Chọn và dùng kem chống nắng đúng cách
Kem có SPF từ 4 đến 8 chống nắng vừa phải; SPF từ 20 đến 30 giúp che chở cháy da rất tốt, không làm sạm da.
Các bức xạ UVB có độ dài sóng 280-320 nanomet làm sạm da, cháy da. Bức xạ UVA có độ dài sóng 320-400 nanomet chỉ làm sạm da. Da người nhạy cảm với các bức xạ có độ dài sóng 296 nanomet. Mặt trời phát ra các bức xạ đến được trái đất có độ dài sóng khoảng 310 nanomet. Vì vậy kem chống nắng nào hấp thu được tối đa các bức xạ có độ dài sóng trong khoảng trên là kem chống nắng hữu hiệu.
Trên các lọ kem chống nắng thường có chỉ số SPF (yếu tố che chở ánh sáng mặt trời). Nếu đem chia liều lượng của ánh sáng mặt trời gây ban đỏ trên da có bôi kem chống nắng với liều lượng ánh sáng mặt trời gây ban đỏ trên da không được bôi kem đó thì có trị số SPF. Như vậy kem chống nắng có trị số SPF càng lớn thì càng chống được bức xạ tử ngoại nhiều hơn và dĩ nhiên là kem tốt hơn.
Nên bôi kem chống nắng 30 phút trước khi đi ra đường. Ảnh: onemedical
Mỗi trị số SPF có một giá trị nhất định. SPF từ 2 đến 4 chỉ che chở tối thiểu việc cháy nắng nhưng vẫn làm sạm da. SPF từ 4 đến 8 che chở cháy nắng vừa phải, có làm sạm da phần nào. Khi bôi loại kem này khả năng phơi nắng dưới tia UVB có thời gian dài hơn không bôi từ 8-12 lần.
SPF từ 12 đến 20 che chở cháy da rất tốt, rất ít hoặc không làm sạm da. Bôi kem này khả năng phơi dưới tia UVB với thời gian dài hơn không bôi là 12-20 lần. SPF từ 20 đến 30 giúp che chở cháy da rất tốt, không làm sạm da. Các kem chống nắng có SPF cao hơn 30 thậm chí 40 hay 50 thì khả năng chống nắng cũng không cao hơn đáng kể. Theo quy ước của FDA thì những kem có trị số SPF lớn hơn 30 dù là bao nhiêu cũng ghi là 30 mà thôi.
Một điều cần chú ý là liều lượng bôi. Mỗi lần phải dùng ít nhất khoảng 25 gram, khoảng 6 thìa cà phê. Nếu dùng kem có chỉ số SPF cao nhưng liều thấp cũng không có ý nghĩa. Sau mỗi thời gian nhất định bị nhiệt độ cao thì kem chảy ra, trôi theo mồ hôi hoặc do tắm nước, làm giảm khả năng chống nắng.
Nên lưu ý đầu, mắt hay một số niêm mạc không được bôi kem chống nắng. Nếu ỷ lại việc dùng kem mà kéo dài thời gian tắm nắng, không có biện pháp bảo vệ các cơ quan này thì sẽ rất có hại. Bản chất thật sự của kem chống nắng là các loại hoá chất hấp thụ bức xạ tử ngoại nên kem chống nắng cũng gây dị ứng ở một số người mẫn cảm. Do vậy cần thử bằng cách bôi một ít vào mặt trong cánh tay, nếu không có hiện tượng gì đặc biệt thì mới dùng.
Thực hiện các bước sau khi dùng kem chống nắng
- Bôi kem chống nắng 30 phút trước khi đi ra đường.
- Chỉ cần bôi một lớp kem mỏng trên da.
Video đang HOT
- Chọn lọc kem chống nắng có SPF phù hợp. Đối với làn da sáng, chọn kem chống nắng có SPF 20-30, và SPF 10-20 cho làn da sạm.
- Sau lần bôi kem thứ nhất, cứ mỗi 2 giờ bôi một lần.
- Phải bôi kem chống nắng lên da vùng cổ.
