chống đẩy trên tường
Một trong những cách tốt nhất để tăng lượng calo đốt cháy khi đi bộ là tăng mức độ khó của bài tập. Có thể thực hiện bằng cách đi bộ lên dốc, cơ thể buộc phải vận động nhiều hơn, sử dụng nhiều cơ hơn ở hông, cơ tứ đầu giúp đốt cháy nhiề...
6 bài tập với cầu thang giúp cơ thể săn chắc và thon gọn
Làm đẹp
08:20:50 03/09/2024Muốn vòng ngực căng tròn cần thực hiện bài tập nào?
Làm đẹp
06:37:05 22/08/20241 động tác bật nhảy nên tập hàng ngày vì giúp đốt cháy mỡ thừa, giảm cân nhanh và hiệu quả
Làm đẹp
06:12:14 07/08/2024Tổ tiên dặn kỹ: Đầu giường có 2 thứ này nghèo khổ, cuối giường 1 thứ nhà tan, đó là gì?
Trắc nghiệm
11:16:26 03/08/20245 bài tập Pilates với tường giúp cơ thể săn chắc cho phụ nữ tuổi 50
Làm đẹp
08:41:44 03/08/20245 bài tập giữ dáng tốt nhất cho nam giới
Làm đẹp
16:44:29 21/05/20245 cách đơn giản nâng cao ‘bản lĩnh đàn ông’
Kiến thức giới tính
20:34:50 01/11/202310 bài tập giúp giảm mỡ bắp tay
Làm đẹp
07:06:43 23/09/2023Lấy lại vóc dáng chỉ với bài tập 7 phút
Làm đẹp
10:15:46 19/09/20234 bài tập cường độ cao giúp bạn giảm cân nhanh và hiệu quả nhất
Làm đẹp
10:00:23 17/05/2023Bé trai 3 tuổi gây “choáng” khi thành thạo chống đẩy hơn người lớn
Netizen
09:19:31 11/11/2022Tới nhà gái, chú rể “toát mồ hôi hột” với dàn phù dâu và màn thử thách tân lang
Netizen
23:00:21 03/02/2022Chống đẩy 109 cái trong 1 phút lập kỷ lục thế giới
Lạ vui
09:44:48 25/01/20225 bài tập Pilates giúp cơ bụng dưới săn chắc như Dương Mịch
Phong cách sao
13:41:11 19/01/2022Hội bạn sexy nhất Vũ trụ VTVtụ họp cuối năm, chị em Quỳnh Nga chưa bốc bằng mẹ đơn thân
Phong cách sao
07:29:03 02/01/20225 bài tập dễ dàng ‘chỉnh sửa’ hình dáng cơ thể
Làm đẹp
10:27:47 30/12/2021Từng tăng cân mất kiểm soát, Lý Nhã Kỳ giờ đây đã nhen nhóm trở lại đường đua khoe dáng nuột
Phong cách sao
22:43:17 09/10/2021Kiên trì thực hiện động tác “chống đẩy” mỗi ngày, cơ thể đạt được 4 lợi ích không ngờ
Làm đẹp
20:21:24 20/09/2021Người đàn ông thể hiện những động tác khó trong Kung Fu
Lạ vui
14:50:35 13/09/2021Một số bài tập thể dục cho người cao tuổi
Làm đẹp
06:56:59 10/09/2021Ngọc Trinh tuy dùng app khoe thềm ngực sau tập tành, vẫn được dân mạng khen xinh
Phong cách sao
10:26:50 07/09/2021Mắt Biếc: 2 năm sau trận đòn, Ngạn quyết lên cơ, ai dè Dũng không thua kém
Phong cách sao
10:10:42 07/09/2021Nữ diễn viên có thân hình cơ bắp ở tuổi 39
Phong cách sao
17:38:50 05/09/2021Có phải vì cho con bú nên ngực bị chảy xệ? Nhiều người đã lầm, đây mới chính là sự thật
Làm đẹp
16:46:34 02/09/2021Hoa hậu Hoàn vũ giữ eo thon bằng cách nào?
