Chỉ sải bước chục giây trên sân khấu, nữ sinh ĐH Luật đã “gây thương nhớ”
Sắp lấy vợ, thanh niên ‘đầu trọc’ bỏ qua mọi lời dèm pha tậu về kiểu tóc chất như nước cất
Cậu học trò bắt con gà tặng cô giáo: Nụ cười ấm áp từ sự đơn sơNguyễn Phương Nhi (sinh viên lớp 4529) gây thương nhớ vì gương mặt sáng, vóc dáng thanh mảnh và thần thái rạng ngời khi trình diễn thời trang trong chương trình chào tân sinh viên ĐH Luật Hà Nội.
Tối 18/11 vừa qua, chương trình đón chào tân sinh viên do Hội sinh viên ĐH Luật tổ chức đã diễn ra với nhiều cung bậc cảm xúc.
Nguyễn Phương Nhi là sinh viên năm Nhất ĐH Luật Hà Nội. Cô là cựu học sinh trường THPT Hàm Rồng (Thanh Hóa)
Khi trình diễn tiết mục thời trang độc đáo, nữ sinh Nguyễn Phương Nhi – lớp 4529 đã khiến nhiều khán giả “đứng ngồi không yên” vì gương mặt sáng, chiều cao lý tưởng, vóc dáng chuẩn và thần thái sân khấu rạng ngời.
Phương Nhi cho biết: “Mình là cựu học sinh trường THPT Hàm Rồng (Thanh Hóa). Mình đã nhập học được hơn 1 tháng, và đây là chương trình đầu tiên mà mình tham gia với tư cách là một sinh viên Luật.
Mình rất run, khi lên sân khấu là hai tai ù cả đi, không nghe thấy gì. Chỉ khi diễn xong, các anh chị nói rằng khán giả cổ vũ cho mình rất cuồng nhiệt thì mình mới cảm thấy vui và may mắn”.
Trong đêm nghệ thuật chào tân sinh viên của trường, Phương Nhi lên sân khấu với vai trò người mẫu trình diễn thời trang.
Phương Nhi lựa chọn ĐH Luật Hà Nội để trau dồi hành trang bước vào cuộc sống vì đây là một môi trường tốt, có thể giúp cô phát triển khả năng của mình như khả năng tranh biện, sự hiểu biết ở nhiều lĩnh vực khác nhau trong cuộc sống.
Chia sẻ về sở thích nghệ thuật của mình, Phương Nhi khiêm tốn: “Mình đã tham gia nhiều hoạt động truyền thông, hoạt động ngoại khóa, thiện nguyện khi còn là học sinh THPT.
Bởi vậy, khi trở thành sinh viên ĐH Luật, mình đã tham gia CLB Âm nhạc nghệ thuật và CLB Tổ chức sự kiện. Chủ yếu là mình sinh hoạt giao lưu, học hỏi lẫn nhau giữa các bạn sinh viên”.
Sở hữu chiều cao gần 1m70, nữ sinh luôn nổi bật trên sân khấu
Là một nữ sinh năng động, Phương Nhi đã cùng những người bạn học của mình tham gia nhiều hoạt động ngoại khóa như: tổ chức Dự án Khuyến học Đom đóm – quyên góp cho học sinh nghèo Thanh Hóa, ban truyền thông của CLB tiếng Anh trường THPT Hàm Rồng, ban hậu cần của sự kiện TEDx (talkshow chia sẻ quan điểm của các diễn giả),…
Video đang HOT
Đối với nữ sinh năm thứ nhất này, âm nhạc, sân khấu và tổ chức sự kiện là một niềm đam mê và là một trong những hoạt động ngoại khóa, mang lại nhiều kỉ niệm trong quãng thời gian sinh viên của cô.
Gương mặt sáng, chiều cao lý tưởng, vóc dáng chuẩn và thần thái chuyên nghiệp, Phương Nhi đã thu hút sự chú ý của nhiều khán giả có mặt.
