chế độ vận động

Chế độ dinh dưỡng hợp lý dành cho người gầy muốn tăng cân

Một chế độ dinh dưỡng hoàn hảo cho người gầy không chỉ cần đủ lượng mà còn phải đủ chất: cung cấp được 4 nhóm dinh dưỡng tối thiểu: đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và chất khoáng, cùng các hoạt chất sinh học hỗ trợ cho quá trình tiêu h...

Bài tập 6 giây

Những chu kỳ vận động kéo dài 6 giây có thể thay đổi hoàn toàn tình trạng sức khỏe của người lớn tuổi, theo kết quả nghiên cứu mới của các chuyên gia Scotland.

Vợ sinh con, chồng được nghỉ 5-7 ngày

Cũng để tăng thêm quyền lợi của người lao động tham gia đóng bảo hiểm trong trường hợp nghỉ thai sản, cơ quan soạn thảo sửa đổi quy định trường hợp chỉ có mẹ tham gia bảo hiểm xã h...

7 bí mật để sống lâu

Thường xuyên vận động, ăn uống điều độ và chia sẻ với bạn bè là chìa khóa cho một cơ thể khỏe mạnh, sống lâu.

Thói quen có hại trong ngày nghỉ cuối tuần

Cuối tuần có thể là động lực để bạn phấn đấu trong cả tuần làm việc, nhưng đôi khi những việc mà chúng ta làm trong 2 ngày rảnh rỗi, tự do này lại khiến cho cả tuần tiếp theo phải ...

Trẻ cần được chơi ngoài trời ít nhất 1 tiếng mỗi ngày

Hầu hết các bác sĩ đều nhất trí với khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyên trẻ em cần vận động thể lực với cường độ từ vừa tới nặng trong ít nhất 60 phút mỗi ngày.

Ducati 899 Panigale tại Việt Nam có giá khoảng 577 triệu đồng

Ducati 899 Panigale xuất hiện lần đầu tiên trên thế giới tại triển lãm Frankfurt tháng 9/2013, với giá bán khoảng 20.000USD và được sản xuất ngay tại quê hương, đất nước "hình chiế...

Những công nghệ di động nổi bật nửa đầu 2014

Cùng nhìn lại những điểm sáng của làng di động thế giới đang làm mưa làm gió ở thời điểm hiện tại.

Hàng loạt cán bộ xã bị truy tố, kỷ luật Đảng

Liên quan đến việc cấp tiền hỗ trợ cho 8 hộ nghèo của xã làm nhà ở, theo Quyết định 167/2008/QĐ- TTg của Thủ tướng Chính phủ, một loạt "quan" xã Xuân Cẩm, huyện Thường Xuân (Thanh ...

Bình Định: Hàng ngàn chỗ trọ, suất ăn miễn phí dành cho sĩ tử

Sáng 28/6, tại TP Quy Nhơn (Bình Định), Tỉnh đoàn Bình Định tổ chức lễ ra quân "Tiếp sức mùa thi" năm 2014 với sự tham gia của trên 750 sinh viên, thanh niên tình nguyện.

Xác định vùng tìm kiếm MH370 mới trên Ấn Độ Dương

Một cuộc tìm kiếm dưới đáy biển trên diện rộng đã được thực hiện hồi tháng 4 vừa qua, sau khi một số tiếng ping, ban đầu được cho là của hộp đen máy bay, được ghi nhận. Tuy vậy, cơ...

Đi bao nhiêu km thì cần thay dầu nhớt cho xe máy?

Việc thay dầu phụ thuộc vào nhiều yếu tố và điều kiện vận hành của xe. Nếu vận hành bình thường thì theo chuyên gia Castrol nên thay dầu sau khoảng 1,500 2,000 km.

Dịch viêm não Nhật Bản đã tăng tốc

Khoa Truyền nhiễm, Bệnh viện (BV) Nhi T.Ư đã bắt đầu ghi nhận các ca viêm não Nhật Bản (VNNB). Mặc dù đã được cảnh báo, đây là căn bệnh cần được phát hiện sớm để điều trị kịp thời ...

Những nguy cơ khiến viêm khớp dạng thấp dễ tái phát

Viêm khớp dạng thấp là bệnh khớp mạn tính, rất dễ tái phát. Do đó, việc nhận biết những yếu tố thuận lợi gây bệnh sẽ giúp phòng ngừa và hạn chế khả năng viêm khớp dạng thấp tái phá...

Xe chở cảnh sát cơ động “đo ván” trên Quốc lộ 1

Theo thông tin ghi nhận tại hiện trường, vào thời gian trên, chiếc xe đặc chủng của Trung đoàn CSCĐ có biển số 51B-0216 (xe chuyên chở cảnh sát cơ động đi làm nhiệm vụ) đang lưu th...

Làm sao giảm cân?

Chiêu thức thông dụng để giảm cân là bớt ăn và năng vận động. Những nỗ lực này sẽ hiệu quả hơn nếu bạn vận dụng thêm một số biện pháp tốt.

