Chỉ trong 2 tuần với món đồ uống mà nguyên liệu mua chưa tới 10k / ly, da dẻ tôi sáng mịn hồng hào hơn hẳn!

Mai Thị Diễm15:01 14/11/2018

Nếu bạn đang có một làn da xỉn màu hay chưa được sáng, hãy uống thử sữa nghệ mỗi ngày, bạn sẽ thấy thay đổi đến rất nhanh đấy!

Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau để nấu sữa nghệ:

- 220ml sữa (bạn có thể mua sữa đựng trong bịch, loại không đường là tốt nhất)

- 5g tinh bột nghệ

- Một nhúm hạt tiêu (tùy thích)

Bước 1

Sữa cho vào nồi nhỏ, đun sôi với lửa vừa rồi tắt bếp, để khoảng 5 phút cho sữa nguội bớt một chút.

Bước 2

Video đang HOT

Lúc này bạn cho bột nghệ và hạt tiêu vào. Nếu muốn có chút ngọt bạn có thể thêm chút xíu đường nhé!

Bước 3

Khuấy đều để bột nghệ tan hết. Bạn có thể lọc lại qua rây nếu muốn, còn nếu không muốn lọc qua rây thì uống trực tiếp vẫn rất ngon!

Sữa nghệ là món mà mẹ dạy cho tôi khi bà thấy tôi chăm con và làm việc quá vất vả, da mặt sạm đi trông thấy. Mỗi sáng bà nấu tô mỳ hoặc làm cái bánh mỳ kẹp trứng rồi thêm một ly sữa nghệ, chỉ sau khoảng 2 tuần là da dẻ tôi cải thiện trông thấy. Về sau, sữa nghệ trở thành món đồ uống không thể thiếu trong gia đình tôi, nhất là trong những ngày mùa đông trời lạnh, hít hà ly sữa nghệ thơm ngon nóng hổi là một trong những điều tuyệt vời nhất!

Theo afamily

Gợi ý list đồ uống hấp dẫn cho cả tuần đi làm để dân công sở không phải hỏi nhau hôm nay uống gì

Cần gì phải tốn "chất xám" suy nghĩ hôm nay nên gọi món gì uống, có một thực đơn dành cho cả tuần bạn có thể tham khảo đây này!

Không chỉ có câu hỏi "Hôm nay ăn gì?" làm người ta băn khoăn mà lựa chọn đồ uống cũng là vấn đề khiến nhiều dân văn phòng đau đầu. Mỗi ngày đi làm đều phải lên thực đơn ăn uống có vẻ tốn nhiều thời gian và "chất xám" quá nhỉ? Bởi thế mà chúng tớ sẽ gợi ý một list các loại nước uống dành cho một tuần làm việc, bạn có thể tham khảo để lựa chọn cho phù hợp nhé!

Thứ 2 - Cafe sữa

Ngày thứ 2 luôn cần phải tràn đầy năng lượng để có thể "chiến đấu" cho cả tuần, vậy nên một ly cafe sữa chính là gợi ý hợp lý nhất đấy. Cafe giúp bạn tỉnh táo hơn và nếu có thêm sữa thì còn bổ sung "đường" giúp cơ thể cảm thấy sảng khoái, hào hứng để làm việc. Bởi thế mà bạn sẽ dễ thấy hầu hết các dân văn phòng đều chọn 1 ly cafe mát lạnh để ngày đầu tuần năng động hơn đấy.

Thứ 3 - Sữa đậu nành

Một tuần làm việc liên tục cần dùng "chất xám" thì đương nhiên phải chọn thức uống gì vừa ngon vừa tốt cho não bộ. Sữa đậu nành bình dân nhưng lại có thể là "liều thuốc bổ não" cho bạn đấy. Sữa đậu nành nên uống buổi sáng để cơ thể hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn và nếu có thể, bạn hãy kèm thêm một vài lát bánh mì, sandwich cho "chắc bụng" nhé.

Sữa đậu nành thường được bán theo kiểu đóng chai ở các hàng sữa ven đường. Còn không thì bạn có thể ghé các cửa hàng tiện lợi để chọn những hộp sữa có sẵn nhé!

Thứ 4 - Trà sữa

Giữa tuần có vẻ đã "đuối sức" đi ít nhiều rồi đúng không nào? Bởi thế nên tự thưởng cho mình một ly trà sữa ngọt ngào, mát lạnh để kịp "nạp đường" ngay thôi. Đối với các chị em, trà sữa như là "liều thuốc" giảm căng thẳng, mệt mỏi và tiếp năng lượng rất hiệu quả. Còn gì bằng một ly trà sữa đầy đủ topping vừa làm việc vừa nhâm nhi nhỉ?

Thứ 5 - Sữa chua dầm trái cây

Những hôm trước nếu đã lỡ nạp quá nhiều đường từ các bữa ăn, trà sữa... thì gần cuối tuần chúng ta nên tìm món gì đó thanh mát, cân bằng khẩu vị. Trái cây và sữa chua chắc chắn sẽ là bộ đôi lý tưởng mà bạn có thể lựa chọn. Trái cây tươi, mát ngọt thơm ngon nhanh chóng làm dịu những căng thẳng của công việc, sữa chua thì tốt cho hệ tiêu hóa. Món này bạn có thể order tại các quán sinh tố, trái cây để nhâm nhi lúc xế chiều nhé!

Thứ 6 - Nước cam

Sau một tuần làm việc, nạp đầy đủ chất thì thứ 6 nên là ngày bạn thanh lọc lại cơ thể. Nước ép cam có vitamin C rất tốt cho tiêu hóa và chúng còn bổ sung thêm dưỡng chất tự nhiên để bạn hồi phục lại sức khỏe. Dễ tìm những ly nước cam mát lạnh ở các quán sinh tố, cafe ven đường với mức giá chỉ 15k - 20k. Nếu muốn chất lượng hơn thì bạn có thể order ở nước quán nước ép uy tín như Coco Summer, JUS... nhé!

Theo Trí Thức Trẻ

Với nguyên liệu siêu rẻ, dễ mua hãy làm ngay thức uống vô cùng lành mạnh này để tăng sức khỏe cho cả nhà nhé! Bí đỏ là loại thực phẩm có nhiều dưỡng chất rất tốt cho sức khỏe. Nguyên liệu 1 quả bí đỏ nhỏ 400ml sữa tươi không đường thìa súp mật ong Cách làm Bước 1 Bí đỏ bổ làm bốn phần, dùng thìa để loại bỏ phần hạt. Bước 2 Xếp bí đỏ vào xửng, hấp trong 10 đến 12 phút. Bước 3...