Dù mới nhập học được hơn 1 tháng, Phương Nhi đã tham gia CLB Âm nhạc và Nghệ thuật và CLB Tổ chức sự kiện của trường. Nữ sinh cho biết cô khá năng động và rất thích tham gia những hoạt động ngoại khóa sinh viên sôi nổi
Phương Nhi lựa chọn ĐH Luật Hà Nội vì đây là một môi trường tốt, có thể giúp cô phát triển khả năng của mình
Phương Nhi đã cùng những người bạn học của mình tham gia nhiều hoạt động ngoại khóa như: tổ chức Dự án Khuyến học Đom đóm – quyên góp cho học sinh nghèo Thanh Hóa, ban truyền thông của CLB tiếng Anh trường THPT Hàm Rồng, ban hậu cần của sự kiện TEDx (talkshow chia sẻ quan điểm của các diễn giả),…
Gái xinh Sài Gòn mang bầu 3 vòng căng đét, sau sinh chồng mê "như điếu đổ"
Mang bầu tăng 15kg nhưng "Nữ hoàng phòng gym" Linn Nguyễn vẫn khiến mọi người "bỏng mắt" với vóc dáng của mình.
Linn Nguyễn (28 tuổi, ở TP.HCM) được biết đến là một huấn luyện viên thể hình khá nổi tiếng và được nhiều bạn trẻ yêu mến. Từ cô nàng còi cọc 37kg, chỉ sau 1 năm cô đã sở hữu chiều cao 1m59, nặng 48kg với số đo 3 vòng là 79-56-89 đẹp phát hờn.
Không chỉ vậy, cô nàng còn được mệnh danh là "Nữ hoàng phòng gym", từng tư vấn chế độ dinh dưỡng và tập luyện cho Á Hậu Huyền My, hotgirl Kiều Trinh Xíu và nhiều sao trong Vbiz. Năm 2019, cô lên xe hoa và nhận tin vui không lâu sau đó. Cuối tháng 9 vừa qua, tổ ấm nhỏ của cô mới chào đón thành viên nhí đầu tiên. Mặc dù mang bầu và sau sinh nhưng cô nàng vẫn khiến không ít người ngưỡng mộ vì sự trẻ trung, khỏe khoắn, thần thái rạng ngời của mình.
Linn sinh bé trai vào tháng 9 vừa qua.
Linn Nguyễn cho hay, Tết năm nay là một cái Tết rất quan trọng của vợ chồng cô. Theo như chu kỳ kinh nguyệt thì Linn sẽ bắt đầu vào ngày mùng 1 Tết. Tuy nhiên Tết này qua mùng 2 không thấy, cô bỗng nhiên có linh cảm trong lòng nên mua quen thử thai nhưng kết quả không có gì. Những ngày sau đó kết quả vẫn vậy nên cô chỉ nghĩ đơn giản có lẽ do mình stress.
Hiểu sức khỏe cơ thể, chưa bao giờ trễ kinh một tuần nên ngày mùng 8 Tết, 5h sáng cô đã dậy để quyết định thử thai một lần nữa và lần này kết quả thông báo có sự xuất hiện của em bé. Nhìn kết quả ấy cô không biết phản ứng ra sao. Đặc biệt sau đó gọi chồng dậy thông báo, vợ chồng cô vẫn đơ ra nhìn nhau, cô vẫn nghĩ que báo sai và không tin chuyện mình có bầu. Mãi đến khi đến viện kiểm tra, biết em bé được 5 tuần vợ chồng cô mới tin đây là sự thật. "Vợ chồng Linn cứ chọc Tico là "storm shadow" kiểu giống như là ninja ẩn mình vậy đó", Linn cười cho hay.
Dù tăng 15kg nhưng cô bầu khá gọn.
Cả thai kỳ Linn tăng 15kg. Tuy nhiên, cô bị nghén từ đầu thai kỳ cho đến tận khi vào phòng sinh vẫn ói liên tục. Chính vì vậy việc ăn uống, đi lại, làm việc của cô bị ảnh hưởng rất nhiều. Chia sẻ về chế độ ăn của mình, Linn cho biết, do bị nghén nhiều nên chế độ ăn của cô chật vật một chút. Cô ăn uống phụ thuộc vào từng giai đoạn của thai kỳ. 3 tháng đầu tiên, em bé sẽ sống dựa vào hoocmon của người mẹ nên cô vẫn ăn theo mức bình thường, không cần phải ăn quá nhiều.