Cách chức Phó Chủ tịch phường ăn chặn lương hưu suốt 25 năm

Sau khi kết thúc điều tra, ông Định đến xác minh lại chế độ của mình tại phường Bình Đa thì ông Sửu (lúc đó là cán bộ chi trả lương) thông báo chưa giải quyết xong. Vì vậy từ đó đế...

Ăn kiêng có thể giảm khả năng di căn ung thư vú

Người ta đã biết rằng hạn chế calo có thể làm tăng hiệu quả của xạ trị, giờ đây các nhà nghiên cứu tin rằng có thể ngăn ngừa ung thư di căn từ vú tới những cơ quan khác trong cơ th...

Gợi ý cách chữa chứng táo bón bằng thực phẩm

Táo bón là chứng bệnh thường gặp ở nhiều người do chế độ ăn uống hoặc sinh hoạt chưa hợp lý, do đó, bạn có thể chữa chứng bệnh này bằng thực phẩm.

Hai cậu bé có cơ bụng 6 múi như người lớn

Nhờ luyện tập thường xuyên, hai cậu bé người Rumani đã có thân hình chuẩn với cơ bụng 6 múi như người lớn.

Sai lầm phổ biến khi tập thể thao

Một số sai lầm tưởng nhỏ nhưng có thể phá hoại những nỗ lực của bạn, làm tiêu tốn nhiều thời gian và công sức, theoWomenshealthmag.

Thói xấu của mẹ dễ gây sẩy thai

Sảy thai là điều chẳng ai mong muốn trong thai kỳ. Tuy nhiên, theo thống kê có đến 25% mẹ bầu kết thúc thai kỳ bằng sảy thai. Bên cạnh những nguyên nhân bệnh lý thì có rất nhiều ng...

Xe đạp tập chạy bộ – sáng tạo hài hước

Có một số sáng tạo thật sự thiên tài, giống như mẫu xe điện tự hành Segway, nhưng cũng có những sản phẩm dường như khá hài hước, giống Walking Bicycle Club (WBC). Xe di chuyển khi ...

Những cách giảm nguy cơ đột quỵ

Khi bạn thêm tuổi, nguy cơ đột quỵ cũng tăng theo và trở thành một mối đe dọa nghiêm trọng. Nhưng đừng quá lo lắng, bởi bạn có thể giảm đáng kể nguy cơ nói trên bằng nhiều cách.

5 lợi ích tuyệt vời khi có đôi chân khỏe

Đôi chân khỏe không chỉ giúp bạn đi lại, thể dục tốt hơn mà nó còn đem lại lợi ích cho sức khỏe tim mạch, vòng 3, các cơ... trong cơ thể bạn. Bạn cần tất cả bộ phận của cơ thể khỏe...

Xe tải “hạ đo ván” cây cổ thụ, người đi đường thót tim

Tại hiện trường, chiếc xe tải đã quật ngã một cây phượng có đường kính khoảng 30cm. Một cây me gần đó cũng bị chiếc xe này xô đổ. Riêng chiếc xe tải lật bị nhào nằm gọn trên con lư...

Ô tô kéo gãy thanh chắn hạn chế độ cao cầu Tân Thuận

Sự cố xảy ra trên cầu Tân Thuận 1 (chiều từ Q.7 về Q. 4 TP.HCM) vào sáng ngày 7/5. Tại hiện trường, xe đầu kéo 51C 118.63 do tài xế Lê Văn Tuấn cầm lái kéo rơ mooc chở hai máy xúc ...

Đánh giá trí não của trẻ qua 4 khía cạnh

Não bộ của trẻ giữ vai trò kiểm soát quá trình nhận thức, tư duy qua 4 khía cạnh then chốt: trí thông minh, vận động, cảm xúc và giao tiếp. Sự phát triển trí não thể hiện rõ qua cá...

Công đoàn có tốt không?!

Nhà báo hỏi một công nhân:

Nguyên nhân khiến xe ô tô bị òa ga

Òa ga là hiện tượng vòng tua máy cao bất thường ở chế độ chạy không tải. Tốc độ vòng tua máy ở chế độ này phụ thuộc vào từng loại động cơ, từng dòng xe và phụ tải (có bật điều hòa ...

Bắc Ninh: Thành lập Ban chỉ đạo giải quyết vấn đề “Thương binh giả”

Sau 3 ngày xét xử, Hội đồng xét xử TAND tỉnh Bắc Ninh đã tuyên phạt Lê Tuấn Nghênh 7 năm tù giam; 3 bị cáo Nguyễn Văn Đáp (SN 1956) bị tuyên phạt 24 tháng tù, Nguyễn Đạt Trường (SN...

Nga tố “chế độ Kiev đang đẩy Ukraine đến bờ vực thảm họa”

Chế độ Kiev đang đẩy Ukraine đến bờ vực thảm họa, đại diện thường trực của Nga tại Liên Hợp Quốc.

“Chế độ Kiev” đang đẩy Ukraine tới thảm họa

Trong phiên họp của Hội đồng Bảo an Liên hợp quốc (HĐBA LHQ) tổ chức ngày 30-4 liên quan tới tình hình Ukraine theo đề xuất của Anh, Đại sứ Nga tại LHQ, Vitaly Churkin tuyên bố: Ch...

