Chi Bé vừa hạ sinh quý tử thành công, chính thức trở thành mẹ 2 con ở tuổi 19
Xôn xao hot girl bị “tố” ở bẩn kinh hoàng: Phòng ngập trong rác, bồn cầu không dội nước, tiền nhà thì quỵt
Netizen tỏ ra khá bất ngờ nhưng cũng không quên chúc mừng Chi Bé.
Đúng dịp sinh nhật năm 18 tuổi vào hồi cuối tháng 8/2020, Chi Bé – thành viên nhóm hot teen Hà thành gây sốt một thời cùng với Linh Ka, Long Hoàng và Long Bi từng khiến cõi mạng nổ tung khi bất ngờ công khai việc đã sinh con đầu lòng. Trước đó, cô nàng không hề để lộ bất kì hình ảnh bầu bí nào. Được biết nửa kia của Chi Bé có nickname là Khoai, bằng tuổi cô.
Và mới đây, dân mạng tiếp tục ngỡ ngàng khi hot girl 2k2 thông báo đã hạ sinh con thứ 2 thành công hôm 14/12 vừa qua.
“Chàng trai nhỏ của bố mẹ và chị Sữa, chào con đến với thế giới này! Con chào đời ngày 14/12/2021, con tên là Sóc. Hôm nay mẹ con mới cho con lên sóng, các cô chú ủn mông cho cháu mau ăn chóng lớn nhá”, Chi Bé viết.
Chi Bé thông báo đã sinh con lần 2
Với sự chào đời của quý tử Sóc, Chi Bé đã chính thức lên chức “ mẹ 2 con” ở tuổi 19. Độ mau mắn của vợ chồng Chi Bé không khỏi làm dân tình xuýt xoa, nhưng đồng thời mọi người cũng không quên chúc mừng gia đình nhỏ của nàng hot teen năm nào nay đã “đủ nếp đủ tẻ”.
- Chúc mừng Sữa có em trai!
- Chúc mừng chị và đại gia đình.
- Nhà có trai có gái là gia đình điểm 10. Chúc mừng mẹ Chi nhé!
- Trộm vía, em bé cưng quá. Chào con đã đến với thế giới này nha. Chúc con dễ nuôi, dễ bảo, ngoan ngoãn, mau ăn chóng lớn và chúc con 1 đời bình an.
- Người ta 19 tuổi đã làm mẹ 2 con, còn tôi vẫn ngồi đây nghĩ xem nên uống trà sữa mấy topping. Dù sao cũng chúc mừng vợ chồng Chi Bé nha…
Gia đình nhỏ 3 người của Chi Bé giờ đã có thêm thành viên mới
Video đang HOT
Ai nấy đều phải cảm thán trước độ mau mắn của nàng hot teen đình đám ngày nào
Ảnh: Tổng hợp
Mẹ bỉm giảm 25kg sau sinh đôi bằng quy tắc ăn uống chuẩn khoa học, kết quả vòng eo 60cm, vòng mông 90cm khiến ai nấy ngỡ ngàng
Áp dụng các quy tắc này trong chế độ ăn uống và luyện tập khiến bà mẹ 2 con về lại được số cân đáng mơ ước.
Giảm cân sau sinh là một trong những vấn đề các chị em cực kỳ quan tâm. Đặc biệt là với những bà mẹ mang thai đôi, việc lấy lại vóc dáng thời còn son rỗi quả thực không hề dễ dàng. Chị Bùi Thị Kim Ngân (34 tuổi, sống tại Lâm Đồng) đã áp dụng quy tắc ăn uống khoa học và kết hợp tập luyện để có cơ thể thon gọn xuất sắc như hiện tại.
Mang thai đôi nên cân nặng của bà mẹ 2 con cũng tăng lên khá nhiều so với các mẹ bầu khác. Từ 50kg, chị Ngân tăng hơn 22kg. Trong thời gian bầu bí, bà mẹ trẻ chú ý không ăn quá nhiều đồ ngọt hay tinh bột, hạn chế uống nước dừa nước mía để tránh tối đa mắc bệnh tiểu đường thai kỳ.
