Chọn đồ chuẩn khi tập luyện thể thao

Theo dõi VGT trên

Việc lựa chọn trang phục khi tập luyện thể thao cũng không hề đơn giản như bạn vẫn nghĩ!

Trang phục mặc trong phòng tập thể dục không bao giờ gắn liền với cụm từ thời thượng hay sang trọng. Nó chẳng phải chạy theo xu hướng thời trang mà thứ nó nhắm tới là tính tiện dụng, thoải mái, an toàn cho người mặc. Bạn không cần thiết phải tiêu hàng trăm đô cho những đôi giầy thể thao đẹp nhất để giúp việc tập luyện của mình được hoàn hảo. Đối với thời trang phòng tập mà nói, bạn chỉ cần tiêu tiền vào thứ hỗ trợ tốt nhất cho việc rèn luyện sức khỏe của mình.

Dưới đây là những điều bạn cần tránh khi tới phòng tập!

1. Bỏ lại lớp trang điểm ở nhà

Hầu hết các cô gái đều muốn mình đẹp mọi lúc mọi nơi. Tuy nhiên, sẽ thật kinh khủng nếu bạn bê nguyên khuôn mặt bự phấn với lớp mascara dầy cộp tới nơi tập luyện. Lớp trang điểm sẽ khiến lỗ chân lông của bạn bị bít kín, khiến da ngộp thở, dẫn tới hiện tượng mụn lẩn nhẩn cũng như nhiều vấn đề tệ hại về da khác.

Thêm vào đó, trong lúc tập, mồ hôi ra khiến lớp son, phấn đặc biệt là lớp mascara bị chảy lem nhem khiến bạn chắc chắn trông chẳng khác gì một cô hề!

Chọn đồ chuẩn khi tập luyện thể thao - Hình 1

Không nên trang điểm khi đi tập thể dục

Video đang HOT

2. Quần áo làm từ chất liệu cotton

Mặc quần áo làm từ 100& cotton không phải là sự lựa chọn lý tưởng khi tới phòng tập. Ai cũng biết chất liệu cotton rất êm, mịn, có lợi cho làn da. Tuy nhiên, sự thật là chất liệu cotton hút mồ hôi rất nhanh nhưng lại lâu khô. Điều này khiến bạn phải mặc một bộ quần áo cotton nhớp nháp mồ hôi cực kỳ khó chịu và không có lợi cho sức khỏe.

Thay cho quần áo làm từ chất liệu cotton, bạn hãy chọn trang phục tập làm bằng chất liệu tổng hợp, nó sẽ khiến cơ thể bạn thoải mái và dễ chịu hơn trong khi tập luyện

2. Chọn áo lót không đúng cách

Một sai lầm phổ biến là nhiều phụ nữ không mặc nịt hoặc mặc áo nịt ngực bình thường khi đang tập luyện. Điều này có thể ảnh hưởng tới hình dáng, vẻ đẹp khuôn ngực của bạn sau một thời gian dài tập luyện.

Thay vì đó, bạn nên chọn các loại áo ngực nịt ngực chuyên dụng cho dịp tập thể thao. Đây là loại áo có thiết kế tưởng chừng như đơn giản nhưng lại có kết cấu đặc biệt hơn áo ngực thông thường. Chúng có dạng ôm sát, phần lưng áo được thiết kế rộng bản để hạn chế tình trạng đau lưng. Phần trước của áo ngực thể thao nâng đỡ bầu ngực chắc chắn nhưng không quá, tránh gây tổn thương ngực và làm ảnh hưởng tới quá trình tuần hoàn máu.

Chất liệu của áo ngực thể thao cũng là loại chất liệu cao cấp như Coolma, Drifit….thông thoáng khiến cơ thể bạn không bị bí bức do tiết mồ hôi.

Chọn đồ chuẩn khi tập luyện thể thao - Hình 2

Chọn đồ tập thoải mái, đặc biệt nên dùng những loại áo lót chuyên dụng

3. Quần lót dây

Thông thường, quần lót dây là thứ nội y cần thiết để mặc cùng quần ôm. Mặc dù quần tập thể dục cũng là quần ôm nhưng nó không thể chơi thân được với các loại quần lót dây gợi cảm.

Quần dây chắc chắn là một trong những cơn ác mộng kinh dị nhất tại phòng gym khi nó sẽ gây ra nhiều tình trạng không thoải mái chút nào cho bạn.

