Chống nắng từ trong ra ngoài bằng hoa quả

Lan Hương14:23 03/07/2015

Lựu, nho, dưa hấu là những loại quả có công dụng giúp chống nắng từ bên trong ít người biết đến.

Theo ngôi sao

Cách chống nắng cho da vào mùa đông

Nếu bạn cho rằng mùa đông không cần chống nắng thì hãy suy nghĩ lại. Các bức xạ tia cực tím gây hại có bước sóng rất dài và dễ dàng thâm nhập ngay cả vào những ngày mùa đông.

Những tia UVA có bước sóng dài gây tổn hại da và gây ra hiện tượng lão hóa da sớm. Dưới đây là một vài lời khuyên để bảo vệ da bạn khỏi tia UV gây hại.

Video đang HOT

Cách chống nắng cho da vào mùa đông

Sử dụng kem chống nắng thường xuyên:

Bạn nên sử dụng kem chống nắng thường xuyên, và thoa vài lần trong ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất. Nên bôi kem chống nắng 20 phút trước khi ra khỏi nhà, và bôi lại sau 2h sử dụng.

Nhiều người cho rằng, khi ngồi trên ô tô thì ánh nắng không thể xuyên vào, và vì thế không dùng kem chống nắng. Tuy nhiên, tia cực tím có thể chiếu xuyên qua kính.

Ngoài ra, kem chống nắng cần được thoa trên toàn bộ vùng da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng như bàn tay, cổ và cánh tay của bạn. Bạn có thể không cần dùng tới kem chống nắng nếu bạn đang ở trong phòng kín mà ánh nắng tự nhiên không xuyên qua được.

Mặc quần áo chống nắng

Đó chỉ đơn giản là một bộ đồ chống nắng giúp bạn tránh tiếp xúc trực tiếp với tia UV. Vì thế, hãy cố gắng che chắn càng nhiều vùng da càng tốt. Điều này khá đơn giản khi thời tiết lạnh. Áo dài tay và cổ áo bẻ cao sẽ là thứ che chắn tốt cho làn da của bạn khỏi tia UV, và giảm bớt số lần thao kem chống nắng trong ngày của bạn.

Sử dụng kem chống nắng phổ rộng

Kem chống nắng phổ rộnggồm cả chống nắng hóa học và chống nắng vật lý. Các nhãn dán trên lọ kem chống nắng sẽ cho bạn biết chỉ số SPF là 30 hoặc nhiều hơn và chỉ số PA được đánh giá theo bậc thang .

Một tuýp kem chống nắng không phải loại phổ rộng, không đưa ra bất kỳ chỉ số đánh giá nào thì bạn nên tránh mua và sử dụng. Nếu bạn không chắc chắn đâu là loại kem chống nắng tốt nhất cho loại da của bạn, hãy tới gặp bác sĩ da liễu để nhận được tư vấn. Họ sẽ cho bạn một lời khuyên để lựa chọn được loại kem chống nắng phù hợp cho da của bạn.

Thoa chất chống ôxy hóa cho da

Ánh nắng làm cơ thể tạo ra gốc tự do. Gốc tự do tấn công tế bào collagen, melanin và elastin, làm xuất hiện đốm lão hóa, đốm sậm màu, nếp nhăn, dấu hiệu lão hóa trên da và làm da mất nước. Khi chất chống oxy hóa được thoa lên da và để qua đêm, chúng giúp ổn định các gốc oxy tự do và giảm bớt thiệt hại cho các tế bào da.

Chất chống oxy hóa phổ biến có hiệu quả là Vitamin C, Vitamin E và chiết xuất từ trà xanh. Hãy tìm một loại kem có chứa nhiều các chất chống oxy hóa hoặc hỏi bác sĩ da liễu để nhận được tư vấn về thuốc. Khi chúng ta ngủ vào ban đêm, nhiệt độ của da tăng lên một chút và các lỗ chân lông mở ra, cho phép các chất chống oxy hóa dễ dàng thâm nhập vào cuộc chiến giữa da các gốc tự do. Do đó, chúng nên được sử dụng vào ban đêm.

Ăn các loại thực phẩm có chứa chất chống ôxy hóa

Khi chúng ta ăn các loại hoa quả có màu sắc rực rỡ, chúng ta có khả năng nhận được nhiều chất chống ôxy hóa. Trái cây và rau quả có màu sắc khác nhau chứa những chất chống ôxy hóa khác nhau, giúp bạn chống lại các tổn thương tế bào da ở các cấp độ khác nhau. Ăn chúng có thể rất hiệu quả trong việc giảm thiểu thiệt hại cho các tế bào da, do tiếp xúc với tia cực tím.

Một cách thông thường mang lại nhiều hiệu quả là uống một cốc nước ép rau quả mỗi ngày. Các loại rau như củ cải đường, rau bina, bông cải xanh và cà chua đều có thể được sử dụng. Hãy thử và trộn càng nhiều màu sắc càng tốt, hãy uống theo cách của bạn để có làn da đẹp.

