Chống lão hóa da ngay từ tuổi 25 bằng những thói quen đơn giản hằng ngày

Sở hữu làn da căng mọng, mịn màng luôn là mơ ước của biết bao người phụ nữ hiện nay. Tuy nhiên, khó ai có thể đánh bại được thời gian và tuổi tác, để níu giữ tuổi thanh xuân cho làn da của mình.

Chống lão hóa da ngay từ tuổi 25 bằng những thói quen đơn giản hằng ngày

Vì vậy, ngay từ độ tuổi 25, tốt nhất bạn nên xây dựng dần cho mình một chế độ chống lão hóa da khoa học nhất, bằng việc tuân thủ đầy đủ những thói quen đơn giản dưới đây hằng ngày sau đây:

1. Rửa mặt mỗi ngày bằng nước ấm

Rửa mặt mỗi ngày bằng nước ấm được xem là một trong những cách ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả nhất hiện nay. Nhiệt độ cao của nước sẽ dễ dàng làm cho các lỗ chân lông mở ra, từ đó giúp lấy đi hết mọi chất bẩn và vi khuẩn còn tồn đọng, đồng thời hỗ trợ thúc đẩy tế bào chết bong ra nhanh để giúp cho da được thông thoáng và khỏe mạnh hơn.

Bên cạnh đó, thói quen rửa mặt hằng ngày bằng nước ấm còn có tác dụng kích thích tuần hoàn máu và thư giãn cơ mặt hiệu quả.

2. Bảo vệ da khỏi các tác nhân bên ngoài

Ánh nắng mặt trời và khí hậu ô nhiễm chính là 2 trong số những tác nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng da lão hóa sớm. Không chỉ làm mất đi vẻ mịn màng vốn có của làn da, những tác nhân này còn khiến cho da ngày càng đen sạm, sần sùi và thiếu sức sống hơn.

Do đó, ngay từ bây giờ bạn nên chú ý quan tâm nhiều hơn đến sức khỏe của làn da mình, bằng cách tập thói quen thoa kem chống nắng hằng ngày, kết hợp che chắn da cẩn thận bằng trang phục dày, mũ và khẩu trang mỗi khi phải ra đường, đồng thời hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời vào khoảng thời gian từ 10 – 16 giờ, để hạn chế những tác hại xấu có thể ảnh hưởng trực tiếp đến làn da.

3. Đắp mặt nạ giàu collagen

Trong thành phần chính của collagen có chiếm tới 70% nước. Lượng nước này được phân bổ chủ yếu ở các lớp hạ bì trên da và đóng vai trò như một lớp dưỡng ẩm tự nhiên, có thể giúp làm dịu và phục hồi nhanh chóng những dấu hiệu mệt mỏi của làn da: khô ráp, thâm sạm, sần sùi, nhăn nheo…

Đắp mặt nạ chống lão hóa da giàu thành phần collagen

Vì vậy, nếu bạn muốn phòng ngừa lão hóa da ngay ở tuổi 25, thì hãy nhớ thường xuyên đắp mặt nạ giàu thành phần collagen, để ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện sớm, cũng như giữ da luôn săn chắc và mịn màng.

4. Duy trì giấc ngủ 8 tiếng/ngày

Giấc ngủ đóng một vai trò hết sức quan trọng đối với sắc đẹp của người phụ nữ. Việc ngủ quá trễ hoặc không đủ giấc sẽ làm cho các hoạt động của da bị rối loạn, dẫn đến tình trạng mất nước và độ ẩm cần thiết, từ đó làm tăng nguy cơ lão hóa da.

Từ giờ, nếu bạn muốn hạn chế đến mức thấp nhất những dấu hiệu của sự lão hóa, thì hãy quan tâm hơn đến giấc ngủ của mình, tập thói quen đi ngủ sớm trước 10 giờ đêm và duy trì giấc ngủ sâu từ 8 tiếng/ngày, điều này không chỉ giúp cho bạn nâng cao tình hình sức khỏe, mà còn góp phần rất lớn vào công cuộc giữ gìn vẻ đẹp tự nhiên của làn da.

Theo thanhnien.vn