Chỉ nên ăn 6 thìa nhỏ đường mỗi ngày!

Theo dõi VGT trên

Theo khuyến cáo mới đây của tổ chức y tế thế giới (WHO): nên cắt giảm lượng đường trong chế độ ăn uống để tránh béo phì, tim mạch và các bệnh nghiêm trọng khác.

Chỉ nên ăn 6 thìa nhỏ đường mỗi ngày! - Hình 1

Giảm 1/2 lượng đường tương đương với việc hấp thụ ít hơn 10% năng lượng mỗi ngày. Điều đó có nghĩa là đối với một người trưởng thành có chỉ số phát triển cơ thể (BMI) bình thường, không nên sử dụng quá 6 thìa cà-phê đường mỗi ngày để có được những lợi ích sức khỏe nhất định.Đồng thời trẻ em cũng không nên uống quá nhiều đồ uống có ga bởi chúng chứa một lượng đường rất lớn, đại diện của Tổ chức Y tế thế giới cho biết.Khuyến nghị này được đưa ra trước những lo ngại về việc tiêu thụ quá nhiều đường sẽ gây ra các mối đe dọa sức khỏe tương tự như thuốc lá.

Ngoài ra, nếu không có những can thiệp và nhìn nhận đúng mực, số lượng người lớn béo phì sẽ ngày càng tăng, kéo theo rất nhiều bệnh tật đi kèm, đồng thời làm giảm khả năng lao động cũng như sẽ tiêu tốn một khoản kinh phí đáng kể dành cho việc thăm khám chữa bệnh.

Theo đó, khuyến cáo mới này của WHO kêu gọi và thúc đẩy các Chính phủ có hành động can thiệp vào ngành công nghiệp thực phẩm để giảm dần dần lượng đường lớn đang đưa vào thực phẩm chế biễn sẵn hoặc đồ uống. Cụ thể, cần giảm giảm lượng đường, giảm nồng độ muối, loại bỏ một số chất béo nhân tạo, chất tạo ngọt nhân tạo, giảm hàm lượng calo trong thực phẩm và ghi đúng các thành phần trên nhãn mãn… Đồng thời cần có các chiến dịch y tế công cộng nên tuyên truyền giáo dục mọi người về những kiến thức thực phẩm để có lựa chọn phù hợp bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình mình.

Video đang HOT

Theo Graham MacGregor, bác sĩ tim mạch của bệnh viện London: “Thêm đường là hoàn toàn không cần thiết trong chế độ ăn của chúng ta bởi nó sẽ góp phần gây ra bệnh béo phì, tiểu đường tuýp 2 và sâu răng”. Trên thực tế, béo phì đang ảnh hưởng tới nửa tỉ người trên thế giới và không ngừng gia tăng, đặc biệt là ở trẻ em.

Theo Dantri

Những đặc thù khi thi khối ngành quân đội

Trong những ngày qua, Hộp thư Tư vấn tuyển sinh 2014 nhận được nhiều thắc mắc của thí sinh về việc thi vào khối ngành quân đội. Vì vậy, nội dung tư vấn kỳ này, thạc sĩ Võ Xuân Phú, Trưởng Ban quản lý đào tạo ĐH, Trường ĐH Trần Đại Nghĩa, sẽ giải đáp cụ thể những vấn đề liên quan đến khối ngành trên.

Những đặc thù khi thi khối ngành quân đội - Hình 1

Thực hành chuyên ngành tại Trường ĐH Trần Đại Nghĩa - Ảnh: Webiste Trường ĐH Trần Đại Nghĩa

* Em muốn thi vào khối quân đội, cho em hỏi Ngày thi và đề thi của khối này có khác so với các ngành ngề khác ở trường bên ngoài không? Khi thi khối ngành quân đội, có thể thi ĐH bên ngoài được không hoặc có thể xét điểm thi qua các trường khác ngoài quân đội không? (buithehan12a6@gmail.com).

- Thạc sĩ Võ Xuân Phú, Trưởng Ban quản lý đào tạo ĐH, Trường ĐH Trần Đại Nghĩa: Các trường ĐH khối quân đội đều thi kỳ thi ba chung, nghĩa là có cùng đề thi của Bộ GD-ĐT và thi cùng ngày như các trường bên ngoài. Các trường CĐ chỉ xét tuyển. Riêng Trường CĐ Văn hóa nghệ thuật quân đội thì em phải đi lính, sau đó thi cả phần năng khiếu để vào học.

