Chị em sinh đôi chia sẻ hai phương pháp niềng răng

Theo dõi VGT trên

Chọn hai cách niềng là mắc cài sứ và mắc cài kim loại nhưng chị em Phương Linh, Mỹ Linh đều hài lòng với kết quả sau hai năm.

Thái Ngọc Phương Linh và Thái Ngọc Mỹ Linh (24 tuổi) là cặp chị em sinh đôi. Cả hai từng đau đầu tìm cách cải thiện hàm răng hô bẩm sinh. Sau quá trình tìm hiểu, phân vân giữa các phương pháp, Phương Linh chọn niềng răng mắc cài sứ, Mỹ Linh niềng răng mắc cài kim loại tại nha khoa Up Dental.

Kết thúc hai năm đeo niềng, cả hai đã thoát khỏi tình trạng hàm hô, tự tin hơn trong cuộc sống. Cặp chị em cũng có những chia sẻ cụ thể về hai phương pháp đã chọn.

Chị em sinh đôi chia sẻ hai phương pháp niềng răng - Hình 1

Chị em Phương Linh, Mỹ Linh tươi tắn hơn sau hai năm niềng răng.

Niềng răng mắc cài sứ

Phương Linh gặp tình trạng khểnh răng cửa và có phần hô nhẹ. Do làm việc trong khách sạn, thường xuyên giao tiếp nhiều với khách hàng nên sau khi tư vấn cùng bác sĩ tại Up Dental, cô chọn niềng răng mắc cài sứ. “Nhiều người lo ngại niềng răng mắc cài sứ sẽ dễ vỡ và không hiệu quả, nhưng tôi lại rất hài lòng. Niềng răng mắc cài sứ khá thẩm mỹ, khiến tôi tự tin hơn trong giao tiếp”, Phương Linh tâm sự.

Các bác sĩ tại Up Dental cũng cho biết, ưu điểm của phương pháp là đảm bảo tính thẩm mỹ do mắc cài bằng sứ tương tự như màu của răng. Tuy nhiên, nhược điểm của niềng răng mắc cài sứ là có thể kéo dài thời gian đeo niềng khoảng 1 – 6 tháng, tùy tình trạng.

Trước khi thực hiện, Phương Linh cũng được các chuyên gia cảnh báo điều này nhưng do tính chất công việc nên cô vẫn quyết tâm thực hiện. Đánh giá về độ chắc chắn của niềng răng mắc cài sứ, Phương Linh cho hay: “Tôi thấy mắc cài sứ khá chắc chắn. Từ khi bắt đầu tới lúc tháo niềng, tôi không bị vỡ lần nào”.

Chị em sinh đôi chia sẻ hai phương pháp niềng răng - Hình 2

Hàm răng khấp khiểng của Phương Linh đều, đẹp hơn sau khi niềng răng mắc cài sứ.

Tổng chi phí niềng răng mắc cài sứ mức độ khó của Phương Linh khi đó là 39 triệu. Trước khi gắn mắc cài, cô thanh toán cho nha khoa 30% chi phí. 70% còn lại được trả dần theo chính sách niềng răng trả chậm một triệu mỗi tháng của Up Dental.

“Chương trình trả góp của nha khoa rất tiện lợi và thiết thực. Tôi không cần phải trả liền một số tiền quá lớn một lúc, thay vào đó, chi trả từng tháng. Việc này phù hợp với túi tiền của nhiều người”, Phương Linh đánh giá.

Sau hai năm niềng răng mắc cài sư, hàm răng hô khấp khểnh của Phương Linh đã được dàn đều. Cô nàng cho biết, các răng đã nằm đúng vị trí trên cung hàm. Điều đó khiến Linh thoải mái cười nói hơn trước đây.

Niềng răng mắc cài kim loại

Thái Ngọc Mỹ Linh theo đuổi công việc makeup tự do kiêm Youtuber. Cô chính thức tháo niềng vào giữa năm 2018.

Động lực khiến Mỹ Linh quyết định niềng răng là do hàm trên hô, hàm dưới khấp khểnh. “Mỹ Linh là một trong những dạng sai lệch khớp cắn, ảnh hưởng nhiều đến chức năng ăn nhai và vấn đề thẩm mỹ khi cười nói, giao tiếp”, bác sĩ tại Up Dental nhận định.