Vì bị nghén nhiều nên cô luôn phải chuẩn bị sẵn những đồ ăn nhanh gọn lẹ để nạp vào cơ thể tiếp ngay sau khi nôn nhằm đảm bảo đủ dưỡng chất cho bản thân. Sang tam cá nguyệt thứ 2, cô ăn thêm tầm 200-300 calories chừng khoảng một phần cơm. Và tới tam cá nguyệt thứ ba, cô ăn dựa vào chỉ số của con. Cứ cách 2 tuần cô đi siêu âm để theo dõi cân nặng của con và thay đổi việc ăn uống hơn sao cho phù hợp với bé.
Ngoài chế độ ăn uống, Linn còn luyện tập yoga. Nếu như thời gian đầu, cô tập luyện khoảng 30 phút đến 1 tiếng thì tam cá nguyệt cuối cô chỉ tập khoảng 20 phút vì cơ thể đã bắt đầu nặng hơn và việc thở cũng khó khăn nhiều hơn. Tuy nhiên để có thể luyện tập tốt cô cũng phải tham khảo ý kiến bác sĩ. Đồng thời cô cũng vẫn tự lượng sức mình, điều chỉnh lượng tập ít lại để đảm bảo an toàn cho con.
Linn tâm sự, khi mang bầu thay đổi nội tiết tốt, tâm trạng lên xuống giống như tàu lượn siêu tốc vì vậy cô luôn tâm sự và chia sẻ thẳng thắn với chồng về điều mà mình mong muốn để chồng hiểu hơn và chăm sóc tốt hơn.
Khi mang bầu vợ chồng cô không kiêng khem nhiều chuyện ấy bởi đã đi tư vấn kỹ càng với bác sĩ và được bác sĩ cho biết chỉ cần nhẹ nhàng, người chồng chỉ cần đỡ phần lưng, bụng cho vợ bầu thì cả 2 vẫn có thể quan hệ được trong giai đoạn bầu bí.
"Có một điều mà mỗi mẹ cần lưu ý chính là nếu cơ địa của bản thân mình khi những lúc lên đỉnh có sự co thắt quá nhiều thì nên kiêng cữ trong thời gian này. Còn nếu như cơ địa bình thường và không bị co thắt quá nhiều trong lúc lên đỉnh thì có thể quan hệ. Vì đây là lúc trao đổi sự yêu thương giữa ba mẹ với nhau nên cũng sẽ khiến cho mẹ cảm giác được thư giãn và tiết ra được hormone hạnh phúc nhiều hơn", Linn tư vấn.
Khi mang bầu vợ chồng cô không kiêng khem nhiều chuyện ấy.
Chia sẻ về ngày đi sinh của mình, Linn cho biết, cô phải chịu đau bởi những cơn gò 12 tiếng, tử cung mới mở được 3 phân. Chị đau lâu trong khi nghén không thể tiếp nhận bất kỳ thức ăn nào nữa, cơ thể có dấu hiệu kiệt sức nên cô đã quyết định tiêm gây tê màng cứng và chờ 5 tiếng nữa khi tử cung mở được 6-7 phân.
Nói đến đây, Linn cười cho biết, ông xã đọc trên mạng mỗi tiếng mở 1 phân và khi mở đủ 10 phân em bé sẽ sinh ra nên khi cô mở 6-7 phân, anh đinh ninh còn mấy tiếng nữa mới đẻ nên đã chạy về nhà lấy gối cho cô nằm đỡ đau cổ.
Nào ngờ lúc đó cơn gò bắt đầu tới dồn dập, bác sĩ quyết định chọc ối nên cô sinh em bé chỉ sau 5 cơn gò, mỗi cơn tầm 2-3 lần rặn, tử cung mở 6-7 phân. Vậy là chỉ 5 phút sau khi rời viện, chồng cô đã không thể chứng kiến được khoảnh khắc con chào đời và mọi kế hoạch đi đẻ có chồng ở bên của cô đều tan tành.
"May mà có mẹ chồng luôn bên cạnh đút nước và nắm tay cổ vũ Linn trong lúc vượt cạn. Thật không biết phải nói cảm ơn mẹ chồng thế nào, vì mẹ đã luôn yêu thương Linn như chính con ruột vậy, bởi ở Việt Nam này Linn chỉ có gia đình ông xã là người thân", Linn thổ lộ .
Em bé nhà cô chào đời nặng 3,2kg.
