chế độ luyện tập thể thao

Hotgirl búp bê “đốt mắt” với bộ hình tắm bồn, vòng 1 đẫy đà hút trọn mọi ánh nhìn

Lilly Luta, sinh năm 1992, được biết đến thông qua nhiều cuộc thi sắc đẹp dành cho giới trẻ, sinh viên. Hiện tại, ngoài là một hot girl, người mẫu ảnh, cô nàng còn tham gia thêm vào nghề diễn xuất.

Emily Ratajkowski buông áo hờ hững khoe eo thon đi dạo cùng chồng

Emily Ratajkowski thu hút mọi ánh nhìn khi diện áo bra kèm set đồ vest gợi cảm khoe eo thon đi dạo cùng chồng ở New York.

Emily Ratajkowski khoe body nóng bỏng dắt thú cưng đi dạo phố

Emily Ratajkowski buông áo sơ mi hờ hững, khoe body nóng bỏng dắt thú cưng đi dạo phố ở New York, thu hút mọi ánh nhìn.

Hermès chuyển sang bán đồ tập thể thao đắt đỏ

Nhà mốt Pháp sáng tạo phụ kiện thời trang dành cho những buổi luyện tập thể dục với mức giá từ 325 USD.

Vợ chồng tôi vẫn sống hạnh phúc dù cả tháng không có “chuyện ấy”!

Tôi lấy chồng hơn 20 tuổi. Ban đầu cuộc sống vợ chồng khá êm ấm. Nhưng khoảng 2 năm sau, chuyện vợ chồng bắt đầu có vấn đề.

Võ Hạ Trâm và các sao Việt mang bầu vượt mặt vẫn chăm tập thể thao

Dù bụng đã to vượt mặt nhưng nữ ca sĩ Võ Hạ Trâm và nhiều mỹ nhân Việt khác vẫn thường xuyên vận động cơ thể, chăm chỉ luyện tập thể thao trong những tháng cuối thai kì.

Bổ sung nước khi tập luyện thế nào cho đúng?

Nước là chất dinh dưỡng quan trọng nhất cho cơ thể, đặc biệt là những người hoạt động thể dục thể thao. Uống nước trước, trong và sau khi tập luyện là điều cần thiết.

Emily Ratajkowski diện đầm bó khoe dáng thanh mảnh ra phố sau 1 tháng sinh con

Emily Ratajkowski gây chú ý khi buông tóc xõa, để mặt mộc, diện đầm bó khoe dáng thanh mảnh ra phố ở New York.

Hé lộ bí mật trường thọ của người Nhật Bản

Một người dùng mạng xã hội WeChat của Trung Quốc đã tiết lộ một số bí mật về tuổi thọ của người Nhật Bản.

Nàng mẫu Trung Quốc đam mê xăm mình

Những người yêu mến nhận xét hình xăm trên cơ thể càng khiến nàng mẫu Kiligkira trở nên quyến rũ, có sức hút hơn.

Tập thể dục mùa hè: Những điều nên và không nên làm

Nếu bạn tập cho mình thói quen thể dục trong mùa hè thì đừng quên những lưu ý dưới đây.

Nỗ lực kiên cường quay lại phòng gym của nữ PT sau tai nạn gãy tay

24 tuổi, khi đang là huấn luyện viên thể hình (PT) và là chỗ dựa của gia đình thì Ngân bị tai nạn gãy tay. Nữ PT đã đổ không ít mồ hôi, nước mắt và cả những ngày tuyệt vọng để có t...

Vừa ăn no xong chớ dại làm ngay việc này kẻo tự hại bản thân

Có nhiều thói quen sau khi ăn ảnh hưởng đến sức khỏe, thậm chí gây nhiều bệnh nguy hiểm không phải ai cũng biết.

Loạt giày Nike và Adidas giảm nửa giá trong ngày 4/4

Nhiều mẫu giày thể thao dành của hai thương hiệu Nike và Adidas đồng giảm 50% trên Shop VnExpress trong ngày hôm nay.

Gu thời trang nóng bỏng của bông hồng lai Việt-Pháp Mlee khó rời mắt

Là bông hồng lai mang trong mình hai dòng máu Việt-Pháp, Mlee không chỉ gây chú ý bằng tài năng, ngoại hình xinh như mộng mà còn bởi gu thời trang nóng bỏng, cá tính.

Kendall Jenner diện đồ bó khoe hình thể nóng bỏng trên phố

Kendall Jenner gây chú ý khi đeo khẩu trang màu nude, diện trang phục thể thao bó sát, khoe hình thể nóng bỏng trên phố ở Mỹ.

Vì sao cư dân mạng ngạc nhiên khi nghe Thủy Tiên tiết lộ bí quyết có cơ bụng?

