Choáng với cụ ông 64 t.uổi
Dù t.uổi cao nhưng thể hình của cụ ông như một trai tráng có body “6 múi”.
Robert – một cụ ông 64 t.uổi đến từ Kentucky (Mỹ) là một bằng chứng sống rằng không bao giờ quá muộn để bắt đầu tập thể dục và có được thân hình hoàn hảo. Ông bắt đầu tập thể dục ở t.uổi 56 khi ông thừa cân và không thể đi lại nếu không có một cây gậy. Bây giờ, ông đã có cơ bắp săn chắc và đáng kinh ngạc trong body tốt nhất của cuộc đời mình.
Từ một người béo phì, ông Robert đã trở nên cường tráng với body lực lưỡng ở t.uổi 64
“Lúc 56 t.uổi, tôi là thừa cân, không thể đi bộ và phải nhờ tới cây gậy chống. Tôi đã không thực sự hài lòng với cuộc sống của mình và những điều đang diễn ra”, Robert giải thích. Ông quyết định thay đổi tất cả vì vậy ông tham gia tập thể dục mặc dù tất cả mọi người rất hoài nghi về khả năng của ông. Người đàn ông này đã rất quyết tâm chứng minh điều tất cả mọi người nghĩ là sai và ông đã đi đến phòng tập thể dục thường xuyên. Nhưng đó không phải là tất cả cho đến khi ông phát hiện qua kênh YouTube về một nhóm những người đam mê tập luyện, những người tập thể dục ở bất cứ nơi nào mà không sử dụng bất kỳ loại thiết bị chuyên dụng. Khi đó ông hiểu rằng niềm đam mê của mình thực sự cất cánh.
Thể hình khó tin của một cụ ông 64 t.uổi từng mắc bệnh béo phì không thể tự đi bộ
Ông có thể làm được những động tác thể dục mà ngay cả những chàng trai bằng nửa t.uổi đời của ông cũng khó làm được. Robert nói rằng ông cảm thấy tốt hơn cả khi 18 t.uổi. Bí quyết ông muốn truyền cho mọi người là hãy dành một hoặc hai giờ mỗi ngày và bắt đầu bằng những bài tập thể dục mềm dẻo, tốt cho tim mạch, hoặc cử tạ hay bất cứ bài tập nào bạn có thể thực hiện để có một sức khỏe tốt nhất.
Video đang HOT
Ông Robert thực hiện những động tác cực khó và ông tập thể dục ở mọi lúc, mọi nơi có thể
Theo Datviet
Thiếu nữ biếng ăn trở thành vận động viên thể hình
Cô đã tăng cân nhanh chóng khi cô bắt đầu "bén duyên" với môn thể hình và nó đã cứu cô khỏi bệnh biếng ăn.
Lisa Cross, 35 t.uổi, mắc bệnh biếng ăn khi còn là một thiếu niên và chỉ nặng khoảng 41 kg. Tuy nhiên, cô đã tăng cân nhanh chóng khi cô bắt đầu "bén duyên" với môn thể hình và nó đã cứu cô khỏi bệnh biếng ăn.
Lisa khi còn gây trơ xương
Trước đây, cô luôn phải mặc quần áo t.rẻ e.m vì quá nhỏ bé. Cô từng bị mắc bệnh biếng ăn khá nghiêm trọng khi chỉ ăn một ít trái cây vào buổi sáng và sau đó uống nước trong suốt cả ngày. Cô từ chối ăn trước mặt bất cứ ai và tìm lý do để không phải ăn bất kỳ thứ gì trong bữa ăn và đến khoảng 15 t.uổi cô ngừng ăn hoàn toàn.
Chỉ đến khi cô bắt đầu bị rụng tóc vành khăn, một dấu hiệu cho thấy bệnh biếng ăn đã đến giai đoạn trầm trọng, cô mới ý thức được vấn đề. Bằng mọi nỗ lực, cô vượt qua giai đoạn nguy hiểm của bệnh biếng ăn nhưng do chế độ ăn uống và luyện tập thể dục không hợp lý nên cô vẫn chỉ đạt khoảng 53 kg, cân nặng này vẫn là quá gầy.
Song, khi đến Nhật Bản để dạy tiếng Anh, hẹn hò với một người bạn trai là vận động viên thể hình Nhật Bản, cô phát hiện ra giá trị của thực phẩm như nhiên liệu cho cuộc sống và bắt đầu nâng trọng lượng.
Không còn thân hình siêu gầy như trước, Lisa cường tráng và khỏe mạnh hơn
Lisa trở về từ Nhật Bản sau 4 năm và dần dần cô đã kết bạn với lớp tập thể hình tại phòng tập thể dục địa phương. Năm 2007, cô tham gia một chuyến đi đến Las Vegas tham dự một cuộc t.hi t.hể hình. Trong cuộc cạnh tranh đầu tiên, cô đứng thứ hai trong giải NABBA ở Southport, thua Larissa Cunha, từ Brazil.
Cô ăn 10 bữa một ngày và bây giờ cảm thấy khỏe mạnh hơn và quyến rũ hơn bao giờ hết. Hiện chế độ ăn uống của Cross là 5.000 calo một ngày bao gồm yến mạch, gạo, protein lắc, gà tây, thức uống phục hồi, thịt bò và bông cải xanh trong khi trước đây, cô cố gắng lắm cũng chỉ tiêu thụ được khoảng 500 calo.
Sau đó, cô đủ điều kiện tham gia trận chung kết BFF tại Vương quốc Anh và giành huy chương vàng.
Hiện, cô đang giảng dạy tại một phòng tập thể dục cộng đồng và đang phấn đấu để đủ điều kiện tham dự các giải đấu chuyên nghiệp. Ước mơ lớn nhất của cô là hướng đến giải thể hình nữ Olympic thế giới.
Theo TNO
Choáng với cô nàng mỗi ngày chụp 300 tấm ảnh Một thiếu nữ Hàn Quốc đã khiến nhiều người choáng váng khi chia sẻ về sở thích chụp hơn 300 tấm ảnh mỗi ngày của mình. Xuất hiện trên chương trình "Virus người sao Hỏa" của kênh truyền hình tvN, một thiếu nữ Hàn Quốc đã khiến nhiều người kinh ngạc vì sở thích chụp ảnh mọi lúc, mọi nơi của mình. Cô...