Em bé nhà Linn chào đời nặng 3,2kg. Sau sinh, Linn ở cữ theo phong cách Đông Tây kết hợp. Cô vẫn siêng bôi rượu gừng làm ấm cơ thể, xông hơ và uống bài thuốc Đông y. Đồng thời cô gội đầu bằng nước thảo mộc ấm, đánh răng bằng nước ấm và súc miệng bằng nước muối để giúp răng sạch chắc khỏe. Ngoài ra, cô chăm sóc da mặt bằng những sản phẩm như yến mạch, dầu olive và hạt đình lịch.
Vì dành thời gian nghỉ ngơi để cơ thể phục hồi sức khỏe, hơn nữa mẹ còn phải làm quen với em bé, cần dinh dưỡng nuôi con bằng sữa mẹ nên hiện tại sang tháng thứ 2, cô mới bắt đầu tập các bài giãn cơ và săn chắc vùng cơ sàn chậu, khởi động dần để cho việc quay trở lại tập luyện khi bước sang tháng thứ 3. Mặc dù vậy nhưng 3 tuần sau sinh, cô đã giảm 8kg và khá ưng ý với cơ thể của mình hiện tại.
Chia sẻ về bí quyết của mình, Linn cho biết, cô luôn ăn uống đủ và đúng, không ăn những món béo như chân giò hầm,... mà ăn đầy đủ các chất đạm, tinh bột, xơ, chất béo tốt và hạn chế hết mức ăn đường bởi cô biết cơ thể lúc này vẫn đang còn lượng mỡ thừa tích trữ trong thời kỳ mang thai được chuyển hoá để sản xuất sữa.
Sau sinh cuộc sống bị đảo lộn, lúc nào cũng quay cuồng với bỉm sữa nên khoảng thời gian này 2 vợ chồng cô cũng có một khoảnh cách nho nhỏ, nhất là trong chuyện riêng tư. Để cải thiện chuyện ấy sau sinh, khiến chồng luôn mê vợ "như điếu đổ", Linh tiết lộ, cô luôn tâm niệm mối quan hệ vợ chồng không chỉ là nằm ở phần thể xác mà hơn hết chính là sự kết nối về tinh thần.
Giữa cả hai khi có sự kết nối tốt, giao tiếp tốt với nhau thì phụ nữ sẽ luôn có được sự an tâm nghỉ ngơi và sẽ lựa chọn thời điểm thích hợp cho chuyện ấy khi sẵn sàng. Người chồng cũng nên thấu hiểu cho vợ mình hơn và cần nhẹ nhàng tâm sự với vợ những cảm xúc của mình, luôn sát cánh bên vợ, giữ một tinh thần cởi mở thoải mái. Phụ nữ không cần phải muốn giữ tình cảm của vợ chồng mà gồng mình lên tham gia, bác bỏ hay trốn chạy người chồng của mình.
Chính vì vậy, từ lúc biết tin có thai và cho tới thời điểm hiện tại đã sinh em bé xong, vợ chồng cô vẫn dành rất nhiều thời gian để tâm sự cùng nhau về cả những niềm vui và những khó khăn khác nhau. Những cái ôm, sự vuốt ve để an ủi nhau, hòa vào cảm xúc hân hoan của nhau giúp cho cả hai vợ chồng cô cải thiện tình cảm rất nhiều trong giai đoạn này.
Nữ sinh Phú Yên thành mẫu ảnh sau khi giảm 22 kg 
Ngoại hình thon gọn hậu giảm cân giúp Huỳnh Hàn Trúc Lâm thêm tự tin, có nhiều cơ hội công việc hơn. Huỳnh Hàn Trúc Lâm (sinh năm 2002, đến từ Phú Yên) gây ấn tượng với vẻ ngoài xinh xắn, vóc dáng thanh mảnh. Cựu học sinh trường THPT Lê Lợi từng giành giải Gương mặt khả ái tại cuộc thi Nữ...