Trong khi nhiều người tập luyện vất vả mới thấy cơ bụng xuất hiện chút xíu thì nghe Thủy Tiên tiết lộ cách có cơ bụng mà khán giả hoang mang tột độ.

Chăm chỉ đẩy tạ trong phòng gym, nào ngờ Võ Hoàng Yến khoe luôn báu vật trứ danh

Dẫn luôn biết đôi chân thon dài là thế mạnh, nhưng khi tập thể thao, nữ siêu mẫu vẫn làm người hâm mộ ngạc nhiên với độ săn chắc hiếm ai có được.

Chỉ còn 2 tháng để giảm cân đón hè, bạn sẽ làm gì?

Sau mùa Tết Nguyên đán sum vầy hạnh phúc luôn là nỗi lo về cân nặng, nên thời điểm sau Tết luôn là lúc mọi người đổ xô đến các phòng tập và thực hiện chế độ ăn kiêng khắt khe để lấ...

Bí quyết để Jennifer Lopez có đôi chân quyến rũ

Giọng ca On The Floor thuộc dàn mỹ nhân Hollywood có đường cong gợi cảm ở tuổi ngũ tuần.

11 thói quen gây ra mụn lưng

Sử dụng chung khăn, mặc quần áo bó sát khi tập thể thao là những sai lầm phổ biến mà nhiều người mắc phải.

Võ Hoàng Yến tập gym, chạy bộ giữ dáng

Siêu mẫu Võ Hoàng Yến thường xuyên tập gym, bơi lội và chạy bộ để giữ vóc dáng, tăng cường sức đề kháng.

Mặt mộc của Hoa hậu Thế giới 2013

Megan Young - đăng quang Hoa hậu thế giới 2013 - nhiều lần khoe gương mặt không son phấn trên trang cá nhân.

Alessandra Ambrosio diện croptop khoe body nóng bỏng trên phố

Alessandra Ambrosio trở thành tâm điểm của sự chú ý khi diện croptop khoe body nóng bỏng đi tập thể thao ở Santa Monica vừa qua.

Mãn nhãn thời trang cá tính, sexy siêu đỉnh của “bông hồng lai” Mlee

Được ưu ái đặt biệt danh mỹ nhân 1000 năm có 1, Mlee không chỉ gây chú ý bằng tài năng, ngoại hình xinh như mộng mà còn bởi gu thời trang cá tính.

Mai Phương Thuý mặc áo dài xuyên thấu, đẹp tựa ‘thần tiên tỷ tỷ’

Diện loạt trang phục áo dài cổ truyền, Mai Phương Thuý đẹp hút hồn với cách phục sức tựa như một mỹ nhân cổ trang trong bộ ảnh Tết.

Những sai lầm ai cũng có thể mắc khi tập luyện thể thao

Nhiều người vẫn có thói quen lựa chọn môn thể thao cảm thấy phù hợp mà không có sự tham vấn của bác sĩ nói chung, đặc biệt là bác sỹthể thao. Điều này vô tình bị tác dụng ngược.

Nàng béo 154kg phẫu thuật cắt bỏ 80% dạ dày, lột xác kinh ngạc để giống búp bê Barbie

Kayla Lavende (Australia) đã phẫu thuật cắt bỏ 80% dạ dày, thực hiện ăn kiêng nghiêm ngặt cũng như tập luyện thể thao để có được thân hình thon thả.

Chung khung hình với “siêu phẩm thẩm mỹ” Vbiz, bà xã Tuấn Hưng chẳng sửa sang vẫn đẹp không thua

Trong khoảnh khắc hiếm hoi khoe dáng cùng đàn chị Lưu Hương Giang, vợ Tuấn Hưng làm ai nấy cũng phải xuýt xoa trước nhan sắc cùng vóc dáng thon thả đáng gờm.

Hết cấy râu, Trọng Hưng tiếp tục đề ra mục tiêu giảm 10kg ăn Tết

Nam diễn viên sau tan vỡ được mọi người nhắc đến nhiều hơn bởi những thay đổi trong diện mạo bên ngoài.

Bí quyết trang điểm với son môi hồng của mỹ nhân ‘Cuộc chiến thượng lưu’

Ở tuổi 43, nữ diễn viên vẫn duy trì làn da căng bóng phù hợp với nhiều kiểu trang điểm khác nhau.

Thời của… vẻ đẹp cơ bắp?

Ngày càng nhiều phụ nữ Hàn Quốc... thách thức lại định kiến phái đẹp có nghĩa là phái yếu vốn rất nặng nề bằng cách chứng minh rằng cơ bắp trên một cơ thể khỏe mạnh không chỉ là đặ...

Nữ người mẫu Hà Lan có cơ bụng 6 múi

Guusje van Geel thích diện đồ hở eo nhằm khoe khéo vòng hai quyến rũ.

