Chỉ 10 phút có ngay món ăn từ mướp giúp giảm cân, chống lão hóa và thải độc hiệu quả

Mướp được biết đến là loại quả chống viêm tốt lại làm đẹp hiệu quả. Món thịt bò trộn mướp chế biến nhanh, ngon, có nhiều tác dụng đối với sức khỏe.

Tác dụng của mướp đối với sức khỏe và làm đẹp

Quả mướp không những có khả năng chống viêm, chống các nếp nhăn và làm đẹp dung nhan, mà còn có tác dụng hỗ trợ trong điều trị các chứng đau họng, ho, hen xuyễn, viêm tuyến má, ho bách nhật, đau răng, đau lưng, đậu không bay, tắc sữa, đau bụng kinh, kinh nguyệt quá nhiều, viêm bàng quang.

Phụ nữ kinh nguyệt quá nhiều nên ăn mướp xào với tôm (cả vỏ) giúp vừa trị bệnh, vừa khỏe người, làm đẹp da.

Quả, lá, dây mướp đều có tác dụng chống nhăn da. Lấy quả mướp, hoặc lá hoặc giây mướp thật non, giã nát rồi vắt lấy nước. Nước mướp này bôi mặt ngày vài lần, không những có thể giữ cho da đẹp mà còn giúp trị các bệnh như da tàn nhang, viêm lỗ chân lông, mũi đỏ do uống nhiều rượu.

Quả, lá, dây mướp đều có tác dụng chống nhăn da

Món ăn chống lão hóa, giúp thải độc và giảm cân từ mướp

Nguyên liệu cần chuẩn bị

- 300g thịt thăn bò

- 1 quả mướp

- 5g hành lá

- 5g tỏi băm

- 45g nước hòa bột năng

- 15g nước tương

- 5g muối

Món thịt bò trộn mướp chế biến nhanh, ngon, có nhiều tác dụng đối với sức khỏe.

Cách làm thịt bò trộn mướp cực ngon

- Bước 1: Mướp gọt vỏ, rửa sạch rồi thái khối.

- Bước 2: Thịt rửa sạch thái lát mỏng, cho 3 thìa canh nước bột năng vào trộn đều.

- Bước 3: Đun sôi lượng nước thích hợp trong nồi, cho muối vào nước sôi rồi cho mướp vào luộc chín tới sau đó vớt mướp ra đĩa.

- Bước 4: Thêm thịt bò đã ướp vào nồi nước luộc mướp, khi thịt bò chuyển màu thì vớt ngay ra đĩa.

- Bước 5: Cho thịt bò lên trên đĩa mướp. Thêm hành lá thái nhỏ và tỏi băm lên trên, đổ một ít 1 thìa canh dầu ăn đun nóng vào. Cuối cùng thêm nước tương là xong.

Chúc các bạn thành công!