Sau khi tới tư vấn tại nha khoa, Mỹ Linh chọn niềng răng mắc cài kim loại. “Dù niềng răng mắc cài kim loại nhìn không thẩm mỹ lắm nhưng thời gian sẽ rút ngắn hơn so với mắc cài sứ”, cô giải thích.

Chị em sinh đôi chia sẻ hai phương pháp niềng răng - Hình 3

Mỹ Linh chi 26 triệu đồng để niềng răng mắc cài kim loại.

Sau 2 năm gắn bó với chiếc niềng kim loại, Mỹ Linh đã sở hữu hàm răng đẹp, đều hơn. Điều quan trọng hơn là cô ngày càng thấy tự tin về ngoại hình, mạnh dạn theo đuổi công việc makeup tự do và youtuber. “Với hàm răng mới, tôi tự tin khi quay video hay hướng dẫn makeup, thử màu son cho mọi người xem. Trước đó, tôi rất ngại, không dám review nhiều”, Mỹ Linh bộc bạch.

Cũng theo Mỹ Linh, những người muốn niềng răng, nên thực hiện càng sớm càng tốt. Chi phí niềng răng mắc cài kim loại của Mỹ Linh lúc bấy giờ là 26 triệu. Cũng như chị gái, niềng răng ở Up Dental, Mỹ Linh được chia nhỏ chi phí, mỗi tháng chỉ từ 1 triệu đồng. Trước khi chính thức mang mắc cài, Mỹ Linh thanh toán cho nha khoa 30%, 70% còn lại sẽ trả dần theo tháng.

“Chính sách niềng răng này tạo cơ hội cho nhiều bạn trẻ muốn niềng răng mà chưa có điều kiện chi trả toàn phần”, Mỹ Linh cho biết. Cô cũng nhắn nhủ những người có ý định niềng răng nên chọn cơ sở nha khoa uy tín, được Sở Y tế cấp phép, đồng thời tìm hiểu kỹ về dịch vụ, ưu tiên những nha khoa chuyên sâu về niềng răng.

Theo ngoisao.net

Video đang HOT

Niềng răng độ tuổi nào nên làm, thời gian niềng và những lưu ý

Niềng răng hay chỉnh nha là phương pháp sử dụng các khí cụ để sắp xếp lại hàm răng mọc lệch, móm hay thưa... mang lại cho bạn nụ cười và vẻ đẹp hoàn hảo.

Độ tuổi, thời gian và những lưu ý khi niềng răng sẽ được cập nhật chi tiết tại bài viết dưới đây.

Ưu và nhược điểm của các loại niềng răng thẩm mỹ

- Niềng răng kim loại: Đây là hình thức niềng răng ra đời sớm nhất va được nhiều người sử dụng. Mắc cài kim loại có thể là màu vàng hay bạc tùy theo nhu cầu người sử dụng. Và khung kim loại chịu được các tác động tương tác hàng ngày.

Ưu điểm: Chi phí rẻ nhất trong các loại niềng răng. Độ bền, sức chịu lực siết cao, thời gian chỉnh nha nhanh chóng nhờ lực kéo ổn định. Dây cài có nhiều màu sắc phù hợp với trẻ em.

Nhược điểm: Tính thẩm mỹ thấp, tránh thức ăn dẻo hay cứng. Giảm thiểu cảm giác cảm nhận mùi vị thức ăn, tình trạng tiết nước bọt nhiều hơn trong thời gian đầu mới đeo.

Niềng răng độ tuổi nào nên làm, thời gian niềng và những lưu ý - Hình 1

- Niềng răng sứ làm bằng hợp kim gốm cùng nhiều loại chất liệu vô cơ khác. Loại niềng răng này mang lại tính thẩm mỹ cao.

Ưu điểm: Có màu sắc tương đồng với màu răng thật, đảm bảo tính thẩm mỹ và khó bị phát hiện. Dây thun có độ đàn hồi giúp thời gian chỉnh nha đạt hiệu quả cao.

Nhược điểm: Chi phí cao, độ rắn chắc thấp hơn mắc cài kim loại nên tỷ lệ bật bung vỡ cao hơn. Lực kéo kém hơn cũng như chốt niềng răng to hơn mang lại cảm giác không thoải mái. Nếu vệ sinh không đúng cách chân đế răng bị nhiễm màu.

