Chủ tịch Fidel và duyên nợ Quảng Bình

Theo dõi VGT trên

Sau chuyến thăm Quảng Trị, đoàn của Chủ tịch Fidel và Thủ tướng Phạm Văn Đồng quay trở lại Đồng Hới (Quảng Bình). Mặc dù thời gian lưu lại rất ít, nhưng Chủ tịch Fidel đã để lại trong lòng cán bộ và nhân dân Quảng Bình những dấu ấn khó phai nhạt.

Chủ tịch Fidel làm việc với cán bộ nhân viên bệnh viện Quảng Bình năm 1973 để nghe tâm tư nguyện vọng về đầu tư xây dựng bệnh viện.

Chiếc giường ngoại cỡ

Chủ tịch Fidel Castro trong trí nhớ của ông Lại Văn Ly (gần 90 tuổi, nguyên Phó chủ tịch UBND tỉnh Quảng Bình) là một con người khỏe mạnh, hoạt bát, quyết đoán nhưng lại rất gần gũi và giản dị. Ngày ấy, ông Lại Văn Ly được giao nhiệm vụ làm trưởng ban đón tiếp đoàn của Chủ tịch Fidel và Thủ tướng Phạm Văn Đồng vào thăm tuyến lửa.

Mặc dù chuyến đi của Chủ tịch Fidel nằm trong đợt ngừng bắn nhưng công tác bí mật, cũng như an ninh được chuẩn bị hết sức chu đáo. Đúng 11 giờ, chiếc máy bay mang số hiệu AN-24 chở đoàn của Chủ tịch Fidel và Thủ tướng Phạm Văn Đồng hạ cánh ở sân bay dã chiến Đồng Hới. Không kịp ăn cơm trưa, những chiếc xe U-oát được ngụy trang bịt bùng chở đoàn trực chỉ Vĩnh Linh – Quảng Trị.

Trong cuộc đời hoạt động cách mạng của mình, ông Lại Văn Ly đã đón nhiều nguyên thủ của các nước ghé thăm Quảng Bình vào thời chiến, nhưng có lẽ chuyến thăm của Chủ tịch Fidel để lại trong ông nhiều kỷ niệm nhất. Với phong thái nhanh nhẹn, hoạt bát và quyết đoán của Fidel nhiều khi khiến ông toát mồ hôi hột. Để đảm bảo tuyệt đối an toàn cho chuyến đi của đoàn, trước đó ông đã làm việc với Sở Giao thông Quảng Bình về việc chuẩn bị chu đáo cho chuyến phà qua sông Nhật Lệ. Tiễn đoàn đến bến phà Quán Hàu, ông ở lại trên bến để còn quay về lo việc đón đoàn quay trở ra. Khi ra đến giữa sông, bất ngờ phà chuyển hướng chạy lòng vòng không chịu cập bến. Lòng ông như lửa đốt, người toát mồ hôi vì không thể liên lạc để hỏi nguyên do. Sau này ông mới biết, khi ra giữa sông, thấy phong cảnh hữu tình, Fidel đã yêu cầu chỉ huy phà chạy một vòng cho ông ngắm cảnh.

Đó cũng chưa phải là lần duy nhất Fidel làm ông bối rối. Sau hai ngày thăm Quảng Trị, khoảng 17 giờ chiều đoàn của Chủ tịch Fidel quay ra Đồng Hới. Theo kế hoạch, đoàn sẽ được đón về Khu Giao tế nghỉ ngơi, sáng hôm sau mới tổ chức mit tinh chào mừng Chủ tịch. Nhưng, khi xe chưa đến Khu Giao tế, bất ngờ Fidel xuống xe đi bộ, gặp ai ông cũng chào hỏi, ôm hôn thắm thiết. Sự kiện Chủ tịch Fidel có mặt ở Đồng Hới được người dân truyền tai nhau và kéo đến đông nghịt khiến công tác an ninh gặp rất nhiều khó khăn. Thêm một lần nữa ông toát mồ hôi hột.

Chủ tịch Fidel và duyên nợ Quảng Bình - Hình 1

Chiếc giường quá khổ của Fidel vẫn còn nguyên ở Khu Giao tế Quảng Bình.

