hàng buffet vì không được mang về
11:52:08 30/08/2025
Son Ye Jin đổ bộ thảm đỏ LHP Venice: Visual bị "ống kính tử thần" dìm thê thảm, clip cam thường có gây thất vọng?Son Ye Jin đổ bộ thảm đỏ LHP Venice: Visual bị "ống kính tử thần" dìm thê thảm, clip cam thường có gây thất vọng?
13:07:43 30/08/2025
Màn bàn giao "đồ cũ cho chủ mới": Vợ "chất" đến mức tiểu tam bỏ chạy còn chồng thì sáng mắt raMàn bàn giao "đồ cũ cho chủ mới": Vợ "chất" đến mức tiểu tam bỏ chạy còn chồng thì sáng mắt ra
10:44:12 30/08/2025
Ngày con trai đưa bạn gái về ra mắt, tôi đã chuẩn bị ghét bỏ, nhưng rồi chỉ biết im lặng nhìn xuống bàn tay mìnhNgày con trai đưa bạn gái về ra mắt, tôi đã chuẩn bị ghét bỏ, nhưng rồi chỉ biết im lặng nhìn xuống bàn tay mình
10:47:07 30/08/2025

Tin mới nhất

Vì sao cúm dễ có nguy cơ tăng khi trẻ quay lại trường học?

Vì sao cúm dễ có nguy cơ tăng khi trẻ quay lại trường học?

13:18:28 30/08/2025
Các chuyên gia cảnh báo, cúm mùa không chỉ gây ảnh hưởng đến sức khỏe học sinh mà còn có thể lan rộng trong cộng đồng nếu không được kiểm soát kịp thời.
Biện pháp kiểm soát đau nửa đầu thời kỳ mãn kinh

Biện pháp kiểm soát đau nửa đầu thời kỳ mãn kinh

13:11:11 30/08/2025
Ghi lại thời điểm đau nửa đầu xảy ra, cường độ và bất kỳ tác nhân tiềm ẩn nào có thể giúp bạn xác định các kiểu đau và tránh một số loại thực phẩm hoặc hoạt động có thể làm khởi phát hoặc trầm trọng thêm tình trạng này.
Dinh dưỡng hợp lý phòng bệnh không lây nhiễm cho trẻ miền núi

Dinh dưỡng hợp lý phòng bệnh không lây nhiễm cho trẻ miền núi

04:53:07 30/08/2025
Các buổi sinh hoạt cộng đồng, bữa ăn mẫu tại thôn bản là cơ hội để bà mẹ và trẻ học cách lựa chọn, chế biến thực phẩm hợp lý. Khi thói quen dinh dưỡng được xây dựng sớm, trẻ sẽ có nền tảng vững chắc để phòng tránh bệnh mạn tính trong su...
3 bộ phận của cá nên hạn chế ăn để tránh nhiễm độc tố

3 bộ phận của cá nên hạn chế ăn để tránh nhiễm độc tố

04:49:37 30/08/2025
Đầu cá được nhiều người dùng để nấu canh vì ngọt béo. Nhưng khu vực quanh mang cá dễ tích tụ độc tố hoặc chứa ký sinh trùng. Nếu không làm sạch kỹ càng cá, nguy cơ ăn phải chất gây hại là rất cao.
Vì sao hạt nhỏ bé quinoa được tôn vinh là 'siêu thực phẩm' của thế giới?

Vì sao hạt nhỏ bé quinoa được tôn vinh là 'siêu thực phẩm' của thế giới?

20:45:11 29/08/2025
Giá trị dinh dưỡng của quinoa được quốc tế đánh giá rất cao. NASA từng nghiên cứu khả năng sử dụng quinoa làm cây trồng ngoài không gian nhờ hàm lượng dưỡng chất vượt trội và dễ trồng trọt.
Ăn sữa chua buổi tối có giúp giảm cân không?

Ăn sữa chua buổi tối có giúp giảm cân không?