Niềng răng độ tuổi nào nên làm, thời gian niềng và những lưu ý - Hình 2

- Niềng răng trong suốt: là một trong các phương pháp niềng răng hiện đại nhất bây giờ thay cho các mắc cài truyền thống người ta sử dụng hệ thống khay niềng bằng nhựa điều chỉnh răng chất lượng cao.

Ưu điểm: Mang tính thẩm mỹ cao, hiệu quả chỉnh răng cao có thể rút ngắn thời gian điều trị xuống từ 3 - 6 tháng và không gây đau đớn và khó chịu

Nhược điểm: Chi phí rất cao tùy theo việc chọn lựa loại khay niềng. Đòi hỏi yêu cầu kỹ thuật công nghệ cao.

Niềng răng độ tuổi nào nên làm, thời gian niềng và những lưu ý - Hình 3

- Niềng răng mắc cài tự buộc: Là phương pháp niềng răng khá mới, với đặc điểm là sử dụng phần mắc cài có hệ thống nắp trượt hoặc cánh kim loại để đậy và cố định phần dây của mắc cài, sau đó dây se di chuyển tự do trong phần rãnh mắc cài. Với phương pháp này, sẽ giúp giảm bớt lực ma sát với răng, thời gian chỉnh nha sẽ được giảm xuống.

Ưu điểm: Giảm thiểu được thời gian đeo niềng răng. Giảm được độ ma sát giúp bác sĩ điều chỉnh kiểm soát được lực cố định hàm tốt hơn, lực nhẹ hơn dây ít bị biến dạng. Không mất nhiều thời gian để đến bác sĩ điều chỉnh lại dây cung.

Nhược điểm: Chi phí cao, độ dày của các mắc cài khá lớn.

Niềng răng độ tuổi nào nên làm, thời gian niềng và những lưu ý - Hình 4

- Niềng răng mắc cài mặt lưỡi: mang tính thẩm mỹ cao vì mắc cài được gắn mặt trong của răng hoàn toàn không thể nhìn thấy. Loại niềng răng đòi hỏi kỹ thuật và tay nghề cao mới dễ dàng thực hiện.

Ưu điểm: Mang lại tính thẩm mỹ cao

Nhược điểm: Chi phí cao, vệ sinh ăn uống khó khăn hơn. Thời gian niềng kéo dài hơn.

Niềng răng độ tuổi nào nên làm, thời gian niềng và những lưu ý - Hình 5

Khi nào bạn nên niềng răng?

Niềng răng thẩm mỹ là một trong những giải pháp giúp cải thiện nhan sắc bạn có hàm răng đều nụ cười tươi cũng như cải thiện được các tình trạng:

- Răng hô, móm, vẩu do răng từ đơn giản đến phức tạp.

- Răng mọc lộn xộn, khấp khểnh, bị sai lệch khớp cắn.

- Răng thưa, khoảng cách giữa các răng lớn hay xa cách nhau.

- Chỉnh hình các răng khểnh mọc lệch khỏi răng hàm.

ĐỘ TUỔI PHÙ HỢP NHẤT ĐỂ NIỀNG RĂNG

Niềng răng giúp bạn nâng tầm nhan sắc có nụ cười đẹp giúp tự tin hơn trong gia tiếp. Dưới đây là những độ tuổi phù hợp để niềng răng các bạn có thể tham khảo như:

Trẻ em từ 6-11 tuổi

Trong giai đoạn trẻ thay răng sữa sang răng vĩnh viễn thì những thói quen xấu của trẻ như đẩy lưỡi, mút môi, mút ngon tay... là nguyên nhân khiến răng mọc lệch phát triển không cân đối.

Trong giai đoạn độ tuổi này các bác sĩ sẽ khuyên đeo hàm trainer bằng cao su mềm vào buổi tối giúp cân bằng lực của lưỡi má kết hợp chỉnh xương hàm răng.

Đeo chỉnh nha ở độ tuổi này lớn lên trẻ sẽ có hàm răng thẳng đẹp, hơn nữa răng sẽ mọc cân đối và hình thành các thói quen tốt cho trẻ.