Theo mình, mẹ bầu nên ăn nhiều rau xanh và đạm từ thịt, cá, trứng, sữa. Hạn chế ăn đồ quá ngọt, quá béo hay thức ăn nhanh. Bên cạnh đó, mình chia nhỏ bữa ăn, không ăn quá nhiều cho 1 bữa. Buổi tối trước khi đi ngủ mình uống 1 ly ngũ cốc xay từ các loại hạt thay cho sữa bầu, và ăn yến sau tầm 5 tháng bầu, chị Ngân chia sẻ.
Hỉnh ảnh chị Ngân lúc bầu thai đôi và vóc dáng thon gọn hiện tại.
Hiện tại, hai bé nhà chị Ngân đã được 3 tuổi. Các bé lúc chào đời có cân nặng khá chuẩn, một bé 3,2kg và một bé 2,7kg. Sau khi sinh con, chị Ngân duy trì chế độ ăn uống sau sinh và cho con bú để cơ thể từ từ hồi phục lại.
Một số quy tắc ăn uống và tập luyện bà mẹ trẻ áp dụng để có vóc dáng hoàn hảo như hiện tại: chiều cao 1m55, cân nặng 47,5kg - giảm 25kg so với lúc mang bầu:
- Giảm cân an toàn, nói không với uống thuốc giảm cân, trang bị kiến thức dinh dưỡng để xây dựng được chế độ ăn phù hợp với trạng thái cơ thể của mình nhất.
- Ăn đầy đủ đạm, chất béo tốt, ưu tiên các loại tinh bột hấp thu chậm, nguyên xơ nguyên cám, đặc biệt là bổ sung đầy đủ các vitamin, khoáng chất mỗi ngày để có vóc dáng và làn da đẹp, khỏe mạnh từ bên trong, chú ý uống nước đủ và đúng cách, lượng nước tối thiểu 0,4l/10kg cơ thể.
Một trong số các bữa ăn giảm cân của chị Ngân.
Các món đa dạng và đủ chất dinh dưỡng cho bà mẹ 2 con.
- Nên tránh ăn thức ăn nhanh, chiên, xào, rán, nướng, hạn chế ăn thịt động vật 4 chân, tinh bột nhanh, các loại trái cây qua nhiều đường như dưa hấu, sầu riêng, mít, nhãn, vải...
- Đảm bào uống nước đủ và đúng cách, không uống nước hoặc ăn canh trong bữa ăn sẽ làm loãng dịch dạ dày, làm cản trở tiêu hóa thức ăn, lâu ngày dễ gây đau dạ dày.
Bà mẹ 2 con có niềm đam mê đặc biệt với bộ môn yoga.
Hiện tại, chị Kim Ngân đang là HLV dinh dưỡng, lên chế độ tăng cân, giảm cân, tái cấu trúc cơ thể.
- Tham gia tập luyện bất kỳ bộ môn nào bạn yêu thích, giữ thói quen vận động để tăng cường trao đổi chất cho cơ thể. Ngân chọn tập yoga giúp cho cơ thể dẻo dai, song song kết hợp tập Fitness để có vóc dáng săn chắc, hoàn hảo hơn.
- Bí quyết của Ngân là không chú trọng tập 1 nhóm cơ cố định mà tập trải đều luân phiên các nhóm cơ. Ví dụ: Ngày tập thân trên, thân dưới, mông, core, xen kẽ cardio giúp tăng cường sức khỏe tim mạch. Duy trì tập luyện 60 phút mỗi ngày và nên có 1 ngày trong tuần nghỉ ngơi hoàn toàn để cơ thể phục hồi.
Bà mẹ 2 con hoàn toàn tự tin với vóc dáng hiện tại của mình.
