Cho vòng eo quyến rũ hơn
Tôi làm văn phòng, có vòng eo to, xin tư vấn giúp cách lựa chọn trang phục phù hợp dấu đi chiếc bụng ngấn mỡ. (Bích Nguyệt)
Theo thời gian do tác động của việc sinh nở hay do công việc phải ngồi quá nhiều, vòng 2 của phụ nữ thường có xu hướng tăng dần đều, không được thon gọn như thời còn con gái. Đây chính là nỗi mặc cảm của nhiều chị em, đặc biệt là khi lựa chọn quần áo cho mình. Để dấu đi khuyết điểm này, bạn cần lưu ý cách lựa chọn trang phục sao cho phù hợp với người có vòng eo to.
Bạn đừng nghĩ rằng những chiếc áo dáng thụng, dài sẽ giúp bạn che đi vòng 2 phì nhiêu, chúng chỉ khiến cho vòng 2 của bạn ngày càng trở nên đồ sộ hơn mà thôi. Vì vậy, bạn nên lựa chọn những chiếc áo sơ mi có độ bó vừa phải, không quá chật, nên mặc những chiếc áo chiết eo và có độ dài ngay phía dưới phần bụng, không nên dài hơn.
Với áo sơ mi, bạn nên chọn những chiếc chiết eo và ôm vai, mặc áo ba lỗ hoặc 2 dây phía trong với áo sơ mi mở bung một vài chiếc cúc phía trên sẽ thu hút sự chú ý tới phần ngực và giảm được sư chú ý tới phần bụng.
Bạn nên chọn mặc những chiếc quần cạp thấp (thấp ngay dưới rốn) với phần cạp to để có thể che đi phần bụng, tránh mặc những chiếc quần hoặc váy xếp ly và xếp nếp và có túi vì những chi tiết này sẽ càng tôn lên vòng 2 của bạn.
Nếu như bạn có vòng 2 to nhưng ngược lại vòng 3 lại khá khiêm tốn thì nên chọn cho mình những chiếc váy chữ A.
Video đang HOT
Bên cạnh việc lựa chọn trang phục phù hợp, bạn có thể sở hữu vòng eo thon gọn hơn với sản phẩm giảm cân Superior Fat Burner chiết xuất từ tinh chất trái bưởi. Nếu cơ địa bạn khó giảm cân mà bạn lại muốn đạt kết quả nhanh, bạn có thể sử dụng sự hỗ trợ của sản phẩm này. Đây là cách lựa chọn của những phụ nữ thời hiện đại, giúp giảm cân nhanh 3-12kg một tháng.
Superior Fat Burner sẽ giúp bạn giảm bớt một phần cảm giác thèm ăn. Điều quan trọng là khi công việc chiếm hầu hết quỹ thời gian của bạn, bạn không thể ăn kiêng hay tập thể dục thì sản phẩm này vẫn có thể giúp bạn giảm cân. Vì cơ chế của sản phẩm giúp ngăn ngừa cơ thể bạn hấp thụ chất béo, nên quá trình tích tụ mỡ không xảy ra.
Mặt khác Superior Fat Burner còn giúp bạn đào thải lượng mỡ dư thừa tích tụ trong cơ thể vì thế quá trình giảm cân sẽ diễn ra nhanh chóng. Đặc biệt bạn có thể yên tâm vì sản phẩm không gây tác dụng phụ, sản phẩm đạt tiêu chuẩn GMP và được bộ y tế VN cấp giấy chứng nhận tiêu chuẩn y tế số: 4323/2012/ATTP-XNCB, không ảnh hưởng tới sức khỏe người tiêu dùng.
Sản phẩm đang được hàng nghìn khách hàng sử dụng khắp thế giới trong nhiều năm qua. Hiện Superior Fat Burner đã có mặt tại Việt Nam. Bạn có thể gọi trực tiếp số 0902037057 – 0974409409 (Ds.Tuyến – Http://2day.com.vn ) để được tư vấn dinh dưỡng và đặt mua sản phẩm chính hãng.
Để có hiệu quả cao, khi sử dụng viên Superior Fat Burner, bạn nên kết hợp với chế độ dinh dưỡng, luyện tập kèm theo (nếu như bạn có thời gian) theo đúng sự hướng dẫn của các chuyên gia. Đây là yếu tố quan trọng trong kế hoạch giảm cân của bạn để đạt kết quả như mong muốn.
Theo iOne
Bí quyết giảm cân nhanh cho chị em
Ngoài chế độ ăn uống, tập luyện... sử dụng thực phẩm chức năng cũng là một trong những cách giúp bạn giảm bớt cân nặng.