Bạn đốt cháy bao nhiêu calo khi chạy bộ, đạp xe…?

Mình sẽ đốt được bao nhiêu calo khi đi bộ, chạy, bơi, đạp xe hay tập các môn thể thao khác?, đó là băn khoăn của rất nhiều người khi muốn vận động để giảm cân.

Các cách đơn giản để tránh cơn đau tim đột ngột

Hạn chế ăn thịt đỏ, đường, thực phẩm chế biến sẵn và tập thể thao đều đặn sẽ giúp bạn có trái tim khỏe mạnh.

Đầu năm mới, Minh Tú ‘retro’ lại tinh thần thể thao thập niên 80

Chào năm mới 2021 bằng bộ ảnh mang đậm phong cách thể thao, Minh Tú gửi gắm thông điệp yêu bản thân, trong xu thế mà dịch bệnh tràn lan và sức khỏe con người ngày càng bị ảnh hưởng...

3 mỹ nhân Hàn Quốc mặc quần legging đẹp

Jennie, Jisoo và Naeun khoe được vóc dáng chuẩn khi diện kiểu quần bó sát cơ thể.

8 mẹo làm đẹp dễ thực hiện cho nam giới

Thường xuyên chăm sóc cơ thể giúp phái mạnh duy trì vẻ ngoài trẻ trung, thu hút.

Rộ dịch vụ thể dục thẩm mỹ

Hiện nay, có khá nhiều trung tâm, phòng tập gym (thể hình), yoga, aerobic, võ thuật tư nhân được mở ra.

Vợ chồng Shark Hưng rủ nhau lên núi cao thưởng trà ngày đông rét buốt, tay trong tay tình tứ đến mức ai cũng “phát hờn”

Giữa tiết trời lạnh giá, vợ chồng Shark Hưng - Thu Trang vẫn không ngại dắt tay nhau leo núi dạo chơi.

Quang Lê áp lực vì tăng cân

Quang Lê chạy show nhiều dịp gần Tết, ăn uống thất thường, ngủ ít nên không kiểm soát được cân nặng.

Nữ người mẫu Hàn có cơ bụng săn chắc

Choi Seol Hwa không nhịn ăn, đồng thời chăm tập thể thao để có thân hình đẹp.

NTK Thanh Huỳnh: ‘Không gian sống khơi nguồn sáng tạo’

Nhà thiết kế Thanh Huỳnh cho biết không gian sống và hai con trai là nguồn cảm hứng cho những sáng tạo thời trang của chị.

‘Bom sex’ gốc Việt tiết lộ mẹo giữ dáng ở tuổi 41

Dù đã bước qua tuổi 40 nhưng Maggie Q vẫn giữ được hình thể săn chắc nhờ luôn tuân thủ ba nguyên tắc ăn uống và chăm tập luyện.

Những môn thể thao giúp kéo dài tuổi thọ

Chạy bộ, yoga, bơi lội... là những môn thể thao mà ai cũng có thể thực hiện được nếu muốn tăng tuổi thọ

Hoạt động thể chất thường xuyên tốt hơn tập lâu ở bệnh nhân tiểu đường

Nghiên cứu mới của các nhà khoa học Australia đã chỉ ra rằng đối với bệnh nhân đái tháo đường, tập thể thao trong thời gian ngắn nhưng thường xuyên tốt hơn những buổi tập dài nhưng...

Nhan sắc và thần thái đỉnh cao của ‘Tiểu Long Nữ’ Lý Nhược Đồng

Đã 25 năm kể từ sau khi đóng phim Thần điêu đại hiệp cùng Dương Quá Cổ Thiên Lạc, người đẹp Hồng Kông vẫn giữ được nét bay bổng thoát tục và khí chất tựa tiên nữ.

Isaac: ‘tôi tập judo để có cơ bụng 6 múi trong 10 ngày’

Nhờ chăm chỉ tập võ trong thời gian gấp rút, nam ca sĩ đã chinh phục được thân hình săn chắc.

Bảo Anh mặc bikini đi bốt, khoe thân hình nét như tượng trên bãi biển

Dù người mảnh mai nhưng Bảo Anh vẫn lộ bụng ngấn mỡ.Sau thời gian im ắng vì ảnh hưởng từ dịch, Bảo Anh trở lại đường đua âm nhạc với sản phẩm mới.

“Đại gia ngầm” Khởi My khoe eo thon trong căn penhouse 300m2

Vợ chồng Khởi My - Kelvin Khánh cưới nhau đã được 3 năm và đến hiện tại họ vẫn giữ được sự nhí nhố, hài hước. Chưa có thành viên nào mới nên cả hai vẫn còn son trẻ, thoải mái đi du...