Chỉ bằng cách ăn bắp cải mà mình đã giảm 3kg trong 7 ngày

Lan Hương20:05 15/03/2016

Bắp cải không chỉ là rau có nhiều vitamin giúp chống lão hóa mà còn giảm cân nhanh chóng.

Nguyên liệu:

Bắp cải, gừng tươi

Cách làm:

Cho nước vào nồi đun sôi, khi nước vừa sôi bạn cho một ít bột nêm, khi nước sôi già cho bắp cải vào. Luộc sôi khoảng 3 phút thì nhắc xuống, trước khi nhắc xuống bạn cho gừng vào, đảo qua rồi vớt rau ra đĩa.

Nước của bắp cải luộc bạn nêm gia vị cho vừa miệng cũng sẽ có 1 bát canh bổ dưỡng, giàu vitamin và tốt cho sức khỏe.

2. Nước ép bắp cải

Nguyên liệu:

Video đang HOT

- Bắp cải: 150g

- Rau cần tây: 100g

- Táo 100g

- Nước chanh 20g

- Mật ong 20g

Cách làm:

Rau cần rửa sạch, bắp cải thái nhỏ rồi xay ép lấy hỗn hợp nước. Táo gọt vỏ, bỏ cuống và hạt, thái miếng nhỏ, ép nát.

Sau đó, đổ hỗn hợp nước bắp cải và rau cần tây vào nước táo ép. Cuối cùng cho thêm nước chanh, mật ong và đảo đều là được.

Mình đã sử dụng và giảm được 3 kg trong 7 tuần. Chúc bạn thành công!

Theo Kenhphunu

Mẹo nhỏ làm trắng răng bằng rau củ quả

Chẳng ai có thể ngờ rằng hành tây, rau cần tây, nấm hương, lá bạc hà, súp lơ là những thực phẩm giúp làm trắng răng cực kì hiệu quả.

Hành tây

Hành tây không chỉ là thực phẩm rất gần gũi với con người mà còn là một loại gia vị thường xuyên có mặt trong bếp. Ngoài ra, hành tây còn là vị thuốc chữa bệnh rất hiệu quả, tốt cho người mắc bệnh đường hô hấp, bệnh hen suyễn và có tác dụng làm trắng răng rất hiệu quả. Nhờ chứa alium không màu, sẽ không gây mảng bám trên bề mặt răng mà làm cho bề mặt răng trở nên sáng bóng lên. Mỗi ngày, nên dùng một ít hành tây để giúp răng trắng dần.

Rau cần tây

Mỗi ngày bạn chỉ cần ăn khoảng 30mg cần tây cũng giúp bạn cung cấp đầy đủ các loại vitamin cần thiết cho cơ thể và làm đẹp da. Ngoài ra, các vitamin A,B,C, các chất khoáng và kim loại, các acid và tinh dầu trong hành tây có tác dụng kích thích sự tiết nước bọt tăng lên, sẽ giúp làm sạch cách vi khuẩn có hại và là một chất tẩy trắng răng tự nhiên.

Súp lơ xanh

Súp lơ xanh có tên gọi khác là bông cải xanh có chứa rất nhiều chất phytochemical và chất chống oxy hóa, giúp cơ thể chống lại một số bệnh. Bên cạnh đó, súp lơ xanh còn được ví như là một bàn chải giúp răng trắng sạch bởi không làm cho răng ố vàng. Mỗi bữa ăn, nên bổ sung món súp lơ để bảo vệ và làm trắng răng tự nhiên.

Bạc hà

Với tinh chất hương dầu bạc hà thơm mát và dễ chịu sẽ khiến cho bạn cảm thấy sảng khoái đồng thời giảm bớt đi mùi hôi từ miệng. Lá bạn hà có chứa nhiều loại tổng hợp giúp thông máu đưa tới phổi, giúp bạn cảm thấy thoải mái, nhẹ nhàng và tự tin hơn rất nhiều.

Sử dụng nước súc miệng bằng tinh dầu bạc hà là thảo dược tốt nhất cho răng miệng, đang được các nhà khoa khọc sử dụng và khuyên dùng.

Nấm hương

Nấm hương có rất nhiều tác dụng chăm sóc sức khỏe như làm hạ huyết áp, ngăn ngừa hình thành cục máu làm nghẽn tắc mạch, giảm cholesterol, giảm béo, chữa viêm khớp,..Không chỉ trở thành món ăn quen thuộc và hấp dẫn của người dân Việt, mà còn có tác dụng bảo vệ và chăm sóc răng. Nhờ chứa chất làm giảm vết đen trên răng do vi khuẩn gây ra nên nấm hương là công cụ cực kì hữu ích dùng để tiêu diệt vi khuẩn rất tốt

Theo Phununews

Thực Phẩm Giảm Cân Sau Sinh Cho Chị Em Phụ Nữ Sau khi sinh, chị em cần nỗ lực rất nhiều để lấy lại vóc dáng và thân hình chắc khỏe, tuy nhiên không phải ai cũng lựa chọn được phương pháp đúng cách. Giảm cân sau sinh không đơn giản như những người bình thường vì lúc này cơ thể chị em còn rất yếu không những thế chúng ta còn phải đảm...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Hoa hậu Tiểu Vy đón tết khác người, lột xác khó tin, dân tình "há hốc mồm"?02:52

Hoa hậu quốc tế tuổi Tỵ gây sốt: Tiền tỷ, biệt thự chất đống, ai là "chị đại"?03:21

Nàng Mơ tự "khui" bí mật khủng, phản hồi việc bị so sánh với Phương Nhi, Lọ Lem03:01

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách trang điểm giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật

16:07:30 03/02/2025

Lông mày được tạo dáng phù hợp mang lại tổng thể hài hòa cho gương mặt, bởi lông mày quá rậm sẽ trông không được gọn gàng. Lông mày quá mỏng sẽ thiếu tự nhiên, thậm chí thay đổi hoàn toàn diện mạo của bạn.