Phong cách sao
21:01:14 29/08/2021Đẹp như Ngọc Trinh vẫn phải tập chống đẩy, xem clip đúng là “không đùa được”
Phong cách sao
20:22:06 29/08/20215 bài thể dục nếu tập sai sẽ khiến bạn mãi chẳng giảm cân được
Làm đẹp
16:50:57 28/08/2021Tập thể dục tại nhà trong thời gian giãn cách xã hội: Tập plank 5 phút mỗi ngày giảm mỡ bụng
Làm đẹp
20:13:13 26/08/2021Tinh tinh bắt chước động tác chống đẩy của du khách
Lạ vui
15:55:31 26/08/2021Tập thể dục tại nhà trong thời gian giãn cách xã hội: Cách thực hiện động tác chống đẩy tránh chấn thương
Làm đẹp
12:52:51 25/08/2021Các bài tập giúp giảm mỡ bụng
Làm đẹp
21:18:03 23/08/2021Không cần sắm tạ đơn đắt tiền, tập đủ các bài với bức tường này, mỡ vai tay tiêu biến
Làm đẹp
17:37:22 21/08/2021Bài tập phần cơ cho người mới tập thể dục
Làm đẹp
20:10:52 09/08/20215 bài tập hiệu quả cho vùng bụng
Làm đẹp
16:45:30 08/08/2021Bất ngờ lên sóng hít đất, tập thể dục rồi kéo quần khoe vòng eo thon gọn, nữ streamer gợi cảm nhận vô số chỉ trích
Người đẹp
10:43:21 05/08/2021Những bài tập thể dục cơ bản tại nhà trong thời gian giãn cách xã hội
Làm đẹp
13:38:49 29/07/20219 cách đơn giản giúp tăng kích thước vòng 1
Làm đẹp
21:52:59 28/07/2021Bài tập cho nam giới ‘đốt mỡ’ nhanh, căng cơ khỏe thực hiện được ở mọi lúc, mọi nơi
Làm đẹp
06:24:17 21/07/2021Bài tập dành cho những cô nàng ‘lười’, nằm một chỗ vẫn có thân hình mảnh mai duyên dáng
Làm đẹp
12:07:11 14/07/20215 bài tập tăng cơ siêu nhanh mà không cần sử dụng tạ chị em nên thực hiện ngay
Làm đẹp
09:20:14 05/07/2021Các động tác tăng cơ không cần tạ của Lý Tiểu Long
Làm đẹp
09:36:21 02/07/2021Tập chống đẩy trên giường trước cả ngàn người xem, nữ streamer xinh đẹp khoe trọn đôi gò bồng đảo siêu đẹp khiến fan bối rối
Người đẹp
22:48:12 26/06/2021#onhavanKHOE: Lấy lại vóc dáng khỏe đẹp với 5 thử thách tập luyện tại nhà này
Làm đẹp
23:21:51 22/06/20219 bài tập không tốt cho phụ nữ mới sinh
Làm đẹp
22:55:22 21/05/2021Mơ mộng “đấm phát chết luôn” như One Punch Man, nam YouTuber dày công giảm cân, cạo đầu, luyện boxing suốt một năm cho giống “thần tượng”
Netizen
20:48:27 27/04/20216 bài tập cho dân văn phòng, không cần rời bàn làm việc bạn vẫn có cơ thể săn chắc
Làm đẹp
22:42:04 12/03/20216 bài tập giúp cơ thể săn chắc
Làm đẹp
14:00:21 01/03/2021Bài tập giảm cân đón Tết chỉ vài phút mỗi ngày
Làm đẹp
08:55:08 01/02/2021Du khách bị phạt chống đẩy vì không mang khẩu trang
Lạ vui
11:06:42 21/01/2021Tin bài mới nhất
- Thấy chồng buồn bã khi bác sĩ thông báo vợ mang thai con gái, cô liền nháy mắt nói một câu khiến anh tá hỏa
- OpenAI công bố mô hình AI suy luận o3
- 6 tác dụng của hoa dâm bụt với sức khỏe
- Bão số 10 mạnh cấp 8, từ Phú Yên đến Cà Mau sẵn sàng ứng phó
- Cate Blanchett "đốt cháy" màn ảnh với hình tượng điệp viên đầy bí ẩn trong Chiến dịch túi đen
- CSGT nhanh chóng truy tìm được tài xế ô tô gây TNGT nghiêm trọng rồi bỏ chạy
- Jang Na Ra làm nên lịch sử tại giải thưởng Daesang
- Top 5 bộ phim Hoa ngữ gây thất vọng nhất 2024
- Sao Việt 23/12: Gia đình Khánh Thi - Phan Hiển chụp ảnh Giáng sinh
Xem nhiều
- CĂNG: Phan Đạt tung clip 47 phút đáp trả Phương Lan, 1 chi tiết dấy lên tranh cãi dữ dội
- Công an Hà Nội phối hợp Interpol truy nã quốc tế Mr Hunter Lê Khắc Ngọ
- 300 du khách bị đuổi khỏi sân bay khi chuẩn bị cất cánh: Hãng hàng không cho biết "không có gì nhầm lẫn"
- Thanh niên 21 tuổi bị đồng hương sát hại ở TPHCM
- Bé trai 7 tuổi tử vong trong hồ bơi của căn biệt thự ở TPHCM
Tin clip
- Vụ ô tô lao vào nhà tông tử vong bé 17 tháng tuổi: Người dân bàng hoàng kể lại khoảnh khắc người mẹ hoảng loạn ôm con lao ra ngoài
- Phát hiện hóa thạch 'ngoài hành tinh' gần thị trấn 'ma' ở Mỹ
- Xem lại camera, người mẹ 5 con ở Hà Nội run lên vì những gì đã xảy ra trong phòng ngủ
- Con trai Hòa Minzy làm cả ngàn người "tan chảy", nhưng nói gì mà cư dân mạng cười rần rần?
- Phân định trách nhiệm vụ bé gái ở trong nhà bị ô tô tông chết
- Cô tạp vụ "né" tiệc cuối năm vì sợ mình nhem nhuốc, ăn mặc xấu xí, anh sếp nghiêm mặt nói 9 từ khiến nhiều người xin vía
- Hình ảnh "lạ" xuất hiện bên đường trong đêm khiến nhiều người lạnh sống lưng
- Clip Phương Lan mặc váy cưới, cố kìm nén nước mắt gây xôn xao giữa drama với Phan Đạt
- 15 giây gây chấn động của mỹ nhân hạng A qua ống kính cam thường
- 'Không thời gian' tập 17: Hạnh gán ghép cô giáo Tâm với Trung tá Đại