Gia đình hạnh phúc của chị Ngân với cặp sinh đôi đáng yêu.
Sau khi giảm được 25kg, lấy lại vóc dáng thậm chí còn đẹp hơn thời son rỗi, chị Kim Ngân cảm thấy tự tin hơn nhiều. "Mình rất yêu cơ thể và luôn ý thức chăm sóc cho bản thân mỗi ngày, mình sẽ duy trì lối sống lành mạnh để giữ dáng và chăm sóc sức khỏe chủ động cho bản thân và gia đình. Mục tiêu của mình là ăn chế độ tăng cơ và kết hợp tập luyện tăng mông thêm 2cm nữa để có body hoàn hảo hơn, đẹp rồi vẫn có thể đẹp hơn nữa phải không.
Các chị em nên học thêm kiến thức dinh dưỡng và học cách yêu thương chăm sóc bản thân, khi chúng ta xinh hơn thì mọi thứ trong cuộc sống cũng sẽ tươi đẹp, hạnh phúc hơn. Bên cạnh đó, nếu chúng ta có kiến thức dinh dưỡng thì cũng sẽ biết cách chăm sóc các thành viên trong gia đình tốt hơn nhờ nền tảng dinh dưỡng hợp lý, đối với mình sức khỏe là quan trọng nhất nên việc rèn luyện thói quen ăn uống lành mạnh cho các thành viên trong gia đình cũng cực kỳ quan trọng, chị Ngân tâm sự.
Trộm vía, hai bé nhà chị Ngân rất ngoan, được mẹ rèn luyện sinh hoạt nề nếp, ăn uống khoa học từ bé nên sức đề kháng rất tốt, ít khi ốm vặt, nhờ đó mẹ trẻ khá nhàn, có nhiều thời gian hơn cho công việc và chăm sóc bản thân. Hiện tại, chị Kim Ngân đang là HLV dinh dưỡng, lên chế độ tăng cân, giảm cân, tái cấu trúc cơ thể.
Tưởng chỉ chăm khoe ảnh sống ảo, vợ 2 Minh Nhựa cũng có chiêu phạt con quá hay 
Có 2 con đang độ tuổi mới lớn, vợ 2 Minh Nhựa rất trăn trở trong chuyện nuôi dạy, con trai khác con gái. Mặc dù không phải là người hoạt động trong ngành giải trí Việt nhưng Mina Phạm lại rất được mọi người quan tâm. Cô là vợ 2 của đại gia Minh Nhựa, giữ gìn được nhan sắc trẻ trung,...
Tin liên quan
Lợi ích của việc lấy vợ trẻ: Xemesis ngày càng trẻ trung đến không ngờ
Ngày này năm trước: Đám cưới bạc tỷ của Xemesis và Xoài Non diễn ra, hoành tráng và xa hoa bậc nhất làng game Việt
Xoài Non đón sinh nhật tuổi 19 rực rỡ bên dàn streamer đình đám: MisThy, Linh Ngọc Đàm đều có mặt
Xoài Non khoe ảnh sinh nhật vừa tròn 19 tuổi có gì lạ mà ai nhìn cũng tấm tắc khen ngợi
Được thưởng gần 9 triệu đồng khi sinh con thứ 2, hội bỉm sữa tung bảng chi tiêu liệu số tiền đó có đủ để nuôi con nhỏ?
Vợ streamer giàu nhất Việt Nam khiến fan ngất ngây: Tặng quà cho bố cũng phải là thương hiệu Louis Vuitton, giá hơn 30 triệu đồng!
