Chọn thuố.c cảm cúm an toàn
Những ngày này, thời tiết đang lạnh dần, bệnh cảm lạnh và cúm cũng phát triển. Để chống lại ho và sổ mũi, nhiều người sẽ chuyển sang dùng thuố.c không kê đơn (OTC) có sẵn để giảm đau mà không cần đơn thuố.c của bác sĩ.
Mặc dù thuố.c OTC không chữa khỏi hoặc rút ngắn thời gian cảm lạnh hoặc cúm thông thường, nhưng chúng có thể làm giảm một số triệu chứng. Tuy nhiên, việc tìm ra sản phẩm phù hợp với nhu cầu của bạn có thể không dễ dàng như vậy, bởi có rất nhiều thương hiệu thuố.c khác nhau được tiếp thị là thuố.c cảm lạnh, dị ứng, xoang và mũi.
Vậy, làm thế nào để chọn thuố.c phù hợp bản thân từ vô số các sản phẩm tương tự? Trước tiên, hãy hiểu rằng nhiều sản phẩm thuố.c chứa nhiều thành phần hoạt chất hơn mức chúng ta cần. Lời khuyên đơn giản nhất là kiểm tra danh sách các thành phần hoạt tính trên bao bì và chọn sản phẩm nhắm vào các triệu chứng cụ thể của mỗi người.
Đối với đau họng, đau đầu và đau nhức cơ, thuố.c giảm đau như acetaminophen hoặc thuố.c chống viêm không steroid như ibuprofen sẽ có tác dụng. Những loại thuố.c này cũng sẽ hạ sốt.
Thuố.c kháng histamin, chẳng hạn như chlorpheniramine, có thể làm giảm tình trạng chảy nước mũi, chảy nước mắt và hắt hơi. Thuố.c kháng histamin có thể gây buồn ngủ, vì vậy cần thận trọng khi dùng thuố.c kháng histamin vào ban ngày.
Nghẹt mũi chỉ đáp ứng tạm thời với thuố.c thông mũi uống pseudoephedrine. Tuy nhiên, thuố.c này có thể gây mất ngủ và kích động. Pseudoephedrine cũng có thể làm tăng huyết áp và nhịp tim, vì vậy hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ nếu bạn bị tiểu đường, bệnh tăng nhãn áp, bệnh tim, huyết áp cao, các vấn đề về tuyến tiề.n liệt hoặc các vấn đề về tuyến giáp.
Các loại thuố.c thông mũi khác có dạng xịt mũi, người bệnh không nên sử dụng những loại thuố.c này quá 3 ngày, vì có thể dẫn đến tình trạng nghẹt mũi tái phát.
Các thành phần thuố.c ho thông thường là guaifenesin, có thể giúp làm sạch chất nhầy và dextromethorphan, một chất ức chế ho. Tác dụng giảm đau mà chúng mang lại là không đáng kể, nếu có. Guaifenesin tương đối an toàn; mặt khác, sử dụng quá nhiều dextromethorphan có thể làm tăng huyết áp, gây nhịp tim không đều và khiến bạn cảm thấy chóng mặt. Xin lưu ý rằng Viện Hàn lâm Nhi khoa Mỹ không khuyến nghị bất kỳ chế phẩm ho và cảm lạnh không kê đơn nào cho tr.ẻ e.m dưới 6 tuổ.i.
Nếu chúng ta đang dùng nhiều hơn một sản phẩm, hãy bảo đảm bạn không dùng gấp đôi thành phần. Acetaminophen, nói riêng, có trong nhiều loại thuố.c ho và cảm lạnh, cũng như trong một số loại thuố.c giảm đau theo toa. Mặc dù an toàn ở liều thấp, nhưng nó có thể gây độc cho gan ở liều cao (trên 4g mỗi ngày), vì vậy hãy kiểm tra nhãn.
Hầu hết các sản phẩm này đều chứa nhiều thành phần, nhiều thành phần trong số đó có khả năng gây ra tác dụng phụ nghiêm trọng. Hãy trao đổi với dược sĩ hoặc bác sĩ khi có thắc mắc. Luôn cho bác sĩ biết về tất cả các loại thuố.c và thực phẩm bổ sung mà chúng ta đang dùng. Tên thương hiệu có thể không cung cấp đủ thông tin, vì vậy hãy mang theo sản phẩm hoặc gói thuố.c khi đi khám.
Những biện pháp phòng ngừa này đặc biệt quan trọng nếu chúng ta có các tình trạng bệnh lý tiềm ẩn, chẳng hạn như huyết áp cao hoặc các vấn đề về tim.
Để phòng ngừa cảm cúm nên tránh xa người bệnh nếu có thể, rửa tay thường xuyên, uống nhiều nước, tiêm vaccine ngừa cúm.
Uống nước lá đu đủ hàng ngày có tốt không?
