Chọn áo ngực tập thể dục

Lan Hương07:35 21/04/2014

PNCN – Do việc phải vận động mạnh và liên tục nên chiếc áo ngực mặc khi tập thể dục sẽ khác với chiếc áo ngực thông thường.

Ảnh minh họa

Kích cỡ áo ngực: Bạn không nên áp size áo ngực thông thường cho áo ngực thể thao, mà cần đo kích cỡ cúp ngực và vòng ngực. Nên thử nhiều size áo khác nhau, bởi mỗi nhãn hiệu sẽ có cúp ngực khác nhau.

Kiểm tra phần bên trong của áo: Bạn nên nhớ nguyên tắc sau: đôi gò bồng đảo của bạn cần phải vừa vặn với cúp ngực không được có khoảng trống nào. Bạn có thể luồn hai ngón tay vào dây áo mà không cảm thấy khó thở, đó là size đúng.

Chọn đúng size: Có trường hợp áo ngực ôm trọn phần ngực nhưng lại để tràn ra hai bên hoặc dồn lên phía trước, nghĩa là không đúng size của bạn. Nếu cúp áo tạo đường hằn trên da thì áo ngực đó quá nhỏ với bạn. Nếu cúp áo hơi đùm xuống, nghĩa là áo quá lớn so với bạn.

Dây áo nào phù hợp? Dây áo có vai trò nâng đỡ sau đai áo. Dây bản rộng phân tán sức nặng tốt hơn, phù hợp với những bài tập nâng tạ, gậy. Áo hai dây lại có thể chịu lực đều cho hai bên ngực nên giữ cho ngực hạn chế lắc lư.

Video đang HOT

Thử áo: Khi thử áo, bạn hãy thử nhảy lên nhảy xuống, xoay trái, xoay phải, thậm chí chạy tại chỗ với tốc độ cao để kiểm tra áo ngực vừa vặn và các dây áo xem nâng đỡ tốt hay không

Lưu ý đến chất liệu: Nên chọn áo ngực có chất liệu thoáng mát và thấm hút mồ hôi tốt. Chất liệu cotton được xem là hút mồ hôi rất nhanh, nhưng lâu khô, nên mồ hôi dễ thấm ngược vào cơ thể, không có lợi cho sức khỏe. Có thể chọn những chất liệu tổng hợp như coolmax, drifit…

Cuối cùng, bạn nên thay áo ngực sáu tháng một lần, bởi đây là thời gian áo ngực đã hết tác dụng, độ co dãn giảm hoặc cân nặng của bạn thay đổi. Chỉ nên giặt bằng tay, phơi khô tự nhiên và không ủi.

Theo Alobacsi

Cô gái nâng ngực nhờ tiền quyên góp

Gemini Smith tại Anh nâng vòng 1 lên cỡ 34D nhờ tiền quyên góp trên mạng.

Rất nhiều phụ nữ muốn cải thiện kích cỡ vòng ngực của mình nhưng không có đủ tiền. Cô Gemini Smith 23 tuổi sống ở Cramlington (Northumbria, Anh) là một người như thế.

Cô Germini có cỡ ngực bé, cỡ 34A (khoảng 84 cm). Cô thường xuyên rơi vào tâm trạng tự ti, trầm cảm và chán nản với vòng 1 khiêm tốn của mình. Cô cũng muốn phẫu thuật nâng ngực nhưng không có tiền.

"Vì vòng 1 khiêm tốn, tôi thường xuyên bị bắt nạt. Nó ảnh hưởng tới cuộc sống, dập tắt sự tự tin của tôi. Tôi quá tuyệt vọng vì làm đủ mọi cách nhưng vẫn không tiết kiệm đủ tiền cải thiện vòng 1" - Cô Gemini Smith cho biết.

Gemini Smith với bộ ngực 34A nguyên bản

Tuy nhiên, cô Germini đã thực hiện được ước mơ của mình mà không phải bỏ ra một xu tiền túi nào nhờ vào việc đăng ký trên một trang web kỳ lạ có tên MyFreeImplants. Đây là trang web được lập ra để quyên góp tiền cho những phụ nữ nghèo muốn... nâng ngực.

Để tham gia, cô Germini cho biết mình sẽ phải lập hồ sơ cá nhân với mọi thông tin cần thiết. Trong đó có cả lí do tại sao muốn bơm vòng 1 và tình hình tài chính của bản thân.

Giao diện trang web kêu gọi quyên góp tiền cho chị em muốn nâng ngực nhưng không đủ điều kiện tài chính

Những nhà "hảo tâm" tham gia quyên góp cho MyFreeImplants chủ yếu là nam giới. Họ sẽ bỏ tiền ra mua thẻ trên trang web để nhắn tin trò chuyện với những cô gái tham gia vào mạng lưới như Germini.

Mỗi một tin nhắn gửi tới, Germini sẽ nhận được 1 đô la (khoảng 21 ngàn đồng). Và sau 3 tháng cô đã có 7.442 đô la (tương đương với gần 160 triệu đồng) để phẫu thuật. Số tiền này được chuyển thẳng vào bệnh viện nơi cô định thực hiện phẫu thuật nâng ngực. Và vào tháng 11 năm ngoái, cô đã thực hiện ước mơ tăng kích cỡ ngực từ 34A (khoảng 84cm) lên 34D (khoảng 93cm) tại Manchester, Anh.

Đặc biệt là sau khi nâng ngực, cô còn lấy được chồng. Vị hôn phu của cô lại chính là người đã từng nhắn tin, quyên góp cho cô tại trang web MyFreeImplants.