Thậm chí, nếu bạn vẫn giữ thói quen mặc quần dây khi tập luyện thì rất có thể sẽ mắc phải nhiều nguy cơ bệnh tật cho vùng kín, ví dụ như viêm, nhiễm khuẩn đường tiết niệu hoặc nhẹ hơn là vùng da ở đây bị trầy xước, mẩn đỏ do ma sát.

Chọn đồ chuẩn khi tập luyện thể thao - Hình 3

Quần lót dây không dành cho việc tập thể dục

4. Quần baggy rộng thùng thình

Quần baggy là loại quẩn rộng khá thoải mái và thông thoáng. Một số loại quần baggy mỏng còn rất dễ chịu, khiến ta “mặc mà như không mặc”. Vì vậy nhiều người rất thích mặc loại quần rộng rãi này để tới phòng tập.

Tuy nhiên, quần baggy rất dễ vướng vào các dụng cụ, mắc kẹt khiến bạn gặp phải nhiều tình huống “dở khóc dở cười”, nhẹ thì rach quần mà nặng thì tai nạn. Trang phục thoải mái không phải lúc nào cũng thích hợp với nơi tập luyện.

Nhìn chung, điều quan trọng nhất khi chọn đồ để đi tập, đó là bạn nên biết tôn trọng những người xung quanh và biết rõ mình đang cần gì. Về cơ bản, đến phòng tập là để tập luyện chứ không phải nhằm gây ấn tượng khi se sua váy áo, làm đỏm, làm điệu.

Những đồ tập đơn giản, cơ bản được các huấn luyện viên khuyên sử dụng luôn là sự lựa chọn hoàn hảo nhất.

Chọn đồ chuẩn khi tập luyện thể thao - Hình 4

Nên tránh những kiểu quần áo quá thùng thình

Theo Khampha

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tiêu điểm

Áo sơ mi trắng không thể thiếu trong tủ đồ đầu xuân 2025Áo sơ mi trắng không thể thiếu trong tủ đồ đầu xuân 2025
19:14:20 13/01/2025
Top 3 mẫu áo dài đẹp mê mà nàng chớ nên bỏ quaTop 3 mẫu áo dài đẹp mê mà nàng chớ nên bỏ qua
19:21:11 13/01/2025
Váy hoa, trang phục họa tiết 'đánh thức' khu vườn mùa xuân nở hoaVáy hoa, trang phục họa tiết 'đánh thức' khu vườn mùa xuân nở hoa
11:20:04 14/01/2025
Muốn được khen ngợi trẻ trung, đừng quên diện trang phục sáng màuMuốn được khen ngợi trẻ trung, đừng quên diện trang phục sáng màu
11:25:30 14/01/2025
Mặc đẹp đi làm ngày đầu năm với áo khoác dáng dàiMặc đẹp đi làm ngày đầu năm với áo khoác dáng dài
11:15:55 14/01/2025
Mặc đẹp, sang dễ dàng với trang phục đồng bộMặc đẹp, sang dễ dàng với trang phục đồng bộ
11:47:45 15/01/2025
Quần jeans ống loe và bốt, trang phục tối giản linh hoạt gây sốt 2025Quần jeans ống loe và bốt, trang phục tối giản linh hoạt gây sốt 2025
18:41:34 13/01/2025
8 mẫu túi xách màu đỏ giúp gây ấn tượng vào dịp Tết 20258 mẫu túi xách màu đỏ giúp gây ấn tượng vào dịp Tết 2025
07:21:06 14/01/2025