20:44:18 29/08/2025
Trước tiên, cần ưu tiên chọn sữa chua ít đường hoặc không đường. Đây là lựa chọn phù hợp nhất cho người giảm cân vì hạn chế lượng calo và đường bổ sung. Sữa chua Hy Lạp cũng là một lựa chọn tốt nhờ hàm lượng protein cao, giúp tạo cảm gi...
Đừng chủ quan với bệnh bạch hầu

Đừng chủ quan với bệnh bạch hầu

20:28:48 29/08/2025
Độc tố cũng có thể làm hỏng hệ thần kinh gây ra các triệu chứng liệt cơ và các biến chứng thần kinh khác. Thận cũng có khả năng bị ảnh hưởng dẫn đến nguy cơ suy thận, có thể tử vong nếu không điều trị kịp thời.
Phòng bệnh đường hô hấp mùa mưa

Phòng bệnh đường hô hấp mùa mưa

20:26:30 29/08/2025
Khi có biểu hiện bệnh đường hô hấp, cần đến ngay cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị. Tại nhà, bệnh nhân nên nghỉ ngơi để cơ thể phục hồi, tránh hoạt động gắng sức.
Liệt mặt do zona có biểu hiện như thế nào?

Liệt mặt do zona có biểu hiện như thế nào?

20:25:29 29/08/2025
Tổn thương da: phát ban hoặc mụn nước ở màng nhĩ, ống tai ngoài, bên ngoài của tai, vòm miệng hoặc lưỡi, cũng có thể không có tổn thương da, kèm theo cảm giác đau rát, châm chích tại tổn thương.
Việt Nam vào nhóm nước có tỷ lệ đột quỵ cao nhất thế giới

Việt Nam vào nhóm nước có tỷ lệ đột quỵ cao nhất thế giới

08:18:23 29/08/2025
Mỗi năm Việt Nam ghi nhận khoảng 200.000 ca đột quỵ, là một trong những nước có tỷ lệ đột quỵ cao nhất thế giới. Đột quỵ là nguyên nhân gây tử vong đứng thứ 2, để lại di chứng cho nhiều người bệnh.
7 thói quen ăn uống giúp sống lâu, sống khỏe

7 thói quen ăn uống giúp sống lâu, sống khỏe

08:05:43 29/08/2025
Nếu chưa quen ăn cá nhỏ, có thể bắt đầu bằng cách thay thế cá ngừ đóng hộp bằng cá mòi nghiền trong món sandwich, hoặc thử nướng cá thu cùng với chanh và các loại thảo mộc để tăng hương vị.
Công dụng tuyệt vời của ngao và 3 món ăn ngon nhẹ bụng, tốt cho gân xương

Công dụng tuyệt vời của ngao và 3 món ăn ngon nhẹ bụng, tốt cho gân xương

08:03:00 29/08/2025
Phi thơm hành tím băm rồi cho thịt ngao vào xào nhẹ với chút nước mắm và tiêu. Khi cháo chín nhừ, cho nước luộc ngao và thịt ngao đã xào vào nồi, khuấy đều. Đun sôi nhẹ lại và nêm nếm gia vị cho vừa ăn.

Có thể bạn quan tâm

Mưa lớn gây ngập sâu, nông dân Hà Tĩnh xót xa chèo thuyền vớt vát loại quả đặc sản

Mưa lớn gây ngập sâu, nông dân Hà Tĩnh xót xa chèo thuyền vớt vát loại quả đặc sản

Tin nổi bật

15:21:29 30/08/2025
Mưa to khiến một số khu vực ở Hà Tĩnh ngập sâu, nhiều ruộng trồng bưởi đặc sản của nông dân bị ngập nước, nông dân phải lội nước, chèo thuyền để hái bưởi.
Son Ye Jin bật khóc nức nở giữa hàng trăm người giữa ồn ào ngược đãi sao nhí

Son Ye Jin bật khóc nức nở giữa hàng trăm người giữa ồn ào ngược đãi sao nhí

Hậu trường phim

15:19:54 30/08/2025
Nữ diễn viên bật khóc nức nở trước hàng trăm người, đây cũng là lần hiếm hoi khán giả thấy Son Ye Jin khóc tại một sự kiện lớn.
Bóng hồng duy nhất của dàn diễn viên trẻ phim Mưa Đỏ: Để mặt mộc hoàn toàn trên phim, đạo diễn không cho làm 1 điều trước khi quay cảnh tình cảm

Bóng hồng duy nhất của dàn diễn viên trẻ phim Mưa Đỏ: Để mặt mộc hoàn toàn trên phim, đạo diễn không cho làm 1 điều trước khi quay cảnh tình cảm

Phim việt

15:13:47 30/08/2025
Diễn viên Lê Hạ Anh trong vai Hồng của phim Mưa Đỏ đã chia sẻ nhiều điều cảm xúc về vai diễn và quá trình quay phim đầy ý nghĩa.
Diễn viên Huỳnh Anh Tuấn ra sao sau đột quỵ?