Nước lá đu đủ ngày càng trở nên phổ biến do những lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc trong phòng và trị bệnh...
1. Tác dụng của nước lá đu đủ
Video đang HOT
Nước lá đu đủ cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng, có thể giúp chống lại nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau.
1.1. Nước lá đu đủ làm tăng tiểu cầu trong bệnh sốt xuất huyết
TS.BSCKII. Lương y Trần Ngọc Quế - Chủ tịch Hội Đông y Quảng Bình cho biết, sốt xuất huyết gây ra tình trạng giảm nhanh số lượng tiểu cầu, có thể nguy hiểm nếu không được xử lý đúng cách. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc sử dụng thường xuyên chiết xuất lá đu đủ khi bị nhiễ.m trùn.g (sốt xuất huyết), có thể giúp tăng số lượng tiểu cầu.
Nước lá đu đủ được cho là có thể tăng số lượng tiểu cầu trong bệnh sốt xuất huyết.
1.2. Chất chống oxy hóa mạnh mẽ
Lá đu đủ rất giàu chất chống oxy hóa mạnh, bao gồm vitamin C, vitamin E và nhiều loại flavonoid giúp bảo vệ cơ thể khỏi stress oxy hóa, ngăn ngừa tổn thương tế bào.
Uống nước lá đu đủ thường xuyên có thể giúp cơ thể trung hòa các gốc tự do này, bảo vệ tế bào khỏi bị tổn thương. Các chất chống oxy hóa trong nước lá đu đủ có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính.
1.3. Hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa
Chiết xuất lá đu đủ được khuyến khích sử dụng cho những người gặp vấn đề về tiêu hóa, như đầy hơi, táo bón hoặc hội chứng ruột kích thích (IBS).
Uống nước từ lá đu đủ có tác dụng làm sạch hệ tiêu hóa, giảm viêm và thậm chí giúp vi khuẩn đường ruột khỏe mạnh phát triển.
1.4. Đặc tính chống viêm
Viêm là nguyên nhân gốc rễ của nhiều bệnh mạn tính, bao gồm viêm khớp, hen suyễn và các rối loạn tự miễn dịch. Nước lá đu đủ có các hợp chất chống viêm đáng kể như ancaloit, flavonoid có thể giúp giảm viêm trong cơ thể.
Thường xuyên sử dụng nước lá đu đủ có thể giúp giảm đau cho những người bị đau khớp, đau nhức cơ và các triệu chứng viêm khác.
1.5. Tăng cường sức khỏe gan
Gan đóng vai trò quan trọng trong việc giải độc, chuyển hóa chất dinh dưỡng và điều chỉnh nhiều chức năng khác nhau của cơ thể.
Lá đu đủ chứa acetogenin, giúp giải độc gan, bảo vệ gan khỏi những tổn thương do độc tố, thuố.c men và việc uống quá nhiều rượu gây ra. Các hợp chất này tăng cường chức năng gan bằng cách thúc đẩy quá trình loại bỏ các chất thải có hại, cải thiện khả năng tái tạo của gan.
1.6. Tăng cường sức khỏe làn da
TS.BSCKII. Lương y Trần Ngọc Quế cho biết, các chất chống oxy hóa và vitamin có trong lá đu đủ, như vitamin A, C, rất cần thiết cho làn da khỏe mạnh. Các chất dinh dưỡng này giúp phục hồi các tế bào da bị tổn thương, thúc đẩy sản xuất collagen, làm giảm các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, đường nhăn...
Nước lá đu đủ cũng có đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm tự nhiên có thể giúp chống lại nhiễ.m trùn.g da, mụn trứng cá, bệnh chàm...
1.7. Hỗ trợ quản lý, kiểm soát bệnh tiểu đường
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, chiết xuất lá đu đủ có thể giúp hạ thấp lượng đường trong má.u khi đói và cải thiện quá trình chuyển hóa glucose nói chung. Sử dụng nước lá đu đủ có thể ngăn ngừa tình trạng tăng đột biến lượng đường trong má.u, do đó giúp những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 kiểm soát tình trạng bệnh của mình hiệu quả hơn. Tuy nhiên, đây mới chỉ là các nghiên cứu đơn lẻ chưa chứng minh được tính khoa học vì vậy để sử dụng được lá đu đủ như một loại thuố.c chữa bệnh cần phải có sự tư vấn và giám sát và chỉ định của bác sĩ.
1.8. Tăng cường khả năng miễn dịch
Nước lá đu đủ chứa nhiều chất dinh dưỡng tăng cường miễn dịch như vitamin A, C và E. Sự kết hợp của các chất chống oxy hóa, hợp chất chống viêm trong lá đu đủ hỗ trợ hệ thống miễn dịch, làm giảm căng thẳng oxy hóa và thúc đẩy sản xuất tế bào miễn dịch.