Tin đang nóng

Khung hình quyền lực: Vợ chồng tỷ phú Phạm Nhật Vượng đón Á hậu Phương Nhi về làm dâu, biểu cảm gây chú ýKhung hình quyền lực: Vợ chồng tỷ phú Phạm Nhật Vượng đón Á hậu Phương Nhi về làm dâu, biểu cảm gây chú ý
11:04:58 15/01/2025
Thiếu gia Vingroup mang sính lễ hỏi cưới Á hậu Phương Nhi khủng cỡ nào?Thiếu gia Vingroup mang sính lễ hỏi cưới Á hậu Phương Nhi khủng cỡ nào?
11:09:25 15/01/2025
Con gái vừa về làm dâu tỷ phú, gia đình và hàng xóm Á hậu Phương Nhi tranh thủ làm 1 việc gây chú ýCon gái vừa về làm dâu tỷ phú, gia đình và hàng xóm Á hậu Phương Nhi tranh thủ làm 1 việc gây chú ý
14:55:15 15/01/2025
CỰC HOT: Á hậu Phương Nhi và thiếu gia Minh Hoàng chung một khung hình, tổ hợp nhan sắc "đỉnh chóp"!CỰC HOT: Á hậu Phương Nhi và thiếu gia Minh Hoàng chung một khung hình, tổ hợp nhan sắc "đỉnh chóp"!
10:48:23 15/01/2025
Triệu tập điều tra khẩn nam diễn viên truyền hình nổi tiếng dính líu đến vụ án mạng tại chùaTriệu tập điều tra khẩn nam diễn viên truyền hình nổi tiếng dính líu đến vụ án mạng tại chùa
14:50:21 15/01/2025
Ảnh nét căng bên trong lễ ăn hỏi của Á hậu Phương Nhi: Thiếu gia Vingroup chiều vợ ra mặt, 1 chi tiết để lộ mối quan hệ với bố mẹ chồngẢnh nét căng bên trong lễ ăn hỏi của Á hậu Phương Nhi: Thiếu gia Vingroup chiều vợ ra mặt, 1 chi tiết để lộ mối quan hệ với bố mẹ chồng
15:53:01 15/01/2025
Tình bạn 10 năm của SOOBIN - Vũ Cát Tường có gì mà khiến cõi mạng phát cuồng?Tình bạn 10 năm của SOOBIN - Vũ Cát Tường có gì mà khiến cõi mạng phát cuồng?
11:26:31 15/01/2025
Thanh niên đi Mazda tát túi bụi nhân viên cây xăng ở Nghệ An: Hé lộ nguồn cơnThanh niên đi Mazda tát túi bụi nhân viên cây xăng ở Nghệ An: Hé lộ nguồn cơn
15:13:08 15/01/2025

Tin mới nhất

Sức hút của váy áo đính kết tinh xảo

Sức hút của váy áo đính kết tinh xảo

10:46:15 15/01/2025
Từ đá pha lê lấp lánh, hạt cườm đến họa tiết thủ công cho các sự kiện quan trọng như dạ tiệc, lễ cưới hay sự kiện thảm đỏ, váy áo đính kết khiến chủ nhân trở thành thỏi nam châm hút mọi ánh nhìn.
Những gam màu kinh điển cho buổi tiệc xa hoa

Những gam màu kinh điển cho buổi tiệc xa hoa

10:26:35 15/01/2025
Dù là mạnh mẽ huyền bí, hay tinh tế thanh thoát thì những bộ trang phục mang gam màu kinh điển như đỏ, đen, trắng luôn tạo nên một diện mạo ấn tượng và thu hút, được hội quý cô tích cực chưng diện trong những đêm tiệc.
Xu hướng phối đồ trắng đen, sự trở lại mạnh mẽ đầu năm mới

Xu hướng phối đồ trắng đen, sự trở lại mạnh mẽ đầu năm mới

10:17:39 15/01/2025
Đầu năm mới, xu hướng phối đồ trắng đen trở lại mạnh mẽ với những biến tấu đầy sáng tạo, mang đến vẻ đẹp thanh lịch, sang trọng nhưng cũng không kém phần cá tính.
Phô diễn vẻ đẹp quyến rũ với váy áo hở vai

Phô diễn vẻ đẹp quyến rũ với váy áo hở vai

19:53:56 14/01/2025
Áo hoặc váy hở vai thường được làm từ các chất liệu như lụa, voan hoặc cotton, tạo cảm giác thoải mái mà vẫn giữ được vẻ ngoài tinh tế. Đây là lựa chọn lý tưởng cho các buổi dạo phố, tiệc tối, hay những sự kiện cần vẻ ngoài nổi bật mà v...
Phụ nữ trung niên nên tận dụng 3 món đồ cơ bản này để tỏa sáng khí chất phi thường

Phụ nữ trung niên nên tận dụng 3 món đồ cơ bản này để tỏa sáng khí chất phi thường

11:46:01 13/01/2025
Chúng ta sẽ cùng khám phá cách sử dụng 3 món đồ cơ bản để tạo nên phong cách mùa đông tối giản nhưng không hề nhàm chán, giúp phụ nữ trung niên tỏa sáng khí chất ngay cả trong những ngày lạnh giá.
Mách nàng những kiểu váy diện đêm giao thừa đầy ánh sáng

