Chị sếp đại gia theo đuổi Đình Tú trong ‘Đừng nói khi yêu’ giảm 5kg/tháng nhờ mẹo này sau khi ăn
Diễn viên Thu Hiền thời gian qua đã trở lại ấn tượng với vai chị sếp đại gia trong ‘Đừng nói khi yêu’.
Với mong muốn được đẹp hơn trong mắt khán giả, nữ diễn viên quyết định siết cân giữ dáng.
Diễn viên Thu Hiền thời gian qua đã trở lại với vai chị sếp đại gia trong phim “Đừng nói khi yêu”. Ở vai diễn này, vóc dáng của cô vẫn khá tròn trịa, thừa cân.
Sau khi phim kết thúc, nhận được phản hồi tích cực của khán giả, Thu Hiền đã quyết định lên kế hoạch giảm cân để không phụ lòng fan. Cô đã giảm 5kg/tháng nhờ sự nỗ lực của mình.
Thu Hiền cho biết cô không giảm cân một cách cực đoan, thiếu khoa học mà người đẹp tạo cho mình các thói quen tốt. Đó là Thu Hiền sẽ chia nhỏ các bữa ăn để lượng nhận vào vừa đủ với cơ thể. Vì không muốn da bị xấu đi nên nữ diễn viên tăng cường các loại thức ăn giàu protein như: Cá, trứng, thịt bò, giàu xanh đậm màu…
Với Thu Hiền, việc tăng cường chất xơ trong bữa ăn sẽ giúp quá trình giảm cân trở nên hiệu quả hơn. Cô tích cực ăn rau xanh, hoa quả và uống nước thật nhiều để bớt cảm giác thèm ăn.
Video đang HOT
Trong cuộc sống, Thu Hiền là người khá bận rộn nhưng để chỉ số cân nặng ngày một tốt hơn, cô đã dành thời gian cho giấc ngủ. Việc ngủ đủ giấc cũng khiến cơ thể của nữ diễn viên không bị thừa cân.
Ngoài ra, một mẹo giảm cân của Thu Hiền không thể bỏ qua, đó là cô đán.h răng sau bữa ăn. Nữ diễn viên tiết lộ, đán.h răng sau bữa ăn là một mẹo hay để giúp cô hạn chế ăn thêm các món ăn vặt ngay sau khi vừa kết thúc một bữa ăn.
Không chỉ chú trọng trong ăn uống, Thu Hiền còn là một nữ diễn viên năng nổ với các hoạt động ngoài trời. Cô chọn cho mình một bộ môn thể dục phù hợp. Người đẹp thường đi bộ mỗi tối và nhờ sự bền bỉ nên cơ thể Thu Hiền ngày săn chắc hơn.
Ngoài ra, Thu Hiền còn cho rằng một tinh thần thoải mái, vui vẻ không stress cũng là cách giúp người đẹp siết cân được hiệu quả. Vì vậy, người đẹp đã tập thêm yoga để cơ thể lẫn tinh thần được thả lỏng.
Về diễn viên Thu Hiền, trước “Đừng nói khi yêu”, cô tham gia các phim hài Tết như: Đại gia chân đất 1 (vai Tánh) hay Trời đán.h không chế.t (ĐGCĐ 2, vai Mượt) và chuỗi nhân vật trong Đại gia chân đất phần 4, 7, 8, 9.Trước khi nổi danh với vai diễn trong các tiểu phẩm hài, Thu Hiền bén duyên với phim ảnh từ năm 18 tuổ.i. Những năm 2000, cô nổi danh với các phim: Cảnh sát hình sự – Phi đội chuồn chuồn, Xóm gà trống, Mạnh hơn công lý, Thời gian ăn tôm hùm, Năm ngày trong đời vị tướng, Lãnh địa đen, Tia chớp, Gió đại ngàn, Cổng trường thời mở cửa, Đột kích, Làng ven đô…
8 mẹo đơn giản giúp nước hoa thơm lâu hơn trên cơ thể
Ai cũng muốn cơ thể mình thơm tho suốt cả ngày. Những mẹo sau sẽ giúp nước hoa thơm lâu hơn trên cơ thể bạn sau khi xịt.
Đôi khi bạn cảm thấy thất vọng vì tiêu tốn cho những lọ nước hoa đắt tiề.n, xịt cả lên cánh tay và chân, vậy mà mùi thơm biến mất sau chốc lát. Tất nhiên, chúng ta đều muốn mùi hương lưu giữ suốt cả ngày nhưng nhiều lúc hương thơm thường biến mất vào lúc giữa trưa. Đa phần mọi người không nhận ra rằng, nếu biết xịt đúng cách, hương thơm nước hoa có thể lưu trên cơ thể bạn lâu hơn.