Video đang HOT

Nhưng có lẽ chiếc giường cho Fidel nằm ngủ khiến ông hoảng nhất. Trước đó, Trung ương điện vào dặn dò việc đón tiếp đoàn với ông rất kỹ, trong đó có nhắc đến chuẩn bị chiếc giường Chủ tịch Fidel nằm ngủ phải dài rộng hơn bình thường. Ông đã cho đóng chiếc giường mới rộng 1,6m dài 2m và yên tâm về điều đó. Nhưng khi Chủ tịch Fidel quay trở ra Quảng Bình, có cơ hội gần gũi, ông mới nhận ra Chủ tịch Fidel to cao hơn nhiều, chiếc giường không thể vừa. Hoảng quá, ông bí mật cho người tìm thợ mộc, bằng mọi giá phải hoàn thành chiếc giường mới dài 2,3m sau bữa cơm chiều để Chủ tịch Fidel nghỉ ngơi. Rất may, ông thợ mộc được gọi đến cũng khá thông minh. Nhìn chiếc giường cũ, ông nói, chỉ cần thay hai thanh dọc (mạ giường) để nguyên thanh ngang là có thể khắc phục ngay được.

Ông Trần Sự nguyên Chủ tịch tỉnh Quảng Bình, năm nay cũng gần 90 tuổi vẫn nhớ như in cái ngày Quảng Bình đón Chủ tịch Fidel. Hồi đó ông là Ủy viên Thường vụ, Chỉ huy trưởng Bộ chỉ huy Quân sự tỉnh Quảng Bình. Ông được giao nhiệm vụ phối hợp với Công an đảm bảo an toàn tuyệt đối cho chuyến đi. Ông nhớ: Sau một vòng sông nước trên chuyến phà qua sông Nhật Lệ, khi đến xã Võ Ninh, thuộc huyện Quảng Ninh, Chủ tịch Fidel lại bất ngờ xuống xe. Ngay bên đường là hai khẩu pháo của Mỹ được mang ra từ chiến trường. Ông ngắm nghía, chụp ảnh, nói chuyện với nhân dân rồi mới tiếp tục lên đường. Trên đường từ Quảng Trị ra, ông ghé thăm Đại đội nữ Pháo binh Ngư Thủy. Nhìn các chị thao tác như thật, ông vỗ tay và vừa cười vừa nói: “Nhanh nhẹn, chính xác, quyết liệt thế này thì đánh trúng tàu chiến Mỹ là phải rồi”.

Sau bữa cơm chiêu đãi tại Khu Giao tế, những người phục vụ mang kẹo sữa loại bọc giấy ra để đoàn tráng miệng. Ông Trần Sự để ý, thấy Chủ tịch Fidel cứ loay hoay mãi vẫn không bóc được chiếc kẹo vì giấy bám chặt vào kẹo. Khi bóc xong chiếc kẹo ông đưa lên nói: “Công người làm ra kẹo không bằng công người bóc kẹo”. Cả hội trường cười vang vì câu nói pha trò của ông.

Tại buổi mit tinh vào sáng hôm sau 17/9 ở hội trường Cộn, Chủ tịch Fidel diễn thuyết hơn hai giờ đồng hồ. Tiếng vỗ tay như từng đợt sóng cứ trào lên sau mỗi câu nói của Chủ tịch Fidel. Tại đây, ông cũng đề nghị được giúp Quảng Bình quy hoạch lại thị xã Đồng Hới và xây dựng một bệnh viện hiện đại để phục vụ nhân dân địa phương và quân nhân từ chiến trường miền Nam ra.

Món quà ý nghĩa

Sau khi về nước, Chủ tịch Fidel cử ngay một đoàn cán bộ gồm 7 kỹ sư, do Viện phó Viện Quy hoạch ông Hector Cuervo sang nghiên cứu thực địa và chuẩn bị cho xây dựng bệnh viện. Đoàn làm việc trong một tháng, mang toàn bộ tài liệu về báo cáo với Chủ tịch Fidel và mời đoàn Quảng Bình sang làm việc.

Ông Lại Văn Ly được tỉnh Quảng Bình cử sang Cu Ba tiếp nhận món quà của Chủ tịch Fidel. Tại đây, đoàn đi thăm 5 bệnh viện của Cu Ba hiện đại nhất thời đó để tham khảo. Và cuối cùng đoàn Quảng Bình quyết định chọn mô hình bệnh viện 450 giường.

Chủ tịch Fidel và duyên nợ Quảng Bình - Hình 2

Một góc bệnh viện Việt Nam – Cu Ba – Đồng Hới.