Vì thi ba chung nên cùng đợt thi vào trường quân đội, em không thể thi trường ĐH bên ngoài. Em chỉ có thể thi hai khối ở hai đợt thi mới vừa dự thi trường quân đội, vừa dự thi trường bên ngoài được. Điểm thi các trường bên ngoài không xét vào trường quân đội được, nhưng điểm thi từ trường quân đội có thể xét tuyển vào các trường bên ngoài như bình thường.

* Chao cac thây cô, em tên la Tâm, sinh ngay 20.1.1993. Vây năm nay e co đu điêu kiên vê tuôi đê dư thi cac trương quân đôi nưa không a? (nhatanhmobile2009@gmail.com).

- Rất tiếc là bạn sinh vào tháng 1 thì đã 21 tuổi, nghĩa là quá quy định về tuổi để thi vào quân đội rồi. Cùng sinh năm 1993 nhưng với các thí sinh sinh vào tháng 8, tháng 9 trở đi thì vẫn có thể dự thi.

* Tôi có một em trai sinh năm 1996. Năm nay em tôi sẽ thi vào ĐH và có nguyện vọng thi vào khối ngành quân đội. Em tôi cao trên 170 cm, cân nặng 48,5 kg, không cận thị, không có bệnh thần kinh, không có bệnh về răng hàm mặt và tai mũi họng. Lý lịch 3 đời tốt, học lực khá với điểm trung bình các môn trên 7.0. Vậy cho tôi hỏi là em tôi có đủ điều kiện thi vào khối ngành quân sự không? Tôi xin chân thành cám ơn. (Beenlove.cntp@gmail.com).

- Theo quy định của Bộ Quốc phòng, thí sinh dự thi phải từ 50 kg trở lên, Em bạn đều đủ các điều kiện khác, chỉ thiếu về cân nặng. Tuy nhiên, nếu hội đồng khám sức khỏe các huyện thấy sức khỏe tốt có thể cho dự thi, vì cân nặng có thể nâng lên. Điều này tùy vào quá trình sơ tuyển tại các huyện đội.

* Cho e hỏi trường sĩ quan công binh ở Bình Dương đào tạo chỉ huy tham mưu là đào tạo chỉ huy về lĩnh vực nào và phải thi khối thi gì? (một học sinh tỉnh Bình Phước)

- Trường đào tạo chỉ huy tham mưu là đào tạo sĩ quan chỉ huy về ngành binh chủng: công binh, cầu đường, cảng, hàng không, xây dựng, vật cản (thép gai, mìn... chống địch), liên quan đến kỹ thuật. Thí sinh sẽ thi khối A.

Theo TNO

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Ông Trump rút Mỹ khỏi cơ quan trực thuộc Liên Hiệp QuốcÔng Trump rút Mỹ khỏi cơ quan trực thuộc Liên Hiệp Quốc
10:25:24 06/02/2025
Tỉ phú Musk kiểm soát hệ thống thanh toán của Bộ Tài chính MỹTỉ phú Musk kiểm soát hệ thống thanh toán của Bộ Tài chính Mỹ
07:01:37 05/02/2025
Hối hận muộn màng của nước AnhHối hận muộn màng của nước Anh
21:31:25 04/02/2025
Trung Quốc lập tức đáp trả đòn áp thuế của MỹTrung Quốc lập tức đáp trả đòn áp thuế của Mỹ
07:17:04 05/02/2025
Ông Trump bất ngờ hoãn áp thuế Mexico, Canada, giữ nguyên với Trung QuốcÔng Trump bất ngờ hoãn áp thuế Mexico, Canada, giữ nguyên với Trung Quốc
22:17:38 04/02/2025
Phản ứng dữ dội sau đề xuất chấn động của ông Trump về GazaPhản ứng dữ dội sau đề xuất chấn động của ông Trump về Gaza
21:49:06 05/02/2025
Nga bắt đầu áp dụng chế độ trục xuất người nước ngoài vi phạmNga bắt đầu áp dụng chế độ trục xuất người nước ngoài vi phạm
06:39:36 06/02/2025
Chiến dịch trấn áp người nhập cư bắt đầu 'làm nóng' đường phố MỹChiến dịch trấn áp người nhập cư bắt đầu 'làm nóng' đường phố Mỹ
17:28:21 05/02/2025