Sau đây là một số mẹo giúp nước hoa lưu hương thơm lâu hơn trên cơ thể bạn. Không chỉ vậy, làn da bạn còn trở nên căng mọng và quyến rũ hơn nhờ được chăm sóc đúng cách:
1. Dưỡng ẩm da trước khi xức nước hoa
Nước hoa cùng mùi thơm nồng nàn quyến rũ lưu lâu nhất trên da mềm mọng, có độ ẩm. Vì vậy, bạn nên thoa một lượng vừa đủ kem dưỡng da trước khi xức nước hoa để hương thơm lưu trên cơ thể bạn cả ngày dài.
Trước khi xịt nước hoa, nên dưỡng ẩm da trước. Nhờ đó, mùi hương lưu trên làn da lâu hơn.
2. Thoa nước hoa ngay sau khi tắm
Ngay sau khi bạn tắm, làn da vẫn còn hơi ẩm và ngậm nước, lỗ chân lông nở ra và sạch sẽ. Đây là thời điểm tốt nhất để xịt nước hoa vì nước hoa sẽ thấm sâu và da và thơm lâu hơn.
Đợi vài phút cho mùi hương nước hoa khô lại trước khi bạn mặc quần áo vào. Nếu bạn mặc quần áo quá nhanh, mùi hương sẽ bay mất.
3. Xịt nước hoa lên các vị trí mạch má.u đi qua
Nước hoa phản ứng với nhiệt của cơ thể, những vị trí nơi các mạch má.u đi qua chẳng hạn như cổ tay là nơi tỏa nhiệt cơ thể sẽ giúp hương thơm nước hoa lưu lại lâu hơn.
Những vị trí bạn nên xịt nước hoa trên cơ thể gồm cổ, gáy, cổ tay, bên trong khuỷu tay, sau đầu gối, dưới bụng, cũng như bắp chân và mắt cá chân. Đây là những vị trí mạch má.u và các huyệt của cơ thể.
Ngoài ra, nếu xoa nước hoa lên tai để hương thơm thoang thoảng tỏa ra từ gương mặt bạn, nên thoa trên đỉnh tai hơn là sau tai để lưu nước hoa lâu hơn.
4. Đừng xoa mà chỉ vỗ nhẹ sau khi xịt nước hoa
Chà xát vào những vùng đã xịt nước hoa có thể làm mùi hương nhanh bay hơn. Cách dùng đúng là chỉ vỗ nhẹ thay vì xoa lên vùng da vừa xịt nước hoa.
5. Sử dụng kem dưỡng ẩm cùng mùi hương
Nếu bạn sử dụng kem dưỡng ẩm có cùng hương thơm với nước hoa, chẳng hạn như cùng mùi hoa hồng hoặc hoa oải hương,... hương thơm sẽ lưu trên quần áo và cơ thể bạn lâu hơn.
6. Xịt không phun sương
Không nên xịt nước hoa từ xa trong không khí. Làm vậy vừa tốn nước hoa mà hầu như không còn giữ được mùi hương lâu dài. Hãy xịt nước hoa trực tiếp lên da để lưu hương thơm lâu hơn.
7. Tránh cọ xát hai cổ tay với nhau
Chà xát hai cổ tay vào nhau sẽ làm tan lớp nước hoa, khiến mùi hương nhanh phai hơn, do đó bạn sẽ không thể lưu giữ mùi hương lâu trên cơ thể.
8. Thoa nước hoa lên lược chải đầu
Để hương thơm thoang thoảng trên tóc cả ngày, hãy thoa một ít nước hoa lên lược và chải nhẹ lên tóc. Tránh xịt nước hoa trực tiếp lên tóc vì cồn trong nước hoa có thể làm khô xơ tóc.
5 mẹo chăm sóc tóc xoăn đơn giản mà hiệu quả ít chị em biết đến Bí quyết dưới đây giúp bạn chăm sóc tóc xoăn vô cùng hiệu quả mà không nhiều chị em biết đâu nhé. Chải tóc cẩn thận Dù đó là mái tóc thẳng tự nhiên hay uốn, dập, nhuộm thì việc làm này cũng có ý nghĩa rất quan trọng. Bạn sẽ cần đến 2 trợ thủ đắc lực là những chiếc lược có...