Clip em bé qua đời trên tay mẹ khi xem pháo hoa khiến hàng triệu người xúc động00:30
Bí ẩn căn biệt thự của đại gia ở Tiền Giang, nay "dãi nắng dầm sương", bỏ hoang không người ở00:15
Kinh hoàng clip nam thanh niên vác dao, đuổi chém 2 cô gái đi xe máy ở Đồng Nai00:59
Phó tổng Ngân hàng SHB hát đám cưới chị họ, chỉ dùng 1 từ mà toát ra EQ cao vút01:38
Gặp "người hùng" kéo hơn 10 người băng qua ban công, thoát nạn trong đám cháy dữ dội tại TP.HCM: "Bản năng thì mình làm vậy"02:11
Hành động lạ của cụ bà 95 tuổi được cắt ra từ camera giám sát khiến 2,5 triệu người xem đi xem lại00:16
Con rể "mặc váy" nổi tiếng của "vua hài" Xuân Hinh nước mắt giàn giụa thông báo 1 tin vui01:28
Video: Người đàn ông đi xe máy kéo em nhỏ thoát khỏi điểm mù xe tải01:12
Tài xế xe ôm công nghệ thấy va chạm trên phố Hà Nội liền đi "mách lẻo" với CSGT và cái kết bất ngờ00:33
Cảnh ái nữ cựu Chủ tịch "tám" với Chu Thanh Huyền ngỡ bình thường bỗng bị hội mẹ chồng online vào phán xét 1 điều00:43
1,4 triệu người choáng ngợp với căn biệt thự trang trí Giáng sinh khác lạ ở TP.HCM, zoom kỹ bỗng hoảng hồn vì 1 chi tiết00:48Tiêu điểm
300 du khách bị đuổi khỏi sân bay khi chuẩn bị cất cánh: Hãng hàng không cho biết "không có gì nhầm lẫn"
Mẹ vợ bị con rể bán hết tài sản, U60 cay đắng ra phòng trọ 10m2 sống: Bật khóc khi nhìn thấy một thứ
Mẹ chồng Hà Nội bắt con dâu ký tên vào giấy khước từ tài sản mới chia đất, cô gái tuyên bố từ nay chỉ sống vì mình: Ai đúng ai sai?
Từ chối trả thưởng vé số trúng giải đặc biệt: Toà yêu cầu bổ sung chứng cứ
Đêm ở Làng Nủ trước ngày khánh thành khu tái định cư: "Gần như nhà nào ông trời cũng để lại một người còn sống đấy chú à..."
4h sáng nhà trai đến rước dâu, phát hiện cả nhà gái vẫn đang ngủ: Mẹ cô dâu mở cửa ra nói 1 câu không ai ngờ
Đóng giả hoàng gia Dubai để bán đồ kém chất lượng, KOL Trung Quốc bị cấmTin đang nóng
Con gái Duy Phương: "Tôi không cấm cản ba tôi được"
Khả Ngân chính thức công khai bạn trai mới?
Nhan sắc thật của "Phú Sát Hoàng Hậu" Tần Lam khiến 50 triệu người sốc nặng
Huỳnh Hiểu Minh bị soi bằng chứng bắt tay với người tình đang mang thai lừa dối cả tỷ người
Park Shin Hye công khai nói 1 điều với ông xã Choi Tae Joon trên sân khấu nhận giải, dàn sao phản ứng bất ngờ
Khánh Thi khoe dáng sau khi giảm 11kg, cùng chồng làm đúng 1 việc suốt 10 năm qua
Tin mới nhất
Đôi tất với hoa văn lạ gây tranh cãi nhất MXH những ngày gần đây: Bạn chọn đứng về "phe" nào?
Cô gái phát hiện ung thư giai đoạn cuối trước ngày dạm ngõ 1 tháng, mẹ chồng tương lai lén làm 1 việc gây tranh cãi
Con lai giữa lừa và ngựa là con la, vậy con của con la gọi là gì? Thí sinh Olympia tưởng trả lời sai, nhưng thực tế lại hóa đúng!
Bó hoa huệ trắng gây tranh cãi trong đám cưới CEO và hot girl "trứng rán": Sự thật là gì?
Bức ảnh ghi lại khoảnh khắc của 6 người khiến tất cả phải kinh ngạc: Có tiền cũng không mua nổi!
