Chồng tôi thích cặp kè
Tôi đã có hai mặt con, “nếp tẻ” đủ cả. Vợ chồng tôi làm lụng vất vả, đi lên từ hai bàn tay trắng. Tới bây giờ kình tế ổn định, con cái ngoan ngoãn, anh lại đâm ra đổ đốn. Anh muốn cặp kè với những cô gái khác và đưa ra lý do rằng “giờ không chơi, sau này già rồi, không thể làm được gì nữa”.
Từ trước tới giờ, lúc nào tôi cũng yêu thương, chăm sóc chồng con đầy đủ. Hai vợ chồng tôi làm ăn rất tâm đầu ý hợp. Tôi năm nay 39 tuổi, còn chồng tôi 53 tuổi. Chồng tôi lúc nào cũng khen tôi là người vợ xinh đẹp, chăm chỉ và tâm lý nhưng không hiểu tại sao anh luôn so bì người khác có thể bồ bịch còn anh thì không. Thậm chí tôi còn phát hiện anh đi cặp kè rất nhiều lần nhưng vì hai con và hạnh phúc gia đình, tôi đều bỏ qua. Có điều, tôi phát hiện ra anh có ý đồ xấu với chị gái của mình. Tôi hoàn toàn suy sụp. Tôi quyết định dọn ra ngoài ở cùng hai con. Anh đã khóc lóc và van xin tôi mặc dù lòng tôi đã “chết” nhưng nhìn hai con còn bé, tôi cũng tha thứ cho anh để các con có gia đình đầm ấm.
Chưa đầy 10 tháng sau, tôi thấy anh lại cặp kè với một cô gái kém anh 23 tuổi. Trong phone của anh, những tin nhắn gửi tới rất tục tĩu, khủng khiếp mà tôi không thể nào ngờ tới. Chồng tôi đã thú nhận rằng anh nói với cô gái đó, anh chưa có vợ để xin với mẹ cô ta được quan hệ lâu dài. Tôi đã khóc hết nước mắt. Mẹ chồng tôi cũng đã khuyên anh đủ điều nhưng anh không nghe. Tôi muốn ly dị, anh lại không chịu. Anh nói vẫn thương mẹ con tôi nhưng anh cũng muốn chơi bời. Tôi thực sự bị sốc. Hơn một tháng nay, tôi chỉ biết khóc.
Bây giờ, tôi không còn sức lực và tinh thần để làm gì nữa. Tôi đã mất hết lòng tin và thấy mình như người đã chết. Giờ anh còn đi kiểm tra máu xem có bị bệnh gì không? Anh còn bảo tôi đi kiểm tra và uống thuốc ngăn ngừa bệnh lậu. Thật khủng khiếp! Tôi muốn chết đi cho rồi, tôi không biết phải làm thế nào? Nhìn hai con còn bé mà lòng quặn đau.
Video đang HOT
Theo Ngoisao
Bệnh vì ăn nhiều
Những bữa tiệc sang trọng nhiều thức ăn giàu đạm, chất béo kèm rượu bia tại các nhà hàng đã, đang và sẽ gây hại cho sức khỏe, nếu ăn nhiều.
Thừa chất
Từ một thanh niên nặng 52kg, sau một năm lên chức trưởng phòng kinh doanh của một công ty bất động sản, Hoàng Anh, 38 tuổi, đã phát phì khi trọng lượng vọt lên 78kg. Nói về sự tăng cân chóng mặt của mình, Hoàng Anh cho biết, do đặc thù công việc nên thường phải tiếp khách tại các nhà hàng, tiệc tùng liên miên kèm theo rượu bia và các món giàu đạm nên mới có thân hình hộ pháp này.
Theo bác sĩ Đỗ Thị Ngọc Diệp - Phó Giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng TPHCM, xu hướng ăn uống ở nhà hàng dần trở nên phổ biến, nhất là tại các đô thị lớn. Những người có công việc, địa vị, kinh tế ổn định, thu nhập khá trở lên như trường hợp trên không phải hiếm.
