Chỉ cần buông bỏ những điều này chúng ta sẽ được nhiều hơn là mất
Đôi khi trong cuộc sống bạn cảm thấy mệt mỏi chán nản thì chỉ cần buông bỏ 10 điều sau, bạn sẽ thấy yêu đời và nhẹ nhõm hơn biết bao.
1. Hãy b uông bỏ ảo tưởng về bản thân
Suy cho cùng, mọi suy nghĩ hành động và lời nói của phần lớn chúng ta đều để cung phụng cho bản thân mình, thỏa mãn cái tôi của mình mà thôi. Tham lam muốn vơ mọi thứ có lợi cho mình, sân giận khi gặp chuyện bất như ý, đố kỵ vì thấy thua kém người khác… Vô số những rắc rối khổ đau trong cuộc đời này đều bắt nguồn từ cái bản ngã ảo tưởng ấy.
Ảnh minh họa
2. Hãy buông bỏ nhu cầu kiểm soát tất cả mọi thứ của bạn
Hãy sẵn sàng từ bỏ nhu cầu kiểm soát tất cả mọi thứ của bạn. Chúng ta cần phải nhận ra rằng, việc cố gắng thay đổi hành vi của người khác hoặc cố tạo ra tính dự báo trong môi trường xung quanh chỉ tạo ra sự lo lắng và rối loạn trong lòng.
Hãy để cho mọi người, mọi sự việc quanh bạn diễn ra một cách tự nhiên. Khi đó, bạn sẽ cảm thấy tâm mình nhẹ nhàng và thanh thản hơn rất nhiều.
3. Hãy buông bỏ sự thay đổi của cuộc sống
Thay đổi là điều tất yếu của cuộc sống. Chống lại sự thay đổi chỉ khiến bạn thêm đau khổ. Sự thay đổi giúp bạn cải thiện cuộc sống và phát triển hơn. Vì vậy, đừng ngại thay đổi, chỉ cần bạn biết điều gì nên và không nên để đem lại lợi ích cho mình.
4. Hãy buông bỏ khát khao chiếm hữu
Điều chúng ta cần làm chủ, chinh phục trước tiên chính là cái tâm lăng xăng vọng động của mình chứ không phải của cải vật chất hay những đối tượng bên ngoài. Thế gian vô thường và ai rồi cũng sẽ giã từ cõi đời với hai bàn tay trắng. Khi tâm bất an thì ngay cả có đầy đủ tất cả mọi thứ, chúng ta vẫn thấy không thỏa mãn. Hạnh phúc là biết đủ và tri ân những gì mình đang có.
Video đang HOT
Cuộc sống sẽ an lạc, tự tại hơn nếu chúng ta biết bớt bám chấp vào cái tôi toan tính của mình và nhận ra rằng ‘Bản ngã là tên lừa đảo lớn nhất, người khác có thể dối bạn nhất thời nhưng nó lại gạt bạn suốt đời”.
5. Hãy buông bỏ quá khứ đầy tiếc nuối
Dưới góc nhìn của Đạo Phật, cuộc đời này có 8 thứ khổ: sinh già bệnh chết là 4 cái khổ thuộc về thân. Còn về tâm, không phải những gì chúng ta mong ước đều trở thành hiện thực; người mình yêu thương thì có lúc phải xa cách; kẻ mình không ưa thì phải chạm trán suốt ngày, chưa kể đến khổ do những cảm xúc phiền não hoành hành.
Hiểu rằng những thứ đó là bản chất của cuộc sống, là ‘bình thường’ thôi, chúng ta sẽ không tự làm khổ mình một lần nữa vì những tiếc nuối và dằn vặt bởi những nỗi đau hay sai lầm trong quá khứ.