Bệnh viện Hữu nghị Việt Nam – Cu Ba – Đồng Hới được khởi công vào ngày 19/5/1974, chào mừng ngày sinh của Chủ tịch Hồ Chí Minh. Nhớ lại những ngày ấy, ông Lại Văn Ly xúc động kể: Không thể nói hết sự chí tình của Chủ tịch Fidel đối với Quảng Bình. Ông cử 100 chuyên gia, kỹ sư, công nhân sang Đồng Hới cùng với công nhân Việt Nam xây dựng bệnh viện, gọi là Đội xây dựng Nguyễn Viết Xuân. Hầu như toàn bộ vật tư, vật liệu, trang thiết bị của bệnh viện đều được chuyển từ Cu Ba sang, thậm chí đến viên gạch lát nền.

Sau 6 năm xây dựng, một bệnh viện quy mô 450 giường hoàn thành vào 9/9/1981, và được đánh giá là hiện đại và đồng bộ bậc nhất Việt Nam thời đó. Ngoài vị trí tọa lạc trên một khu đất cao, mặt hướng ra biển, kiến trúc của bệnh viện theo hướng mở, tất cả các phòng bệnh đều đón được ánh nắng mặt trời và gió từ các hướng; không gian thông thoáng, cây xanh bao trùm giúp người bệnh đến đây có cảm giác thanh bình.

Không chỉ dừng lại ở đó, 10 năm sau khi khánh thành (1981-1991) Cu Ba đã cử 146 chuyên gia sang giúp Quảng Bình điều hành, quản lý bệnh viện, cũng như chuyển giao khoa học kỹ thuật và trực tiếp chữa trị cho bệnh nhân. Thời gian này bệnh viện là điển hình của mô hình quản lý mới được Bộ Y tế đánh giá cao và nhiều đơn vị đến học tập kinh nghiệm. Bệnh viện là nơi đầu tiên của Việt Nam có máy nội soi dạ dày, và cũng là nơi đầu tiên thành lập phòng điều dưỡng.

Bác sỹ, thạc sỹ chuyên khoa giải phẫu bệnh viện Nguyễn Văn Liễu, trong lớp người đầu tiên của bệnh viện nhớ lại: “Những đồng nghiệp Cu Ba làm việc tác phong rất chuyên nghiệp, nhiệt tình trong chuyển giao kỹ thuật, tâm đắc trong công tác đào tạo, đặc biệt là trong chăm sóc bệnh nhân. Dù đêm khuya rét mướt, không phải lịch trực, nhưng có ca bệnh nặng, chỉ cần gọi là họ đến ngay”.

Ông Nguyễn Xuân Đoàn, Phó giám đốc bệnh viện cho biết: Trong mười năm sau khi khánh thành bệnh viện, Cu Ba giúp tất tần tật mọi thứ, từ lương bổng, ăn ở đi lại của chuyên gia, rồi thuốc men chữa bệnh. Ngày đó, bệnh nhân rất ít khi phải chuyển viện tuyến trên, chỉ trừ những trường hợp bệnh viện không có chuyên môn sâu.

Kế thừa và phát huy truyền thống của mình, từ chỗ chỉ có 26 khoa, phòng ngày thành lập, nay bệnh viện Hữu nghị Việt Nam – Cu Ba – Đồng Hới có 34 khoa phòng, quy mô 600 giường bệnh, tiêu chuẩn cấp 1 do Bộ Y tế quản lý. Là địa chỉ tin cậy không chỉ nhân dân trong tỉnh mà còn các tỉnh lân cận như Quảng Trị và Hà Tĩnh. Bệnh viện cũng thường xuyên gửi cán bộ sang đào tạo tại Cu Ba và được bạn hết sức quan tâm giúp đỡ.

Theo Hoàng Nam

Chủ tịch Cuba Raul Castro sẽ nghỉ hưu vào năm 2018

Nhà lãnh đạo Cuba Raul Castro hôm qua xác nhận ông sẽ nghỉ hưu vào năm 2018, sau khi tái đắc cử chức Chủ tịch Cuba với nhiệm kỳ 5 năm.

Chủ tịch Cuba Raul Castro sẽ nghỉ hưu vào năm 2018 - Hình 1

Chủ tịch Cuba Raul Castro.

Phát biểu tại quốc hội ngày 24/2 sau khi tái đắc cử, Chủ tịch Raul Castro tuyên bố: "Đây sẽ là nhiệm kỳ cuối cùng của tôi".