Tin đang nóng

Đàm Vĩnh Hưng mất hơn 4 ngón chân?Đàm Vĩnh Hưng mất hơn 4 ngón chân?
17:15:30 06/02/2025
Bé gái trộm bộ trang sức trị giá 3,4 tỷ đồng của mẹ để bán với giá chỉ 200.000 đồng, mục đích phía sau gây tranh cãiBé gái trộm bộ trang sức trị giá 3,4 tỷ đồng của mẹ để bán với giá chỉ 200.000 đồng, mục đích phía sau gây tranh cãi
15:33:45 06/02/2025
Nghẹn ngào khoảnh khắc 2 con của Từ Hy Viên cùng cha dượng đưa tro cốt mẹ về nướcNghẹn ngào khoảnh khắc 2 con của Từ Hy Viên cùng cha dượng đưa tro cốt mẹ về nước
17:00:36 06/02/2025
Gia đình Từ Hy Viên và nhà chồng cũ doanh nhân khẩu chiến tưng bừng: Chuyện gì đây?Gia đình Từ Hy Viên và nhà chồng cũ doanh nhân khẩu chiến tưng bừng: Chuyện gì đây?
16:53:00 06/02/2025
Tài xế ô tô mở cửa khiến người đi xe máy ngã văng ra đường: Pha bẻ lái "xuất thần" của xe bán tải khiến tất cả thở phàoTài xế ô tô mở cửa khiến người đi xe máy ngã văng ra đường: Pha bẻ lái "xuất thần" của xe bán tải khiến tất cả thở phào
17:21:24 06/02/2025
Sự hết thời của 1 sao hạng A: 7 năm không ai mời đóng phim, tính cách dối trá ai cũng chán ghétSự hết thời của 1 sao hạng A: 7 năm không ai mời đóng phim, tính cách dối trá ai cũng chán ghét
15:31:25 06/02/2025
Con trai NS Lê Giang lên tiếng khi netizen yêu cầu can ngăn mẹ vụ drama chê phim Trấn ThànhCon trai NS Lê Giang lên tiếng khi netizen yêu cầu can ngăn mẹ vụ drama chê phim Trấn Thành
15:07:53 06/02/2025
Clip: Khoảnh khắc "đứng tim" khi xe khách bất ngờ lấn làn suýt lao thẳng vào xe con ở Nam Định, chỉ còn 1 giây là gây thảm hoạClip: Khoảnh khắc "đứng tim" khi xe khách bất ngờ lấn làn suýt lao thẳng vào xe con ở Nam Định, chỉ còn 1 giây là gây thảm hoạ
15:36:37 06/02/2025

Tin mới nhất

"Đòn" thuế quan xuyên Đại Tây Dương của ông Trump: "Không phải lời đe dọa suông"

"Đòn" thuế quan xuyên Đại Tây Dương của ông Trump: "Không phải lời đe dọa suông"

20:16:26 06/02/2025
Đây sẽ không phải là lần đầu tiên EU thấy mình bị lôi kéo vào một cuộc chiến thương mại với Mỹ dưới thời Tổng thống Donald Trump.
Con dâu ông Trump sẽ dẫn chương trình Đài Fox News, điều chưa có tiền lệ

Con dâu ông Trump sẽ dẫn chương trình Đài Fox News, điều chưa có tiền lệ

20:13:44 06/02/2025
Con dâu Tổng thống Donald Trump là bà Lara Trump được Đài Fox News thuê để dẫn một chương trình truyền hình hằng tuần, điều chưa từng xảy ra đối với một thành viên gia đình đương kim Tổng thống Mỹ.
Ba Lan mạnh tay chi tiền mua vũ khí để duy trì quan hệ với chính quyền Trump

Ba Lan mạnh tay chi tiền mua vũ khí để duy trì quan hệ với chính quyền Trump

20:13:44 06/02/2025
Thế giới chưa bao giờ biến động và nguy hiểm như thế này trong cuộc đời chúng ta , Bộ trưởng Kosiniak-Kamysz kết luận, ngụ ý rằng các khoản đầu tư quốc phòng lớn của Ba Lan sẽ còn tiếp tục trong tương lai.
Nga gửi thông điệp mới cho Tổng thống Trump?

Nga gửi thông điệp mới cho Tổng thống Trump?