Trẻ em từ 12 đến 16 tuổi

Đây được coi là độ tuổi tốt nhất chỉnh nha trong vòng 2 năm sau khi bắt đầu dậy thì. Ở độ tuổi này các mô xương hàm còn đang phát triển và chưa cố định. Bên cạnh đó việc điều chỉnh đưa ra của hàm , răng móm hay vẩu mọc chen khá dễ dàng mà không phải nhổ răng. Hơn nữa việc tác động lực diễn ra nhanh chóng khiến răng dịch chuyển nhanh và mang lại tính thẩm mỹ cao.

Khi chỉnh nha phù hợp với độ tuổi trẻ sẽ giữ được kết quả chỉnh mà không cần đeo hàm duy trì đến khi trưởng thành. Để theo dõi chắc chắn sự phát triển về răng hay hàm của trẻ thì phải đeo niềng răng trong suốt khoảng thời gian từ 2-4 năm.

Niềng răng độ tuổi nào nên làm, thời gian niềng và những lưu ý - Hình 6

Người lớn từ 17 - 35 tuổi có niềng răng được không?

Khác ở độ tuổi trẻ em thì người lớn từ 17 đến 35 tuổi không còn sự tăng trưởng và phát triển nhiều nữa. Nên vì vậy thời gian đeo niềng sẽ ngắn hơn so với độ tuổi trẻ em. Thông thường từ 18 tháng với những trường hợp không nhổ răng hoặc 24 tháng với trường hợp nhổ răng.

Do độ tuổi này xương đã phát triển hoàn thiện nên hiệu quả niềng răng sẽ không hoàn hảo như tuổi thành niên. Tuy nhiên dưới sự phát triển của công nghệ y khoa thì vấn đề tuổi tác không còn quan trọng, có khá nhiều phương pháp niềng răng khắc phục nhược điểm ở các lứa tuổi.

ĐỘ TUỔI NÀO THÌ KHÔNG NIỀNG RĂNG ĐƯỢC NỮA?

Có rất nhiều người lớn tuổi muốn làm niềng răng thẩm mỹ đều thắc mắc trên 40 tuổi có thể làm niềng răng được nữa không?

Theo nhiều nha khoa trong nước và quốc tế đều cho rằng dưới sự phát triển của công nghệ y khoa thì không hoàn toàn giới hạn độ tuổi niềng răng mà chỉ cần xương tốt và đủ điều kiện sức khỏe thì đề có thể thực hiện được. Với bệnh nhân cao tuổi thì cần thăm khám cẩn thiện và bác sĩ phải có chuyên môn kinh nghiệm cao để thực hiện và đưa ra phác đồ điều trị chính xác nhất.

Thời gian niềng răng mất bao lâu?

Thời gian niềng răng thẩm mỹ phụ thuộc vào nhiều yếu tố như độ tuổi, tình trạng sức khỏe, chế độ chăm sóc, phương pháp niềng răng... sẽ có khoảng thời gian cụ thể với từng người. Thông thường thời gian sẽ từ 1-3 năm và được bác sĩ chỉ định sau khi kiểm tra thăm khám.

Niềng răng độ tuổi nào nên làm, thời gian niềng và những lưu ý - Hình 7

Niềng răng có đau không?

Đây là câu hỏi khá nhiều người thắc mắc, khi bạn đã niềng răng, rất có thể bạn sẽ cảm thấy đau nhức trong miệng và răng của bạn trong khoảng 3 - 5 ngày. Các cơn đau sẽ giảm dần nếu bạn vệ sinh răng miệng đúng cách theo hướng dẫn của nha sĩ.

Trong trường hợp bạn thấy đau khó ngủ ảnh hưởng đến sinh hoạt bạn có thể liên hệ bác sĩ xin thuốc giảm đau tạm thời. Trong 1-2 tuần đầu môi mã hay lưỡi sẽ khó chịu nhưng bạn sẽ sẽ quen dần với các bề mặt răng.

Quy trình niềng răng

Bước 1: Khám lâm sàng và chụp hình

Khi thăm khám bác sĩ sẽ chụp hình hàm răng rồi đưa vào máy phân tích tình trạng lệch lạc của răng ra sau rồi đưa ra tư vấn phác đồ niềng răng cũng như dự đoán kết quả sau khi kết thúc quá trình.