Mách nàng những kiểu váy diện đêm giao thừa đầy ánh sáng

11:31:25 13/01/2025
Giao thừa luôn là dịp để tụ họp cùng gia đình, bạn bè, người thân. Trang phục diện đêm giao thừa vì thế trở thành một hạng mục không thể thiếu khi chị em chuẩn bị đón tết.
Xuống phố cùng quần jeans và những chiếc áo khoác tuyệt đẹp

Xuống phố cùng quần jeans và những chiếc áo khoác tuyệt đẹp

11:11:20 13/01/2025
Càng vào những ngày cuối năm bận rộn, bạn càng nên hướng đến sự thoải mái và năng động, phù hợp với nhiều hoàn cảnh khi mặc đẹp.
Thiết kế cổ yếm đẹp thướt tha cho nàng lên đồ du xuân

Thiết kế cổ yếm đẹp thướt tha cho nàng lên đồ du xuân

20:32:59 12/01/2025
Váy, áo cổ yếm vốn không còn xa lạ với hội làm đẹp, tuy nhiên thiết kế này vẫn giữ được sức hút khó phai bởi kiểu dáng vô cùng thướt tha, nữ tính.
Sơ vin trang phục trong mọi dịp, gợi cảm và nữ tính

Sơ vin trang phục trong mọi dịp, gợi cảm và nữ tính

13:00:57 12/01/2025
Một hành động có vẻ đơn giản nhưng có thể thay đổi đáng kể diện mạo, tùy thuộc vào dịp và quy định về trang phục, cách bỏ áo sơ mi (sơ vin) trong quần jeans hoặc quần tây sẽ quyết định đặc điểm cuối cùng của bộ trang phục đó.
Tạo phong cách nổi bật khi kết hợp blazer và áo dài du xuân

Tạo phong cách nổi bật khi kết hợp blazer và áo dài du xuân

12:51:01 12/01/2025
Sự kết hợp độc đáo giữa các trang phục tưởng chừng đối lập như blazer và áo dài lại mở ra một hướng đi mới, đầy sáng tạo, miễn là các nữ tín đồ sẵn sàng thử nghiệm.
5 mẫu giày tối giản nên sắm để không chỉ Tết mà cả năm đều sành điệu

5 mẫu giày tối giản nên sắm để không chỉ Tết mà cả năm đều sành điệu

11:23:33 12/01/2025
Khác với quần áo, giày dép thường được chị em mua với số lượng giới hạn. Điều này có nghĩa là, việc lựa chọn giày dép sẽ cần cẩn trọng hơn để tránh lãng phí tiền bạc.
Sắm ngay 5 món thời trang thu gọn dáng, nếu chị em không kịp giảm cân trước Tết

Sắm ngay 5 món thời trang thu gọn dáng, nếu chị em không kịp giảm cân trước Tết

11:17:36 12/01/2025
Chị em luôn muốn mặc đẹp vào dịp Tết. Vì vậy, trước năm mới Âm lịch luôn là khoảng thời gian được nhiều chị em tận dụng để cải thiện vóc dáng.

Có thể bạn quan tâm

Indonesia 'xoa dịu' ông Trump bằng chính sách thuế quan hấp dẫn

Indonesia 'xoa dịu' ông Trump bằng chính sách thuế quan hấp dẫn

Thế giới

16:34:00 15/01/2025
Trong khi đó, Indonesia chính thức gia nhập BRICS chưa đầy 2 tuần trước lễ nhậm chức của Trump. Điều này làm dấy lên lo ngại về tác động tiềm tàng đối với quan hệ thương mại Indonesia - Mỹ.
Hành động tiết lộ tính cách thật của thiếu gia Minh Hoàng ngay trong ngày trọng đại, ai cũng thốt lên 1 câu

Hành động tiết lộ tính cách thật của thiếu gia Minh Hoàng ngay trong ngày trọng đại, ai cũng thốt lên 1 câu

Netizen

16:14:26 15/01/2025
Được quan tâm nhất mạng xã hội lúc này chính là đám hỏi của Á hậu Phương Nhi (sinh năm 2002) và doanh nhân Phạm Nhật Minh Hoàng (sinh năm 2000) - con trai thứ 2 của tỷ phú Phạm Nhật Vượng.
Sốc: Nam thần Byeon Woo Seok (Cõng Anh Mà Chạy) bị tố ngoại tình với phụ nữ có gia đình ngay trên sóng truyền hình?