Diễn viên Huỳnh Anh Tuấn ra sao sau đột quỵ?

Sao việt

15:01:14 30/08/2025
Sau đột quỵ, diễn viên Huỳnh Anh Tuấn được các bác sĩ tích cực chữa trị với phác đồ riêng. Sức khỏe anh hồi phục tốt, dự kiến sẽ sớm trở lại.
Đột kích quán karaoke ở Đà Nẵng, bắt loạt 'dân chơi' và quản lý quán

Đột kích quán karaoke ở Đà Nẵng, bắt loạt 'dân chơi' và quản lý quán

Pháp luật

15:01:02 30/08/2025
Công an thành phố Đà Nẵng đột kích quán karaoke Victory ở Đà Nẵng, bắt quả tang nhiều đối tượng tổ chức sử dụng trái phép chất ma túy.
Mỹ nhân có tỷ lệ khuôn mặt đẹp nhất showbiz gây bão với ngoại hình sốc, soi visual mới thấy giải nghệ là quá đúng

Mỹ nhân có tỷ lệ khuôn mặt đẹp nhất showbiz gây bão với ngoại hình sốc, soi visual mới thấy giải nghệ là quá đúng

Sao châu á

14:50:28 30/08/2025
Kim Tử Hàm mới đây khiến cộng đồng mạng tá hoả khi đăng tải bức ảnh cạo đầu trọc lốc, ánh mắt vô hồn, trống rỗng - nhìn trông như thể dọa ma fan.
Kinh nghiệm du lịch mùa mưa không ngại thời tiết ở Việt Nam

Kinh nghiệm du lịch mùa mưa không ngại thời tiết ở Việt Nam

Du lịch

14:47:34 30/08/2025
Những cơn mưa có thể gây bất tiện trong việc di chuyển nhưng nếu chuẩn bị kỹ lưỡng và linh hoạt, chuyến đi vẫn có thể trọn vẹn
'Chim công làng múa' Linh Nga rạng rỡ trong thiết kế áo dài của Thủy Nguyễn

'Chim công làng múa' Linh Nga rạng rỡ trong thiết kế áo dài của Thủy Nguyễn

Thời trang

13:48:28 30/08/2025
Bên cạnh mối quan hệ thân thiết với nhà thiết kế Thủy Nguyễn, nghệ sĩ múa Đặng Linh Nga còn thường đảm nhận vai trò người mẫu ảnh cho một số bộ sưu tập của nhà mốt này
15 món ngon ăn vào là mê dịp nghỉ lễ 2/9, ai không đi xem được diễu binh ở nhà nấu ngay đãi bạn bè nhé!

15 món ngon ăn vào là mê dịp nghỉ lễ 2/9, ai không đi xem được diễu binh ở nhà nấu ngay đãi bạn bè nhé!

Ẩm thực

13:17:57 30/08/2025
Dưới đây là 15 món ngon ăn vào là mê dịp nghỉ lễ 2/9, ai không đi xem được diễu binh ở nhà nấu ngay đãi bạn bè nhé!
"Con cưng" của các concert quốc gia: Mỹ nhân có giọng hát miễn chê, visual trẻ đến mức đi lạc vào Khối Thiếu Nhi cũng khó nhận ra

"Con cưng" của các concert quốc gia: Mỹ nhân có giọng hát miễn chê, visual trẻ đến mức đi lạc vào Khối Thiếu Nhi cũng khó nhận ra

Nhạc việt

13:00:14 30/08/2025
Nhắc đến ca sĩ đắt show concert quốc gia mà bỏ qua Dương Hoàng Yến là một thiếu sót. Tháng 8 của nữ ca sĩ kín mít lịch trình với những sự kiện tầm cỡ quốc gia.
Những loại trái cây cấp ẩm, làm đẹp da từ bên trong

Những loại trái cây cấp ẩm, làm đẹp da từ bên trong

Làm đẹp

12:43:35 30/08/2025
Các loại quả như dưa hấu (92% nước), dưa chuột (96%) và dứa (85%) là nguồn bổ sung nước dồi dào. Ăn những loại quả này không chỉ giúp giải khát mà còn hỗ trợ cung cấp độ ẩm cần thiết cho tế bào da, từ đó duy trì làn da mềm mại và tươi t...