Bước 2: Tư vấn lựa chọn phương pháp niềng răng

Dựa vào nhu cầu và ngân sách của mỗi người bác sĩ sẽ đưa ra tư vấn chuyên sâu về ưu nhược điểm các phương pháp niềng răng để bạn lựa chọn.

Bước 3: Làm sạch răng

Khi bạn đã lựa chọn được cho mình một phương pháp niềng răng bác sĩ sẽ cạo vôi răng làm sạch các chất tồn đọng trong miệng tránh các bệnh nha khoa sau này như sâu răng hay vỡ răng...

Bước 4: Lắp mắc cài

Đến bước này bác sĩ sẽ gắp loại mắc cài bạn đã chọn gắn vào răng. Sau khi gắn mắc cài bạn cần thăm khám định kỳ theo lịch bác sĩ đưa ra. Mỗi lần tái khám nha sĩ sẽ chụp hình răng và theo dõi hiệu quả quá trình niềng răng.

Bước 5: Tháo mắc cài

Sau khi đã kết thúc phác đồ, bác sĩ sẽ giúp bạn tháo niềng răng và theo dõi sức khỏe răng miệng cho bạn. Bạn cũng cần chăm sóc răng miệng thật kỹ ở giai đoạn này.

Niềng răng độ tuổi nào nên làm, thời gian niềng và những lưu ý - Hình 8

Những lưu ý sau niềng răng

- Khi đeo các khí cụ niềng răng bạn cần vệ sinh răng miệng thật tốt bên cạnh đó các cha mẹ cần hướng dẫn kỹ để không gây sứt mẹ làm tổn thương mô hay nướu.

- Khi niềng răng nên sử dụng bàn chải chuyên dụng, lợi lông mềm mịn đồng thời chải răng đúng cách để lấy sạch hoàn toàn các mảng bám, thức ăn thừa.

- Không ăn thức ăn quá dẻo hay quá cứng.

- Hạn chế thức ăn ngọt và thực phẩm giàu tinh bột

- Tập bỏ thói quen xấu như cắn tay, mút tay, thở bằng miệng, lấy lưỡi đẩy răng.

Phượng Bùi

Theo 24h.com.vn

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà
12:55:41 21/12/2024
14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên
12:49:48 21/12/2024
Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?
11:15:02 22/12/2024
Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?
11:18:23 22/12/2024
Nữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giảnNữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giản
19:08:00 21/12/2024
Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?
19:12:13 21/12/2024
Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?
11:10:14 22/12/2024
6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe
11:12:40 22/12/2024

Tin đang nóng

Rùng mình khoảnh khắc 3 xe lao thẳng vào nhau giữa ngã 4: Thân xe nát bét, nạn nhân văng mạnh ra đườngRùng mình khoảnh khắc 3 xe lao thẳng vào nhau giữa ngã 4: Thân xe nát bét, nạn nhân văng mạnh ra đường
17:39:31 22/12/2024
Đóng giả hoàng gia Dubai để bán đồ kém chất lượng, KOL Trung Quốc bị cấmĐóng giả hoàng gia Dubai để bán đồ kém chất lượng, KOL Trung Quốc bị cấm
18:26:06 22/12/2024
Nhan sắc thật của "Phú Sát Hoàng Hậu" Tần Lam khiến 50 triệu người sốc nặngNhan sắc thật của "Phú Sát Hoàng Hậu" Tần Lam khiến 50 triệu người sốc nặng
21:17:42 22/12/2024
Khả Ngân chính thức công khai bạn trai mới?Khả Ngân chính thức công khai bạn trai mới?
20:48:05 22/12/2024
Cô gái phát hiện ung thư giai đoạn cuối trước ngày dạm ngõ 1 tháng, mẹ chồng tương lai lén làm 1 việc gây tranh cãiCô gái phát hiện ung thư giai đoạn cuối trước ngày dạm ngõ 1 tháng, mẹ chồng tương lai lén làm 1 việc gây tranh cãi
18:20:48 22/12/2024
Cam thường tóm dính Chu Thanh Huyền bế con trai đến cổ vũ ĐT Việt Nam, thái độ với mẹ Quang Hải gây chú ýCam thường tóm dính Chu Thanh Huyền bế con trai đến cổ vũ ĐT Việt Nam, thái độ với mẹ Quang Hải gây chú ý
17:57:52 22/12/2024
Huỳnh Hiểu Minh bị soi bằng chứng bắt tay với người tình đang mang thai lừa dối cả tỷ ngườiHuỳnh Hiểu Minh bị soi bằng chứng bắt tay với người tình đang mang thai lừa dối cả tỷ người
20:29:22 22/12/2024
Con lai giữa lừa và ngựa là con la, vậy con của con la gọi là gì? Thí sinh Olympia tưởng trả lời sai, nhưng thực tế lại hóa đúng!Con lai giữa lừa và ngựa là con la, vậy con của con la gọi là gì? Thí sinh Olympia tưởng trả lời sai, nhưng thực tế lại hóa đúng!
18:11:05 22/12/2024

