Chỉ bạn cách ăn lõi chuối để tiêu sỏi thận và giảm cân cấp tốc

Mai Thị Diễm17:40 22/04/2018

Nếu chưa thử dùng lõi chuối để giảm cân và trị sỏi thận thì bài viết này sẽ chỉ ra lý do tại sao bạn nên áp dụng bài thuốc cổ của Ấn Độ ngay hôm nay.

Lõi chuối tách được từ thân chuối to.

Tiến sĩ Alka Sharma – chuyên gia dinh dưỡng tại Bệnh viện Paras (Gurgaon, Ấn Độ) cho biết việc uống nước ép từ lõi chuối sẽ làm chậm quá trình giải phóng chất béo và đường được lưu trữ trong các tế bào, đồng thời cung cấp cho bạn nguồn năng lượng cần thiết.

Đồng thời, hàm lượng chất xơ cao và tính chất lợi tiểu trong lõi chuối giúp loại bỏ các chất thải ra khỏi cơ thể, giảm nguy cơ đau dạ dày, chữa táo bón, làm giảm kích thước của sỏi thận rồi hòa tan chúng dần dần thông qua quá trình loại bỏ chất thải lỏng ra khỏi cơ thể.

Vậy sử dụng lõi chuối như thế nào?

Đầu tiên, bạn phải tách lấy lõi chuối từ thân cây chuối như hình sau.

Tiếp theo, bạn làm sạch lõi chuối đã cắt khúc trước khi chế biến bằng 1 trong 2 cách sau:

- Ngâm lõi chuối trong 1 cốc nước muối pha loãng và để yên trong 1 giờ.

- Thả lõi chuối vào nồi nước pha với chút bột nghệ và đun sôi trong 10 phút.

Tiếp theo, bạn lấy lõi chuối mềm sạch chế biến thành thức uống giải khát theo công thức mà tiến sĩ Sharma giới thiệu:

- 1 bát lõi chuối thái nhỏ.

Video đang HOT

Bạn thái lát lõi chuối rồi tiếp tục băm nhỏ.

- 1 thìa canh nước cốt chanh.

- 1 bát nước lọc.

- thìa cà phê đường.

- 1 nhúm muối.

Bạn cho toàn bộ vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn, ngon hơn khi ướp lạnh.

Ly sinh tố lõi chuối giúp tiêu sỏi thận và hỗ trợ giảm cân.

Ghi chú:

- Liều dùng khuyến cáo là 25 gram lõi chuối/ ngày, nhưng để giảm cân cấp tốc thì bạn có thể dùng từ 30-40 gram mỗi ngày.

- Sinh tố lõi chuối rất tốt cho bệnh nhân sỏi thận hoặc người muốn cải thiện hệ tiêu hóa, đào thải độc tố khỏi cơ thể và làm tăng quá trình trao đổi chất.

- Tất nhiên, tùy vào cơ địa khác biệt của từng người mà lượng mỡ thừa triệt tiêu cũng như kết quả tiêu sỏi thận sẽ khác nhau.

Quan trọng hơn cả là bạn phải duy trì chế độ ăn uống an toàn, chế độ sinh hoạt lành mạnh, kiêng rượu bia, bỏ hút thuốc và giữ tinh thần lạc quan.

Chúc bạn sống vui khỏe mỗi ngày!

Theo Soha

Không cần đến bác sĩ bạn vẫn có thể khỏi sỏi thận nhờ những nguyên liệu có sẵn này

Bệnh sỏi thận ngày một xuất hiện phổ biến ở mọi người, có nhiều cách điều trị sỏi thận mà không đến bác sĩ bạn có thể tham khảo.

Các nguyên nhân gây bệnh sỏi thận

Bệnh sỏi thận có liên quan rất lớn đến chế độ ăn uống sinh hoạt và một vài tình trạng bệnh lý mà bạn đang mắc phải. Bệnh được cho là nguyên nhân của một vài yếu tố sau:

- Do cơ thể không được cung cấp đủ nước khiến lượng chất khoáng và chất độc bị lắng tụ trong nước tiểu mà không được đào thải ra ngoài. Việc này diễn ra lâu ngày tất yếu sẽ dẫn đến sỏi thận.

- Chế độ ăn uống không cân bằng giữa 4 nhóm thức ăn là bột, đường, mỡ và vitamin cũng được cho là nguyên nhân gây ra bệnh thận.

- Do ít vận động: Do đặc điểm của công việc mà nhiều người phải ngồi nhiều và có rất ít thời gian để vận động khiến cho lượng canxi đưa vào cơ thể không được chuyển hóa và hấp thụ hết vào cơ thể mà lượng dư thừa sẽ được bài tiết qua nước tiểu tích tụ lại gây sỏi thận.