Tin liên quan
Những thủ khoa, MC của ĐH Luật Hà Nội
Nét đẹp "khó lòng rời mắt" của nữ sinh Nghệ An
Vũ đạo quyến rũ của sinh viên Luật trong đêm nhạc chia tay khóa cuối
Cặp chị em xinh xắn như thiên thần khoe eo thon da trắng với đồ ngủ đôi
Nam sinh ĐH Luật nổi tiếng với ảnh thẻ điển trai như tài tử Hàn Quốc, 'soi' thành tích học tập càng khiến người khác đáng nể
21 tuổi vác bụng bầu đi học, Hoa khôi sinh viên vẫn tốt nghiệp Đại học Luật loại giỏi
Vụ ngoại tình hot nhất MXH hôm nay: Bỏ 400 triệu đồng giúp chồng làm ăn, vợ mở camera phát hiện sự thật đau lòng00:57
Video sốc: Chụp ảnh check in, thanh niên 20 tuổi bất ngờ bị sóng "nuốt gọn" ngay trước mắt bạn bè00:31
Vụ ngoại tình có 1-0-2 ở Cà Mau: Chồng bắt quả tang vợ, kiểm tra điện thoại mới ngã ngửa với số "tiểu tam"05:41
Bất bình khi xem clip ghi cảnh cụ bà bị 2 phụ nữ đánh, người vào can còn bị ngăn lại00:38
Về Ninh Thuận gặp ông bà ngoại bé Bắp giữa ồn ào 16,7 tỷ đồng từ thiện: "Con tôi nhỡ miệng, mong cô chú tha thứ cho nó"04:58
Xôn xao câu chuyện "lòng tham" của người đàn ông đi xe con và 2 con cá bị rơi01:12
Kinh hoàng clip bình gas mini trên bàn lẩu bất ngờ phát nổ, cảnh tượng sau đó khiến nhiều người bủn rủn chân tay00:12
Clip sốc: Nhóm trẻ con vô tư dùng con trăn dài 2,5m chơi nhảy dây, nhận cái kết đắng tức thì00:18
Tiktoker qua Singapore thăm mẹ con bé Bắp, khẳng định 1 điều khi thấy "bánh tráng nhúng nước cuốn cải ăn qua ngày"01:04
Clip gây phẫn nộ ở Quảng Trị: Hai người phụ nữ cãi nhau rồi ném cốc thủy tinh khiến một em bé vô tội đổ máu00:43
Xót xa tiếng khóc bất lực của nữ chủ quán Đà Nẵng khi chứng kiến toàn bộ phòng trà bị thiêu rụi ngay trước mắt00:25Tiêu điểm
Học sinh tiểu học tả mẹ "uốn éo trên giường" khiến cư dân mạng ngượng chín mặt: Đọc đến đoạn kết thì ai cũng ngã ngửa
Hạt Dẻ khiến tất cả bất ngờ!
Đoạn clip bố và con gái vui đùa cùng nhau trên giường khiến nhiều người nhăn mặt
Bức ảnh khiến hàng triệu người nhìn vào đều phải khóc thét và đồng lòng nói 1 câu duy nhất
Tin đang nóng
Bị chỉ trích "khóc không có giọt nước mắt" trong đám tang Quý Bình, một nữ nghệ sĩ lên tiếng
'Mỹ nhân phim hành động' Phi Ngọc Ánh mắc ung thư
Nghẹn ngào khoảnh khắc Lê Phương đưa 1 người đặc biệt đến tiễn biệt nghệ sĩ Quý Bình
Xuất hiện với khuôn mặt căng phồng tại Paris, Lâm Tâm Như 49 tuổi lại bị mỉa mai: Thư Kỳ "nuốt trọn" hào quang
Hũ đựng tro cốt của Kim Sae Ron bị xâm phạm, gia đình còn phá nát tài sản cô để lại?
Nóng: Kim Soo Hyun trực tiếp lên tiếng về tin hẹn hò Kim Sae Ron 15 tuổi, quấy rối cố diễn viên
Mẹ Từ Hy Viên đột ngột cầu cứu lúc nửa đêm: "Tôi chịu hết nổi rồi..."
Mỹ nhân Việt đăng quang Miss Global làm mẹ đơn thân từ năm 18 tuổiTin mới nhất
Bà mẹ nhờ ChatGPT hướng nghiệp cho con, ai ngờ tìm đúng ngành yêu thích, câu nói 28 chữ cuối cùng mới sốc
Loạt clip gây tranh cãi: 5h sáng đi chợ, nấu ăn, dọn nhà, chăm con, động lực nào khiến mẹ bỉm như siêu nhân vậy?