Mẹo kẻ chân mày nhanh và đẹp

15:52:02 03/02/2025

Trước khi kẻ chân mày, cần làm gọn và sạch lông mày sẵn có. Đối với người đã có sẵn dáng chân mày đẹp, sắc nét, phù hợp với gương mặt rồi thì sau bước tỉa gọn lông mày, có thể vẽ chân mày ngay mà không cần định hình lại.

5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy

08:43:10 02/02/2025

Đây là 5 kiểu tóc đơn giản mà điệu đà, rất thích hợp để diện cùng váy vóc, giúp bạn tự tin tỏa sáng trong mọi dịp.

'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

12:39:20 01/02/2025

Nếu có tắm biển hoặc hồ bơi, nên chọn loại kem có thêm tính chống nước. Bên cạnh đó, nên che chắn bằng khẩu trang, kính mát, nón rộng vành khi đi ra ngoài trời.

5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết

12:17:03 01/02/2025

Chanh là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, chứa các chất lợi tiểu, tăng khả năng đào thải của cơ thể và đốt mỡ thừa. Trong khi đó, giấm táo được làm từ táo lên men, có thể giúp giảm cân hiệu quả nếu sử dụng đúng cách.

6 cách chăm sóc da khi đi du lịch

12:08:55 01/02/2025

Hãy chọn loại sữa rửa mặt và nước tẩy trang phù hợp với loại da, đồng thời thực hiện massage thích hợp, lau nhẹ nhàng để đảm bảo lỗ chân lông không bị tắc nghẽn.

Cách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày Tết

11:49:58 01/02/2025

Dùng chì kẻ mắt làm đậm thêm viền mắt. Nên kẻ từ 1/3 tính từ gốc mắt và đậm màu dần về phía đuôi mắt. Sử dụng bấm mi và chải mascara để hàng mi được dày, dài và cong hơn.

Mẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màu

11:47:56 01/02/2025

Sau khi đã phủ phấn nước đều lên da, bước tiếp theo bạn sẽ trang điểm màu má, trang điểm mắt theo ý thích. Nếu không có thời gian để thực hiện đầy đủ các bước trang điểm nêu trên, bạn có thể sử dụng phấn nước ngay sau bước làm sạch và t...

5 trái cây ngày Tết ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân

11:44:05 01/02/2025

Chuối giàu vitamin, chất xơ và khoáng chất như kali, magiê, mangan giúp điều chỉnh mức insulin trong cơ thể, tăng cảm giác no, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Những lỗi cần tránh khi trang điểm

10:04:01 01/02/2025

Hiểu rõ hình dạng khuôn mặt của bản thân và lựa chọn cách trang điểm phù hợp không chỉ giúp cải thiện vẻ đẹp tổng thể mà còn tránh được hiệu quả xấu xí của việc trang điểm.

Cách tô son giúp môi mềm mại, không bị khô

21:55:12 31/01/2025

Có thể thoa son dưỡng môi trước khi đi ngủ hoặc thoa nhiều lần vào ban ngày. Ngoài son dưỡng, nên sử dụng mặt nạ cho môi khoảng 15-20 phút trước khi ngủ cũng giúp cung cấp đủ chất ẩm cho môi.

Làm sáng da với nước chanh và dưa chuột

21:51:33 31/01/2025

Trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi đáng kể nào trong chế độ ăn uống hoặc thói quen chăm sóc da, hãy cân nhắc tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn dễ bị dị ứng.

Có thể bạn quan tâm

Campuchia cảnh báo du khách về khỉ khi tới thăm Angkor Wat

Thế giới

18:12:40 05/02/2025

Cơ quan này cho biết sẽ tiếp tục phối hợp với các cơ quan liên quan thuộc Bộ Nông nghiệp, Lâm nghiệp và Thủy sản để tìm giải pháp phù hợp nhằm hạn chế những vấn đề mà khỉ gây ra trong khu vực Angkor Wat.

Công bố khung hình chung cuối cùng của vợ chồng Từ Hy Viên, nụ cười hạnh phúc giờ hoá tang thương

Sao châu á

18:10:20 05/02/2025

Bức hình Từ Hy Viên sánh đôi bên chồng Koo Jun Yup lần cuối vừa được bạn thân thiết của minh tinh đăng lên MXH, khiến công chúng không khỏi xót xa.

Nóng: Kanye West cố tình dàn cảnh "kiếm chuyện" với Taylor Swift, cái kết khiến dân mạng dậy sóng!

Sao âu mỹ

18:07:50 05/02/2025

Việc Taylor Swift - Kanye West cùng góp mặt tại lễ trao giải năm nay đã nhận được sự quan tâm lớn từ công chúng, nguyên nhân tới từ việc 2 ngôi sao vốn là kẻ thù không đội trời chung .