Germini không phải trường hợp hiếm hoi kiếm được đủ tiền để nâng ngực. Bà mẹ hai con Angelina Barton tại Gloucester, Mỹ đã dành tới 8 tiếng/ngày để "buôn dưa lê" cùng những người đàn ông trên trang web ở trên. Cô đã kiếm được 6.980 đô la (khoảng gần 150 triệu đồng) để nâng ngực từ cỡ AA lên DD.

Giờ cô đã rất tự tin với bộ ngực mới của mình

Theo 24h

Chị em muốn vòng 1 nở nang chỉ trong 3 tháng: Ăn 2 món canh này Có hai món canh, các chị em có thể ăn 1-2 lần/tuần để tăng cỡ vòng 1 trong vòng 3 tháng. Đu đủ là loại quả giàu dinh dưỡng. Chất papain trong đu đủ có khả năng "tiêu hóa" protein, carbohydrate và chất béo; các enzyme có trong đu đủ rất hữu ích, kích thích sự tiết nội tiết tố nữ, tăng kích...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: đôi gò bồng đào kích cỡ áo ngực cải thiện vòng 1 ngừa chảy xệ ngực

Xem thêm Share

Xem nhiều

Hòa Minzy trả lời về con số 8 tỷ đồng làm MV Bắc Bling, cát-xê của Xuân Hinh gây xôn xao04:19

Lễ nhập quan của diễn viên Quý Bình: Vợ và người thân buồn bã, tăng cường thắt chặt an ninh00:31

Vụ lộ hình ảnh thi hài nghệ sĩ Quý Bình: Nữ nghệ sĩ Việt lên tiếng xin lỗi01:32

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

8 thực phẩm ngon miệng và giúp làn da sáng mịn

11:08:41 08/03/2025

Hạt hướng dương chứa nhiều protein, một chất dinh dưỡng tạo nên làn da, cần thiết cho quá trình chữa lành vết thương và hình thành tế bào da mới. Chúng cũng giàu vitamin E, có chức năng như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong cơ thể.

Mẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khí

11:05:34 08/03/2025

Việc làm sạch sâu vào cuối ngày luôn được coi là một bước thiết yếu trong quy trình chăm sóc da, giúp loại bỏ hiệu quả lớp trang điểm, bụi bẩn cùng các chất bã nhờn tích tụ trên bề mặt da sau một ngày dài.

5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám

06:41:12 08/03/2025

Trộn đều 1 lòng trắng trứng, 1 thìa mật ong và 1/2 thìa nước cốt chanh. Đánh đều hỗn hợp và thoa đều lên mặt trong vòng 20 phút, sau đó rửa sạch lại với nước ấm. Bạn có thể thấm dần ít nước lên mặt nạ cho mềm ra và rửa sạch lại với nước...

7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc

06:01:31 08/03/2025

Kẽm rất cần thiết cho sự phát triển và phục hồi mô tóc; giúp các tuyến dầu xung quanh nang tóc hoạt động bình thường. Nếu không có đủ kẽm, nang tóc sẽ yếu đi và teo lại, dẫn đến tóc mọc chậm và rụng nhiều.

Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

10:20:22 07/03/2025

Vì vậy, các chị em nên chú ý lựa chọn những spa có đội ngũ nhân viên lành nghề, có kinh nghiệm, uy tín lâu năm để có thể thoải mái, yên tâm trải nghiệm các dịch vụ một cách trọn vẹn, an toàn.

Cách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên da

10:18:08 07/03/2025

Da xỉn màu là tình trạng da không đều màu, thô ráp, màu da tối/thiếu sức sống, kém tươi sáng... Có nhiều nguyên nhân khiến da xỉn màu, nhưng thường là kết quả của việc chu kỳ tái tạo da bị chậm lại.

Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

10:14:15 07/03/2025

Vào mùa đông, không khí lạnh và hệ thống sưởi có thể làm da khô và kích ứng, và hầu hết loại xà phòng hay sữa tắm đều khiến tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn.

3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

09:32:30 07/03/2025

Chanh leo chứa vitamin A, riboflavin, carotene và vitamin C, giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, duy trì độ ẩm tự nhiên, làm chậm lão hóa da. Đặc biệt, chanh leo còn có khả năng làm sạch da, hỗ trợ giảm viêm, rất phù hợp với những ai có l...

Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?

09:30:35 07/03/2025

Kẽm là một khoáng chất vi lượng quan trọng cho quá trình tái tạo và phục hồi tế bào da. Kẽm đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp collagen và hỗ trợ kiểm soát sản xuất dầu, do đó có lợi cho những người có làn da dễ bị mụn trứ...

Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?

10:12:13 06/03/2025

Động vật có vỏ sẽ có phần xương và dây chằng làm từ collagen. Một ý kiến cho rằng collagen từ hải sản là một trong những loại dễ hấp thu nhất đối với cơ thể con người.

5 bước dưỡng da bắt buộc đối với phụ nữ ngoài 30 tuổi

10:06:54 06/03/2025

Tia UV từ ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa da, làm xuất hiện nếp nhăn, đốm nâu và tình trạng da không đều màu. Vì vậy, chống nắng là khâu không thể thiếu trong mọi quy trình chăm sóc da, nhất là đối với phụ nữ ngoài...

Dưỡng tóc rất kỹ nhưng tóc vẫn khô xơ, gãy rụng vì thiếu bước quan trọng này

10:02:01 06/03/2025

Một trong những lợi ích lớn nhất của việc ủ tóc là khả năng phục hồi tóc hư tổn. Tóc có thể bị hư hại do nhiều yếu tố như nhiệt độ cao từ máy sấy, uốn, duỗi, hoặc tác động từ hóa chất trong nhuộm tóc.