Đi lang thang gặp chủ tịch đi Rolls Royce, chỉ 35 giây đủ chứng minh "nghèo thì lâu chứ giàu thì mấy chốc"
Đang bê tủ lên tầng, anh thợ bất ngờ ngã vào lỗ hổng giữa nhà: Một giây biến mất khiến tất cả thót tim
Cộng đồng mạng xôn xao trước bài đăng về bé Bắp trên trang gây quỹ từ thiện, kêu gọi hơn 7 tỷ đồng
Khoảnh khắc cậu bé núp sau bức tường khiến gần 2 triệu người thót tim hồi hộp
Gia đình check camera sững sờ thấy cụ ông 82 tuổi làm điều này với món đồ chơi của cháu
Lộ diện dàn phù dâu trong đám cưới Salim - Hải Long, Quỳnh Anh Shyn gây chú ý với chi tiết lạ
Người con trai hiến giác mạc của ba: "Ba mất đi nhưng ánh sáng ấy còn mãi"
Bé gái ngã nhoài xuống sàn đau đớn, cảnh báo cha mẹ đừng chủ quan, phải chú ý điều này trong thời tiết nồm ẩm
Khoảnh khắc: 1 người bật khóc triệu người bật cười, sao tuổi thơ ai cũng có giây phút lầm lỡ này?
Vị khách Tây run lẩy bẩy sau khi thử 1 món rất nổi tiếng của Việt Nam, nhiều người Việt tiết lộ cũng từng gặp tình trạng tương tự
Có thể bạn quan tâm
Cận cảnh căn bếp có giá 600 triệu đồng: Nhìn sơ qua là thấy toàn đồ bếp siêu xịn xò
Sáng tạo
00:58:39 11/03/2025
Bruno Fernandes ngồi cùng mâm với Mohamed Salah & Erling Haaland
Sao thể thao
00:56:14 11/03/2025
Drama không hồi kết: Trịnh Sảng bị tố làm "tiểu tam" nhận bao nuôi và mang thai với đại gia, con trai bà cả đích thân bóc phốt
Sao châu á
23:38:32 10/03/2025
Top 5 con giáp được hưởng tài lộc dồi dào trong tuần mới
Trắc nghiệm
23:24:12 10/03/2025
Mỹ nhân Hàn gây sốt MXH vì hóa Bạch Tuyết đẹp hơn bản gốc, từ làn da cho đến mái tóc đều như "xé truyện bước ra"
Hậu trường phim
23:23:53 10/03/2025
Quỷ Nhập Tràng: Hù dọa chất lượng nhưng kịch bản thì không!
Phim việt
23:17:32 10/03/2025
Đám cưới đang viral khắp MXH: Chú rể đẹp trai vô địch thiên hạ, cô dâu xinh yêu "hết nước chấm"
Phim châu á
23:09:00 10/03/2025
Cô giáo tiếng Anh không muốn làm dâu, đồng ý hẹn hò ông bố một con
Tv show
22:47:49 10/03/2025
Tom Cruise lo lắng khi 'đọ nhan sắc' cùng Brad Pitt
Sao âu mỹ
22:42:20 10/03/2025
Cưỡng đoạt gần 600 triệu đồng của nhân viên, nhóm chủ cửa hàng sữa lãnh án
Pháp luật
22:35:33 10/03/2025
Lê Phương đăng ảnh nắm chặt tay Quý Bình, nghẹn ngào nói 6 chữ vĩnh biệt cố nghệ sĩ
"Vợ Quý Bình đẫm nước mắt, chỉ xuống đứa bé đứng dưới chân nói: Nè chị, con trai ảnh nè, ôm nó đi chị"
Lê Phương chia sẻ ẩn ý sau tang lễ Quý Bình, netizen nghi ngờ liên quan đến vợ của cố nghệ sĩ
Nghệ sĩ Xuân Hinh nhắn 1 câu cho Sơn Tùng M-TP mà cả cõi mạng nổi bão!
Lễ an táng diễn viên Quý Bình: Vợ tựa đầu ôm chặt di ảnh, Vân Trang và các nghệ sĩ bật khóc, nhiều người dân đội nắng tiễn đưa
Lễ tang diễn viên Quý Bình: Hàng nghìn người chen lấn trước nhà tang lễ
Nóng: Sao nữ Gia Đình Là Số 1 nổi điên túm cổ áo tát tới tấp con trai ngay trên sóng truyền hình