Theo bác sĩ Diệp thống kê từ nghiên cứu được Trung tâm Dinh dưỡng TPHCM đưa ra cho thấy, tỷ lệ người thừa cân béo phì tại TPHCM tăng từ 12,9% vào năm 2000 lên 23,9% vào năm 2009. Trong khi đó tỷ lệ người mắc bệnh đái tháo đường tại thành phố này tăng từ 3,8% năm 2001 lên 7,0% năm 2008. Tương tự, tỷ lệ tăng huyết áp của người dân TPHCM là 10% năm 2004 lên gần 39% năm 2009. Tất cả có nguyên nhân chủ yếu là dinh dưỡng không hợp lý.
Bác sĩ Diệp cho biết, hiện nay đi ăn nhà hàng đã trở thành thói quen của nhiều người. "Thực đơn đa phần gồm các món giàu đạm, béo, mặn nhưng ít rau, bữa tiệc nào cũng có bia rượu khiến năng lượng trung bình từ bữa tiệc chiếm tới 50-60% nhu cầu năng lượng cả ngày, không có lợi cho sức khỏe".
Qua nghiên cứu tại TPHCM của trung tâm này (với khoảng 1.200 nhà hàng lớn nhỏ được chọn mẫu điều tra), cho thấy thực đơn tại đây đều bị mất cân đối về thành phần dinh dưỡng. Cụ thể: thành phần năng lượng cung cấp từ đạm, chất béo, đường của đồ ăn trong thực đơn tiệc hiện có tỷ lệ là 24:39:36 (đạm-chất béo-tinh bột), quá dư thừa chất đạm, chất béo. Điều này là một trong những nguyên nhân gây nên các bệnh mãn tính không lây như tiểu đường, tim mạch, thừa cân, béo phì... đang tăng nhanh trên địa bàn TPHCM.
Ăn để khỏe: SOS
Để giúp người dân có thêm lựa chọn và sử dụng các món ăn hợp lý khi dự tiệc nhằm hạn chế gia tăng các bệnh mãn tính không lây, Trung tâm Dinh dưỡng TPHCM đã tiến hành đề tài Xây dựng và phổ biến thực đơn tiệc dinh dưỡng hợp lý.Theo bác sĩ Tạ Thị Lan - Phó trưởng Khoa Nghiên cứu thực phẩm Trung tâm Dinh dưỡng TPHCM, các thực đơn gồm đồ ăn với thành phần dinh dưỡng cân đối có tỷ lệ đạm; béo; tinh bột là (17-18); (17-23); (58-66), năng lượng bữa tiệc cung cấp 850-900 Kcal, phù hợp nhu cầu chuẩn cho một bữa ăn của người trưởng thành. Các thực đơn được thiết kế đảm bảo lượng rau cần thiết cho người sử dụng.
Các bác sĩ cũng khuyên cần điều chỉnh thói quen, cân đối mức năng lượng và các chất dinh dưỡng ăn vào cho cả một ngày. Giảm thực phẩm giàu đạm như thịt, hải sản, nội tạng, trứng; giảm chất béo như dầu, mỡ, thức ăn dạng chiên xào; nên dùng cá, đậu hũ, các loại nấm, rau xanh, thực phẩm nhóm bột đường bánh mì, bún, xôi. Sử dụng rượu bia, nước ngọt ở mức vừa phải.
"Ăn nhiều chất đạm làm tăng nguy cơ mắc đái tháo đường tuýp 2 do tăng đề kháng insulin; tăng thải canxi qua đường niệu, là nguyên nhân gây loãng xương; tăng nguy cơ mắc bệnh gút. Trong khi ăn nhiều chất béo nguy cơ tăng các bệnh lý tim mạch, huyết áp, béo phì; tăng triglyceride máu, tăng cholesterol toàn phần và cholesterol xấu (LDL - cholesterol); ăn mặn lại làm tăng huyết áp, biến cố về tim mạch" - bác sĩ Diệp khuyên.
Theo Tiền Phong
Xì ta Việt và nỗi vất vả thời lập nghiệp Mọi người vẫn thường nghĩ là ngôi sao thì chắc ai cũng phải có một cuộc sống sung túc, gia đình có điều kiện thì mới có thể đi hát được. Nhưng không phải ai cũng thế, cũng có những người lập nghiệp bằng hai bàn tay trắng nhất là với những người từ tỉnh lên thành phố. Quả thật, để có được...