- Nếu chuẩn bị đi biển thì 2-3 tuần trước đó bổ sung vitamin A, C, E cùng với kẽm và selen. Khi đi thì bôi kem chống nắng ngay khi vừa mới lên xe. Sau đó cứ hai giờ bôi một lần, hoặc bôi sau mỗi lần tắm.
Bác sĩ Ngô Văn Tuấn
Theo vnexpress.net
Muốn da đẹp hơn mà không tốn nhiều tiề.n, bạn hãy thử 9 sản phẩm dưới 500k nhưng xịn không kém đồ cao cấp này
Đây là danh sách 9 sản phẩm chăm sóc da có giá dưới 500.000 VNĐ xuất sắc nhất năm 2018 do Glamour Beauty Awards bình chọn.
Làm sạch da mặt tốt nhất: Simple Water Boost Micellar Water (205.000 VNĐ)
"Micellar Water của Simple là sản phẩm không thể thiếu của tôi, cũng là sản phẩm nhiều công dụng trong một mà tôi luôn mang theo bên mình. Nó vừa làm sạch da hiệu quả lại vừa dưỡng ẩm cho làn da nhạy cảm của tôi, khiến việc rửa mặt mỗi ngày của tôi trở nên dễ chịu hơn bao giờ hết. Tôi đặc biệt thích dùng nó sau khi vừa tập thể dục xong hoặc vào những ngày không trang điểm để làm sạch da một cách nhẹ nhàng mà vẫn hiệu quả và không gây khô da" - beauty blogger Miranda Mendelson.
Tinh chất tốt nhất: Pixi Beauty Vitamin Wakeup Mist (342.000 VNĐ)
"Đây là thứ tinh chất mà tôi xịt lên mặt đầu tiên khi bắt đầu một ngày mới, bất kể khi trời nóng hay lạnh, khi bạn muốn đán.h thức làn da cũng như cấp ẩm cho nó. Tôi thường xịt tinh chất này sau khi rửa mặt và trước khi thoa kem dưỡng ẩm. Ngoài ra, bạn còn có thể xịt nó lên da sau khi makeup để tăng độ ẩm mịn cho lớp nền và bất cứ lúc nào trong ngày khi cảm thấy da mặt bị khô" - beauty blogger Miranda Mendelson.
Dưỡng ẩm tốt nhất: La Roche-Posay Toleriane Double Repair Moisturizer UV SPF30 (456.000 VNĐ)
"Nếu bạn sở hữu làn da nhạy cảm và đang tìm một loại kem dưỡng kèm chống nắng, không có sản phẩm nào tốt hơn kem dưỡng chống nắng La Roche-Posay Toleriane. Tôi có thể gợi ý sản phẩm này với tất cả sự đảm bảo cho những bệnh nhân có làn da nhạy cảm nhất" - bác sĩ da liễu Macrene Alexiades.
Serum tốt nhất: Physicians Formula Organic Wear Bright Boost Elixir (342.000 VNĐ)
"Trong nhiều năm, tôi chỉ dùng các loại serum đắt tiề.n bởi tôi luôn lo rằng những sản phẩm bình dân sẽ làm mình nổi mụn hoặc chẳng có hiệu quả gì. Cũng vì suy nghĩ đó mà tôi suýt bỏ qua sản phẩm tuyệt vời này. Nó là sự pha trộn của nhiều loại dầu có lợi lẫn chất chống lão hóa rất tương đồng với thành phần của những sản phẩm cao cấp, mang đến cho bạn làn da rạng rỡ và tràn đầy sức sống. Quan trọng hơn cả, nó còn có thành phần hoàn toàn từ thiên nhiên" - Lindsay Schallon, biên tập viên làm đẹp cấp cao của Glamour.
Tẩy da chế.t tốt nhất: Pixi Beauty Peel & Polish (548.000 VNĐ)
"Đây là một sản phẩm thực sự chất lượng với mức giá phải chăng. Việc tìm được sản phẩm tẩy da chế.t hóa học có hiệu quả với mức giá không quá đắt vốn không phải là điều dễ dàng, vậy mà lại tồn tại "bé cưng" này và nó còn mang đến 2 loại tẩy da chế.t khác nhau: cả hóa học và vật lý. Ngay cả những người bận rộn nhất cũng có thể sử dụng sản phẩm này, khi những thành phần như acid lactic, enzyme và hạt tẩy da chế.t có chứa trong đó giúp thanh tẩy da hiệu quả chỉ trong 5 phút" - Jordana Mattioli, chuyên viên y tế về làm đẹp.