Sốc: Nam thần Byeon Woo Seok (Cõng Anh Mà Chạy) bị tố ngoại tình với phụ nữ có gia đình ngay trên sóng truyền hình?

Sao châu á

16:09:57 15/01/2025
Thông qua chương trình, vị khán giả nam muốn kể lại câu chuyện vợ mình u mê, ám ảnh với nam thần họ Byeon tới mức chi bộn tiền đu idol.
Độc đáo dưa sắn kho lạc thơm ngon, đậm đà hương vị miền trung du

Độc đáo dưa sắn kho lạc thơm ngon, đậm đà hương vị miền trung du

Ẩm thực

16:07:12 15/01/2025
Dưa sắn có thể chế biến thành nhiều món ăn độc đáo như xào, kho cá, nấu canh... nhưng không thể không nhắc đến dưa sắn kho lạc.
Bị lộ chuyện hẹn hò bí mật, "bạn trai" Rosé (BLACKPINK) làm chuyện gây sốc

Bị lộ chuyện hẹn hò bí mật, "bạn trai" Rosé (BLACKPINK) làm chuyện gây sốc

Nhạc quốc tế

16:03:07 15/01/2025
Việc Rosé về quê nhà của Evan Mock khiến dân tình không khỏi xôn xao bởi đây như một động thái ra mắt người yêu của đàng trai.
Disney bị kiện 10 tỷ USD vì Moana

Disney bị kiện 10 tỷ USD vì Moana

Hậu trường phim

16:00:22 15/01/2025
Nhà làm phim Buck Woodall đã đệ trình lên toà án liên bang California, tuyên bố Disney vi phạm bản quyền và sao chép kịch bản của ông cho 2 phần phim Moana và Moana 2.
Hậu truyện phim Sex and the City có thêm ngôi sao từ sân khấu kịch Broadway

Hậu truyện phim Sex and the City có thêm ngôi sao từ sân khấu kịch Broadway

Phim âu mỹ

15:57:14 15/01/2025
Patti Lupone - một trong những huyền thoại đương đại của sân khấu kịch Broadway - sẽ góp mặt trong mùa 3 phim And Just Like That... , dự kiến ra mắt trong năm 2025.
The Weeknd huỷ concert, hoãn album mới hậu cháy rừng ở Los Angeles

The Weeknd huỷ concert, hoãn album mới hậu cháy rừng ở Los Angeles

Sao âu mỹ

15:54:50 15/01/2025
The Weeknd cho biết hành động này nhằm tôn trọng những người dân đã mất nhà cửa và tài sản trong vụ cháy rừng ở Los Angeles.
Toàn cảnh đám hỏi Á hậu Phương Nhi và thiếu gia Vingroup: Loạt chi tiết hào môn gây choáng, thái độ của 2 nhân vật quyền lực thành tâm điểm

Toàn cảnh đám hỏi Á hậu Phương Nhi và thiếu gia Vingroup: Loạt chi tiết hào môn gây choáng, thái độ của 2 nhân vật quyền lực thành tâm điểm

Sao việt

15:47:03 15/01/2025
Lễ ăn hỏi của Phương Nhi và thiếu gia Minh Hoàng chỉ diễn ra tầm 1 tiếng nhưng trở thành tâm điểm hot nhất hôm nay!
Nguyễn Xuân Son có cơ hội dự SEA Games 33

Nguyễn Xuân Son có cơ hội dự SEA Games 33

Sao thể thao

14:47:40 15/01/2025
Tiền đạo Xuân Son được dự đoán có thể dự Đại hội thể thao Đông Nam Á 2025 vào cuối năm nay tại Thái Lan. Tiền đạo Nguyễn Xuân Son đang trong quá trình hồi phục sau ca phẫu thuật thành công và sẽ trở lại sân cỏ sau 9 tháng nữa.
Táo quân 2025: Hé lộ hình ảnh tổng duyệt từ sân khấu

Táo quân 2025: Hé lộ hình ảnh tổng duyệt từ sân khấu

Tv show

14:46:43 15/01/2025
Ekip thực hiện chương trình Táo quân 2025 của Đài THVN và các nghệ sĩ vừa hoàn thành buổi tổng duyệt trên sân khấu Cung Văn hoá Lao động Hữu nghị Việt Xô.