Tin mới nhất

Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

12:28:08 20/12/2024
Dưỡng ẩm dạng lotion đặc hơn so với dạng gel vì chứa nhiều axit béo hoặc chất làm mềm da, có độ thẩm thấu cao, không gây nhờn dính khi sử dụng.
Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

12:26:42 20/12/2024
Thông thường, da đầu sẽ tiết ra một lượng bã nhờn nhất định để cung cấp đủ độ ẩm giúp da đầu và tóc luôn khỏe mạnh. Thế nhưng, khi lượng bã nhờn tiết ra quá mức sẽ khiến da đầu, tóc bết dầu.
Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

12:20:59 20/12/2024
Đối với da đầu, bạn nên dùng các loại kem dưỡng ẩm chuyên dụng cho da đầu hoặc dùng dầu oliu, dầu dừa cho da đầu giúp điều trị khô da đầu mùa đông.
Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

11:20:22 19/12/2024
Tuy nhiên, các phương pháp điều trị hiện nay không thể loại bỏ hoàn toàn quầng thâm một cách hiệu quả mà chỉ có thể khắc phục được phần nào.
Gội đầu bằng chanh có tốt không?

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

12:38:53 18/12/2024
Những người có da đầu nhạy cảm, bị eczema, vảy nến, hoặc các vấn đề về da đầu nên tránh sử dụng chanh, vì tính axit của chanh có thể gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng vốn có.
5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

12:36:50 18/12/2024
Việc kết hợp một trong số bài thuốc trên cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh, uống đủ nước và giữ ấm cơ thể sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh mùa đông.
3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

12:34:32 18/12/2024
Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.
Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024
Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024
Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.
Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024
Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.
Cách tăng cường độ bóng cho môi

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024
Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.
Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024
Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.

Có thể bạn quan tâm

Á hậu Quỳnh Nga bị fan nhan sắc Việt miệt thị, nói nhiều câu "đau lòng"

Á hậu Quỳnh Nga bị fan nhan sắc Việt miệt thị, nói nhiều câu "đau lòng"

Sao việt

23:22:15 22/12/2024
Bên cạnh những ý kiến đánh giá khá khách quan, không ít người đã mang ngoại hình của Quỳnh Nga ra mổ xẻ và chê bai một cách đau lòng.
Bellingham đoạt giải thưởng Messi đang thống trị

Bellingham đoạt giải thưởng Messi đang thống trị

Sao thể thao

23:17:52 22/12/2024
Jude Bellingham vừa được được Liên đoàn thống kê và lịch sử bóng đá thế giới vinh danh là tiền vệ kiến thiết xuất sắc nhất trong năm 2024.
Choáng với hình ảnh hiện tại của Tiểu Long Nữ trong Thần Điêu Đại Hiệp, 58 tuổi nhưng vẫn nhìn như gái đôi mươi

Choáng với hình ảnh hiện tại của Tiểu Long Nữ trong Thần Điêu Đại Hiệp, 58 tuổi nhưng vẫn nhìn như gái đôi mươi

Hậu trường phim

23:06:46 22/12/2024
Có thể khẳng định, Lý Nhược Đồng dường như đã thoát khỏi nanh vuốt của thời gian và vẫn trẻ trung xinh đẹp như hồi đôi mươi.
Trailer phim 'Địa đạo: Mặt trời trong bóng tối' hé lộ bối cảnh hùng tráng, khốc liệt