Lợi ích phòng chữa bệnh của yoga

Yoga giúp cải thiện triệu chứng suy giảm trí nhớ, giảm các cơn đau nhức ở vùng lưng.

7 cách giữ dáng cho nàng lười vận động

Những bạn không thể tập thể dục đều đặn mỗi ngày nhưng vẫn muốn có thân hình như ý nên thực hiện các hoạt động sau để duy trì vóc dáng.

Chế độ ăn uống tốt cho tim mạch

Chế độ ăn uống ngày nay dễ tích tụ lipid và cholesterol cho cơ thể và ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tim mạch.

Khoáng chất trong chế độ ăn

Điều gì sẽ xảy ra nếu chế độ ăn không được cung cấp đầy đủ khoáng chất và nguyên tố vi lượng? Các chuyên gia dinh dưỡng tin rằng sự thiếu hụt ấy chắc chắn sẽ gây ảnh hưởng không nh...

Hà Nội: “Dọa” an táng cha tại nhà để đòi lối đi

Khi được hỏi, nếu xã không giải quyết được lối đi theo mong muốn của tang chủ, mà gia đình kiên quyết an táng tại nhà, chính quyền xã giải quyết thế nào? Ông Đà khẳng định: "Tôi ti...

Thí sinh hoa hậu Venezuela 2014 đột tử

Vì muốn có được thân hình thon thả chuẩn bị cho cuộc thi Hoa hậu Venezuela năm 2014, thí sinh Anais Osio đã ép mình ăn kiêng và luyện tập quá sức. Hậu quả là cô gái 25 tuổi đã đột ...

TPHCM vận động người dân đóng góp trồng cây xanh

Theo kế hoạch trồng rừng và cây xanh của TPHCM, năm 2014 thành phố đặt mục tiêu trồng thêm một triệu cây xanh với kinh phí hơn 45 tỷ đồng. Ngoài ra, UBND TP còn chỉ đạo tiếp tục tă...

Chồng bạc bẽo khiến vợ tự sát lại không phạm tội bức tử?

Về phía các bị cáo, nhận thấy tình thế bất lợi cho mình nên sau đó cả Ng. và H. đã tự nguyện rút kháng cáo, TAND tỉnh An Giang đã ra quyết định đình chỉ phúc thẩm vụ án, bản án sơ ...

Những thói quen làm đẹp nên duy trì vào buổi sáng

Hãy note lại những việc cần làm sau đây để mỗi sáng thức dậy không chỉ có tinh thần thoải mái mà làn da cũng ngày càng sáng đẹp nhé!

MH370: Không tặc, tự sát hay là chuyến bay “ma”?

19 ngày sau khi MH370 biến mất trên đường từ Kuala Lumpur tới Bắc Kinh cùng 239 người, người ta vẫn chưa biết chính xác điều gì đã xảy ra với chiếc máy bay bí ẩn này. Từ những thôn...

7 chế độ ăn giảm cân gây hại khi áp dụng lâu dài

Chế độ ăn chỉ ăn hoa quả, ăn đồ ăn cho trẻ em hay ăn chanh... là những kiểu ăn uống nhiều chị em dụng để giảm cân. Tuy nhiên, thực tế khi kéo dài các chế độ ăn này nó lại gây hại c...

Phải vận động

Đi bộ, thể dục, đánh bóng bàn, bơi... có như thế mỡ sẽ tiêu bớt, tránh bớt khó tiêu, giảm huyết áp.

Tuổi trẻ ngành y đi đầu thực hiện quy tắc ứng xử

Bộ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thị Kim Tiến nhấn mạnh, Bộ Y tế tổ chức lễ phát động này với mong muốn, đội ngũ bác sĩ trẻ sẽ là nòng cốt, lực lượng xung kích trong phong trào thi đua rèn...

Honda PCX mới: Đẹp hơn những vẫn kén khách

Không thể phủ nhận PCX mới được nâng cấp khá nhiều về ngoại hình. Phiên bản mới của dòng xe này đẹp và ấn tượng hơn. Tính năng hoạt động của nó cũng hấp dẫn hơn phiên bản trước. Nh...

Công an bị xe tông tử vong: Đang xúc tiến xét chế độ chính sách

Chiều 17/3, ông Tống Trân, Phó Chủ tịch UBND thị xã Ninh Hòa (Khánh Hòa) cho biết, Công an thị xã đang xúc tiến làm hồ sơ để xem xét chế độ chính sách cho anh Võ Minh (25 tuổi), cô...

Chế độ ăn kiêng và cách trị bệnh mề đay.

Chế độ ăn kiêng cho bệnh dị ứng mề đay là yếu tố được nhiều người quan tâm khi điều trị và phòng tránh bệnh này.

Kia Sportage phiên bản mới ra mắt tại Malaysia

Naza Kia - nhà phân phối của Kia tại Malaysia - vừa chính thức giới thiệu với thị trường này phiên bản mới của xe Kia Sportage, với một số thay đổi về thiết kế nội ngoại thất và độ...