- Một số người bị bệnh do nhiễm trùng bộ phận sinh dục. Yếu tố này rất hay xảy ra ở nữ giới . Căn bệnh này khiến bạn bị viêm đường tiết niệu tạo thành mủ và lắng đọng các chất bài tiết của cơ thể gây nên sỏi.

- Ngoài ra bạn còn có nguy cơ bị sỏi thận cao nếu mắc phải các bệnh như dị dạng đường tiểu, u xơ tuyến tiền liệt, hay hiếm gặp hơn là bệnh dị dạng trong bàng quang.

Trên đây là những nguyên nhân thường gặp của bệnh sỏi thận. Việc nắm rõ được các nguyên nhân gây ra bệnh sẽ rất có ích trong việc phòng ngừa cũng như điều trị căn bệnh này.

Các cách điều trị sỏi thận mà không cần gặp bác sĩ

Uống nhiều nước

Có thể bạn sẽ cảm thấy ngạc nhiên nhưng theo các chuyên gia tiết lộ thì cách đơn giản và hiệu quả nhất để ngăn ngừa sỏi thận chính là việc uống nhiều nước. Vì vậy, hãy luôn đảm bảo rằng cơ thể có đủ lượng nước cần thiết.

Điều chỉnh chế độ ăn uống

Bạn cũng có thể ngăn ngừa sỏi thận bằng cách điều chỉnh chế độ ăn uống. Chẳng hạn như dưa hấu, đậu xanh, nước ép lựu, húng quế và cần tây rất hiệu quả cho việc chống sỏi thận. Đó là các loại thực phẩm có độ ẩm cao giúp ngăn ngừa và loại bỏ nhanh chóng sỏi thận.

Luyện tập thích hợp

Tập thể dục thường xuyên và đúng cách sẽ giúp duy trì cân nặng và ngăn ngừa sự hình thành của sỏi thận. Ngược lại, nhiều giờ làm việc mệt mỏi làm tăng nguy cơ phát triển sỏi thận. Nhiều chuyên gia cho rằng mặc dù tập thể dục có lợi cho sức khỏe nhưng bạn cũng nên tập ở mức độ vừa phải. Bỏi lẽ bạn càng đổ nhiều mồ hôi thì càng làm giảm việc đi tiểu. Điều này gây ra sự hình thành các khoáng chất hình thành sỏi thận từ niệu đạo.

Thùy Trang

Theo www.phunutoday.vn

Giảm 5kg/tuần dễ ợt với cách làm hỗn hợp bia tỏi sau đây Thân hình sồ sề luôn là nỗi lo lắng của tất cả chị em phụ nữ. Với thần dược tỏ ngâm bia này chị em có thể giảm ngay 5kg/tuần luôn đấy! Thành phần của tỏi có nhiều allicin gây ức chế cơn thèm ăn, giải phóng chất béo và làm hạn chế sự tích tụ mỡ thừa trên cơ thể, thúc đẩy...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Sự cố chấn động điền kinh: VĐV bị đối thủ vụt gậy vào đầu, nghi vỡ hộp sọ02:05

TP.HCM: Xôn xao clip nhóm người ngang nhiên chặn xe kiểm tra giấy tờ06:11

Nhân viên y tế bị đánh hội đồng ngay tại nơi làm việc00:17

Kế hoạch bắt cóc người đàn ông Trung Quốc, tống tiền 10 tỷ đồng ở TPHCM13:48

Israel vận động Mỹ giữ căn cứ Nga ở Syria?08:52

Ông Tập Cận Bình nói kinh tế Trung Quốc đang đối mặt nhiều thách thức08:09

Ông Trump gợi ý ông Zelensky có thể ra đi vì từ chối thỏa thuận08:44

Ông Trump muốn đàm phán lại biên giới Mỹ - Canada07:42

Trung Quốc gửi thông điệp cứng rắn đến Đài Loan08:38

Ông Zelensky nói gì về chuyện tổ chức bầu cử ở Ukraine?10:13

Ông Trump phát biểu tại quốc hội, một nghị sĩ bị mời ra ngoài09:32

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Stress và bệnh đái tháo đường

20:01:06 10/03/2025

Bệnh nhân đái tháo đường cần có suy nghĩ tích cực, không trầm trọng hóa bệnh tật của bản thân, cũng không quá chủ quan trong sử dụng thực phẩm, trong lối sống, sinh hoạt.

Uống rượu có diệt được virus cúm?

19:56:33 10/03/2025

Khi uống rượu, mọi người cảm thấy nóng do bị kích thích thần kinh, tạo cảm giác ấm nóng tạm thời, không làm tăng thân nhiệt. Lạm dụng rượu có thể gây rối loạn cơ thể, mất kiểm soát và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Vì sao đàn ông giảm tuổi thọ khi độc thân?