Mặt nạ tốt nhất: E.L.F. Beauty Shield Magnetic Mask (548.000 VNĐ)
"Tôi rất thích đắp mặt nạ nhưng lại rất ngại khoản rửa mặt sau đó. Do vậy, sản phẩm mặt nạ nam châm này thực sự là món đồ tuyệt vời. Thỏi nam châm đi kèm giúp da mặt sạch bong mặt nạ nhưng vẫn lưu lại những thành phần dưỡng ẩm như dầu hạt cà rốt, vitamin E. Loại mặt nạ này không chỉ sạch sẽ mà còn khiến làn da của tôi trở nên siêu mềm ẩm" - beauty blogger Miranda Mendelson.
Kem chống nắng tốt nhất: Aveeno Baby Continuous Protection Sensitive Skin Sunscreen SPF 50 (228.000 VNĐ)
"Những người sở hữu làn da siêu nhạy cảm thường tìm đến các sản phẩm dành cho tr.ẻ e.m và loại kem chống nắng siêu lành tính này là một ứng cử viên như vậy. Nó vừa làm dịu, giảm mẩn đỏ cho da, vừa nuôi dưỡng da và cung cấp chỉ số chống nắng cao" - Jordana Mattioli, chuyên viên y tế về làm đẹp.
Sản phẩm body tốt nhất: Sữa tắm tẩy da chế.t Aveeno Positively Radiant Exfoliating Wash (182.000 VNĐ)
"Loại sữa tắm này sẽ khiến da bạn mềm mại như da em bé vậy. Nó có thành phần tẩy da chế.t nhẹ nhàng thích hợp để dùng hằng ngày, không làm khô rát da và giữ cho da toàn thân luôn mịn màng" - chuyên gia trang điểm Kelsey Deenihan.
Kem dưỡng da tay tốt nhất: Le Petit Marseillais Shea Butter, Sweet Almond & Argan Oil Nourishing Hand Cream (115.000 VNĐ)
"Đây là một trong những sản phẩm dưỡng da tay yêu thích nhất của tôi. Bạn có thể dùng nó cho cả vùng da chân và cách dùng hiệu quả nhất là thoa lên da ngay khi vừa tắm xong, lúc da còn ẩm. Sản phẩm này có chứa bơ hạt mỡ và một vài loại dầu có lợi khác giúp bảo vệ, nuôi dưỡng và làm lành da" - bác sĩ da liễu Macrene Alexiades.
Glamour Beauty Awards là giả.i thưởn.g thường niên của tạp chí Glamour (Mỹ) nhằm vinh danh những sản phẩm làm đẹp tốt nhất trong năm. Để chọn ra những sản phẩm xứng đáng nhất, tạp chí này tổng hợp lại hàng nghìn sản phẩm mới ra trong năm. Các biên tập viên của Glamour sẽ dùng thử, đán.h giá và chọn ra những ứng cử viên nổi trội nhất trong số đó. Loạt sản phẩm nổi bật nhất sau đó sẽ tiếp tục được đội ngũ giám khảo với 45 thành viên (bác sĩ da liễu, chuyên gia trang điểm, chuyên viên làm đẹp, beauty blogger, v.v...) bình chọn để cho ra danh sách cuối cùng.
Nguồn: Glamour
Trước 20 tuổ.i nhất định phải thuộc làu 10 nguyên tắc này để da không xuống cấp nhanh Nếu không muốn da lão hoá nhanh thì hãy lưu ý thực hiện ngay những điều sau đây nhé. Từ khoảng 25 tuổ.i trở đi, làn da của chúng ta bắt đầu lão hoá rất nhanh. Khi còn trẻ, khả năng tự sản xuất collagen rất tốt, thế nhưng từ giai đoạn 25 tuổ.i trở đi thì quá trình này gần như ngừng...