Ảnh minh họa
6. Hãy buông bỏ thất bại
Mọi bức tường đổ sụp, đè lên thân bạn, khiến bạn không thể vùng vẫy và mất đi niềm tin. Nhưng nếu trấn tĩnh lại, bạn sẽ thấy mọi thứ không quá tồi tệ để tìm được cách hít thở không khí, nghĩ về một lối ra. Nguy hiểm ấy lại chính là bài học là kinh nghiệm để bạn né tránh và bạn biết rõ, trong đống vụn nát đâu mới là giá trị.
7. Hãy buông bỏ người bỏ ta ra đi
Con người đến với nhau vì duyên, ra đi cũng là duyên, không cần quá níu kéo. Chọn rời xa bạn là họ đã đánh mất bạn, không phải bạn đã đánh mất họ. Cũng có thể, rời xa là để gặp lại nhau tại một nơi nào đó tốt đẹp hơn.
8. Hãy buông bỏ sự cô đơn
Con người, bất kể là đang vui vẻ hay ưu sầu, cao sang hay hèn mọn, đều có thể bắt gặp cảm giác cô đơn không sao hiểu thấu, nó quanh quẩn trong tâm hồn mỗi người, tựa như đang tìm kiếm ý nghĩa chân thực của đời người. Hãy nhìn ra xung quanh, bạn sẽ tìm thấy được niềm vui, hay người bạn mới. Sau cô đơn bạn sẽ cảm nhận được sự hạnh phúc và sự trân quý khi được đón nhận.
9. Hãy buông bỏ tình yêu vô vọng
Một loại độc dược rất ngọt ngào gọi là “ưa thích”, cái thích này không có giới hạn, đủ dạng đủ loại, nhưng rốt cuộc ưa thích vẫn là ưa thích, nó không phải là “yêu”.
10. Hãy buông bỏ sự lãng quên
Nhiều người trong chúng ta cho rằng cả đời sẽ không bao giờ quên đi sự tình, ngay cả những chuyện chúng ta cho rằng không thể quên, rốt cuộc vẫn sẽ bị lãng quên.
Cuộc sống vì có kỷ niệm, nên mới có những phút giây hoài niệm. Hãy cứ để mọi chuyện thuận theo tự nhiên, vui với hiện tại là điều nên làm nhất.
Trúc Chi
Theo phununews.vn
Thỏa thuận tạm thời
Chỉ cần tạm đóng băng điều định làm, chỉ cần dừng lại, chậm lại một nhịp thôi, chúng ta đã có thể giảm đi đổ vỡ, tổn thương, đau đớn, mất mát...
Clip cậu bé 17 tuổi mở cửa xe, nhảy xuống sông tự vẫn ngay trước mắt mẹ được lan truyền mấy ngày qua khiến nhiều người sốc, dù đó là chuyện xứ người.
Một câu chuyện khác được đăng trên mạng. Có cậu bé 14 tuổi tìm đến chuyên viên tư vấn qua tổng đài lúc 2g sáng, để nói rằng cậu cô đơn quá, và điều cậu muốn làm là không sống nữa, ngay lập tức. Sau cùng, không có cuộc tự tử nào diễn ra trong đêm đó.
Kể lại câu chuyện, chuyên viên tư vấn cho biết, điều chị làm được giây phút ấy không phải là thuyết phục cậu từ bỏ ý định chấm dứt cuộc sống, mà chỉ nỗ lực đạt được một thỏa thuận tạm thời: "Đêm nay, tạm thời không làm gì cả, ngoài lên giường ngủ một giấc".
Ảnh minh họa
Rất khó để kết luận sau đó cậu bé có kết thúc cuộc đời mình trong sự cô đơn hay không, bởi thỏa thuận tạm thời ấy, trong một chừng mực nào đó, cũng chỉ là một cách tạm đóng băng ý muốn tự sát của cậu. Khi ánh sáng của ngày hôm sau rọi tới, băng tan, ý muốn ấy có thể bừng tỉnh, có thể dịu dần hay diễn tiến theo quá trình tâm lý nào đó. Nhưng, thỏa thuận tạm thời ấy đã mở ra cơ hội giữ lại một sinh mệnh.
