Chống lại dấu hiệu lão hóa da bằng những thói quen lành mạnh

Những dấu hiệu lão hóa da là điều là các chị em không thể tránh khỏi theo tuổi tác. Tuy nhiên, với việc hình thành những thói quen lành mạnh sẽ giúp chị em kiểm soát và hạn chế tình trạng lão hóa da không mong muốn. Vậy nên, hãy bắt đầu chống lão hóa cho làn da từ bây giờ với 10 thói quen đơn giản dưới đây.

1. Dùng kem chống nắng

Có một số bước trong quy trình chăm sóc da bạn có thể giản lược nhưng việc dùng kem chống nắng là bước bắt buộc bạn phải thực hiện nếu không muốn làn da của mình bị “oanh tạc” nhiệt tình bởi tác nhân ánh sáng mặt trời gây hại. Bởi ngay khi tiếp xúc với ánh nắng, làn da của bạn lập tức bị tia UVB & UVB tấn công khiến da nhanh chóng bị lão hóa. Vậy nên, hãy chọn kem chống nắng có độ SPF ít nhất là 15 và sử dụng mỗi ngày sau tất cả các bước dưỡng da và trước khi trang điểm. Khi ra ngoài, hãy đeo kính mát hoặc nón để bảo vệ da và cũng để tô điểm thêm cho trang phục của mình.

2. Tập thể dục

Có thể bạn không nghĩ tới những tác động tích cực của việc vận động thể thao hàng ngày đối với việc chăm sóc da. Tuy nhiên, trên thực tế, việc vận động thể dục thường xuyên giúp cơ thể bạn khỏe mạnh hơn từ trong ra ngoài. Không chỉ để cải thiện vóc dáng, tập thể dục còn có tác dụng tích cực lên làn da. Khi vận động, cơ thể bạn liên tục trao đổi chất, tăng cường tuần hoàn máu giúp làn da trông căng mịn, trẻ trung hơn. Nếu bạn chọn cách chạy bộ, đạp xe ngoài trời thì đừng quên che chắn cho cơ thể và khuôn mặt.

3. Sử dụng kem dưỡng da ban ngày và cả ban đêm

Để hạn chế lại các tác hại lão hóa làn da thì việc tốt nhất mà các chị em nên làm đó chính là sử dụng những loại kem dưỡng da có tác dụng ngăn chặn lão hóa da hiệu quả. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều các loại kem dưỡng da có tác dụng chống lão hóa, thường là các loại kem dưỡng trắng chống lão hóa dùng cho ban ngày. Nhưng để việc chăm sóc da được hoàn hảo hơn thì bạn nên kết hợp sử dụng cả những loại dưỡng da chống lão hóa ban đêm.

bạn có thể tham khảo một số loại mỹ phẩm chăm sóc da, giúp làm trắng và ngăn chặn các tác nhân gây lão hóa da hiệu quả như Olay, Laneige, Lancôme, Ohui, Shiseido, Pond’s, Tina’s… Trong đó sản phẩm chăm sóc, làm trắng và ngăn chặn lão hóa da Tina’s là một loại mỹ phẩm thuộc phân khúc mỹ phẩm giá tầm trung nhưng lại có hiệu quả chăm sóc da vô cùng ưu việt. Với sản phẩm chăm sóc, làm trắng và chống lão hóa Tina’s ban ngày và ban đêm này ngoài việc giúp da tái tạo hiệu quả vào ban đêm thì bạn cũng cần bảo vệ làn da mình ban ngày vì da phải tiếp xúc với với nhiều yếu tố nên rất dễ tổn thương và không còn trắng sáng tự nhiên. Tina’S sẽ là giải pháp hoàn hảo cho bạn trong việc làm trắng và bảo vệ da hiệu quả khỏi những tác nhân gây nên lão hóa.

