chống chéo chân

8 bài tập yoga giúp phụ nữ tuổi 30 thêm khỏe đẹp

8 bài tập yoga giúp phụ nữ tuổi 30 thêm khỏe đẹp

Sức khỏe

10:46:56 26/02/2015
Tư thế người đứng rộng bằng vai, sau đó nghiên người sang bên phải, tay phải chống xuống sàn, tay trái với thẳng lên cao. Đồng thời, lúc này mặt nhiên theo tay trái và chân trái kiễng thẳng lên song song với mặt đất.