Em là Lan, 29 tuổi, cao 1m60, nặng 74kg, công việc của em là buôn bán nên ngồi nhiều, ít vận động, thường ăn uống không đúng giờ nên em bị thừa cân. Xin chuyên mục tư vấn cho em cách giảm cân nhanh.
Dr. Linh - chuyên gia dinh dưỡng http://2day.com.vn đưa ra lời khuyên cho bạn: "Theo cách tính BMI, chỉ số BMI của bạn là 28,91. Với độ tuổi và giới tính của bạn, chỉ số này thể hiện bạn đang quá cân. Chỉ số BMI tối ưu đối với tuổi và giới tính của bạn là trong khoảng từ 20 đến 25, tương đương với cân nặng từ 51,2kg đến 64kg cho chiều cao 1m60. Để giảm cân hiệu quả, bạn cần chú ý điều chỉnh chế độ ăn uống, luyện tập hợp lý".
Chế độ ăn uống hợp lý
Bạn nên ăn đúng ba bữa, không được bỏ bữa sáng, nên ăn sáng và ăn trưa no, buổi tối ăn ít hơn và không ăn sau 8h tối. Bạn nên ăn nhiều rau xanh, hạn chế các loại củ (khoai tây, khoai mỡ, khoai sọ...), cắt giảm lượng chất béo như: các món chiên, xào, quay, nướng, không nên ăn da và các món ăn từ phủ tạng động vật.
Giảm cân bằng trái cây
Theo một nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ, bưởi có khả năng tiêu hủy các chất độc hại, chống ung thư, bệnh tim, chống tiểu đường, mỏi mệt, bệnh cúm, bệnh liên quan tiết niệu, giàu pectin, có lycopene là một chất chống oxy hóa giúp làm giảm nguy cơ ung thư dạ dày. Ngoài ra, loại quả này còn sở hữu khả năng phân hủy mỡ tốt vì có nhiều loại men phân hủy mỡ và giúp giải độc gan. Vì thế, sử dụng nước ép bưởi hàng ngày để giảm cân đang được các chị em làm việc văn phòng, những người ít có thời gian vận động ưa chuộng.
Sử dụng sự hỗ trợ của thực phẩm chức năng giảm cân
Nếu như cơ địa khó giảm cân, bạn có thể sử dụng sự hỗ trợ của viên Superior Fat Burner chiết xuất từ tinh chất trái bưởi, giúp bạn giảm cân nhanh 3-12kg trong một tháng, bạn sẽ giảm bớt một phần cảm giác thèm ăn. Điều quan trọng là khi công việc chiếm hầu hết quỹ thời gian, bạn không thể ăn kiêng hay tập thể dục thì Superior Fat Burner vẫn có thể giúp bạn giảm cân. Vì cơ chế của sản phẩm là ngăn ngừa cơ thể hấp thụ chất béo nên quá trình tích tụ mỡ không xảy ra.
Mặt khác,sản phẩm này còn giúp bạn đào thải lượng mỡ dư thừa tích tụ trong cơ thể, vì thế, quá trình giảm cân sẽ diễn ra nhanh chóng. Đặc biệt, sản phẩm không gây tác dụng phụ. Superior Fat Burner là hàng cao cấp của Mỹ, đạt tiêu chuẩn GMP và sản phẩm đã được Bộ Y tế Việt Nam cấp giấy chứng nhận tiêu chuẩn y tế, không ảnh hưởng tới sức khỏe người tiêu dùng.
Sản phẩm này đang được các chị em tại các quốc gia châu Á, châu Âu ưa chuộng. Bạn có thể gọi trực tiếp số 0902037057 - 0974409409 (Ds.Tuyến) để được tư vấn dinh dưỡng và đặt mua sản phẩm chính hãng.
Để có hiệu quả cao với phương pháp giảm cân này, bạn cần để đầu óc thật thư giãn, thoải mái, không đè nặng áp lực phải giảm cân. Bạn có thể sử dụng viên Superior Fat Burner kết hợp với chế độ dinh dưỡng, luyện tập kèm theo (nếu như bạn có thời gian) theo đúng sự hướng dẫn của các chuyên gia. Đây là yếu tố quan trọng trong kế hoạch giảm cân của bạn để đạt kết quả như mong muốn.
Theo iOne
Dáng chuẩn cho 'boy' gầy Tăng cân và duy trì mức cân nặng mong muốn cũng đòi hỏi các phương pháp nghiêm túc và lâu dài như việc giảm cân và giữ được mức giảm. Các bạn nam có thể tham khảo những mẹo nhỏ dưới đây nếu muốn tăng cân, tăng cơ và tăng độ nam tính. Ăn và ăn là điều bạn phải thường xuyên và...