Trước đó, ông Raul Castro đã kêu gọi giới hạn 2 nhiệm kỳ và hạn chế tuổi tác cho các chức vụ chính trị, trong đó bao gồm chức vụ tổng thống. Nhưng đây là lần đầu tiên ông công khai tuyên bố sẽ rút lui khỏi chính trường vào năm 2018.

Chủ tịch Raul Castro đã tái đắc cử chức Chủ tịch Hội đồng Nhà nước và Hội đồng Bộ trưởng trong phiên khai mạc quốc hội Cuba khóa 8 tại thủ đô Havana.

Trong phiên họp hôm qua, quốc hội Cuba cũng bầu ông Miguel Diaz-Canel Bermudez làm Phó chủ tịch thứ nhất. Ông Diaz-Canel, 52 tuổi, được dự đoán là người sẽ kế nhiệm ông Raul Castro trong tương lai.

Ông Raul Castro, 81 tuổi, chính thức giữ cương vị chủ tịch Cuba từ năm 2008, 2 năm sau khi lên thay người anh trai Fidel Castro.

Trong những năm nắm quyền, Chủ tịch Raul Castro đã dỡ bỏ một số giới hạn về tự do cá nhân như bãi bỏ lệnh cấm điện thoại di động và máy tính tại nhà, dỡ bỏ hầu hết các hạn chế đi lại và cho phép người Cuba tự do mua nhà, xe hơi.

Hôm qua, lãnh tụ Fidel Castro, 86 tuổi, cũng có lần xuất hiện hiếm hoi trước công chúng trong phiên khai mạc của kỳ họp quốc hội mới.

Ông Fidel và em trai Raul đã lãnh đạo Cuba kể từ cuộc cách mạng năm 1959, vốn lật đổ nhà độc tài được Mỹ hậu thuẫn Fulgencio Batista.

Theo Dantri

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cảnh sát Mỹ bị đình chỉ vì quật ngã cụ ông gốc Việt gây xuất huyết não
22:26:44 18/11/2024
Tỉ phú Elon Musk nhắm đến Microsoft trong đơn kiện OpenAI
08:53:26 17/11/2024
Loạt lựa chọn nội các gây tranh cãi mới nhất của ông Trump
18:43:51 17/11/2024
Dịch bệnh bùng phát trên tàu du lịch biển chở 1.822 khách khởi hành từ Singapore
08:36:44 17/11/2024
Trung Quốc giảm thuế xuất khẩu 209 sản phẩm
20:02:52 17/11/2024
Máy bay Boeing 737-800 bị bắn trên đường băng khi chuẩn bị cất cánh tại Mỹ
19:51:00 18/11/2024
Haiti rơi vào vòng xoáy bạo lực mới
22:01:23 18/11/2024
Temu vấp rào cản ở Đông Nam Á dù giá rẻ không tưởng
14:27:43 18/11/2024

Tin đang nóng

NSND Minh Vương 74 tuổi vẫn nhường ghế, bật khóc tiễn cha mẹ về Úc
22:28:33 18/11/2024
Vợ cũ của 'chàng Vượng' Quách Tấn An hứng chỉ trích sau ly hôn
22:02:21 18/11/2024
Trấn Thành ngày càng phong độ, MC Kỳ Duyên U60 trẻ đến khó tin
23:13:11 18/11/2024
Chuyện thật như đùa: Sao nam đình đám mới 23 tuổi nhưng đã "trải qua" 4 cuộc đời khác nhau
22:54:47 18/11/2024
Phim 'Vĩnh dạ tinh hà' kết thúc mở khiến khán giả hụt hẫng
21:57:57 18/11/2024
Chị đẹp nhả một chữ khiến Bích Phương chỉ còn là cái tên
22:45:07 18/11/2024
Chuyện gì đã xảy ra với Park Bom: Được cấp cứu giữa concert nhưng không có tiến triển
22:32:14 18/11/2024
Miss International 2024 Thanh Thủy được fan vây kín mến mộ sùng bái
23:15:03 18/11/2024

Tin mới nhất

Ngành chip Trung Quốc dốc sức trước thương chiến leo thang

06:59:59 19/11/2024
Ngay cả khi ông Donald Trump chưa chính thức quay lại Nhà Trắng, ngành chip bán dẫn Trung Quốc đã đối mặt khó khăn lớn nhưng có thể cũng là động lực để Bắc Kinh tăng cường tự chủ trong lĩnh vực này.