4. Massage mặt

Trong khi dùng các loại kem dưỡng vào ban ngày hay ban đêm, hãy kết hợp với các động tác massage để sản phẩm thẩm thấu tốt hơn đồng thời nâng cơ mặt. Dùng các đầu ngón tay nhẹ nhàng massage theo hình tròn & di chuyển khắp mặt để kích thích máu lưu thông, và làm giảm các dấu hiệu lão hóa.

5. Tẩy tế bào chết

Việc tẩy tế bào chết cũng là một trong những bước chăm sóc da quan trọng. vậy nên, mỗi tuần bạn nên tẩy tế bào chết 1-2 lần, sau khi lấy đi lớp tế bào chết cùng bụi bẩn, làn da sẽ tự sản sinh các tế bào mới giúp da trông sáng mịn hơn. Lớp tế bào chết nếu không bị loại bỏ sẽ làm cho da bạn bị xỉn màu vì khả năng hắt sáng của những tế bào này rất kém.

6. Dưỡng ẩm

Làn da khô sẽ dễ dàng khiến các nếp nhăn xuất hiện, vì thế hãy luôn giữ ẩm cho làn da bằng kem dưỡng ẩm hoặc tinh dầu dưỡng da. Bên cạnh đó là cung cấp đủ nước cho cơ thể, uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày và ăn nhiều trái cây. Làn da có đủ độ ẩm sẽ luôn căng mịn, rạng ngời.

7. Tẩy trang sạch

Trước khi ngủ, hãy đảm bảo rằng da mặt bạn đã được tẩy trang sạch sẽ. Lớp trang điểm kèm theo bụi bẩn từ môi trường sẽ làm lỗ chân lông to ra nếu không được tẩy trang cẩn thận, và qua thời gian sẽ ảnh hưởng xấu đến màng collagen, làm giảm tính đàn hồi của da. Do đó, khi ở nhà bạn nên tẩy trang thật sạch để da mặt được nghỉ ngơi.

8. Đảm bảo giấc ngủ

Giấc ngủ đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc giữ gìn nhan sắc cho phái đẹp. Khi ngủ, cơ thể bạn tự phục hồi và sản sinh ra các tế bào mới. Ngoài ra, trong làm đẹp còn có khái niệm “beauty sleep”, đó là khoảng thời gian từ 10h tối – 2h sáng, lúc cơ thể sản sinh melatonin mạnh mẽ nhất giúp kích hoạt hoóc-môn chống lão hóa cho làn da. Do đó, hãy ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày và hạn chế thức khuya.

9. Tránh những tác nhân gây hại như rượu bia, thuốc lá

Thường thì bạn uống 2 ly rượu vang nhẹ mỗi ngày sẽ có những tác dụng thật sự có ích cho cơ thể. tuy nhiên, việc dùng các đồ uống có cồn và hút thuốc một cách thường xuyên là cách nhanh nhất để cộng thêm tuổi cho làn da của bạn. Chính thói quen này làm da bạn khô đi đáng kể, tạo điều kiện cho các nếp nhăn hình thành.

10. Tinh thần lạc quan

Có không ít chị em cứ luôn thắc mắc là tại sao họ đã bỏ qua rất nhiều tiền để mua những loại kem dưỡng da tốt nhất với giá cả đắt đỏ mà tình trạng da xuất hiện những dấu hiệu lão hóa vẫn không hề giảm đi. Trên thực tế, việc các chị em quá stress và áp lực đối những vấn đề trong cuộc sống sẽ thực sự khiến chị em xuống sắc và trông già đi. Vì vậy hãy cười nhiều hơn, sự lạc quan và tự tin sẽ giữ hoài nét thanh xuân cho làn da của mình.

Với những tuyệt chiêu chăm sóc da này thì các chị em có thể tự tin giữ gìn làn da thanh xuân của mình càng lâu dài với thời gian hơn. Chúc các chị em lưu giữ được những nét tươi trẻ của mình một cách hiệu quả nhất!

Theo PNKV