Chị em muốn trẻ lâu, da mịn mắt sáng chớ bỏ qua 3 món đồ uống mẹ Liên Ròm chia sẻ dưới đây
Đây là 3 món đồ uống mình thường làm để uống, rất tốt cho sức khỏe nên mình chia sẻ với các chị em nhé!
1. Nước kỷ tử, nghệ tây (Saffron) và hạt chia
Kỷ tử tốt cho sức khỏe, cho mắt và cho tóc khi uống. Mình uống đều nên không bị mệt mỏi mắt dù mình xài điện thoại di động liên tục và mình cũng không cần đeo kính khi đọc sách. Nghệ tây tốt cho tóc, da và giúp dễ ngủ. Hạt chia chống mệt mỏi, bổ sung omega 3.
Một ly nước hay một chai nước mình làm uống cả ngày gồm:
15 hạt kỷ tử khô
Vài cọng Saffron (nghệ tây)
Một muỗng cà phê hạt chia
500ml – 700ml nước nóng
Chế nước nóng vào ly hay bình ủ, cho tất cả 3 thứ kia vào và ủ. Khi nào nguội chút hãy uống chứ uống nóng hỏng men răng hết. Các bạn uống buổi sáng ở nhà hoặc chế vào chai đem đi làm như mình cũng được nha!
2. Nước củ dền, cần tây
Củ dền các bạn biết rồi đó, rất tốt cho cơ thể dù ăn hay uống. Mình hay uống vì ăn chay cần thêm sắt nên mình uống nhiều hơn ăn. Nếu không có cần tây thì có hôm mình ép chung với húng chanh hoặc tần dày lá uống cho bổ.
Video đang HOT
Để làm nước ép củ dền bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:
2 củ dền đỏ loại lớn
1 nắm húng chanh hoặc 2 nhánh cần tây (luôn lá nếu có)
2 trái táo
10 hột kỷ tử
1 miếng gừng
1/4 miếng chanh vàng
3. Nước táo, lê và cải xoăn (kale)
Con trai mình không thích mùi dưa leo nên mình xay táo, lê và rau chân vịt (spinach) hoặc rau cải xoăn (kale) là con uống hết nên thỉnh thoảng mình cứ ép cho con uống.
Các nguyên liệu cần chuẩn bị cho món nước táo như sau:
3 trái táo nhỏ
1 trái lê xanh loại lớn
1 nắm rau cải xoăn (hoặc rau chân vịt)
1 miếng gừng nhỏ
1/4 miếng chanh vàng
muỗng cafe hạt lanh loại mịn
Mình gửi hình húng chanh cho các bạn chưa biết loại lá này nhé! Húng chanh tốt trong việc chữa ho và chữa sốt nên mình tranh thủ cho vào ép luôn cho con uống cho bổ, khỏe và tránh bệnh.
Chúc bạn thành công và có những món đồ uống thật ngon nhé!
Theo Afamily,vn
Hè này có công thức trà sữa trân châu ngon số 1 bạn khỏi cần phải đi mua nữa rồi!
Một ly trà sữa trân châu mát lạnh, thơm lừng sẽ đập tan cơn khát ngày nắng và giúp bạn thêm tỉnh táo để làm việc hay học tập hiệu quả hơn.
Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau để làm trà sữa trân châu :
1 bát trân châu khô
500ml nước
60g đường
2 gói trà túi lọc
480ml sữa tươi
Cách làm:
Đun nước sôi sau đó cho trân châu vào luộc tới khi trân châu chín, để nguyên trong nồi trong khoảng 20 đến 30 phút. Sau khi ngâm đủ thời gian, rửa trân châu dưới vòi nước lạnh.
Ướp trân châu với 30g đường và 60ml nước.
Đun chảy 30g đường trong nồi với lửa nhỏ, khi đường chuyển sang màu cánh gián thì cho sữa tươi vào.
Tiếp đến là cho trà túi lọc vào nồi, đun nhỏ lửa đến khi thấy hỗn hợp sôi lăn tăn thì tắt bếp.
Múc trân châu cho vào ly, sau đó rót trà sữa vậy là bạn đã hoàn thành xong ly trà sữa trân châu vị caramen rồi. Thêm một ít đá viên để uống lạnh thì sẽ ngon hơn hẳn đấy!
Thành phẩm:
Trà sữa trân châu là thức uống quá quen thuộc với nhiều người, bởi hương vị thơm ngon, mát lạnh khó có thể cưỡng nổi. Ngày nắng nóng, thưởng thức một ly trà sữa thơm đậm vị, kèm theo phần trân châu giòn dai thì thật tuyệt đúng không. Với công thức trà sữa trân châu này, từ nay bạn hoàn toàn có thể uống được trà sữa ngon, rẻ và vệ sinh ngay tại nhà.
Chúc bạn thành công và pha được những ly trà sữa thật ngon nhé!
Nguồn: chinasichuanfood
Hướng dẫn cách làm trà đào đơn giản nhất Trà đào là một đồ uống giải khát vô cùng hấp dẫn, với công thức làm trà đào đơn giản dưới đây bạn sẽ thành công ngay từ lần đầu tiên thực hiện. Nguyên liệu làm trà đào: - 1kg đào tươi (chọn quả hơi chín sẽ ngọt & thơm) - 700gr đường trắng hoặc đường vàng - 300ml nước - 2 quả...