Vai trò của tỉ phú Elon Musk trong Nhà Trắng sắp tới

06:56:28 19/11/2024
Tờ The New York Times mới đây loan tin tỉ phú công nghệ Elon Musk hồi đầu tuần đã có cuộc gặp gỡ bí mật với Đại sứ Iran tại LHQ Amir Saeid Iravani để thảo luận cách giảm căng thẳng giữa Mỹ và Iran.

Israel và Hezbollah tiếp tục 'ăn miếng trả miếng'

06:52:21 19/11/2024
Lực lượng Phòng vệ Israel (IDF) ngày 16.11 tuyên bố đã đánh chặn nhiều trong khoảng 20 quả rốc két đã được phóng từ Li Băng vào khu vực Tây Galilee thuộc phía bắc Israel vào sáng cùng ngày, theo tờ The Times of Israel.

Bị xử tù sau khi lấy cắp gần 120.000 bitcoin

06:49:21 19/11/2024
Một người đàn ông tên Ilya Lichtenstein ở Mỹ, tấn công sàn giao dịch tiền kỹ thuật số Bitfinex vào năm 2016 và rút gần 120.000 bitcoin, đã bị kết án 5 năm tù hôm 14.11 vì đã cùng vợ âm mưu rửa tiền để che giấu số bitcoin đó, theo Đài NB...

Cựu điệp viên Nga cảnh báo 'Thế chiến thứ III sắp bắt đầu'

05:23:55 19/11/2024
Donald Trump Jr., con trai của Tổng thống đắc cử Trump đã viết trong một bài đăng trên X rằng tổ hợp công nghiệp quân sự của Mỹ hy vọng sẽ bắt đầu Thế chiến thứ III trước khi cha anh nhậm chức và có cơ hội mang lại hòa bình cho thế giới...

Nghị sĩ đảng Cộng hòa chỉ trích Tổng thống Biden đi ngược ý chí cử tri Mỹ

05:08:19 19/11/2024
Tổng thống Mỹ Joe Biden đang "cố gắng bắt đầu Thế chiến III một cách nguy hiểm" trước khi ông rời nhiệm sở vào tháng 1/2025, Dân biểu đảng Cộng hòa Marjorie Taylor Greene tuyên bố.

Pháp vẫn cân nhắc cho phép Ukraine dùng tên lửa tấn công lãnh thổ Nga

05:06:09 19/11/2024
Tuyên bố này được đưa ra sau khi chính quyền của Tổng thống Mỹ Joe Biden bất ngờ đảo ngược chính sách, cho phép Ukraine sử dụng vũ khí do Mỹ sản xuất để tấn công sâu vào lãnh thổ Nga.

Mỹ, Philippines ký thỏa thuận chia sẻ thông tin tình báo quân sự

05:03:57 19/11/2024
Thỏa thuận có tên Thỏa thuận an ninh chung về thông tin quân sự (GSOMIA), cho phép Mỹ và Philippines chia sẻ thông tin quân sự mật một cách an toàn.

Hungary chỉ trích việc cho phép Ukraine tấn công Nga bằng tên lửa tầm xa

04:50:06 19/11/2024
Bộ trưởng Ngoại giao Hungary đang trên đường đến Brussels để tham dự cuộc họp của những người đồng cấp tại EU vào ngày 18/11. Hungary là nước EU ngoại lệ khi tiếp tục quan hệ với Nga trong gần ba năm khủng hoảng Ukraine.

UAV đánh dồn dập vào đất Nga, Moskva tuyên bố bắn rụng hàng chục thiết bị bay

04:48:02 19/11/2024
Bộ Quốc phòng Nga thông báo đã bắn hạ 59 thiết bị bay không người lái (UAV) của Ukraine tấn công nhiều tỉnh trong đêm rạng sáng 18/11.

Trước các đòn tập kích tên lửa ATACMS, Kremlin tố Mỹ 'đổ thêm dầu vào lửa'

04:45:35 19/11/2024
Ông Peskov nhấn mạnh: Chính quyền sắp mãn nhiệm của Tổng thống Mỹ Joe Biden đang đổ thêm dầu vào lửa và tìm cách leo thang xung đột ở Ukraine."

Pháp và Anh được cho rằng cũng đã cho phép Ukraine tấn công Nga bằng tên lửa tầm xa

04:42:58 19/11/2024
Đáng chú ý, quyết định này được đưa ra 2 tháng trước khi cuộc bầu cử Mỹ xác định được người chiến thắng là ông Donald Trump, người bị nghi ngờ muốn cắt giảm viện trợ cho Ukraine.