Trailer phim 'Địa đạo: Mặt trời trong bóng tối' hé lộ bối cảnh hùng tráng, khốc liệt

Phim việt

22:12:50 22/12/2024
Kể từ khi công bố dự án, phim Địa đạo: Mặt trời trong bóng tối nhận được sự quan tâm của khán giả bởi đây là dự án hướng đến kỷ niệm 50 năm ngày thống nhất đất nước.
HIEUTHUHAI "sợ thì đi về": Walk chưa hết 4 lần đã chào fan và lên xe mất dạng

HIEUTHUHAI "sợ thì đi về": Walk chưa hết 4 lần đã chào fan và lên xe mất dạng

Nhạc việt

21:41:20 22/12/2024
Là 1 bản nhạc sôi động với tiết tấu dồn dập gây nghiện, ai nấy cũng phải nhún nhảy nên cũng không khó hiểu khi fan nghe mãi Walk vẫn chưa chán.
Không thể nhận ra Diva Mỹ Linh

Không thể nhận ra Diva Mỹ Linh

Tv show

21:25:29 22/12/2024
Mỹ Linh gây bất ngờ với động tác uốn dẻo, nhảy hùng hục vũ đạo mạnh không hề thua kém các đàn em. Nữ diva còn khiến khán giả sốc óc khi nhào lộn, ke đầu ngay trong dancebreak của màn trình diễn.
Syria hậu Assad: Bàn cờ địa chính trị giữa Israel và Thổ Nhĩ Kỳ

Syria hậu Assad: Bàn cờ địa chính trị giữa Israel và Thổ Nhĩ Kỳ

Thế giới

21:14:33 22/12/2024
Sự sụp đổ của chính quyền Assad và chiến thắng của phe đối lập Syria được coi là lời cảnh tỉnh cho những người ra quyết định của Israel.
Park Shin Hye công khai nói 1 điều với ông xã Choi Tae Joon trên sân khấu nhận giải, dàn sao phản ứng bất ngờ

Park Shin Hye công khai nói 1 điều với ông xã Choi Tae Joon trên sân khấu nhận giải, dàn sao phản ứng bất ngờ

Sao châu á

21:10:23 22/12/2024
Park Shin Hye cảm ơn đạo diễn, diễn viên và khán giả đã ủng hộ phim The Judge From Hell. Đặc biệt, cô không quên gửi những lời ngọt ngào đến ông xã Choi Tae Joon
Đôi tất với hoa văn lạ gây tranh cãi nhất MXH những ngày gần đây: Bạn chọn đứng về "phe" nào?

Đôi tất với hoa văn lạ gây tranh cãi nhất MXH những ngày gần đây: Bạn chọn đứng về "phe" nào?

Netizen

19:01:53 22/12/2024
Nhưng gần đây, một người mẹ có một hành động khá đặc biệt khi phát hiện đôi tất của con gái bị rách vài lỗ. Cô đã kiên nhẫn và tỉ mỉ sửa lại đôi tất với những miếng vá rất đẹp,
Nữ diễn viên quyến rũ nhất thế giới tố bạn diễn tội quấy rối tình dục

Nữ diễn viên quyến rũ nhất thế giới tố bạn diễn tội quấy rối tình dục

Sao âu mỹ

18:35:59 22/12/2024
Nữ diễn viên Blake Lively đã đâm đơn kiện bạn diễn kiêm đạo diễn Justin Baldoni với cáo buộc quấy rối tình dục trong quá trình sản xuất bộ phim It Ends With Us .
Người IQ cao biết 12 mẹo "thần thánh" để việc nhà nhàn tênh, người IQ thấp chật vật trong mớ hỗn độn

Người IQ cao biết 12 mẹo "thần thánh" để việc nhà nhàn tênh, người IQ thấp chật vật trong mớ hỗn độn

Sáng tạo

17:32:39 22/12/2024
Nằm lòng 12 mẹo này, bạn sẽ thấy cuộc sống dễ thở hơn nhiều! Khi mới mua quần áo hoặc chăn ga mới, việc bị phai màu trong lần giặt đầu tiên là điều dễ xảy ra, nhất là với các chất liệu vải như denim.