Theo tapchilamdep

5 loại mặt nạ dưỡng ẩm hiệu quả ngày đông Thư giãn ngày cuối tuần với mặt nạ dưỡng ẩm cho da mềm, mướt ngay cả khi tiết trời khô hanh. Mặt nạ mướp đắng Mặt nạ mướp đắng thích hợp với làn da mụn. Mướp đắng không thường được sử dụng trong các công thức làm đẹp nhưng thực chất lại có công dụng trị mụn rất hữu hiệu. Làm mát mướp...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: bi quyet chong nang lam dep bang hoa qua

Xem thêm Share

Xem nhiều

Từ Hàn Quốc về mà không báo ai, chàng trai bị mẹ "tát không trượt phát nào"01:12

Cận cảnh Quang Hải cầm xấp tiền, đếm rồi lì xì cho mẹ vợ, dân mạng "chỉ biết ước" nhưng vẫn góp ý 1 điều01:04

Sao nam Vbiz về ăn Tết nhưng bị bố mẹ doạ đuổi ra khỏi nhà, chuyện gì đây?01:23

Nhạc Tết 2025: Đen giữ vững phong độ, các Anh Tài đổ bộ nhưng thiếu hẳn những bản hit mang tầm "quốc dân"?05:15

Hoa hậu Việt đứng hình khi nhận được lời chúc kỳ lạ nhất dịp Tết00:43

Vụ xe ôtô lao xuống mương 7 người tử vong: Công an công bố nguyên nhân ban đầu14:39

Choáng với màn phát lì xì của Trấn Thành: Số tiền khiến dàn sao quá sốc, chỉ 1 nàng hậu nhận cái kết ê chề01:25

11 'quái xế' chạy vào cao tốc Nghi Sơn - Diễn Châu bị phạt 78 triệu đồng501:27

Lọ Lem - Hạt Dẻ bất giác bị bố Quyền Linh bắt gặp, lộ nhan sắc và tính cách thật00:53

Căng nhất mùa Tết: Thí sinh Rap Việt đòi nợ công ty cũ!05:29

Ca sĩ Hiền Thục phát hành 2 MV giới thiệu cảnh đẹp Việt Nam04:14

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Chi Pu cũng có lúc gặp cảnh éo le vì makeup

18:21:23 28/01/2025

Những ngày cuối năm trang cá nhân của loạt sao Việt đã ngập tràn sắc xuân với những khung hình check-in áo dài đầy màu sắc, tụ họp tất niên bên bạn bè và người thân.

Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

17:01:32 27/01/2025

Uống nước lọc ấm khi bụng đói mang đến hiệu quả lớn trong việc thải độc gan, cải thiện hệ tiêu hóa. Khi đó, tình trạng viêm nhiễm sẽ giảm bớt, da sẽ ít mụn trứng cá hơn.

Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp

16:05:02 27/01/2025

Trước khi trang điểm cần vệ sinh da mặt sạch rồi sử dụng các bước dưỡng da như xịt khoáng, kem dưỡng ẩm để giữ làn da mịn màng, không bị khô mốc khi trang điểm.

Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt

16:01:50 27/01/2025

Trong chăm sóc da, nước hoa hồng là một thành phần đa năng giúp dưỡng ẩm, làm dịu, trở thành sản phẩm không thể thiếu trong bất kỳ qui trình làm đẹp nào.

5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe

15:57:47 27/01/2025

Anthocyanocide không chỉ bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do mà còn có đặc tính làm se nhẹ, giúp thu nhỏ lỗ chân lông to, để có làn da mịn màng hơn. Chúng cũng có tác dụng chống viêm và có thể giúp làm dịu da bị viêm.

Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

12:20:12 26/01/2025

Phương Mỹ Chi được biết đến là một trong những sao nhí sở hữu chất giọng dân ca ấn tượng và thành công nhất khi đạt danh hiệu Á quân Giọng hát Việt nhí lúc mới 10 tuổi.

Cách dùng hoa đào làm đẹp da

09:29:14 25/01/2025

Đào có bốn loại hoa: Đào bích có màu hồng thẫm, đào phai hoa màu hồng nhạt, đào bạch hoa màu trắng, đào thất thốn hoa nhỏ và nhiều màu, màu đỏ thẫm.

Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng

09:26:26 25/01/2025

Da mụn là tình trạng da yếu, rất dễ xảy ra tình trạng kích ứng với mỹ phẩm trang điểm. Vì thế, cần lựa chọn mỹ phẩm có thành phần đơn giản an toàn cho da mụn.

3 kiểu tóc ngắn đẹp vượt thời gian của Song Hye Kyo

09:14:11 25/01/2025

Song Hye Kyo và tóc ngắn luôn là chủ đề được nhiều khán giả quan tâm. Thực chất, đại mỹ nhân xứ Hàn xinh đẹp với mọi kiểu tóc nhưng khi cắt tóc ngắn, diện mạo của cô trở nên cá tính, năng động hơn

Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?

09:56:14 24/01/2025

Câu trả lời là không . Một số loại da hoặc những người mắc một số bệnh nhất định, chẳng hạn như bệnh rosacea hoặc bệnh chàm, có thể nhạy cảm hơn với nhiệt độ nước và có thể khiến tình trạng của họ trở nên tồi tệ hơn do nước nóng.

Trị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấn

09:51:50 24/01/2025

Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về công nghệ trị sẹo rỗ AirFusion với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí cùng những chia sẻ của BS Kiên trong hành trình tìm lại làn da khỏe đẹp, không tì vết cho phái đẹp.

Cách sử dụng retinol cho da mụn

21:01:21 23/01/2025

Bạn có thể sử dụng retinol với tần suất cách ngày. Ngoài ra, để giảm nguy cơ kích ứng, cần đảm bảo duy trì các bước chăm sóc da cơ bản, sử dụng kem dưỡng ẩm trước khi áp dụng phương pháp điều trị bằng retinol.