Có thể bạn quan tâm

Thông điệp Tarot ngày 19/11/2024 cho 12 cung hoàng đạo: Xử Nữ bốc lá Queen of Cups ngược, Nhân Mã bốc lá Knight of Swords

Trắc nghiệm

07:28:47 19/11/2024
Lá bài này thường mang đến dấu hiệu của sự mất mát hoặc bế tắc, nhưng cũng có thể là lời cảnh báo về việc trốn tránh hoặc thiếu sự suy xét kỹ lưỡng.

Màn trình diễn thảm họa của 1 Anh Trai: Hát live tệ, rap không nghe thấy gì, vũ đạo rời rạc

Nhạc việt

07:25:14 19/11/2024
Qua loạt video được đăng tải, người hâm mộ thất vọng toàn tập trước giọng hát yếu ớt, thều thào không ra hơi, câu từ không tròn vành rõ chữ.

Nam ca sĩ 49 tuổi vẫn trẻ đẹp, đi diễn dưới trời mưa và gặp tai nạn

Tv show

07:20:23 19/11/2024
Tôi tự hỏi sao mình lại chọn cái nghề này. Tôi bị ngã cũng không ai biết. Sau khi về rồi cũng không dám nói với ai - Nguyên Vũ chia sẻ.

Thúy Ngân dắt "tình tin đồn" ra mắt hội bạn thân, lộ 1 cử chỉ cực đáng ngờ

Sao việt

07:17:54 19/11/2024
Mới đây, Thúy Ngân cùng hội bạn thân đã có chuyến du lịch ở Phú Quốc để chúc mừng sinh nhật cho CEO Lâm Thành Kim.

Người tham gia giao thông gặp họa vì 2 thanh niên vác rựa đánh nhau

Pháp luật

07:06:19 19/11/2024
Ngày 18/11, Công an thành phố Đà Nẵng cho biết, đang điều tra vụ việc nhóm thanh niên truy đuổi, chém người giữa phố, gây tai nạn cho người khác.

Sao Hàn 19/11: Thành viên 2NE1 phải cấp cứu tại chỗ, Taylor Swift giúp đỡ Rosé

Sao châu á

07:00:12 19/11/2024
Thành viên 2NE1 phải cấp cứu và không thể biểu diễn; tài tử Trái tim mùa thu là trùm bất động sản, Rosé chia sẻ mối quan hệ đặc biệt với Taylor Swift

Phim mới chưa phát sóng, Vương Hạc Đệ đã gây sốt

Hậu trường phim

06:55:17 19/11/2024
Bộ phim Đại phụng đả canh nhân dự kiến lên sóng ngày 12/12 được hy vọng sẽ nối tiếp thành công của Vĩnh dạ tinh hà vì có một số điểm chung.

Hoa sữa về trong gió: Hiếu từ chối nhận vàng của gia đình vợ cũ

Phim việt

06:47:18 19/11/2024
Hiếu không muốn nhận số vàng từ gia đình vợ cũ, dù đây là số vàng bà ngoại Trang cho cháu gái để làm của hồi môn.

Dùng loại quả giúp chống nắng, sinh collagen nấu 1 món ăn dễ bất ngờ nhưng vị chua, ngọt, giòn ngon vô cùng

Ẩm thực

06:10:30 19/11/2024
Món ăn này rất dẻo, giòn, vị chua chua, ngon ngọt. Đặc biệt nó không có chút phụ gia nào nên đặc biệt tốt cho sức khỏe.

Phim lãng mạn gây choáng vì cảnh nóng của nữ chính, nhà trai là mỹ nam đẹp bậc nhất màn ảnh

Phim âu mỹ

06:06:52 19/11/2024
Ở bộ phim này, Andrew Garfield và Florence Pugh được đánh giá là đã mang tới diễn xuất ấn tượng với chemistry tràn màn hình.

5 thực phẩm ăn trước khi ngủ giúp giảm cân, say giấc

Sức khỏe

06:00:25 19/11/2024
Phô mai tươi là một lựa chọn tuyệt vời để tiêu thụ trước khi ngủ do hàm lượng protein cao và hàm lượng carbohydrate thấp. Nó giúp tăng cảm giác no, hỗ trợ phục hồi cơ bắp và thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo.