chống ô-xy

Khám phá 4 công dụng 'đáng gờm' của bột trà xanh

Bột trà xanh không chỉ có thành phần giàu chất chống ô xy hóa mà còn chứa chứa vitamin B, C, acid tannin và hàng loạt khoáng chất thiết yếu khác rất hữu ích cho da, giúp đán.h bay mụn, sạm, nám, mang đến làn da tươi trẻ.

Trị gan nhiễm mỡ hiệu quả như thế nào?

Gan nhiễm mỡ là căn bệnh phổ biến hiện nay và nếu không chữa trị sớm sẽ dẫn đến xơ gan, ung thư gan.

Nước ép cà rốt gừng cải thiện bệnh tật

Chỉ cần vài miếng cà rốt tươi, gừng cắt mỏng cùng nước lọc cho vào máy xay sinh tố, bạn sẽ có một ly nước ép cà rốt gừng giúp ngừa được nhiều bệnh.

Cách ổn định đường huyết ở bệnh nhân tiểu đường

Các bệnh nhân tiểu đường thường ăn uống rất kiêng khem để tránh nguy cơ chỉ số đường huyết leo thang. Những trái cây sau bệnh nhân tiểu đường có thể ăn, theo trang Indiatimes dẫn l...

Những thức uống giúp đẩy lùi bệnh tim, gan

Ăn hoặc uống nước ép từ cam, quýt, bưởi, chanh giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, gan và tiểu đường.

Ăn uống giảm phù nề

Một số thực phẩm có tác dụng ngăn chặn tình trạng giữ nước ở cơ thể, qua đó đẩy lùi chứng phù nề.

Lợi ích của hạt điều

Hạt điều giàu chất xơ giúp tiêu hóa thức ăn tốt và giảm các bệnh về tiêu hóa.

Lợi ích của trà xanh

Tạo cảm giác thư giãn là một trong những lợi ích quan trọng của việc uống trà xanh trước giờ ngủ.

Bảo vệ tim bằng đậu phộng

Chuyên gia Poonam Gupta, Giám đốc Trung tâm sức khỏe Gold tại Ấn Độ, cho biết ăn đậu phộng thường xuyên giúp cải thiện sức khỏe hiệu quả.

Súp lơ rất tốt cho sức khỏe

Đặc tính kháng viêm và nguồn dồi dào chất chống ô xy hóa của súp lơ thúc đẩy tiến trình thanh lọc cơ thể, đồng thời trì hoãn lão hóa nhờ ngăn chặn mọi tổn hại do gốc tự do gây ra.

Khỏe đẹp với tinh dầu bơ

Theo các chuyên gia sức khỏe, tinh dầu quả bơ dùng cho việc nấu nướng rất tốt cho sức khỏe.

Giảm viêm từ nước ép lá bạc hà

Chứng đau bụng râm ran hoặc hội chứng ruột kích thích sẽ thuyên giảm nếu bạn uống nước ép từ lá bạc hà.

Giảm nguy cơ tiểu đường nhờ rau quả

Trong một nghiên cứu mới đây, các nhà khoa học thuộc Đại học Harvard, Mỹ, đã phát hiện ra rằng chế độ ăn ít sản phẩm từ động vật và nhiều rau quả giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đư...

Ăn hành tây khỏi lo đi bác sĩ

Nghiên cứu cho thấy do hành tây có khả năng bảo vệ chúng ta khỏi một loạt bệnh truyền nhiễm, rối loạn, ho cảm... do vậy nên đưa hành tây vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày.

Cải thiện làn da từ tinh dầu quả bơ

Tinh dầu chiết xuất từ quả bơ đem lại nhiều lợi ích cho làn da mà không thêm một chút hóa chất nào vào da. Tinh dầu bơ thấm sâu vào làn da hơn so với bất kỳ loại tinh dầu khác.

Ngừa bệnh từ rau mùi

Rau mùi hay còn gọi ngò ta có giá trị dinh dưỡng cũng như dược tính cao.

Lựu giúp kiểm soát tiểu đường

Lựu có thể giúp cải thiện trí nhớ cũng như giữ cho lượng đường trong má.u ổn định.

"Tiên dược" uống vào hết nếp nhăn nhanh chóng

Ngày nay, thay vì việc sử dụng các loại mỹ phẩm đắt tiề.n, nhiều người lại ưu tiên khám phá các công thức làm đẹp tự nhiên để đảm bảo an toàn mà vẫn mang lại tác dụng như mong muốn....

Loại nước uống vào đán.h bay nếp nhăn nhanh chóng

Ngày nay, thay vì việc sử dụng các loại mỹ phẩm đắt tiề.n, nhiều người lại ưu tiên khám phá các công thức làm đẹp tự nhiên để đảm bảo an toàn mà vẫn mang lại tác dụng như mong muốn....

Thức uống uống vào là cải thiện nếp nhăn nhanh chóng

Ngày nay, thay vì việc sử dụng các loại mỹ phẩm đắt tiề.n, nhiều người lại ưu tiên khám phá các công thức làm đẹp tự nhiên để đảm bảo an toàn mà vẫn mang lại tác dụng như mong muốn....

Ngừa bệnh từ đậu bắp

Đậu bắp giàu chất chống ô xy hóa cũng như vitamin C, giữ cho hệ miễn dịch hoạt động tốt, đồng thời giúp ngừa các bệnh truyền nhiễm như cảm lạnh và cúm.

Ăn cherry trị mất ngủ

Các chuyên gia cho biết uống nước ép cherry vài giờ trước khi lên giường giúp ngủ nhanh hơn. Uống nước ép cherry còn cải thiện chất lượng giấc ngủ, giảm mức độ nghiêm trọng của chứ...