Sinh mệnh của cậu bé 17 tuổi trong clip được lan truyền mấy ngày qua đã không thể giữ, dù mẹ cậu chỉ chậm một giây để bắt được cậu trước khi cậu gieo mình xuống sông. Không khó để đoán rằng đã có một sự tranh cãi trước khoảnh khắc cậu bé hành động nông nổi, chỉ là, người mẹ và cậu con trai đã không kịp (hoặc không biết) xác lập một thỏa thuận tạm thời, kiểu như: mẹ con ta sẽ nói tiếp khi mình về đến nhà.
Trong những ngày cuộc hôn nhân gặp khó khăn, câu nói tôi sử dụng nhiều nhất với chồng là "đợi em một chút". Trong "một chút" ấy, có khi tôi chỉ đứng yên mà không làm gì cả. Dĩ nhiên, chúng tôi rồi vẫn phải nói điều mình muốn nói, vẫn phải làm điều mình cần làm, nhưng thỏa thuận tạm thời ấy giúp chúng tôi như thể thấu đáo hơn và nhìn rõ đối phương hơn, lựa chọn những từ ngữ phù hợp hơn.
Ảnh minh họa
Những ngày này, mọi cuộc va chạm trên đường giữa trời nắng dễ dẫn đến một kết quả: lao vào rủa sả nhau trước khi phân định đúng - sai. Tôi đã chứng kiến hai gã đàn ông dắt xe vào cửa hàng để "sửa xe xong rồi tính sổ" trong sự gằm ghè. May sao, sau khi xe sửa xong, họ đều dịu đi, dù chỉ trước đó vài phút, giữa 2 chiếc xe nằm chỏng vó trên mặt đường, họ giận dữ như sẵn sàng giết chết đối phương. "Sửa trước rồi tính sổ sau" tương đương một thỏa thuận tạm thời, được xác lập trong tình huống nhạy cảm. Và, khi ấy chỉ cần thế thôi, cũng có thể chỉ làm được thế thôi, mọi can ngăn không hợp lý có khi giống đổ dầu vào lửa.
Trong cuộc sống, chúng ta quá cần những thỏa thuận tạm thời để gỡ một tình huống khẩn cấp. Chỉ cần tạm đóng băng điều định làm, chỉ cần dừng lại, chậm lại một nhịp thôi, chúng ta đã có thể giảm đi đổ vỡ, tổn thương, đau đớn, mất mát...
Từ bé chúng ta đã nhận quá nhiều lời dạy, rằng phải cái này và không nên cái kia. Thế nhưng, "nên", "phải" ấy mang quá nhiều tính mệnh lệnh mà cơ chế tự nhiên của mỗi cá thể là kháng lại những bắt buộc đến từ cá thể khác. Chưa kể, như nhà tâm lý học lừng danh Rogers từng nói, chúng ta có thể phản ứng với một trải nghiệm nào đó theo một cách khác xa với cách mà bạn bè thân thiết nhất của chúng ta phản ứng cũng với cùng trải nghiệm đó.
Thế nên, rất khó để khiến người khác từ bỏ, chấm dứt hay sửa đổi một hành vi, một suy nghĩ. Cái chúng ta có thể làm được dễ dàng hơn là đưa ra thỏa thuận tạm thời. Tạm thời không làm gì cả, chính là đã tìm được cách để làm đúng hơn, tốt hơn.
Lương Hàn
Theo phunuonline.com.vn
Nhắm mắt lừa anh xe ôm đổ vỏ và cái kết không ngờ Cay đắng nhận ra mình là con giáp thứ 13 mà chẳng hề hay biết. Bụng tôi lại ngày càng lớn lên dần, tôi càng không thể làm theo phương án mà anh nói. Từ nhỏ tôi đã ý thức được về sự may mắn của mình. Không may mắn sao được khi tôi trời sinh đã được phú cho khuôn mặt xinh...