Bằng cách uống nước lá đu đủ thường xuyên, bạn có thể giúp bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh nhiễ.m trùn.g, virus và các tác nhân gây bệnh có hại khác.
1.9. Thúc đẩy sự phát triển của tóc
Nước lá đu đủ cũng có thể thúc đẩy sức khỏe của tóc. Các vitamin, khoáng chất trong lá đu đủ, chẳng hạn như canxi, sắt, kẽm giúp nuôi dưỡng da đầu, giúp tóc khỏe mạnh.
Các chất chống oxy hóa sẽ làm giảm rụng tóc, ngăn ngừa tóc bạc sớm bằng cách nuôi dưỡng nang tóc. Ngoài ra, nước lá đu đủ có thể là một phương thuố.c tự nhiên chống gàu và ngứa da đầu. Điều này là do các đặc tính kháng khuẩn của lá làm sạch da đầu, loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn, vi khuẩn có thể gây kích ứng.
1.10. Giải độc cơ thể
Chiết xuất từ lá đu đủ là một chất giải độc tự nhiên tuyệt vời, giúp làm sạch cơ thể khỏi các độc tố, chất thải có hại thông qua gan và thận.
Uống nước lá đu đủ sẽ giúp tăng cường đào thải độc tố khỏi cơ thể, giảm tình trạng giữ nước bên trong hệ thống, đồng thời giúp các cơ quan hoạt động bình thường; hỗ trợ giải độc, do đó cải thiện tiêu hóa và tình trạng da.
Mỗi ngày uống khoảng 25-35ml/ngày, có thể pha thêm mật ong cho dễ uống.
2. Nên uống bao nhiêu nước lá đu đủ trong một ngày, trong một tuần?
Theo TS.BSCKII. Lương y Trần Ngọc Quế, lá đu đủ là một vị thuố.c nam quý, dễ trồng, dễ kiếm có thể áp dụng để phòng và chữa một số bênh hiệu quả. Nên dùng một cốc nước lá đu đủ khoảng 25- 35 ml, ba lần một tuần, nhưng điều này có thể thay đổi tùy theo từng cá nhân, nhưng không nên uống thường xuyên trong một thời gian dài.
Để an toàn, người dùng luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng nước lá đu đủ và đảm bảo dùng đúng liều lượng, đặc biệt đối với những người đang mắc các bệnh mạn tính hoặc/và đang dùng thuố.c chữa bệnh...
3. Cách làm nước lá đu đủ
Lá đu đủ có thể được thực hiện theo 2 cách sau:
Nước ép lá đu đủ
Thuố.c sắc lá đu đủ.
- Nước ép : Đây là cách tốt nhất và đơn giản nhất để thêm lá đu đủ vào chế độ ăn uống theo nhu cầu của cơ thể.
Công thức nước ép lá đu đủ như sau: Lá đu đủ khoảng 7 -10 lá mềm, rửa sạch, để ráo, cắt bỏ các cọng trắng; cho vào máy xay sinh tố và xay cho đến khi hỗn hợp trở nên thật mịn. Sau đó, dùng vải mỏng hoặc rây để lọc lấy nước ép đậm đặc cho vào lọ (nếu dùng không hết cất vào tủ lạnh).
Khi uống lấy 2 muỗng canh khoảng 10 ml lá ép đu đủ, thêm 20 ml nước lọc hoặc đun sôi để nguội.
Có thể pha thêm mật, hoặc có nước cam hoặc bất kỳ loại trái cây ngọt nào (cho hợp khẩu vị), vì vị của nước ép lá đu đủ vô cùng đắng. Thông thường mật ong là lựa chọn tốt nhất.
Thuố.c sắc:Thuố.c sắc làm từ lá đu đủ cũng được sử dụng rộng rãi để điều trị các bệnh khác nhau.
Công thức: Lá đu đủ khoảng 5 -12 lá mềm, nước 2000 ml. Đun sôi lá đu đủ cho đến khi màu lá nhạt dần và nước giảm còn 1000 ml, lọc bỏ lá. Sau đó, tiếp tục đun sôi (nhỏ lửa trong thời gian 30 phút) là có thể uống được.
Mỗi ngày uống khoảng 25-35ml/ngày, có thể pha thêm mật ong. Nước sắc không dùng hết thì bỏ tủ lạnh dùng cho các ngày sau.
3 kiểu sốt cảnh báo nguy hiểm ở trẻ Sốt là biểu hiện thường gặp ở tr.ẻ e.m, nhưng nếu nhiệt độ quá cao, kéo dài hơn 5 ngày hoặc kèm theo cứng cổ, cha mẹ nên đưa con đến viện. Sốt ở trẻ là hiện tượng bình thường nhưng cũng có thể gây nguy hiểm với nhiều triệu chứng bất thường. Ảnh minh họa: Parents. Sốt là hiện tượng thường xuyên...