Lợi ích từ trái bơ

Bảo vệ mắt, giảm cân, chống ung thư... là những lợi ích từ trái bơ.

Chống ô xy hóa cơ thể bằng dầu mè

Ăn mè (vừng) hoặc dùng dầu mè có nhiều lợi ích sức khỏe vì có đặc tính chống ô xy hóa, từ đó giúp giảm quá trình ô xy hóa trong cơ thể.

Uống cà phê đen không lo bệnh gan

Nếu bạn là người rất thích uống cà phê, đây hẳn là tin vui cho bạn.

Bổ sung nước hiệu quả

Nắng nóng dễ gây đổ mồ hôi nhiều, làm mất cân bằng chất điện giải vì natri theo mồ hôi ra khỏi cơ thể. Uống nước chanh, nước dừa, các loại nước ép trái cây tươi giúp bổ sung lượng ...

Lợi ích bất ngờ của xoài

Ăn xoài có tác dụng bảo vệ đường ruột, chữa táo bón, đồng thời giúp ngừa ung thư và các bệnh liên quan tới béo phì.

Ăn bơ bớt bệnh

Quả bơ rất bổ dưỡng vì chứa nhiều dưỡng chất lành mạnh tốt cho sức khỏe như chất xơ, kali, vitamin E, vitamin B, a xít folic, can xi, ma giê, chất sắt và vitamin A...

Lợi ích của rau cần

Cần tây là một loại rau được biết đến với thân giòn, có mùi thơm, nhiều tác dụng đối với sức khỏe.

Thực phẩm lợi tiểu

Đối với người lớn tuổ.i, cơ thể giữ chất lỏng (gồm nước và sodium) về lâu về dài sẽ gây tác hại sức khỏe.

Tạo lá chắn cho tim từ trái cây

Nghiên cứu được công bố trên tờ New England Journal of Medicine cho thấy thường xuyên ăn trái cây tươi giúp ngừa bệnh tim mạch.

Chữa viêm sưng tự nhiên

Đau khớp làm cho cuộc sống của bạn bị đảo lộn, ảnh hưởng việc đi lại. Thay vì lạm dụng thuố.c giảm đau có thể gây ra một số tác dụng phụ, bạn nên dùng loại nước uống ép từ chanh, gừ...

Bệnh chê nhờ ăn sapôchê

Có tên khoa học là manilkara zapota, quả sapôchê có giá trị dinh dưỡng rất cao, bảo vệ sức khỏe tốt.

Trị đau lưng từ sinh tố

Chứng đau lưng do ngồi nhiều có thể giảm nhờ bổ sung các loại sinh tố trái cây.

Dầu đậu phộng giúp ngừa được nhiều bệnh

Dầu đậu phộng chứa nhiều chất béo omega 3, chất chống ô xy hóa giúp ngừa được nhiều bệnh tật. Chất béo tốt có trong đậu phộng tăng lượng cholesterol tốt, giảm cholesterol xấu, từ đ...

Diệt tế bào ung thư từ nghệ

Chịu khó thêm nghệ trong lúc kho cá hoặc thịt không chỉ tăng hương vị cho món ăn mà còn giúp ngừa bệnh.

Ngừa ung thư nhờ xoài

Xoài chứa nhiều hợp chất có tính chống ô xy hóa. Các hợp chất này bao gồm vitamin C và beta carotene, cũng như một số hợp chất polyphenolic gồm a xít gallic và gallotannin, được ch...

Ngừa ung thư ruột kết nhờ quả mận

Ăn mận có thể tăng lưu giữ vi khuẩn có lợi cho đường ruột và giảm nguy cơ ung thư ruột kết.

Lợi ích từ quả nam việt quất

Ăn quả nam việt quất có thể giúp hạn chế nguy cơ tái phát chứng viêm nhiễm đường tiết niệu (UTIs), EurekAlert đưa tin.

Khỏe đẹp với cà tím

Cà tím chứa nhiều chất xơ, vitamin B và các chất chống ô xy hóa bảo vệ tế bào não cũng như kiểm soát lượng mỡ trong má.u.

Ngừa đủ bệnh từ nước mận ép

Trái mận giàu vitamin K và beta-carotene đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nghiên cứu cho thấy nguồn dưỡng chất phong phú trong trái mận giúp cải thiện thị lực và ngừa lão hóa sớ...

Ngừa ung thư ở trẻ

Bác sĩ Anupam Sachdeva, Giám đốc Viện Y tế tr.ẻ e.m thuộc Bệnh viện Sir Ganga Ram (Ấn Độ) chia sẻ một số cách giúp ngừa ung thư ở tr.ẻ e.m, theo Hãng tin Times News Network.

Tác dụng của nước chanh ấm

Uống một ly nước chanh ấm mỗi sáng là một trong những cách đơn giản và hiệu quả nhất để cải thiện sức khỏe.

Ăn uống ở người bị cảm lạnh

"Bạn không nên đán.h giá thấp tầm quan trọng của dinh dưỡng đối với hệ miễn dịch. Vitamin, khoáng chất, chất chống ô xy hóa giữ cơ thể khỏe mạnh và ngừa các bệnh truyền nhiễm", tạp ...

Ngăn ngừa ung thư vú

Ung thư vú là căn bệnh phổ biến và gây t.ử von.g hàng đầu cho phụ nữ. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến ung thư vú như do di truyền, béo phì, lối sống ít vận động, uống nhiều rượu...