Tiết kiệm hơn 1 cây vàng với 30 triệu tiền mặt, cô gái 26 tuổi khiến nhiều người nể phục, cách chi tiêu hé lộ lý do
Anh Tây xin thêm rổ rau khi đi ăn nem chua, chủ quán làm 1 điều khiến thực khách "không dám xin rau thêm 1 lần nào nữa"
Hoa khôi nổi tiếng bị chồng bỏ vì nghiện "dao kéo", 30 năm sau đi họp lớp: Vừa mở cửa bước vào, tất cả lập tức buông đũa
Đám cưới kín đáo của "Hoa khôi" tiếp viên hàng không: Decor sang xịn mịn, lần đầu chú rể lộ diện
Làm thế nào để chia đều 7 quả táo cho 8 người? Đáp án đơn giản nhưng học sinh giỏi cũng chưa chắc trả lời được
Tốn 700 triệu đồng để vào đại học, miệt mài học suốt 4 năm, đến khi ra trường, nam sinh bàng hoàng phát hiện sự thật: "Đi tong" tuổi trẻ!
Những dòng chữ nguệch ngoạc treo đầy trên cây thông Giáng sinh tại Bệnh viện Ung bướu TP.HCM khiến người mạnh mẽ nhất cũng rơi lệ
Có thể bạn quan tâm
Sân bay thành phố Vologda của Nga khôi phục phong cách thời Xô viết
Thế giới
05:09:35 23/12/2024
Á hậu Quỳnh Nga bị fan nhan sắc Việt miệt thị, nói nhiều câu "đau lòng"
Sao việt
23:22:15 22/12/2024
Bellingham đoạt giải thưởng Messi đang thống trị
Sao thể thao
23:17:52 22/12/2024
Choáng với hình ảnh hiện tại của Tiểu Long Nữ trong Thần Điêu Đại Hiệp, 58 tuổi nhưng vẫn nhìn như gái đôi mươi
Hậu trường phim
23:06:46 22/12/2024
Trailer phim 'Địa đạo: Mặt trời trong bóng tối' hé lộ bối cảnh hùng tráng, khốc liệt
Phim việt
22:12:50 22/12/2024
HIEUTHUHAI "sợ thì đi về": Walk chưa hết 4 lần đã chào fan và lên xe mất dạng
Nhạc việt
21:41:20 22/12/2024
Quỳnh Nga lột xác khiêu vũ xuất sắc khiến Khánh Thi ngỡ ngàng
Tv show
21:20:45 22/12/2024
Tuyên bố dậy sóng của sao nữ 9X sau 4 tháng kết hôn với doanh nhân trên sân khấu SBS Drama Awards
Sao châu á
20:35:35 22/12/2024
Công an Hà Nội phối hợp Interpol truy nã quốc tế Mr Hunter Lê Khắc Ngọ
CĂNG: Phan Đạt tung clip 47 phút đáp trả Phương Lan, 1 chi tiết dấy lên tranh cãi dữ dội
Thanh niên 21 tuổi bị đồng hương sát hại ở TPHCM
Bé trai 7 tuổi tử vong trong hồ bơi của căn biệt thự ở TPHCM
Rúng động vùng quê khi 2 thiếu niên nghiện game giết người
Phương Lan viết tâm thư tố căng hậu ly hôn, Phan Đạt: "Giờ ra đòn mới hả?"
Sốc: Hỏa hoạn thiêu rụi nơi tài tử Nam Joo Hyuk đang quay phim
Kiếp nạn của Trấn Thành giữa drama chia tay đấu tố của Phương Lan - Phan Đạt
HOT: Quỳnh Nga đăng quang Á hậu 2 và giành 3 giải ở Miss Charm 2024!
Vụ Mr Pips Phó Đức Nam: Công an công bố 21 trang web, 7 tài khoản ngân hàng trong đường dây lừa đảo