20:10:56 06/02/2025
Trung Quốc khởi kiện lên Tổ chức Thương mại Thế giới (WTO) vì cho rằng việc Mỹ áp thuế mang tính chất phân biệt đối xử và trái với nghĩa vụ phải tuân theo khi thành lập cơ quan này.
Mỹ đẩy mạnh răn đe quân sự Trung Quốc ở Biển Đông

Mỹ đẩy mạnh răn đe quân sự Trung Quốc ở Biển Đông

20:07:22 06/02/2025
Không chỉ vừa triển khai oanh tạc cơ hạng nặng tập trận, Mỹ còn có các động thái tăng cường thế trận quân sự ở Biển Đông nhằm răn đe Trung Quốc.
Đối phó các ổ lừa đảo, Thái Lan cắt điện 5 khu vực biên giới của Myanmar

Đối phó các ổ lừa đảo, Thái Lan cắt điện 5 khu vực biên giới của Myanmar

20:01:01 06/02/2025
Cơ quan Điện lực Tỉnh (PEA) tại Thái Lan ngày 5.2 bắt đầu dừng cấp điện sang 5 khu vực của Myanmar, giáp với các tỉnh Tak và Chiang Rai của Thái Lan, nhằm đối phó các trung tâm lừa đảo.
Israel chuẩn bị kế hoạch di dời người dân khỏi Gaza

Israel chuẩn bị kế hoạch di dời người dân khỏi Gaza

19:59:21 06/02/2025
Kế hoạch này được đưa ra sau tuyên bố gây sốc của Tổng thống Mỹ Donald Trump rằng Washington có kế hoạch kiểm soát Gaza, tái định cư người Palestine và biến khu vực này thành Riviera của Trung Đông.
Ý tưởng gây sốc của Tổng thống Trump về Dải Gaza

Ý tưởng gây sốc của Tổng thống Trump về Dải Gaza

19:57:49 06/02/2025
Tổng thống Mỹ Donald Trump muốn nắm quyền sở hữu Dải Gaza và đưa người Palestine đến sống tại những nước Ả Rập trong khu vực.
Phnom Penh xử lý tình trạng quá tải học sinh tại trường có hơn 140 em/lớp

Phnom Penh xử lý tình trạng quá tải học sinh tại trường có hơn 140 em/lớp

19:57:08 06/02/2025
Sau khi vụ việc gây xôn xao trên mạng xã hội, giám đốc Sở Giáo dục, Thanh niên và Thể thao Phnom Penh ông Hem Sinareth đã cùng giới chức thủ đô tổ chức một buổi họp để xử lý vướng mắc.
Ngoại trưởng Mỹ tiết lộ lý do không tham gia Hội nghị G20 tại Nam Phi

Ngoại trưởng Mỹ tiết lộ lý do không tham gia Hội nghị G20 tại Nam Phi

19:54:30 06/02/2025
"Đạo luật này tương tự như các quy định về quyền trưng dụng tài sản (Eminent Domain) của Mỹ, cho phép chính phủ thu hồi đất phục vụ lợi ích công cộng", ông Lamola giải thích.
Ukraine đưa ra đề xuất liên quan khí LNG của Mỹ

Ukraine đưa ra đề xuất liên quan khí LNG của Mỹ

19:53:03 06/02/2025
Việc sử dụng kho chứa của Ukraine cho LNG của Mỹ có thể là một bước quan trọng hướng tới việc tăng cường cơ sở hạ tầng năng lượng của Đông Âu và đảm bảo khả năng phục hồi của nguồn cung cấp khí đốt khu vực.
Ukraine muốn Mỹ và châu Âu tham gia hòa đàm

Ukraine muốn Mỹ và châu Âu tham gia hòa đàm

19:52:54 06/02/2025
Theo The Guardian ngày 5.2, Tổng thống Ukraine Volodymyr Zelensky cho biết ông sẵn sàng tham gia các cuộc đàm phán trực tiếp với Tổng thống Nga Vladimir Putin nếu đó là cách duy nhất để chúng tôi có thể mang lại hòa bình cho người dân U...

Có thể bạn quan tâm

Một Anh Tài vướng tranh cãi dữ dội vì nhảy phản cảm ở phố cổ Hà Nội?

Một Anh Tài vướng tranh cãi dữ dội vì nhảy phản cảm ở phố cổ Hà Nội?

Nhạc việt

20:28:51 06/02/2025
Đứng trước chỉ trích hướng đến thần tượng, người hâm mộ Anh Tài (S)TRONG chỉ ra, anh đang bị cáo buộc vô lý, gây nên tranh luận không đáng có.
Xôn xao clip tài xế xe biển xanh bị người phụ nữ hành hung vì đỗ xe chắn cửa

Xôn xao clip tài xế xe biển xanh bị người phụ nữ hành hung vì đỗ xe chắn cửa

Tin nổi bật

20:26:06 06/02/2025
Ngày 6-2, trên mạng xã hội xuất hiện một đoạn video clip dài khoảng hơn 3 phút ghi lại cảnh 1 chiếc xe ôtô biển xanh dừng trước một căn nhà ở phường Vinh Tân, TP Vinh, Nghệ An.
Tử vi 12 con giáp hôm nay 6/2: Hợi suôn sẻ, Ngọ may mắn bất ngờ