19:53:56 10/03/2025

Hầu hết các nghiên cứu đều ghi nhận không có khác biệt giữa hai giới, nhưng, trong một số ít nghiên cứu cho thấy có khác biệt, hầu hết đều phát hiện đàn ông độc thân có nguy cơ chết sớm cao hơn phụ nữ độc thân.

Khắc phục bất lợi của thuốc tránh thai

19:48:42 10/03/2025

Mặc dù thuốc tránh thai có thể có nhiều tác dụng khác nhau đối với sức khỏe, nhưng điều quan trọng cần nhớ là chúng mang lại nhiều lợi ích hơn là tác dụng phụ.

Dinh dưỡng cải thiện các triệu chứng của hội chứng Sjgren

14:21:30 10/03/2025

Các khuyến nghị khác bao gồm tăng lượng acid béo omega-3 hấp thụ bằng cách ăn cá béo như cá hồi nhiều lần mỗi tuần và kết hợp các loại dầu lành mạnh như dầu ô liu và dầu hạt lanh.

Chủ động phòng, chống bệnh dại

13:21:27 10/03/2025

Có mặt tại phòng tiêm vắc xin dịch vụ, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Bắc Kạn, chúng tôi gặp anh Hoàng Văn C, ở xã Lục Bình, huyện Bạch Thông, đến đây để được các bác sĩ tư vấn và đề nghị tiêm vắc xin phòng dại.

Trầm cảm sau sinh có liên quan đến những thay đổi trong não khi mang thai

13:18:12 10/03/2025

Những phụ nữ coi việc sinh con là căng thẳng cho thấy sự gia tăng thể tích ở hồi hải mã, một phần não kiểm soát nỗi sợ hãi, cảm xúc và trí nhớ.

Ngày càng nhiều người trẻ mất ngủ mãn tính

11:14:06 10/03/2025

Theo các chuyên gia y tế, mất ngủ kéo dài gây rối loạn nhịp tim, tăng huyết áp, nguy cơ nhồi máu cơ tim cao; nguy cơ béo phì, đái tháo đường, thậm chí còn tăng nguy cơ bị ung thư

Mang chó dại đi cho, người chủ nuôi bị phơi nhiễm bệnh

11:07:58 10/03/2025

Sau đó, người bệnh khẩn trương đến các cơ sở y tế gần nhất để được đánh giá vết thương, tư vấn tiêm chủng vắc xin và huyết thanh kháng dại theo từng trường hợp cụ thể.

Chế phẩm probiotic an toàn dùng cho người

10:46:37 10/03/2025

Xây dựng công nghệ sản xuất chế phẩm probiotic với mật độ tế bào sống cao (1.010 CFU/g), ổn định và tạo được chế phẩm probiotic an toàn dùng cho người với mật độ trên 109 CFU/lọ, tỷ lệ sống trên 90% sau 12 tháng bảo quản.

Triglyceride máu cao cũng làm tăng nguy cơ đột quỵ và bệnh tim

10:07:38 10/03/2025

Tất cả các bệnh nhân này đều được xét nghiệm lipid sau khi nhập viện. Các nhà nghiên cứu nhận thấy những bệnh nhân có mức triglyceride cao gấp 2,7 lần bị đột quỵ so với những người có mức triglyceride bình thường.

Bật báo động đỏ cứu sống nhiều ca bệnh nguy kịch

10:02:49 10/03/2025

Bác sĩ chuyên khoa II Nguyễn Đình Thái, Trưởng khoa Nội thần kinh, cho hay một vấn đề rất nghiêm trọng đã bất ngờ xảy ra với bệnh nhân sau 2 ngày được can thiệp lấy huyết khối. Đó là bệnh nhân đột ngột bị ngưng hô hấp tuần hoàn.

Có thể bạn quan tâm

Cận cảnh căn bếp có giá 600 triệu đồng: Nhìn sơ qua là thấy toàn đồ bếp siêu xịn xò

Sáng tạo

00:58:39 11/03/2025

Mới đây, một khu bếp có trị giá khoảng 600 triệu được cư dân mạng quan tâm, nhiều người cho rằng, giá trị căn bếp chưa xứng với số tiền.

Bruno Fernandes ngồi cùng mâm với Mohamed Salah & Erling Haaland

Sao thể thao

00:56:14 11/03/2025

Người hùng của MU, Bruno Fernandes ngồi cùng mâm với Mohamed Salah và Erling Haaland, sau khi ghi bàn thắng tuyệt đẹp từ cú đá phạt vào lưới Arsenal.

Bà mẹ nhờ ChatGPT hướng nghiệp cho con, ai ngờ tìm đúng ngành yêu thích, câu nói 28 chữ cuối cùng mới sốc

Netizen

00:55:41 11/03/2025

Chị Lý, một người mẹ ở Bắc Kinh, luôn lo lắng về tương lai của con trai mình - Tiểu Minh, một học sinh trung học đang đứng trước kỳ thi đại học căng thẳng.