Tử vi 12 con giáp hôm nay 6/2: Hợi suôn sẻ, Ngọ may mắn bất ngờ

Trắc nghiệm

20:25:52 06/02/2025
Tham khảo tử vi 12 con giáp hôm nay 6/2 các tuổi: Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, Dậu, Tuất và Hợi về vận trình sự nghiệp, tình yêu, tài lộc, sức khỏe
Phát hiện 1 đôi chị - em Vbiz lệch 6 tuổi hẹn hò bí mật, 2 bức ảnh lọt ống kính nói lên tất cả

Phát hiện 1 đôi chị - em Vbiz lệch 6 tuổi hẹn hò bí mật, 2 bức ảnh lọt ống kính nói lên tất cả

Sao việt

20:22:58 06/02/2025
Sau clip bị tóm dính cùng nhau xuất hiện ở sân bay, nghi vấn cùng về quê đón Tết thì mới đây Bích Phương và Tăng Duy Tân lại lộ ảnh xuất hiện cùng nhau.
Đăng ảnh tưởng nhớ Từ Hy Viên, 1 nữ diễn viên đình đám biến mình thành tâm điểm bị của cộng đồng mạng chỉ trích

Đăng ảnh tưởng nhớ Từ Hy Viên, 1 nữ diễn viên đình đám biến mình thành tâm điểm bị của cộng đồng mạng chỉ trích

Sao châu á

20:00:22 06/02/2025
Động thái phản pháo này của Cristine càng làm nhiều khán giả thêm phần mất thiện cảm với nữ diễn viên và tiếp tục gạch đá cô dữ dội hơn nữa.
Iran phiên chế tàu sân bay dành cho thiết bị bay không người lái

Iran phiên chế tàu sân bay dành cho thiết bị bay không người lái

19:50:57 06/02/2025
Đô đốc Tangsiri cũng lưu ý rằng Shahid Bahman Bagheri có thể giao chiến với nhiều loại máy bay nhỏ và tên lửa phòng không bởi nó được trang bị hệ thống phòng không tầm ngắn và tầm trung, cũng như thiết bị tình báo và tháp điều khiển bay...
ĐTCL mùa 13: 3 đội hình sắp "hóa rồng" ở meta mới vì được Riot buff "tận răng"

ĐTCL mùa 13: 3 đội hình sắp "hóa rồng" ở meta mới vì được Riot buff "tận răng"

Mọt game

18:46:25 06/02/2025
Mặc dù không phải là một đội hình quá yếu nhưng Nổi Loạn của ĐTCL mùa 13 vẫn có không ít điểm yếu chí mạng. Điển hình là việc hiệu ứng mạnh nhất của tộc này - làm choáng toàn bộ đối thủ lại chỉ xuất hiện khi người chơi đạt mốc 7 Nổi Loạ...
Đi về miền có nắng - Tập 19: Vân chơi xấu giúp Khoa giành quyền nuôi con

Đi về miền có nắng - Tập 19: Vân chơi xấu giúp Khoa giành quyền nuôi con

Phim việt

18:34:40 06/02/2025
Vân sẽ chi tiền và dùng chiêu xấu để giúp Khoa giành quyền nuôi con, đổi lại anh ta phải khiến Dương sống không yên ổn.
Tiếp bước Mỹ, Israel cam kết rút khỏi Hội đồng Nhân quyền Liên hợp quốc

Tiếp bước Mỹ, Israel cam kết rút khỏi Hội đồng Nhân quyền Liên hợp quốc

Uncat

18:31:05 06/02/2025
Trong bài viết của mình, ông Saar cho rằng Hội đồng đã nhìn nhận không công bằng đối với "nền dân chủ duy nhất ở Trung Đông - Israel", đồng thời nói rằng Israel sẽ không tiếp tục chấp nhận sự phân biệt đối xử này.
Công chúa đẹp nhất Hàn Quốc hiện tại: Nhan sắc mê đắm ở họp báo phim 19+ mới, 12 năm không già đi

Công chúa đẹp nhất Hàn Quốc hiện tại: Nhan sắc mê đắm ở họp báo phim 19+ mới, 12 năm không già đi

Hậu trường phim

18:10:11 06/02/2025
Mỹ nhân Hàn đình đám này khoe nhan sắc ấn tượng ở họp báo phim mới. Cô và bạn diễn nam đã thu hút sự chú ý khi tay trong tay xuất hiện tại sự kiện.